頸椎病患者的發病因素和自己的生活習慣是分不開的，但是對於頸椎病的患者來說還需要我們註意的就是瞭解頸椎病患者的疾病護理，因為對於頸椎病的患者來說還需要我們註意的就是知道自己的疾病嚴重程度如何，瞭解疾病的一些基本知識。
哪些不良姿勢會導致頸椎病
一、不良姿勢：如躺在床上看電視、看書、高枕、坐位睡覺等都可出現頸椎病。
二、頭頸部外傷：50%髓型頸椎病與頸部外傷有關。一些病人因頸椎骨質增生、頸椎間盤膨出、椎管內軟組織病變等使頸椎管處於狹窄臨界狀態中，頸部外傷常誘發癥狀的產生。
三、勞損：長期使頭頸部處於單一姿勢，如長時間低頭工作，易發生頸椎病。據統計，小於30歲的頸椎病人，多從事低頭工作的工種。
四、頸椎的先天性畸形：在對正常人頸椎進行健康檢查或作對比研究性攝片時，常發現頸椎段可有各種異常所見，其中骨骼明顯畸形約占5%。但與頸椎病患者對比，後者頸椎的畸形數約為正常人的一倍以上。此說明骨骼的變異與頸椎病的發生有著一定關系。
五、慢性感染：主要是咽喉炎，其次為齲齒、牙周炎、中耳炎等。這些部位的炎癥刺激頸部軟組織或通過淋巴系統引起頸枕部軟組織病變。有人認為，慢性咽喉部感染是頸椎病的重要發病因素，這可能與軟組織的慢性勞損和炎癥的相互影響而使病情加重有關。
糾正不良體位預防頸椎病
糾正與改變工作中的不良體位，對預防頸椎病是十分重要的，尤其是對那些長期從事會計、寫作、編校、打字等職業的人。長期低頭工作，使頸椎處於長時間的屈曲位或某些特定體位，這樣不僅使頸椎間盤內所承受的壓力較自然仰伸位高，而且也使頸部肌肉處於長期非協調受力狀態，頸後部的韌帶和肌肉易於受牽拉而勞損，椎體前緣相互磨損而骨質增生，再加之扭轉、測屈過度，則更會導致損傷。因此，西安第四軍醫大學唐都醫院神經外科賈棟主任提醒辦公室的工作人員，為預防頸椎病，應及時采取下列措施：
在坐姿上，要盡可能保持自然端坐位，頭部保持略微前傾;調節桌、椅之間的高度比例，避免頭頸部過度後仰或前傾、前屈，使頭、頸、肩、胸保持正常生理曲線;描圖、繪圖等職業的工作人員，可通過調整工作臺的傾斜度來達到目的，一般可傾斜10°一30°。這種傾斜的工作臺板較調節坐椅和臺面的高度更為有效。
由於職業需要，頭頸部常向某一方向轉動或相對固定(特別是前屈或左、右旋轉)，應當在工作一段時間後，一般在1—2小時，讓頭部頸向另一方向轉動。因為這種相對固定和常向頸某一方向轉動，不僅可以直接引起椎間盤壓力的改變，而且還導致張力較大，一側的肌肉疲勞。因此。註意改變這一不良體位是必要的。進行相反方向轉動時宜輕柔、緩慢，在短時間內重復數次，以達到該方向的最大運動范圍為佳。這既有利於緩解頸椎的壓力和負荷，又可消除疲勞感，從而達到頸椎保健的目的。
第四軍醫大學唐都醫院神經外科賈棟主任說：在工作休息的時候，可向遠方眺望片刻，並根據自身條件和工作環境，選擇一些頸椎病醫療體育的動作，進行頭頸部的鍛煉，以消除疲勞，防止勞損。
頸椎病的治療方法都有哪些
頸椎病是每個人都易患的一種常見疾病，其發病原因主要是過度勞累和日常的不良坐姿導致疾病的發生，頸椎病人在日常的工作中應該避免同一姿勢過長，我們應該適當的交替姿勢。那麼，頸椎病的治療方法都有哪些
1.藥物治療
可選擇性應用止痛劑、鎮靜劑、維生素如B1、B12，對癥狀的緩解有一定的效果。
2.運動療法
各型頸椎病癥狀基本緩解或呈慢性狀態時，可開始醫療體操以促進癥狀的進一步消除及鞏固療效。癥狀急性發作期宜局部休息，不宜增加運動刺激。有較明顯或進行性脊髓受壓癥狀時禁忌運動，特別是頸椎後仰運動應禁忌。椎動脈型頸椎病時頸部旋轉運動宜輕柔緩慢，幅度要適當控制。
3.牽引治療
“牽引”在過去是治療頸椎病的首選方法之一，但近年來發現，許多頸椎病患者在使用“牽引”之後，特別是那種長時間使用“牽引”的患者，頸椎病不但沒有減輕，反而加重。
牽引不但不能促進頸椎生理曲度的恢復，相反牽引拉直瞭頸椎，反而弱化頸椎生理曲度，故頸椎病應慎用牽引療法。
4.手法按摩推拿療法
是頸椎病較為有效的治療措施。它的治療作用是能緩解頸肩肌群的緊張及痙攣，恢復頸椎活動，松解神經根及軟組織粘連來緩解癥狀，脊髓型頸椎病一般禁止重力按摩和復位，否則極易加重癥狀，甚至可導致截癱，即使早期癥狀不明顯，一般也推薦手術治療。
5.理療
在頸椎病的治療中，理療可起到多種作用。一般認為，急性期可行離子透入、超聲波，紫外線或間動電流等;疼痛減輕後用超聲波、碘離子透入，感應電或其他熱療。
6.溫熱敷
此種治療可改善血循環，緩解肌肉痙攣，消除腫脹以減輕癥狀，有助於手法治療後使患椎穩定。本法可用熱毛巾和熱水袋局部外敷，急性期病人疼痛癥狀較重時不宜作溫熱敷治療。
7.嚴重有神經根或脊髓壓迫者，必要時可手術治療。
頸椎病患者在平時的生活中應該避免頸部受涼和過度勞累，平時也要保證病人有充足的睡眠和休息，我們在飲食上一要盡量多食用一些對身體有幫助的蔬菜和瓜果，同時也要忌食辛辣和刺激性食物。
頸椎病的健康指導你瞭解嗎
相信沒有人喜歡生病，這就需要我們懂得學會保護自己，以免遭受疾病的侵擾。由此可以看出預防措施的重要性，盡管做好預防措施並不代表人們就一定可以不生病，不過至少可以有效降低疾病的發病率，同樣頸椎病也有預防方法。
1、避免損傷：外傷是引起頸椎發生退變的常見原因。例如高速行駛的汽車突然剎車，頭顱由於受到慣性作用，先向前沖去，然後迅速向後反彈，易損傷頸椎。平時在乘車時要坐穩或站穩，隨時註意拐彎或突然停車時破壞身體重心，對頸椎造成損害。
2、註意保暖：在寒冷氣候下，頸部肌肉痙攣，韌帶痙攣，使頸椎間盤壓力增加，椎間盤向四周膨出，刺激和壓迫神經根或脊髓;頸肌和韌帶的攣縮易致椎動脈扭曲，出現椎基底動脈供血不足。為瞭避免寒冷造成的損害，應在氣候變化時註意增加衣服，冬天宜穿高領衣服或系圍巾，註意頸部保暖。
3、治療落枕：落枕後，頸部的某些肌群痙攣，牽拉頸椎，使頸椎歪斜。反復落枕可促使頸椎退變，易發生頸椎病。一旦發生落枕，應及時治療，消除頸椎退變的病理過程。平時睡眠枕頭高低要適中，頸部勿受風寒，預防落枕。
4、改變坐姿：固定於一種姿勢工作的人，頸部長時間處於一種相對固定的僵直狀態，頸部的某些肌肉發生痙攣，再加上頸椎承受著頭顱的負重，易使頸椎發生退行性變化。為瞭避免這病理變化，工作中應適當改變坐姿，或向相反的方向活動數次。坐位時，坐靠背椅可協助支撐脊柱。從預防頸椎病的角度來說，應選擇高靠背的座椅，靠背的高度應達到頸後部，起到對頸椎的支撐作用。
5、適當運動頸部：每天可有意識的運動頸部2-3次，每次前屈3次，後伸3次，左側頭3次，右側頭3次，旋轉3次，註意用力輕柔，不用暴力，可反復2-3遍。
經過上述的簡單敘述，希望大傢可以將上面的關於頸椎病的預防措施運用到實際的生活當中，能夠給大夥帶去幫助。要是大夥不想被該疾病所侵擾，一定要做好相關的預防措施，讓身體處於一個健康的狀態之中。
頸椎病的實驗室檢查
病變的早期，棘突的壓痛與受累椎節一致，椎旁壓痛多在棘突旁邊、頸肩部、耳後等部位，壓迫神經根者可在相應椎節旁出現壓痛且向上肢放射。應囑患者做頸前屈、後伸、旋轉及側屈運動，觀察是否受限。頸部常用的試驗檢查有：
一椎間孔擠壓試驗
囑患者向患側傾斜頭部，檢查者雙手在頭上逐漸加壓或右拳輕叩左手背使椎間孔壓縮變小，使已受壓的神經根受到進一步的壓迫產生肢體放射性疼痛、麻木者為陽性
二頸後伸試驗
頸由中立位後伸並在頭部加壓，出現肢體放射性疼痛、麻木者為陽性。此試驗也稱Jack-son壓頭試驗。
三臂叢神經牽拉試驗
患者頭稍低並轉向健側，檢查者一手抵於患者頭部，另一手握住患者手腕向相反方向牽引，出現上肢放
射性疼痛、麻木者為陽性。此試驗在神經根型頸椎病、臂叢損傷、前斜角肌綜合征患者均可呈陽性結果。
以上我們專傢從疾病的檢查角度作瞭一定的知識宣教，但是頸椎病的患者還需要註意的就是瞭解自己的疾病護理知識都有什麼，做好疾病的保健，因為對於頸椎病的患者來說僅僅依靠我們的臨床治療是不行的，還需要我們的護理。