寶寶便秘該怎麼辦

嬰兒便秘是一種常見病癥，指大便幹燥，隔時較久，有時排便困難。消化不良是嬰兒便秘常見原因之一，一般通過飲食調理可以改善。那麼寶寶便秘的原因有哪些？寶寶便秘該怎麼辦？下面我們一起瞭解下。

寶寶便秘的6大元兇

1、飲食不足

嬰兒進食太少時，消化後液體吸收餘渣少，致大便減少、變稠。奶中糖量不足時腸蠕動弱，可使大便幹燥。飲食不足時間較久引起營養不良，腹肌和腸肌張力減低，甚至萎縮，收縮力減弱，形成惡性循環，加重便秘。

2、食物成分不當

大便性質和食物成分關系密切。如食物中含大量蛋白質，而碳水化合物不足，腸道菌群繼發改變，腸內容發酵過程少，大便易呈堿性，幹燥;如食物中含較多的碳水化合物，腸道發酵菌增多，發酵作用增加，產酸多，大便易呈酸性，次數多而軟;如食入脂肪和碳水化合物都高，則大便潤利。如進食大量鈣化酪蛋白，糞便中含多量不能溶解的鈣皂，糞便增多，且易便秘。碳水化合物中米粉、面粉類食品較谷類食品易於便秘。小兒偏食，許多小兒喜食肉類，少吃或不吃蔬菜，食物中纖維素太少，也易發生便秘。

3、寶寶排便不規律

由於排便時間不規律且缺乏相關訓練，沒有形成排便反射，有時雖有排便的感覺，但由於貪玩或其他事情幹擾，寶寶可能會有意識地抑制便意，時間一長，腸內排便反射的敏感度降低，大便堆積於腸內，水分被吸收，大便變得幹燥，因而不易排出，就形成瞭所謂的習慣性便秘。

4、腸道功能失常

生活不規律和缺乏按時大便的訓練，未形成排便的條件反射導致便秘很常見。另外學齡兒童常因無清晨大便的習慣，而學習時間不能隨時排便，上課時憋住大便也是導致便秘的常見原因。常用瀉劑或灌腸，缺少體力活動，或患慢性病如：營養不良、佝僂病、高鈣血癥、皮肌炎、呆小病及先天性肌無力等，都因腸壁肌肉乏力、功能失常而便秘。交感神經功能失常、腹肌軟弱或麻痹也常使大便秘結。服用某些藥物可使腸蠕動減少而便秘，如抗膽堿能藥物、抗酸劑、某些抗驚厥藥、利尿劑以及鐵劑等。

5、體格與生理的異常

如肛門裂、肛門狹窄、先天性巨結腸、甲狀腺功能不全、脊柱裂或腫瘤壓迫馬尾等都能引起便秘。應進行肛門指檢、下部脊柱和會陰部檢查。有的患兒生後即便秘，如有傢族史，可能和遺傳有關。

6、受心理因素的影響

有一些心理上的刺激因素也可引起寶寶出現便秘現象，如生活環境的改變，或者因排便時的疼痛而使孩子懼怕排便，這些都可能導致寶寶出現便秘，形成一種心理障礙——一到要便便的時候，就故意躲避。

寶寶便秘食療粥

酥蜜粥

酥油、蜂蜜各30克，大米100克。將大米淘凈，煮粥，待熟時調入蜂蜜、酥油，再煮一二沸即成，每日1劑，連續3~5天。可補益氣血，潤腸通便。適用於氣血虧虛、腸燥便秘、大便幹結難解。

黃芪芝麻糊

黃芪5克，黑芝麻、蜂蜜各60克。黑芝麻炒香研末備用。黃芪水煎取汁，調芝麻、蜂蜜飲服，每日1劑，連續3~5天。可益氣養血，潤腸通便。適用於氣虛便秘、排便無力、便後疲乏、汗出氣短等。

蔗汁蜂蜜粥

甘蔗汁100毫升，蜂蜜50毫升，大米50克。將大米煮粥，待熟調入蜂蜜、甘蔗汁，再煮一二沸即成，每日1劑，連續3~5天。可清熱生津，潤腸通便。適用於熱病後津液不足、肺燥咳嗽、大便幹結等。

銀菊粥

金銀花、杭菊花各10克，大米50克，白沙糖適量。將金銀花、杭菊花擇凈，水煎取汁，納入淘凈的大米煮粥，待熟時調入沙糖，再煮一、二沸即成，每日1劑，連續5天。可養血潤燥。適用於熱結便秘。

芝麻杏仁糊

芝麻、大米各90克，甜杏仁60克，當歸10克，白糖適量。將前三味浸水後磨成糊狀備用，當歸水煎取汁，調入藥糊、白糖，煮熟服食，每日1劑，連續5天。可養血潤燥。適用於血虛便秘。

柏仁芝麻粥

柏子仁10克，芝麻15克，大米50克。將芝麻炒香研末備用，先將柏仁水煎取汁，加大米煮為稀粥，待熟時調入芝麻，再煮一二沸即可，每日1劑，連續3~5天。可養陰潤腸通便。適用於腸燥便秘。

香蕉粥

香蕉2個，大米50克，白糖適量。將香蕉去皮，搗泥備用。取大米淘凈，放入鍋中，加清水適量煮粥，待熟時調入香蕉、白糖，再煮一二沸即成，每日1劑，連續3~5天。可清熱潤腸，潤肺止咳。適用於大便燥結，肺虛、肺燥咳嗽等。

豬肺粥

豬肺100克，大米50克，調味品適量。將豬肺洗凈，加清水適量煮至豬肺七成熟時，取出切丁，將大米淘凈，加豬肺湯、豬肺丁及清水適量煮粥，待熟後，調入蔥、薑、椒、鹽、料酒等，再煮一二沸即成，每日1劑。可健肺補肺。適用於脾肺虧虛所致的咳嗽、氣短、納差、乏力、排便無力等。

首烏百合粥

首烏、百合各15克，枸杞10克，大棗5枚，大米50克，白糖適量，紅花3克。將首烏水煎取汁，同大米、百合、枸杞、大棗等同煮為粥，待熟時調入白糖、紅花，再煮一二沸即成，每日1劑，7天為1療程，連續2~3個療程。可益氣養陰。適用於心悸、口幹少津、津虧腸燥便秘等。

寶寶便秘有哪些表現

小孩是否便秘，不能隻依據排便頻率為標準，而是要對小孩大便的質和量進行總體觀察，並且要看對小孩的健康狀況有無影響。每個小孩各自身體狀況不同，因而每日正常排便次數也有差別。例如，完全食母乳的小孩每日排便次數可能較多，用牛奶及其他代乳品喂養的小孩則可能每日排便1次或2～3日1次，隻要性狀及量均正常，小孩又無其他不適，就是正常的。

但如果小孩出現以下情況，那就要考慮小孩是不是出現便秘瞭：

1、大便量少、幹燥;

2、大便難於排出，排便時有痛感;

3、腹部脹滿、疼痛;

4、食欲減退。

註意：新生兒幾天不大便不一定是便秘

新生兒由於解便機制未發育成熟，所以無法定時解便，常常要大便積多，直腸壁的神經感受到膨脹壓力，引發反射性的解出，這就是有些嬰兒幾天才解一次大便的原因，用溫度計刺激，因為可引發反射，所以也可以使其解便。吃母奶的小孩，由於母奶吸收較完全，大便量較少，有些嬰兒反而會好幾天才解一次便，不一定隨吃隨解。所以，新生兒幾天不大便不一定是便秘，判斷新生兒是否便秘的方法是觀察大便性狀，如果性狀正常，幾天不大便也屬正常。

寶寶便秘危害

1、糞便擦傷腸黏膜，引起小兒排便時肛門疼痛，可表現為糞便表面附少量血或黏液。

2、引起小兒肛裂、痔瘡。

3、腸道菌群平衡被打亂，導致腸道的免疫力下降。

4、由於大便在腸道內停留時間長，有毒物質濃度增加，易引起過敏。

5、糞便久積於腸道，就會再次發酵，產生大量有毒物質，如不能及時排出體外，就可能對人的神經系統產生不良影響。宿便輕則令人嗜睡、口臭、口舌幹燥、頭痛、腹脹，重則引起心血管、肝腎等內臟疾病及風濕性關節炎，甚至引發腸癌。對兒童來說，宿便會降低腦功能，影響孩子智力發育。

如何預防寶寶便秘

1、糞便擦傷腸黏膜，引起小兒排便時肛門疼痛，可表現為糞便表面附少量血或黏液。

2、引起小兒肛裂、痔瘡。

3、腸道菌群平衡被打亂，導致腸道的免疫力下降。

4、由於大便在腸道內停留時間長，有毒物質濃度增加，易引起過敏。

1.養成良好的排便習慣

3-4個月的寶寶易於訓練其排便，可以適當進行練習。對於3-7歲的孩子來說，他們還處在生長發育期間，腹肌和盆骨肌還沒發育完全，反射排便的功能還不成熟。當他們有便意的時候，往往不會馬上去廁所，而是要傢長提醒後才去。所以，傢長要固定一個時間給小朋友排便，一般定在吃完早飯後的1h。傢長可以陪著孩子上廁所，時間一般控制在10min，長期堅持可以幫助孩子養成良好的排便習慣。此外，上廁所前喝一杯蜂蜜水或是果汁有助於排便。(註意：1歲前的寶寶不易喝蜂蜜水，以免中毒。)

2.註意口腔衛生

孩子的牙齒出現問題,會使孩子沒有食欲、挑食,進而出現排泄困難的癥狀。通常口腔衛生容易被忽視，傢長務必要監督孩子餐後刷牙，並且定期(三個月一次)帶孩子去檢查牙齒。

3.母乳喂養

配方奶粉中過多的酪蛋白會使糞便堅硬幹燥，容易導致嬰兒便秘。而母乳中的低聚糖和充分的營養不會使寶寶上火，因此，選擇母乳喂養較好。

4.均衡膳食