在喝酒之前就應該先做點功課,以防止自己過快醉倒。在酒席剛開始的時候,應該先抓著時間吃點飯菜,填充一下胃,先給胃提早做一點保護措施。因為空腹飲酒的話酒精會吸收得快,使人更容易醉,而且空腹喝酒對腸胃的傷害很大,特別是喝高瞭的時候,容易造成胃出血。先吃點飯菜墊著胃,可以使乙醇在體內吸收時間延長,不容易醉。喝醉酒後頭痛該怎麼辦?如何避免喝醉酒後頭痛?一起來看下吧。
喝醉酒後頭痛該怎麼辦
1、冰袋冷敷
將冰塊放在冰袋裡或用毛巾包好,敷在頭疼部位。等冷卻的頭部血管收縮後,癥狀自然會減輕。
2、躺下來休息一會兒
如果有條件的話,在偏頭疼發作時,不妨在光線較暗、四周安靜的房間裡休息一會兒,一般來說,隻要睡上半個小時,偏頭痛就會有所減緩。
3、按摩頭部
對頭部進行力度適中的按摩,是緩解偏頭疼的有效方法。太陽穴是偏頭痛按摩的重要穴道,你可以用食指來按壓,可以用拳頭在太陽穴到發際處輕輕來回轉動按摩。
4、飲服白蘿卜汁
取來生白蘿卜兩斤,洗凈榨汁,稍加熱後將汁飲下,每次一茶盅,10分鐘一次,三次便可解去酒氣。
5、飲幾杯優質蜂蜜水
蜂蜜水不僅會使頭痛頭暈的感覺逐漸消失,而且可以使你很快入睡,第二天早晨起床後也不會頭痛。
6、喝芹菜汁
將傢裡的鮮芹菜兩斤洗凈切碎榨汁,當茶喝,連續喝三次(隔5分鐘),此汁對酒後頭痛腦脹臉潮紅有特效。
註意事項:
1、酒後頭疼時不要吃辛辣食物。
2、不能喝茶水,因為茶水中含有咖啡因,加上酒精的作用頭疼會更厲害。
喝酒後頭疼怎麼辦的專傢觀點
酒後頭疼令人非常難受,但不可盲目解決,要留心註意事項,避免解酒誤區。用科學合理的方法應對頭疼問題,方能根治酒後頭痛。
如何避免喝醉酒後頭痛
1、不要空腹喝酒
在喝酒之前就應該先做點功課,以防止自己過快醉倒。在酒席剛開始的時候,應該先抓著時間吃點飯菜,填充一下胃,先給胃提早做一點保護措施。因為空腹飲酒的話酒精會吸收得快,使人更容易醉,而且空腹喝酒對腸胃的傷害很大,特別是喝高瞭的時候,容易造成胃出血。先吃點飯菜墊著胃,可以使乙醇在體內吸收時間延長,不容易醉。
2、喝酒前可喝一杯牛奶
如果沒有時間先吃飯菜墊胃,可以先喝一杯熱牛奶。牛奶會在胃裡形成一層薄膜,可以保護我們的胃部。
3、喝酒期間選擇性地吃食物
不要光一味的喝酒,喝酒的同時也可以抽出一點時間來吃一些食物,可以有選擇性地挑選一些有解酒和補充能量的食物來吃,可以有效擺脫酒精的控制。常飲酒會造成人體內維生素B的丟失,而豬肝就是富含維生素B的食物;海鮮中的貝類食物通常含有豐富的維生素B12、牛磺酸和糖元,維生素B12和糖元對於促進肝臟的功能發揮著重要的作用。此外,還可以選擇一些含有豐富果糖的汽水和飲料,可以有效加速酒精代謝。餐後的水果也要好好利
用,很多水果都是有解酒成分的,而且還可以補充大量的維生素。可以解酒的水果有香蕉、西瓜、葡萄等等。
4、醉酒後的補救
嗓子幹渴是醉酒後的最明顯的癥狀,需要大量地補水,此外,還會出現頭痛、頭暈、反胃、發熱的癥狀,喝一大杯蜂蜜水可以很好地緩解這些癥狀,使人較快地入眠。另外,還需大量補充由於喝酒而流掉的維生素。
醉酒後吃什麼食物最解酒
1、酸奶解酒:在喝醉酒後出現腸胃不適的時候,可以飲用酸奶,因為酸奶會對胃部形成一層保護層,避免胃粘膜受到究竟的傷害。同時還對酒後煩躁有特別效果。酸奶可以延緩人體對究竟的吸收速度,解酒的同時還補充瞭人體流逝的鈣質。
2、甘蔗解酒:因為甘蔗含有糖分,可以緩解酒精在人體內的吸收程度,傢裡備有甘蔗的朋友,如果醉酒後可以將甘蔗截成一小段,去皮,用來榨汁。酒後感覺身體沉重的時候可以喝下一本甘蔗汁,解酒的同時還可以清熱下火。
3、食鹽解酒:這是一種最方便的解酒方法,每個人傢裡應該都不會缺少食鹽,而食鹽解酒的方法就是在備好的白開水中加入少血食鹽,不要放入太多的鹽,並不是鹽越多,解酒功能越好的。用食鹽解酒可以緩解人們飲酒過量以導致的胸膜難受。
4、白蘿卜解酒:購買白蘿卜1公斤,然後事先將白蘿卜洗幹凈,切成塊狀,放入攪拌機攪拌成為白蘿卜汁,保存起來。醉酒後就可以分若幹次服用。如果無法接受白蘿卜汁的味道,可以再白蘿卜汁內添加一點紅糖或者冰糖,增加口感。
5、甘薯解酒:將生甘薯用攪拌機攪拌碎,或者搗鼓成甘薯泥,加入適量的白糖,然後再醉酒後出現頭暈、臉紅等癥狀時服下。可以有效地減輕因為醉酒所帶來的各種癥狀,而且可以幫助腸胃消化,減緩瞭因飲酒引起的腸胃消化不良。
酒後頭疼吃什麼水果解酒
1、鮮橙解酒鮮橙
(鮮橘亦可)3~5個,榨汁飲服,或食服。
2、杮子醒酒法
飲酒醉後,取幾隻鮮杮子,去皮食用,可以醒酒。
3、生梨醒酒法
吃幾個梨或將梨去皮切片,浸入涼開水中10分鐘,吃梨飲水,可解酒。或取雪梨2至3個洗凈切片搗成泥狀,用紗佈包裹壓榨出汁飲服。
4、楊桃醒酒法
醋漬楊桃1個,加水煎服,可用於醒酒。
5、甘蔗解酒
甘蔗1根,去皮,榨汁服。
6、橄欖(青果)解酒
橄欖10枚,取肉煎服。
7、新鮮葡萄
葡萄中含有豐富的酒石酸,能與酒中乙醇相互作用形成酯類物質,達到治酒後反胃、惡心,解酒目的。如果在飲酒前吃,還能有效預防醉酒。
8、柚子
實驗發現,柚肉蘸白糖吃,對消除酒後口腔中的酒氣有很大幫助。
9、香蕉
酒後吃1—3根香蕉,能增加血糖濃度,降低酒精在血液中的比例,達到解酒目的。同時,它還能減輕心悸癥狀、消除胸口鬱悶。
酒後頭疼偏方
1、蜂蜜水治療酒後頭痛
美國國傢頭痛研究基金會的研究人員指出,蜂蜜中含有一種特殊的果糖,可以幫助人體促進酒精的分解和吸收,從而減輕頭痛的癥狀。特別適用於紅酒所引起的頭痛。另外蜂蜜還有催眠作用,能使人很快入睡,並且第二天起床後也不頭痛。所以酒後喝點蜂蜜水可以有效減輕酒後頭痛的癥狀。註意蜂蜜水必須是用溫水沖調,分量可以按照個人口味調配。
2、喝酸奶防止酒後煩躁
很多人酒後會出現煩躁的癥狀,因為吸收過多的酒精導致煩躁。蒙古人生活在廣闊的草原,形成瞭豪邁的性格,喝酒也非常的豪邁,每當他們喝多瞭酒,就會喝酸奶。因為酸奶可以保護胃黏膜,延緩酒精的吸收,同時酸奶中的鈣含量很高,所以酒後喝酸奶對緩解煩躁有很大的幫助。
3、喝西紅柿果汁治療酒後頭暈
喝酒過量會直接造成頭暈的產生,西紅柿含有豐富的特殊果糖,能幫助促進酒精分解吸收。可以直接將西紅柿達成果汁,方便飲用的同時,也有更大的效果。每次可以飲用300ml或以上,就可以使酒後頭暈感覺逐漸消失。在西紅柿汁中加入少量的食鹽,還有助於穩定情緒。
4、喝芹菜汁治療酒後胃腸不適
芹菜中含有豐富的B族維生素,而分解酒精需要大量的B族維生素。所以喝一杯芹菜汁可以有效緩解酒後腸胃不適的癥狀,如果腸胃功能本身就較弱的話,最好在飲酒前先喝一杯的芹菜汁,做好預防工作。另外,喝芹菜汁還能有效消除酒後顏面發紅癥狀。
5、新鮮葡萄有效治療酒後反胃,惡心
新鮮葡萄中含有豐富的酒石酸,能與酒中乙醇相互作用形成酯類物質,降低體內乙醇濃度,達到解酒的目的。同時,葡萄酸酸的口味也有效緩解酒後反胃,惡心的癥狀。在喝酒前先食用一定量的新鮮譜圖,可以有效預防酒醉。