產婦產後飲食如常，但大便數日不行或排便時幹燥疼痛，難以解出者，稱為產後便秘，或稱產後大便難，是最常見的產後病之一。那麼產後便秘是怎麼回事，產後便秘是什麼引起的，下面大傢來瞭解一下。
產後便秘怎麼回事
一、引起產婦在分娩後便秘的原因：
1、產婦在產後幾天內多因臥床休息，活動減少，影響腸子蠕動，不易排便。
2、由於妊娠晚期子宮長大，腹直肌和盆底肌被膨脹的子宮脹松，甚至部分肌纖維斷裂，產後腹肌和盆底肌肉松馳，收縮無力，腹壓減弱，加之產婦體質虛弱，不能依靠腹壓來協助排便，解大便自然發生困難。
3、產婦在產後幾天內的飲食單調，往往缺乏纖維素食物，尤其缺少粗纖維的含量，這就減少瞭對消化道的刺激作用，也使腸蠕動減弱，影響排便。
二、產婦在分娩後預防便秘：
1、應適當地活動，不能長時間臥床。產後頭兩天應勤翻身，吃飯時應坐起來。兩天後應下床活動。
2、平時應保持精神愉快、心情舒暢，避免不良的精神刺激，因為不良情緒可使胃酸分泌量下降，腸胃蠕動減慢。
3、在飲食上，要多喝湯、飲水。每日進餐應適當配一定比例的雜糧，做到粗、細糧搭配，力求主食多樣化。在吃肉、蛋食物的同時，還要吃一些含纖維素多的新鮮蔬菜和水果。
產後便秘是什麼引起的
本病產生的病因主要是產後亡血傷津，腸道失潤;或素稟氣虛，因產陽氣更傷，氣虛無力推送大便，便結腸中，壅滯難下。根據其臨床表現可分為血虛腸燥，陰虛火旺，氣血虛弱三種類型。因此，食療藥膳重在補血養陰，潤腸通便。血虛腸燥，產後大便幹結、數目不解，或解時堅澀難下，但飲食正常，腹無脹痛，面色萎黃，舌談苔薄，脈虛澀。陰虛火旺，產後大便幹結，數日不解，或解時堅澀難下，腹滿脹痛，手足心熱，心煩口渴，舌質紅，苔薄黃，脈細數。氣血兩虛，大便艱難，伴氣喘自汗，頭暈目眩，精神疲倦，舌質淡，脈大而虛。
產後便秘的原因有以下4種情況：
1、由於產褥期胃腸功能減弱，腸蠕動慢，腸內容物在腸內停留時間長，使水分吸收造成大便幹結。
2、經過妊娠腹部過度膨脹，使腹部肌肉和盆底組織松弛，排便力量減弱。
3、產後人體虛弱排便力量減弱。所以產後經常有便秘現象。
4、飲食結構不合理，蔬菜、水果吃得少。
引起產後便秘的原因，主要是胃腸功能減低，蠕動緩慢，腸內容物停留過久，水分被過度吸收。其次是懷孕期間，腹壁和骨盆底的肌肉收縮力量不足。三是分娩晚期，會陰和骨盆或多或少的損傷，通過神經反射，抑止排便動作。四是產後飲食過於講究所謂高營養，缺乏纖維素，食物殘渣減少。五是下床活動不便，許多產婦又不習慣在床上用便盆排便。
產後便秘吃什麼
哺乳期的女性最容易出現便秘的癥狀，尤其是在產後的2-5天，對於哺乳期便秘的飲食處理方法就是多喝湯、飲水。
哺乳期便秘時要對飲食多做調整，每日進餐應適當配一定比例的雜糧，做到粗細糧搭配，力求主食多樣化。在吃肉、蛋食物的同時，還要吃一些含纖維素多的新鮮蔬菜和水果、蜂蜜等，以增強潤腸通便之功。蔬菜以菠菜、芹菜、洋蔥、空心菜等，水果以香蕉、蘋果、梨等為好。
如果新媽媽在哺乳期便秘比較嚴重，一般食療沒辦法解決，可用藥物治療。但應以柔和緩瀉的中藥及中成藥為好，不要用抗生素等藥物，以免影響喂奶。
中成藥：加味逍遙丸6g，每日2次;麻子仁丸6g，每日2次;牛黃解毒軟膠囊2粒，每日2次。
中藥：肉蓯蓉10 g，麻子仁10g，首烏10g，煎水服用;番瀉葉3g，泡水飲;大黃3g，肉蓯蓉10g，煎水服用。
產婦便秘可以使用開塞露嗎
便秘的人們常選擇開塞露來治療便秘，而且已經超出使用的時間，但是這種做法其實是錯誤的、長期使用開塞露會讓大腸和肛門的肌肉會失去自然調節能力! 若外傷或手術(尤其是腹部)的病人，因活動少食物精不敢增加腹壓而導致便秘，這時可用開塞露解燃眉之急，也不能常用。 老年人體衰乏力，多有便秘，他們用藥甚至用開塞露治療調節也在情理之中;但年輕人甚至初生兒、嬰幼兒也常用甚至依賴開塞露，隻會貽害終生。
合理的生活方式和科學的飲食習慣，才是根治便秘的最好方法，遠勝過找專傢吃藥或買一大堆開塞露。
1：養成定時排便的習慣。
2：多吃韭菜、芹菜等多纖維的菜及木耳、海帶等。
3：不吃含鞣酸多的蘋果、柿子、山楂等。
4：吃瘦肉時要搭配一定量的肥肉與多纖維蔬菜。
5：晨起用溫開水沖服一小勺蜂蜜既治療緩解便秘又增加營養。
6：勤活動，莫久坐，多喝水。
產後便秘危害多
1、產後便秘容易導致肛裂：產婦便秘的原因大致是一方面是分娩之後長期臥床休息，很少活動、腸蠕動減慢，同時懷孕時腹壁擴張，產後腹壁松弛無力、腹壓降低。這都會使腸內容物易停滯在腸腔裡，難以排出。另一方面更主要的是產後飲食欠得當，過多地進食精細食物，不吃或很少吃蔬菜、水果等富含纖維的食物，有些人還飲水少。這就難免要發生便秘，誘發肛裂。
2、產後便秘會導致便痛：肛裂主要癥狀是便後疼痛，嚴重者便後疼痛持續可達數小時之久，因而使患者懼怕大便，結果糞便停留腸腔內時間更久、更幹燥，下次排便痛，形成惡性循環，苦不堪言。
3、產後便秘讓容顏失色：很多新媽媽產後都會出現憂鬱現象，這主要是由於產後生理反應以及自己體型的改變和容易的改變導致的。而產後便秘加重瞭容顏的改變，所以讓本來糟糕的心情更糟糕。