女性是最需要被保護的一類，現實生活中發現，女性的發病率要比男性多很多，其實病原主要還是從一些不同美食中尋找的，隻要大傢吃的適當，可以減少患病幾率，女性多吃一些脂肪低，原生態的東西，對人體有很大好處。
常吃哪些食物對女性身體有好處
豆類的東西內部含有各種不同抗氧化劑，對於女性來講是不錯的一類食物，可以長期讓女性預防各種疾病，抗氧化劑一旦進入體內，會在體內形成一種本身的抗體，用來抵禦各種女性問題，防止體內一些細胞被氧化。尤其到瞭老年時代，更應該多吃豆制品，防止女性各種老年疾病，是抵禦高血壓不錯的食物，很多女性經常吃豆類往往會發現自己沒有那麼老瞭，血管也清晰可見。是非常不錯的自由基食物。
核桃也是對女性有好處的食物之一，大傢都知道，核桃是補充蛋白質較為重要的東西，很多人都喜歡吃核桃來補腦，女性也需要補腦，核桃在體內會為人體提供豐富蛋白質，這種蛋白質不含有任何脂肪，能夠在短時間內促進女性吸收，一些女性經常出現的記憶力不好，頭暈等癥狀和蛋白質的補充有很大關系，每天多吃一些核桃是女性必要的事情，除此之外，科學傢研究表明，經常吃核桃的女性皮膚是較為不錯的，而且你會感覺滋潤瞭不少。
大自然中有很多食物對於女性都是非常不錯的東西，長期食用對女性有一定好處，另外，巧克力也能夠幫助女性有效保持良好心態，保持一個樂觀態度面對人生，隻有心情好，才能身體好。還能夠在女性的牙齒周圍形成一層保護膜，用來保護牙齦健康。對於一些齲齒是非常有好處的。
艾葉對女性身體有什麼好處
1、尿道感染。
如果女性朋友在月經期間沒有做好衛生，或者是私生活不潔等情況，引發尿道疾病感染，尿道感染的女性朋友可以取艾葉、辣蓼各10克、車前子80克左右，混合，將其煎熬服用，早晚各一次。
2、陰道炎。
在健康教母馬悅凌《不生病的智慧》中就有提到用艾草來治療陰道炎的方法，做法是將幹艾葉用水煮沸大約15分鐘左右，然後把艾葉過濾幹凈，最後在用這個艾葉藥湯來熏洗陰道等處，配合按摩手法效果更好。
3、外陰瘙癢。
外陰瘙癢對女性朋友的日常生活和工作都帶來很多的不便，所以女性朋友應該要及時的治療這些疾病，也要做好防護措施，女性朋友可以取艾葉、蛇床子各20克，黃柏15克，以及少量的花椒。然後將其煎熬。等到差不多的時候，用來塗抹瘙癢的外陰患處，同時對濕疹也是有一定的療效。
4、痛經腹痛。
很多女性朋友在每次來月經的時候都會痛不欲生，這個時候女性朋友可以服用艾草治療，對痛經是有很好的療效，分別取艾葉、黃芪各12克，少量的肉桂、吳茱萸、當歸、炒香附、玄胡索，然後進行熬制，一天服用三次，堅持服用一段時間。
艾葉具有溫經止血和散寒止痛的效果，可以用於臨床上治療經行腹痛和娠下血、止血安胎和調經止痛疾病，確實是治療女性婦科疾病的良方，艾葉對於婦科病有很大的功效。
有很多女性喜歡吃雞蛋。這個時候可以選擇吃艾葉煮雞蛋，其實很多人都非常的瞭解其實艾選擇外用的。並不是太適合我們食用的，但是如果不是太多實用的話也是可以稍微吃一些的。在選擇用艾葉進行治療身體的時候也需要註意，如果身體出現異常的話就需要及時的停止。一旦多吃的時候也是會造成身體上面不適的癥狀。
女人常做愛對身體的神奇好處
研究“性與健康”課題的Ted McIlvenna博士，目前正領導進行著一項人數達37500位成年人的調查，以揭示有規律的性交對於身心健康的重要作用。
研究“性與健康”課題的Ted McIlvenna博士，目前正領導進行著一項人數達37500位成年人的調查，以揭示有規律的性交對於身心健康的重要作用。他們的研究結果顯示出：長期的良好性生活使人更少焦慮，更少出現暴力和敵意,對身體免疫系統也有支持作用，可以緩解疼痛，調節內分泌，改善精神狀態……美滿婚姻的伴侶會有最多的收益。
1.使婦女經期規律且不易衰老
美國賓州“阿西娜研究所”婦女健康中心的主任Winnifred Cutler 博士從性激素和婦女健康方面肯定瞭性生活的保健作用，她說：“有規律地做愛使婦女的健康和壽命得到極大的好處”。研究證實，每周至少做愛一次的婦女，雌激素的水平比起僅偶爾做愛的婦女要高得多。而雌激素則具有保持血液循環系統的結構良好和功能順暢，並可降低血液內“壞”膽固醇的水平，同時能升高“好”膽固醇的水平，還有保持皮膚柔潤，防止抑鬱，保持骨質密度的作用。Cutler 博士說：“處在一種穩定的關系而有活躍的性生活的婦女不容易衰老”。她的研究還顯示性交有助於調穩月經周期。
男人的精液對女性有什麼好處
男人精液中還有一種不明物質，對於女人精神、情緒、容顏和對疾病的抵抗力的改善起著決定性作用。
奇效1：促進女性生殖健康
雌激素能夠使女性保持良好的血液循環系統的結構和功能，性生活有規律的女性，雌激素水平比偶爾同房性要高得多。從而使卵巢的生理功能加強，月經正常，還可推遲更年期，而且每一次性愛都會使陰部分泌物增加，防止陰道粘膜幹燥。
奇效2：減緩衰老
女性在三十五歲左右，骨骼開始疏松，性愛可以調節膽固醇，保持骨骼的密度，減緩骨質疏松。使整個人看上去步態輕盈，身體的靈活性也強。
奇效3：讓男性更強壯
健康適度的性生活，可使男性的睪丸酮分泌量增多，使男性的肌肉更發達，體重增加，提高瞭骨髓造血功能，而且還能減少體內脂肪的積存。
奇效4：有利於消除失眠
所有人都渴望有個深沉、甜美的睡眠，但是各種各樣的原因導致的失眠，經常困擾著大傢。特別是女性，更容易失眠。而當經歷一次和諧的性生活後，緊張激動的身體開始放松，肌肉也在滿足之後的疲倦中得以舒展，睡意自然而然地襲來，有助於消除失眠癥。而且性生活越是美滿，事後也越容易入睡。
奇效5：減輕經期前的綜合癥
女性在月經前的5-7天內，流入骨盆的血液增加，有可能引起腫脹和痙攣，導致腹脹或腹痛。而性生活中的肌肉收縮運動，能促使血液加速流出骨盆區，進入血液總循環，而減輕骨盆壓力，從而減輕腹部不適。
奇效6：減輕或是緩解疼痛癥
性愛竟然同阿司匹林有一樣的功效，聽起來似乎有點神乎其神。不過，大量的醫療機構的反饋，證實瞭性生活能刺激大腦中樞神經系統，分泌出一種叫胺多酚的化學物質，對減弱疼痛相當有效。
奇效7：減少皮膚病的發生
皮膚血液循環不良，會導致粉刺、暗斑等皮膚病。而適度的性愛會加速血液循環、均衡新陳代謝，讓皮膚光潔細嫩，並起到防治皮膚病的作用。分享轉播到騰訊微博
奇效8：提高免疫系統的抗病能力
現代文明生活，反而讓人們的免疫系統比以往更加脆弱。感冒、高血壓、各種潰瘍經常是躲也躲不過。性生活可以使腎上腺素均衡分泌，肌肉先收縮，再放松，從而形成良性循環，使免疫系統能保持在較好的狀態。
奇效9：精液有助於女性陰道的消毒
實驗證明精液中有一種抗菌物質--精液胞漿素，它能殺滅葡萄球菌、鏈球菌、肺炎球菌等致病菌。所以可以幫助女性生殖器免遭微生物的侵襲。長期沒有性生活的女性，更容易患陰道炎，子宮內膜炎、輸卵管炎等病癥。
奇效10：有助於保護頭腦年輕
根據日本的醫學研究表明：“用進廢退”的性萎縮，也適用於缺乏性生活的人。適當的性生活有助於防止大腦老化和促進新陳代謝，記憶力也較強。
奇效11：有效減少心臟病和心肌梗塞的發生
性生活可以讓骨盆、四肢、關節、肌肉、脊柱更多地活動，促進血液循環，增強心臟功能和肺活量。擁有和諧性生活的人發生心臟病的危險比性生活不和諧的人至少減少10%的風險。
人們已經發現精液胞漿素的殺菌作用不亞於青黴素，是預防男女性交時細菌感染的本能保護。另外，精液中的男性激素對女人性生理正常至關重要。
女性常喝咖啡對身體有什麼好處
女性常喝咖啡對身體有什麼好處?日本公佈的一項最新調查結果顯示，常喝咖啡的女性患宮體癌的風險要遠低於不怎麼喝咖啡的人。
從1990年到1994年，日本厚生勞動省對全國10個地區的約5.4萬名40歲至69歲的女性進行瞭調查，主要瞭解她們日常生活中飲用咖啡的頻率。到2005年末，她們中間有117人患上宮體癌。
研究人員依據她們飲用咖啡的頻率，將她們分為每周喝咖啡不到2天、每天喝1杯至2杯、每天喝3杯以上等小組。與每周喝咖啡不到2天的人相比，每天喝1杯至2杯的女性患宮體癌的風險降低約40%，每天喝3杯以上的女性患宮體癌的風險降低約60%。
宮體癌和宮頸癌、卵巢癌一樣，是威脅女性的常見生殖器官腫瘤。日本厚生勞動省的調查還表明，常飲咖啡的人，不論男女，罹患肝臟癌癥的風險也都較低。