有關專傢稱，母乳喂養的成功率應該在80%以上。但在我們的新媽媽中，母乳喂養的成功率還達不到這個數量，正常情況下，順產的新媽咪會在產後當天下奶，而剖腹的話會在3天內下奶。但是不知道是什麼原因，產後不下奶的媽咪也為數不少。那麼，產婦不下奶應怎麼辦呢?產後不下奶原因何在呢?下面，為大傢帶來相關介紹。
產婦不下奶應該怎麼辦
1、勤吸吮：堅持哺喂嬰兒是增加乳汁分泌的最有效方法。下奶正是靠孩子的有效的頻繁的吸吮動作，反射性的刺激瞭媽媽丘腦下部促垂體釋放催乳素，催乳素分泌增加瞭，乳量就增加瞭。等待下奶後再給孩子吃，是一種認識上的誤區。孩子吸吮次數越多，乳房越排空，媽媽產乳就越多，同時嬰兒吸吮的姿勢要正確。
2、每次哺乳排空雙乳：每次哺乳時，媽咪的雙側乳汁都要吸凈，有剩餘的也要全部擠出，這樣可以多分泌乳汁。
3、母親的營養：營養好，食欲好，奶量就多，質量也好。有些媽媽為瞭產後多下奶，從產後第一頓起就開始進食油膩的事物。其實，產後的媽咪胃腸道蠕動能力較弱，產後最初幾天應吃些清淡、易消化的食物。在乳腺管暢通以後，可以通過食補來促進乳汁分泌。雞湯、排骨湯、魚湯對下奶是有效的，但說雞湯比雞肉還好，那就過分瞭。另外，乳母還要多吃新鮮蔬菜和水果。為瞭保證泌乳的需要，晚上也可以再加一次半流質或點心一類的夜宵。
4、母親的心理因素：情緒好，精神愉快，睡眠好，乳汁分泌就多。憂愁，悲傷，緊張，情緒不好，抽煙，這些因素會使奶量減少。
5、社會因素：丈夫及傢庭成員支持、照顧，母親心情愉快，奶量多;社會、單位支持，上班地點有哺乳室，母乳喂養成功率高。
6、中醫治療：一直處於產奶不足狀況的產婦可采用一些中醫中藥方法進行處理：氣血虛弱者可采用補氣養血，增液通絡，中藥可用通乳丹。肝氣鬱滯者可采用疏肝解鬱，通絡下乳，中藥可用下乳湧泉散。還可采用針灸治療，如體針取穴：膻中、乳根配少澤、天宗、合谷。
另外，如果母乳始終分泌較少，在做各種努力後仍無氣色，應仔細檢查有無器質性病變，有無泌乳抑制因素，如胎盤殘留、不適當的用藥等，如存在上述因素，應作針對性處理。
產後不下奶原因何在呢
導致產後不下奶的原因有很多，其中包括：
母親喂奶次數過少：媽咪產後長時間不哺乳或延長喂奶間隔，這樣不僅不利於乳汁的分泌，還會導致乳汁不足。在產後第一周，大多數媽咪的奶水量較少。這時，許多媽咪不禁懷疑自己的奶水量不夠，從而無法堅持母乳喂養。其實，隻好堅持每天多喂寶寶幾次奶，數天後乳汁就能增加分泌，嬰兒的體重也會相應增加。
嬰兒吸吮時間不夠：每次哺乳時，媽咪要使嬰兒在兩側乳房的吸吮時間達到5-10分鐘。如果寶寶沒吃奶多久就睡著瞭，樂意輕拍寶寶兩頰，把他喚醒。因為多數寶寶在哺乳一段時間後會因體力消耗較大而不自覺地睡著，媽咪們心痛寶寶的體力消耗，就讓寶寶睡覺，則媽咪乳房內還有較多的乳汁殘留，這樣不利於乳汁的持續分泌，因而要避免。另外，吃奶的時候不應給寶寶裹太多的衣物。
不適當地加輔食：有的母親因乳汁分泌少給嬰兒喂牛奶和糖水等，這樣，由於嬰兒對乳房吸吮過少，造成母乳更加減少。這樣形成一種惡性循環：乳汁吃得少，則增加輔食，而輔食增加後乳汁就吃得更少，長此以往乳汁的分泌也就越來越少。
嬰兒吸吮姿勢不正確：不正確的吸吮姿勢可導致嬰兒吸吮不到媽咪的乳汁，也就不能刺激媽咪泌乳反射。糾正這種情況的關鍵是指導母親喂奶時將嬰兒放在一個正確的位置。關於正確的喂養知識，產科醫院裡醫生護土一般都會詳細地向產婦傳授，媽咪在醫院時就應掌握這方面的科普知識。
母親缺乏信心與熱情：這時，傢人應給予媽咪心理上的支持，比如讓媽咪多瞭解母乳喂養的好處，這樣可以增加母乳喂養的成功機率。
母親營養不良，休息不好：產婦休息不好，體力消耗過多會不利於泌乳反射，同時乳汁的質量也會受到影響。應改善母親的營養，睡眠時去掉不必要的外界幹擾。
嬰兒的口腔運動功能不良：如嬰兒患有面部先天性畸形等缺陷，這些缺陷也可幹擾母乳的喂養，影響乳汁的分泌。遇到這樣的情況，媽咪可將奶水擠出。
母親乳腺發育不良：有些母親因為乳腺發育不良而不能很好地分泌乳汁，這種情況較難糾正，需要進行人工喂養寶寶。
母親患有疾病：媽咪自身患有疾病或服用過影響分泌乳汁的藥物，以及胎盤殘留等原因，均可導致乳汁不足。
母親因多種原因導致暫時性乳汁不足，無法正常喂養寶寶，這樣輕者可引起嬰兒體重增長慢，重者將導致嬰兒營養不良及所並發的各種疾病。因此，媽咪不僅要樹立哺乳的信心，正確喂養寶寶，還要註意在哺乳期不要服用含有性激素類的藥物，如避孕藥等(這樣的藥物會減少乳汁的分泌)。
產婦吃什麼食物下奶最快呢
一、花生
花生可用於脾虛反胃、水腫、婦女白帶、貧血及各種出血癥及肺燥咳嗽、幹咳久咳、產後催乳等病癥。
除瞭催乳外，花生還有其他功效：
花生富含脂肪、人體生命活動所需各種氨基酸，並且極易被人體消化吸收，常食有滋養強壯延年益壽功效。
花生所含維生素E可抗衰老，維生素B1能營養神經纖維。
花生所含的鈣、鐵對兒童、孕婦和產婦非常有益。
花生衣具有抗纖維蛋白溶解、增加血小板含量並改善其功能、加強毛細血管的收縮機能、改善凝血因子缺陷等作用，並含少量纖維素，具有良好的止血作用，能加速血腫消退，可用於內外各種出血癥，包括血友病、血小板減少性紫癜、功能性子宮出血等。
花生中所含油脂多為不飽和脂肪酸，可降壓、降低膽固醇。
花生所含卵磷脂可延緩腦功能衰退，防止血栓形成。
二、黑芝麻
黑芝麻具有補肝腎、益精血、潤腸燥的功效。《神農本草經》將黑芝麻列為上品，被認為能“主傷中，虛羸，補五內，益氣力，長肌肉，填腦髓”，“久服，輕身不老”。《本草備要》稱能“補肝腎，潤五臟，滑腸”，“明耳目，烏須發，利大小腸，逐風濕氣。”
現代藥理研究表明，黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白質，還有糖類、維生素A、維生素E、卵磷脂鈣、鐵、鉻等營養成分。
黑芝麻含有的多種人體必需的氨基酸在維生素E、維生素B1的作用參與下，能加速人體的代謝功能;黑芝麻中的鐵和維生素E是預防貧血、活化腦細胞、消除血管膽固醇的重要成分;黑芝麻含有的脂肪大多為不飽和脂肪酸，有延年益壽的作用;黑芝麻所含有的卵磷脂是膽汁中的成分之一、
如果膽汁中的膽固醇過高及與膽汁中的膽酸、卵磷脂的比例失調，均會沉積而形成膽結石，卵磷脂可以分解、降低膽固醇，所以卵磷脂可以防止膽結石的形成。凡肝腎不足、虛風眩暈、耳鳴、頭痛、大便秘結、病後虛弱、須發早白、血虛風痹麻木、婦人奶水不足等癥，若常吃黑芝麻，大有裨益。
三、萵筍
萵筍分葉用和莖用兩種，葉用萵筍又名“生菜”，莖用萵筍則稱“萵筍”，都具有各種豐富的營養素。據分析，除鐵質外，其它所有營養成分均是葉子比莖含量高，因此，食用萵筍時，最好不要將葉子棄而不食。
萵筍性味苦寒，有通乳功效，產婦乳少時可用萵筍燒豬蹄食用。這種食法不僅減少油膩，清香可口，而且比單用豬蹄催乳效果更佳。
四、絲瓜
絲瓜絡是一種中藥材，別名又稱絲瓜網、絲瓜殼、瓜絡、絲瓜筋等，就是在絲瓜成熟發黃幹枯後摘下，除去外皮及果肉、種子，洗凈曬幹，即為絲瓜絡。
絲瓜絡多呈長棱形或長圓筒形，為絲狀交織而成。絲瓜絡味甘，性寒，有通行經絡和涼血解毒的作用，可治氣血阻滯、經絡不通等癥。催乳有妙招
如果出現乳腺炎癥，發奶時有包塊，乳汁分泌不暢時，中醫會建議將絲瓜絡放在高湯內燉煮，可以起到通調乳房氣血，催乳和開胃化痰的功效。
一些產婦將絲瓜與鯽魚、豬蹄、腰花煨湯，喝下後發現乳汁分泌旺盛，其實這主要還是高湯的作用，單純將絲瓜煨湯是達不到催乳的效果的。
但是如果將絲瓜絡和肉湯燉煮，可以起到催乳的作用。專傢建議出現乳汁分泌不暢，乳房包塊，可以在中醫的指導下，適當服用絲瓜絡，以便通絡催乳。
五、金針菜
金針菜又叫萱草花，另有黃花菜等別稱，是萱草上的花蕾部分。它是一種多年生宿根野生草本植物，根呈塊狀，喜歡生長在背陽潮濕的地方。營養成分十分豐富，每100克幹品含蛋白質14。1克，這幾乎與動物肉相近。此外，還含有大量的維生素B1、B2等。由於金針菜營養豐富，故有較多的食療價值，祖國醫學認為它有利濕熱、寬胸、利尿、止血、下乳的功效。治產後乳汁不下，用金針菜燉瘦豬肉食用，極有功效。
六、豌豆
豌豆又稱青小豆，性味甘平，含磷十分豐富，每百克約含磷400毫克。豌豆有利小便、生津液、解瘡毒、止瀉痢、通乳之功效。青豌豆煮熟淡食或用豌豆苗搗爛榨汁服用，皆可通乳。
七、豆腐
豆腐有益氣和中，生津潤燥，清熱解毒之功效。也是一種催乳食物。以豆腐、紅糖、酒釀加水煮服，可以生乳。
八、茭白
傳說武則天產後少乳，又復大便秘結，口腔潰瘍，但她畏苦吃藥，當時一位對食療造詣很深的學者孟洗獻瞭一張食療處方，菱白泥鰍豆腐羹加醋調服，竟奏奇效。
茭白作為蔬菜食用，口感甘美，鮮嫩爽口，在水鄉澤國的江南一帶，與鮮魚、蓴菜並列為江南三大名菜。不僅好吃，營養豐富，而且含有碳水化合物、蛋白質、維生素B1、B2、維生素C及多種礦物質。祖國醫學認為茭白性味甘冷，有解熱毒、防煩渴、利二便和催乳功效。現今多用茭白、豬蹄、通草(或山海螺)，同煮食用，有較好的催乳作用
由於茭白性冷，乳母如為脾胃虛寒、大便不實，則不宜多食。另茭白含難溶性草酸鈣較多，尿路結石患者也應註意不要吃得太多。
產婦的飲食禁忌是什麼
產婦在坐月子時，正是分娩後的恢復期，體質比較虛弱，應忌食一些不利健康的食品。
1、忌食寒涼生冷食物：產後身體氣血虧虛，應多食用溫補食物。若產後進食生冷或寒涼食物，會不利於氣血的充實。
2、忌食辛辣刺激性食品：食用辛辣食品，如辣椒，容易傷津、耗氣、損血，加重氣血虛弱，並容易導致便秘，進入乳汁後對嬰兒也不利。
刺激性食品，如濃茶、咖啡酒精，會影響睡眠及腸胃功能，對嬰兒也不利。
3、忌食酸澀收斂食品：孕婦產後，淤血內阻，不宜進食酸澀收斂類食品，如烏梅、蓮子、柿子、南瓜等，以免阻滯血行，不利於惡露排出。
4、忌食冷飲：如雪糕、冰琪琳、冰涼飲料等，不利於消化系統的恢復，還會給產婦的牙齒帶來不良影響。
5、忌食過咸食品： 過咸的食物，如醃制品，其含鹽分多，鹽中的鈉可引起水瀦留，嚴重時會造成水腫。
6、忌食過硬、不易消化的食物：產婦本身胃腸功能較弱，加上運動量又小，堅硬、油炸、油煎和肥厚味的食物，不利於產婦消化、吸收，往往還會導致消化不良。
7、忌食過飽：產婦胃腸功能較弱，過飽會妨礙其消化功能。產後應做到少食多餐，每天可進食5~6次。
剖腹產後飲食是怎樣的呢
第一天
一杯蘿卜水，一杯白開水。大米粥
剖宮產後6個小時，腸道排氣後，產婦才能進食
第二天
早：自做小米粥，也可以用開水沖雞蛋，既有營養，味道也不錯
午：小米粥或者是爛面條，面條湯可以用鯽魚湯之類的。
晚：白米粥(加瞭幾片生菜葉)、蘿卜湯、酒釀沖雞蛋(放點紅糖-排惡露的，酒釀沖雞蛋-下奶的)以及中藥路路通(通奶管的)。
第三天
早：白米粥(裡面摻和點小米)，一個肉包子裡面塞點酒釀(肉餡不吃，有開奶的功效)。
午：白米粥(裡面摻和點小米)。
晚：白米粥(裡面摻和點紅棗-)，清炒雞毛菜，路路通。
第四天
早：黑米粥(加枸杞)，一個豆沙包。
午：鯽魚湯(下奶的)，加一個沖雞蛋。
晚：黑魚湯(恢復傷口的)，雞毛菜炒蘑菇，紅豆銀耳湯
第五天
早：白米粥，一個豆沙包
午：鯽魚湯，內加青菜和面條
晚：黑魚湯，小白菜炒木耳，白米粥加幾粒紅棗
第六天
早：白米粥，一個豆沙包，半個饅頭
午：白米粥，鯽魚湯
晚：2大碗鯽魚湯，炒青菜、炒小白菜，白米粥
第七天
早：一個豆沙包，酒釀煮雞蛋(2個)，路路通
午：黑魚湯，鯽魚湯蒸蛋
晚：3碗鯽魚湯，清炒白菜，白米粥