在現在的生活中,女性扮演著很多的角色,忙綠於工作和傢庭中,非常的獨當一面但同時越來越多的疾病威脅女性的健康,最多見的還是乳房疾病,對此呼籲廣大女性不能忽略這些問題。今天，我就來跟大傢一起分析一下怎樣去預防乳房纖維瘤，希望有所幫助。
怎樣預防乳腺纖維瘤
1.愛護乳房，堅持體檢
每個不同年齡段的女性都應堅持乳房自查，每月的月經幹凈後進行;30歲以上的女性每年到乳腺專科進行一次體檢，40歲以上的女性每半年請專科醫生體檢一次，做到早發現早治療。
2.保持良好的心態和健康的生活節奏
克服不良的飲食習慣和嗜好，有規律的工作，生活是預防乳腺疾病發生的有效方法。
3.正確對待乳腺疾病，不可諱疾忌醫
發現乳房有腫塊後立即找乳腺專科醫生檢查，配合治療。盡管乳腺纖維瘤是良性腫瘤，但也有惡變的可能，特別是妊娠哺乳期間瘤體增長很快或年齡偏大，病程較長，或伴有乳腺增生或多次復發者，應提高警惕，及時就診，防止病情變化。每個女性朋友應做到早預防早發現早治療，特別關註自己的乳房。
大傢通過上面的瞭解之後，知道在生活中應該怎樣去預防乳房纖維瘤瞭,如果發覺自己的乳房有一樣一定要及時警覺到醫院檢查下,最重要的還是女性自己的觀點,有些女性可能不太在意自己身體的小狀況,記住,不能這樣,要知道健康才是最重要的。
乳腺纖維瘤飲食
乳腺纖維瘤飲食方面主要是多吃蔬菜和水果，少食低蛋白、抵脂肪、禁食辛辣刺激的食物。乳腺纖維腺瘤主要是體內雌激素水平過高。隨著生活節奏的加快，人們的心理負擔加重，導致情志失調。
乳腺纖維瘤飲食除常食用海帶外，女性還應多吃豆類、小麥、玉米、牛奶制品、高纖維低熱量的蔬果，以及甲魚、泥鰍、黃魚、牡蠣、海參、魷魚等。而過量攝入咖啡、可樂等刺激性飲料，容易加重乳房的腫脹感;油炸食物和糖類含熱量極高，會加速體內雌激素生成，使乳腺增生更嚴重。
乳腺纖維瘤飲食方面一定要註意，否則可能影響瞭疾病康復。婦科專傢提醒，乳房纖維瘤雖然屬於良性腫瘤，但也應該盡快治好，否則有惡化的可能。乳腺纖維瘤患者如果想要重新贏得健康，那麼除瞭醫生，患者本身也要積極配合醫生的治療。
一.保持心情舒暢;
二.適時檢查：極少數病人可產生惡變，應每隔3個月到醫院復查一次，必要時作活體病理切片檢查;
三.飲食調攝：飲食宜清淡，多食蔬菜;忌辛燥刺激之品，如薑、蒜、韭菜、花椒、辣椒等;忌煙酒。
四.不要喝咖啡
因為它會刺激你分泌更多的雌激素，一切刺激分泌雌激素的東西都少吃，比如國外的垃圾食品，方便面之類的。還有就是多喝豆漿，多吃蔬菜，多鍛煉，多喝白開水。最後，最重要的一點，保持心情愉悅，這才是這個病的最好治療方法。
關於乳腺纖維瘤飲食的註意事項，其實蔬菜和水果等食物不妨多吃，另外一些高纖維低熱量的食物，例如：海帶，海參，魷魚等食物也可以多吃。但是一些刺激性的食物和辛燥的食物等就不宜食用瞭，否則隻會導致病情加重，從而危害到我們的身體健康。
乳腺纖維瘤中醫針灸特效法
乳腺纖維腺瘤是乳腺疾病中最常見的良性腫瘤，其發生與雌激素刺激有關，我朋友得瞭乳腺纖維瘤，到醫院檢查，醫生說要手術，朋友有點害怕手術。於是經人介紹到一老中醫針灸醫生那治療。中醫醫生看瞭檢查結果後說不用手術。針灸可以治療乳腺纖維瘤。並且當時就做瞭針灸。果然很快出瞭效果。下面我說說針灸時的情況，與大傢分享。
1這個醫生首先是在朋友的腰骶部按中醫前病後治上病下治左病右治的理論 在朋友的骶椎部位按照左右平衡關系，在腰骶找出乳腺纖維瘤對應位置，即反應結節點。
2醫生在朋友腰椎部確定患乳腺纖維瘤的對應區找出二個點後，用棉簽沾紫藥水做瞭記號，後消毒後，用一根三寸長的針灸慢慢地針下去。當針後朋友感到有較強的酸脹麻感時，就叫我朋友邊自己按壓所患的乳腺纖維瘤。大約過瞭二分鐘左右，醫生部我朋友有沒有更小點瞭，朋友說還真小瞭不少，疼痛脹感也消失瞭許多。這樣經過三天的治療，朋友的乳腺纖維已經消失瞭。
乳腺纖維瘤需要做什麼檢查
乳腺纖維瘤不易被發現，因為無論是外觀還是本身患者的感覺都與正常人差不多，很多患者是在做例行的婦科檢查是才診斷出乳腺纖維瘤，但也有患者會伴隨有乳腺增生的癥狀，那麼，乳腺纖維瘤需要做什麼檢查?下面就這個問題與大傢分享一下。
1可以用B超檢查出患者是否患有乳腺纖維瘤是，乳腺纖維瘤在B超圖像中常呈均勻的中、低回聲區，內部回聲均勻，邊界清楚，形態規則多呈圓形、橢圓形，常見邊緣型聲影。
2如果不好確診，可能會使用針吸細胞學活檢，乳腺纖維腺瘤穿刺時，較易進針，吸取物較多。
3乳腺X線攝影檢查是常用的乳腺纖維腺瘤檢查，一般可見邊界光滑，形態規則，圓形、橢圓型或略呈分葉狀的，密度均勻與周圍組織分界清楚。
乳腺纖維瘤四大原因
1、先天性因素
即乳腺小葉內纖維細胞對雌激素敏感性異常增高，纖維細胞所含的雌激素受體的數量較多導致。
2、基因遺傳：
是乳腺纖維瘤的病因中比較特殊的因素之一。第一代親屬中(母親、姐妹等)中，如果有乳腺纖維瘤疾病，這個傢族就有可能會是發病高危人群。現在發現，如果病人血液或組織中含有BRCA-1基因，同時她子女中如果也能查到BRCA-1基因，那麼她的子女就處於比較高危險的狀態，但這也並不意味著此病具有遺傳性。
3、生活方式
飲食、輻射、醫療、生活方式等也是乳腺纖維瘤的發病原因之一，如蔬菜、水果、山藥、香菇、豆制品、胡蘿卜、綠茶等，可降低發病幾率，如果女性經常飲酒或總脂肪攝入量增加，尤其是絕經後婦女肥胖，可能也會增加發病率。
4、由於雌激素的過度刺激所致
乳腺纖維瘤的形成與卵巢功能旺盛、機體和乳房局部組織對雌激素過度刺激的敏感性有關。