有些人經常性頭暈，但常常找不到方法解決，頭暈怎麼辦呢?找到原因才能有效治療。我們都知道，引起頭暈的原因有很多，低血壓、高血壓、貧血、低血糖等是常見的原因，但最近有研究指出，近七成頭暈患者由耳病引起。那麼，頭暈是貧血的癥狀嗎？下面一起瞭解一下。
頭暈是貧血的癥狀嗎
一、貧血的患者如有頭暈、乏力、面色蒼白的表現，應去醫院檢查一下，看是否貧血。如果不註重營養保健，很容易患貧血。此外，消化不良、消化性潰瘍、消化道出血以及慢性炎癥性疾病的老年患者均可繼發貧血。
二、血粘度高高血脂、血小板增多癥等均可使血粘度增高，血流緩慢，造成腦部供血不足，發生容易疲倦、頭暈、乏力等癥狀。其中造成高血脂的的原因很多，最主要的是平素飲食結構的不合理，患者大量吃高脂肪、膽固醇的食物，而又不愛運動。目前該類疾病的發病率有上升趨勢。
三、腦動脈硬化病患者自覺頭暈，且經常失眠、耳鳴、情緒不穩、健忘、四肢發麻。腦動脈硬化使腦血管內徑變小，腦內血流下降，產生腦供血、供氧不足，引起頭暈。
四、頸椎病常頸部發緊、靈活度受限、偶有疼痛、手指發麻、發涼，有沉重感。頸椎增生擠壓頸部椎動脈，造成腦供血不足，是該病頭暈的主要原因。
五、高血壓高血壓患者除頭昏之外，還常伴隨頭脹、心慌、煩躁、耳鳴、失眠等不適。
六、心臟病冠心病早期，癥狀尚輕，有人可能沒有胸悶、心悸、氣短等顯著不適，隻感覺頭痛、頭暈、四肢無力、精神不易集中、耳鳴或健忘等。此時發生頭暈的原因主要是心臟冠狀動脈發生粥樣硬化，管腔變細變窄，使心臟缺血缺氧。而心臟供血不足，可以造成供血不足，引起頭暈。
頭暈和眩暈竟不一樣
1.頭昏。
主要表現為持續的頭腦昏沉不清醒感，系由大腦皮質高級神經活動功能降低所致，與頭頸和軀幹的活動無關。多伴有頭重、頭悶和失眠等其他神經官能癥，勞累和緊張時加重，休息和心情輕松時減輕。多見於神經衰弱或慢性軀體性疾病等病人。
2.頭暈。
主要表現為間歇性的頭重腳輕和步態搖晃不穩感，多於行立起坐臥等動作中或用眼時加重。臨床上常見的有以下幾種：
眼性頭暈。
伴有視物模糊不清，系由視力障礙或眼肌麻痹所致。頭暈於睜眼、用眼時加重，閉眼後緩解或消失，多見於屈光不正、視網膜黃斑病變和各種先天性眼病等導致的視力障礙以及眼外肌麻痹(常伴有復視)等。
深感覺性頭暈。
伴有踏地不實和踩棉花樣不穩感。多於行立起坐等活動中出現，動作停止後消失，閉眼和暗處加重，睜眼和亮處減輕。多見於亞急性後側索聯合變性、後索硬化和末梢神經炎等神經系統疾病。
小腦性頭暈。
伴有行立等活動中的醉酒樣步態不穩感。睜閉眼無影響，這與深感覺性頭暈有別。多見於小腦炎、血管病和外傷等病人。
出現頭暈怎麼自我調節
其實焦慮癥患者都不是隻患病一兩天的人，少則幾個月，多則十幾年。在過去的日子中患者已經經歷過瞭無數次焦慮癥頭暈的癥狀，請問有哪一次是心臟真的出瞭問題，又有哪一次是真的暈倒瞭，可以肯定的是沒有(否則就不是焦慮癥)。所以可以肯定的是，無論怎樣這隻是焦慮癥狀的故伎重演，在惡性循環開始之前，即刻將其打住是防治焦慮癥頭暈的關鍵。
打住的方法很簡單，平靜下來，不去理會那些癥狀，不要去想後果會怎樣，即使你去想，也不會左右結果，然後要記住，身體的反映是不會突變的，也就是說不要期待當你平靜下來，癥狀就會馬上消失，它需要一個過程，但是最後一定會消失。專傢建議，這個時候患者不要往床上去躺，如果實在受不瞭瞭，可以坐下來做做深呼吸(所謂腹式呼吸法大傢都應該很瞭解瞭，這裡不再詳細說明，如需瞭解請咨詢本站在線心理醫生)，但大多數情況下希望患者能做一些力所能及的事情。
記住是“力所能及”的事情，也就是起碼這件事不能加重你的負擔，這樣有眾多好處，一是你會慢慢遺忘自己的癥狀(它們本來其實就無足輕重);二是事後它會大大加強你的信心，而信心又是焦慮癥恢復的最重要的因素。但很多人對信心有個誤解，很多時候別人對說要有信心，醫生對你說要有信心，但這是絕對產生不瞭真正的信心。信心是靠自己的努力贏得的，隻有一次一次在焦慮癥的癥狀面前不低頭，繼續做自己該做和力所能及的事才能將信心日積月累，最終戰勝焦慮癥。
總之，焦慮癥頭暈癥狀，說它重也不重，說它輕也不輕，發作時讓人身心俱疲、難以忍受。專傢提醒，上述焦慮癥自我調節方，隻能作為常規治療的緩解措施，為瞭自身發展和健康著想，如果出現焦慮癥頭暈癥狀還是及時醫治，才能有最佳保障。
近七成頭暈由耳病引起
人體的平衡感80%靠耳朵來維持，15%靠眼睛，5%靠本體感覺，因此，身體失衡很有可能是耳朵出瞭問題。據相關統計，67%的頭暈是由耳朵問題引起的。專傢說，“在引起頭暈的原因中，耳源性疾病最多，但人們往往最後才想起去看耳科醫生。”
據介紹，可能引起頭暈的耳部疾病包括梅尼埃綜合征、前庭神經元炎、內聽動脈閉塞、良性位置性眩暈、暈動癥、耳石癥等。用眼過久或註視較長時間後也可能會引起頭暈，如眼肌麻痹產生復視，飛快行車或站立於懸崖等，引起頭暈眼花及眩暈。
除瞭耳源性和眼源性頭暈，神經系統病變也是引起頭暈的重要原因之一，如腦缺血病變、小腦病變、腦部病變、腦外傷、某些類型的癲癇等都可能會引起頭暈。此外，植物神經功能失調以及某些神經癥的病人也會常常感到頭暈。
“多種疾病導致的腦部供血不足，也會引起頭暈的癥狀。”專傢介紹，高血脂、血小板增多癥等可使血黏度增高，血流緩慢，造成腦部供血不足，可引起頭暈等癥狀，而腦動脈硬化也會使腦血管內徑變小，腦內血流下降，產生腦供血、供氧不足，引起頭暈。
頭暈的食療方是什麼
1、菜包肝片，功效：補虛養血。適用於胃癌氣血兩虛引起的貧血。豬肝中鐵的含量是豬肉的14倍，是補虛養血的好原料。
2、黑木耳紅糖飲，黑木耳30克，紅糖30克。功效：養陰補血。適用於胃癌伴缺鐵性貧血患者。黑木耳、紅糖所含有的微量元素鐵、硒、錳、鋅等均具有抗癌活性。
3、阿膠牛奶，阿膠15克，牛奶250毫升。功效：益氣養血，滋補強壯。適用於胃癌氣血不足所致貧血。
4、龍眼肉15克，紅棗3-5枚，粳米100克。同煮成粥，熱溫服。功效：養心補脾，滋補強壯。
5、糙糯米100克，薏苡仁50克，紅棗15枚。同煮成粥。食用時加適量白糖。功效：滋陰補血。
6、制首烏60克，紅棗3-5枚，粳米100克。先以制首烏煎取濃汁去渣，加入紅棗和粳米煮粥，將成，放入紅糖適量，再煮一二沸即可。熱溫服。首烏忌鐵器，煎湯煮粥時需用少鍋或搪瓷鍋。功效：補肝益腎，養血理虛。
7、雞蛋2個，取蛋黃打散，水煮開先加鹽少許，入蛋黃煮熟，每日飲服2次。功效：補鐵，適用於缺鐵性貧血。
8、豬肝150克，菠菜適量。功效：補鐵。