我坐月子大便幹燥該怎麼辦

其實在生活當中，很多的女性會出現產後拉不出大便的現象，這和自己產後出現大量失血, 陰血虧虛是有聯系的，所以說面對這種問題那麼身體的一些調理也是非常重要的，因為產後如果拉不出大便的話，也會給自己的健康帶來一些不利的影響，下面我們就一起瞭解一下坐月子大便幹燥該怎麼辦。

坐月子大便幹燥該怎麼辦

事實上其實這種現象也類似於便秘，所以說我們在生活當中可以通過一些飲食保健的方法，有效地幫助自己緩解這種癥狀，這樣子才可以更加健康地幫助自己治療這種問題，保證自己的身體健康。

哺乳期婦女很容易便秘，尤其在產後2-5天開始出現首先因為妊娠時腹壓增高，容易形成痔瘡，使排便困難;其次因為產後大量失血，陰血虧虛，血虛及氣，氣血兩虧，無力推動而致便秘。

意見建議: 建議您每天晚上睡覺前喝杯蜂蜜水，多吃水果和蔬菜，晚上睡覺前和早晨起床後把雙手重疊放在一起在肚臍下部分順時針和逆時針方向各轉三十六圈.平時多做扭腰運動或者把手重疊放身前,雙腳叉開些,頭向左轉看右腳後跟,頭向右轉看左腳後跟.

以上就是緩解產後拉不出大便的方法介紹，從這些介紹當中我們就可以瞭解的到其實想要更好的去緩解這種問題，那麼就一定要註重自己的飲食保健同時在生活當中一定要有一個規律的生活作息，這樣子才可以起到很好的緩解作用。

產後大便幹燥出血飲食調理

此病是產後常見病，多是因產時失血傷津，腸道失於濡養的原因。若無痔瘡，大便出血，血色鮮艷，可能是大便幹結，排便難致肛裂的原因;若血色紫黑應到醫院檢明原因。產後大便幹燥多是血虛津虧所致，不能用瀉藥。可用養血、生津，潤燥的藥物。推薦用四物湯加味，配方：柏子仁15G、火麻仁12G、肉蓯蓉12G、生首烏12G、熟地黃12G、當歸10G、白芍10G、川芎6G。

久坐、久站的要經常改變體位，這樣有益於血液循環，促進胃腸蠕動，改善盆腔充血，防止大便秘結，預防痔瘡的發生。

合理調配飲食，可以增加食欲，改善胃腸功能，糾正便秘。日常飲食要增加含纖維高的食物，如蔬菜、水果、豆類、木耳等含維生素和纖維素較多的飲食。燕麥、紅薯、馬鈴薯;芝麻、核桃;豬血、鴨血;綠豆、紅豆等豆沙;香蕉、果......。盡量少吃含辛辣刺激性的食物,如辣椒、芥末等。每次排出的糞便沒有惡臭是飲食調配合理的標志。習慣性大便幹燥者，要大幅度增加喝水量，可以預防便秘。正常人每日大便1次，每次排便超過3分鐘的，應逐步控制在3分鐘以內(若控制在1分鐘以內，一二期痔瘡可自行康復)。

要保持肛門周圍的清潔;肛門是排泄糞便的，糞便中含有許多細菌，肛門周圍很容易受到這些細菌的污染，誘發痔瘡;因此，每次便後，在肛門還沒有閉合以前，用溫水沖洗肛門的齒狀線褶皺，清除糞渣。若便後不能及時洗浴(事後還是要沖洗)，蹲廁起身前，可用柔軟的多層(2×4厘米)衛生紙夾在肛門處(半小時後取出即可)。

通過上民安面文章的邪魂詳細地身體做好事的，哪怕十幾遍在確實是應該告訴你的發貴省食物的瞭解。幸福沒有達到澤中要求，因為澤中的小雪兒很白，所以應該也會是可以做點的，能吃一定要請兩種食物品嘗一下的，如果有什麼皮袍的話會更加勁道，凡是不能夠苛求太多。

產後為什麼容易便秘

1.生產時，產婦的胃腸道收到壓迫刺激，蠕動變緩，延長瞭腸道中的雜物滯留時間。雜物在腸道中停留的時間越長，流失的水分越多，變得越幹結，排出就越困難，惡性循環就形成瞭產後便秘。

2.生產後，子宮對腸道的壓力減小，因為腸道的容積變大，能夠容留更多的雜物，更長的時間，這也是媽媽產後便秘形成的重要原因。

3.產後腹壁和骨盆底肌肉收縮力量變小，使得排便時沒力可借，因而不容易解出大便。另外生產時會陰和骨盆有一定程度的損傷，這讓媽媽感覺到疼痛，排便時不敢用力，也增加瞭排便的苦難。

防止產後便秘的幾個方法

一旦出現瞭便秘，媽媽可以采取一些措施來緩解，直到便秘情況消失。

1.養成定時排便的習慣。媽媽產後第二天不管有無便意，都要去廁所大便，有可能解不出，但是這樣有利於形成排便反射，以後的排便就可以從中獲益瞭。

2.多活動，促進腸道蠕動。媽媽不能下床時，可以在床上多翻身，改變睡姿，調整坐姿等方式來預防便秘。下床後要多走動，也可以練習一些提肛運動來恢復肌力，如凱格爾運動。

凱格爾運動的做法：①仰躺在床上，雙腿膝蓋彎曲，雙腿打開如分娩前做婦科檢查時的姿勢。②收縮骨盆底肌肉，就像平時小解時，中途突然憋住的動作，持續10秒。③放松10秒，再重復練習15次。

3.飲食上，多吃含水分和纖維素的食物。新鮮的水果和蔬菜以及粗糧等。這些食物既能潤滑腸道，增加腸道雜物的水分，又可以促進腸胃蠕動，有助於緩解便秘。

產後便秘容易與哪些癥狀混淆

(一)習慣性便秘

病史中一般有偏食、不吃蔬菜或飲食過於精細的習慣，或自幼未養成按時排便的習慣。廁所不方便或工作環境對排便不便，情緒緊張對習慣性便秘也有影響。體格檢查、X線造影或腸鏡檢查未發現器質性病變，可診斷為習慣性便秘。

(二)腸易激綜合征

腸易激綜合征臨床上有三種表現類型：①結腸痙攣，主要引起慢性腹痛和便秘;②慢性間斷性無痛性水瀉;③便秘與腹瀉交替。伴有便秘的腸易激綜合征的臨床特征有：①慢性腹痛伴便秘，或腹瀉便秘交替出現;②患者在乙狀結腸區常有間歇性腹絞痛，在排氣或排便後緩解;③體格檢查可在左下腹們及充滿糞便和痙攣的乙狀結腸，有輕壓痛。肛門指檢直腸壺腹部無糞塊;④患者常伴燒心、腹脹、腰

背酸痛、軟弱無力、頭暈、心悸等癥狀。

診斷要點：①具有上述臨床特點;②X線鋇劑造影或腸鏡檢查無陽性發現，或僅有乙狀結腸痙攣;除外其他原因引起的便秘;③在左下腹們及腫塊應與結腸癌相鑒別。采用灌腸或其他方法令患者排便，排便後腫塊消失其腫塊為幹結的糞便。

(三)瀉藥性腸病

瀉藥性腸病是指患者由於便秘或直腸、肛門病變造成排便困難。患者為瞭排便通暢，開始應用瀉藥，長期應用造成排便對瀉藥的依賴性稱為瀉藥性腸病。

診斷要點：①患者有因便秘或排便困難，長期頻繁應用瀉藥史;②除外內分泌、直腸肛門等器質性便秘，可考慮為瀉藥性腸病。如沒有服藥史不能診斷瀉藥性腸病。

(四)大腸癌

大腸癌包括結腸和直腸癌。有資料表明大腸癌l/3以上在直腸，2/3的癌腫在直腸和乙狀結腸。

1、主要臨床特點①大腸癌的早期癥狀不明顯，排便習慣的改變如便秘或腹瀉、或兩者交替可能是大腸癌的早期表現;②便血尤其是排便後出血是大腸癌常見的癥狀;③可有腹部持續性的隱痛，便秘與裡急後重常同時存在;④浸潤型大腸癌易發生腸梗阻;⑤腹部檢查和

肛門指檢有時可觸及腫物。

2、診斷依據①40歲以上的患者有以上的臨床表現;②便潛血持續陽性而無胃病證據;③腹部檢查沿結腸部或直肛檢查發現腫塊1④癌胚抗原可升高，但無特異性;⑤鋇劑造影及腸鏡檢查是診斷結腸癌的重要手段。

(五)巨結腸

巨結腸(megacolon)是指結腸顯著擴張伴有嚴重便秘或頑固性便秘。可發生於任何年齡，可為先天性或後天獲得性的。中毒性巨結腸是暴發性潰瘍性結腸炎的一個嚴重的並發癥。常見的有以下幾種類型：

1、先天性巨結腸是一種腸道的先天性發育異常。是由於神經節缺如造成，故又稱神經節缺如性巨結腸。見於幼嬰，男性多於女性，

有傢族性。

(1) 主要臨床表現：①顯著的鼓腸，無結腸運動;②可造成慢性腸梗阻而引起營養不良;③輕者癥狀不明顯，可直至青春期才被診斷④肛門指檢肛門括約肌正常，直腸壺腹部無積“糞。

(2)診斷依據：①有上述臨床表現;②肛門指檢直腸壺腹部無積糞;③x線腹平片可見擴張的結腸，鋇劑灌腸在直腸、乙狀結腸區域有狹窄段，其上端結腸顯著擴張積糞;④確診依賴在病段結腸活檢進行組織化學染色顯示無神經節細胞。

2、慢性特發性巨結腸常在年長兒童起病，或發生於60歲以上的老年人，病因不明。患者常由於習慣性便秘，出現性格改變及便失禁(所謂的矛盾性腹瀉)

診斷依據：①年長兒童或60歲以上的老年人出現“矛盾性腹瀉”;②肛門指檢在直腸壺腹部可觸及糞便;③X線腹平片，老年患者整個結腸擴張，右半結腸有氣體和糞便相混;兒童患者鋇灌腸整個結腸擴張充滿糞便，無狹窄段;④活檢神經節正常。

3、身心性或心理性巨結腸本病常與身心異常、神經官能癥或精神病有關。有些患者幻想自己有便秘或有強迫觀念和行為，便意迫切感受到抑制，一定要服瀉藥或灌腸才感覺排便通暢，否則就感到全身不適、坐立不安。長期服用蒽類(anthracene)結腸刺激劑(番瀉葉、波希鼠李皮、蘆答人使肌間神經叢變性而產生結腸擴張。精神分裂癥或抑鬱癥患者，常有排便迫切感受抑制的現象和植物神經間的不平衡。常用鷹臻類和安定，可直接或間接通過中樞神經抑制結腸運動引起便秘。

診斷依據：①具有重要意義的病史，臨床上有便秘及腹脹;②X線檢查有結腸擴張;③能除外腸道的器質性疾病。

4、繼發性巨結腸中、南美洲的(hagas病)可破壞結腸神經節引起巨結腸。嚴重的神經系統疾病，如大腦萎縮、脊髓損傷或帕金森病(Parkinson)可引起巨結腸。甲狀腺功能減退癥和浸潤性疾病，如淀粉樣變性、系統性硬化癥，均可減少結腸運動引起巨結腸。

診斷主要是找出原發病。

5、中毒性巨結腸為暴發型潰瘍性結腸炎的嚴重並發癥，容易合並腸穿孔。

(1)臨床特點：①發病急，有高熱及嚴重的中毒癥狀;②有鼓腸及腹部壓痛;③白細胞計數增高，可有低蛋白血癥和電解質紊亂。

(2)診斷依據：①上述病史及臨床表現;②x線腹平片顯示結腸增寬、脹氣。

6、其他原因引起的便秘急性便秘多見她梗阻，腹部手術後的腸粘連，中毒性巨結腸，急性腹膜炎、腸套疊等。

便秘伴有劇烈的腹痛多見於腸梗阻、鉛中毒、血葉林病等。

癥狀有糞便量少，幹硬、次數減少等，輕者可無其它癥狀。部分頑固性便秘者可十餘天到一個月才大便一次，可伴有肛門直腸壓迫感，蔌有排便不凈感，便意頻發。亦可有會陰、臀、大腿後面和髖關節附近區域的鈍痛，並於排便後消失。在並發有痔瘡、肛裂、肛周潰瘍的乳頭炎者，可出現肛門灼痛和便血。有時亦可有頭昏頭痛、厭食、口臭、體重減輕等全身癥狀。另外可有各種器質性病變相應的臨床癥狀。

漿膜腔積液細胞學檢查 --

漿膜腔表面由一層間皮細胞覆蓋，腫瘤細胞可以侵犯和破壞漿膜，產生惡性積液。

人絨毛膜促性腺激素(HCG) --

人絨毛膜促性腺激素為胎盤分泌的一t="_blank" class="blue">痔塹鞍準に亍?/P>

甲狀旁腺激素(PTH) --

甲狀旁腺激素主要作用使破骨細胞活性和數目增加，增高血鈣;抑制腎小管對磷的吸收，促進腸鈣、磷的吸收。臨床上常用放射免疫法、免疫化學熒光法測定。

腦脊液膽紅素 --

腦脊液的一種檢查方法。

糞便中的卟啉 --

糞便檢查。

維生素D(VitD) --

人體必須的維生素。

腫瘤基因P53抗體(P53-AB) --

P53基因是研究得比較廣泛深入的一個基因。P53抗體可用於各種腫瘤的早期診斷和腫瘤的篩選試驗。

癌胚抗原(CEA) --

癌胚抗原最初發現於結腸癌及胎兒腸組織中，故名。血清CEA升高，除見於消化道癌外，也見於其他系統。連續監測癌胚抗原水平可用於腫瘤治療的療效觀察及預後判斷。一般病情好轉時血清癌胚抗原水平下降，病情發展時升高。

糞便磷酸鹽 --

糞便磷酸鹽檢查，大便常規中一個項目。主要反映人日常飲食中磷酸鹽含量。

糞便紅細胞 --

糞便紅細胞檢查，屬大便常規的一個項目，可以瞭解消化、吸收功能，協助診斷消化系統疾病。

糞便白細胞 --

糞便白細胞檢查是糞便常規中的一個項目，可以幫助瞭解消化與吸收功能，協助診斷消化系統疾病。

糞便膿液 --

糞便膿液檢查，檢查方法簡單，結果直觀，可以初步提供消化道功能或病理變化的狀況，以及間接判定胃腸、胰腺、肝膽的功能狀況。

如何預防產後便秘

生完寶寶後，女人終於蛻變成瞭母親，然而這時候很可能遭遇一件尷尬的事情，那就是便秘。下面小編就探討一下怎麼預防產後便秘，緩解產後便秘的問題。

1如何預防產後便秘?如果是采用剖腹產的方法，為瞭防止細菌感染，醫生往往會給產婦註射抗生素，這樣的就會導致腸道內菌群失衡，其直接結果就產生便秘，因此產後要註意飲食的均衡性，多吃富含益生菌的食物或者保健食品。

2產後便秘也有可能是這種情況：懷孕晚期子宮會增大，腹部和盆腔的肌肉被子宮脹松，部分肌肉收縮無力，再加上體質虛弱，不能依靠腹壓協助排便。生完寶寶後，要盡快開始正常飲食，恢復體力，還要多吃高纖維食物，特別是水果，多喝水，因為這能讓你的大便軟化更容易排出。顯然，這與普通人預防便秘的方法沒有過多差異。

3必要的時候，也可以采取所謂的吸推法以緩解產後便秘：要領就是把手放在腹部上，吸氣，收縮腹部，這就是所謂的“吸”;然而吐氣，腹部肌肉隨著吐氣向手掌撐去，這就是所謂的“推”。如此循環。大約做幾次就會產生便意。不過要真正解決便秘問題，還得從飲食調整下手。