來月經後能不能洗澡

每個月女人月經時有許多的經期註意事項，除卻飲食上的禁忌，也不適合劇烈運動等等...那麼經期可以洗澡嗎?相信很多女人都很關註這個問題。下面跟小編一起來看看吧。

月經期間可以洗澡嗎

　女性經期可以洗澡嗎?

女性在經期，由於經血積於陰道部，陰部又墊有厚厚的衛生巾，加之此時下體的油脂分泌增多，而陰部的通風透氣性較差，血污、油脂、汗液的混合不僅會刺激皮膚，而且容易引發各種炎癥。因此，女性在經期應該勤於洗澡，保持陰部的清潔。不過，女性在經期洗澡時一定要註意方式。

　經期如何洗澡才健康1經期洗澡禁止盆浴

目前一致公認的是采用淋浴或擦浴。月經期子宮內膜脫落，宮腔留有創面;宮頸粘液被經血沖出，宮頸口微微開放;陰道內有經血停留，是細菌的良好培養基。以上導致生殖道局部的保護性屏障作用暫時遭到破壞，再加以月經期全身抵抗力下降，盆浴時，污水及陰道中細菌便可能經宮頸管上行至宮腔而引起感染，故應該禁止。

此外，有些類似月經期的情況如官腔手術、流產及分娩等，近期內也應禁止盆浴。

2不用冷水洗澡

洗冷水澡時因水溫過低，人體會感到寒冷，產生一系列應激反應，如心跳加快，血壓升高，肌肉收縮，神經緊張等，不但不能消除疲勞，還易造成感冒，應盡可能避免。女性因其特別的生理原因，尤其是在經期，哺乳期，懷孕期間的女性朋友，遇到冷水的刺激會造成女性內分泌失調，閉經，腹痛，而且很多細菌也會進入陰道引發陰道炎等婦科疾病，嚴重的對女性以後懷孕、生理健康都有一定的影響。

對於那些身體體質較差的女性朋友，就更不能用冷水洗澡，否則原本抵抗力較差，因冷的刺激，會引發感冒、發熱等疾病。然而，可以長期堅持用冷水洗臉，增進血液循環，起到預防感冒、鼻炎的作用，還會使皮膚變得更有光澤更有彈性。

3經期不可用沐浴露清洗陰部

經期陰部容易產生異味，但在洗澡時順便用沐浴液清潔陰部，或用熱水反復清洗陰部是不夠健康的，反而容易引發陰部感染，導致瘙癢病癥。

這是因為平日女性陰道內是略酸性環境，能抑制細菌生長，但行經期間陰道會偏堿性，對細菌的抵抗力降低，易受感染，如果不使用專業的陰道清潔液或用熱水反復清洗更會導致堿性增加。因此，清洗陰部需要選擇專業的陰部清洗液，尤其在經期。

4經期洗澡時註意個人衛生

女性經期洗澡要保證做到洗澡時所用的毛巾、洗具專人專用，不可與他人混用。尤其是他人或自己患有腳癬時更要註意，以免引起陰部的真菌感染。

5經期洗澡應註意私處清洗方式

在清洗時應首先清洗陰道口和尿道口，後洗肛門周圍，不要來回清洗。因為肛門周嗣的皺褶會聚集一些排便時的殘留細菌，如果用水來回清洗，就會將肛門處的細菌帶人陰道，引起感染。

經期到底能不能洗頭洗澡

經期洗頭會頭疼，或者會衰老得快，老瞭會有後遺癥。有人就真的堅持經期不洗頭湖洗澡。可這種說法到底科不科學?

經期可以洗頭洗澡!經期洗熱水澡有利於舒張血管、促進經血流出，反而對緩解痛經很有好處。但是經期抵抗力弱，宮頸口擴張，盆浴會增加婦科炎癥的風險，因此經期忌冷水澡、忌盆浴，應做好衛生。古代洗浴條件差，經期洗澡洗頭易感冒，故民間流傳著經期不能洗頭洗澡的謠言。

月經長短與什麼有關

最常見：月經周期21~35天

最常見的月經周期為28天，前後±7天都算正常范圍內，也就是說21~35天是最常見的正常月經周期。“而且，月經周期的計算法不應以自然月為衡量標準，而是從這次月經第一天算到下次月經第一天。”專傢說，照此推算，有的人在一個自然月中月頭來一次月經，月尾來一次月經，隻要兩次間隔21~35天，就屬正常。

除月經還有並經、季經

專傢指出，除瞭21~35天來一次的月經及生理期閉經、妊娠、絕經、青春期初期月經外，還有一類特殊性的正常月經，是四五十天來一次，或兩個月來一次，或三個月來一次，甚至一年才來一次，隻要形成瞭規律，也沒因此造成身體不適，都是正常的。

“中醫把兩個月來一次的月經叫‘並月’，把三個月來一次的月經叫‘季經’，一年才來一次的月經叫‘避年’，四五十天來一次的月經，中醫沒有給它特別的稱謂，但有這一月經規律的女性很常見。”專傢表示，還有一種在門診中沒見過，但傳統醫學書上曾有介紹的特殊情況叫“暗經”，暗經者終生無月經，但有排卵和生育功能，也是正常人。

周期怎麼有那麼多差別

專傢解析，西醫認為這和卵泡的發育時間長短有關。卵泡發育時間長的人，月經周期就長。一個月經周期分為月經期、卵泡期、排卵期和黃體期，與此同時，子宮內膜由剝離出血到一步步增厚、充血，這一過程循環發生。但這一過程有的人時間花得長一些，有的人少花一點時間，就造成瞭月經周期有人長有人短。經期到底能不能洗澡，看瞭你就知道瞭!

月經期間洗澡需註意哪些

月經期間洗澡需註意，

1、現在公認一致的是經期婦女洗澡應選擇淋浴或擦浴兩種方式為佳，而禁止采取盆浴，

因為月經期子宮內膜脫落，宮腔留有創面;宮頸粘液被經血沖出，宮頸口微微開放;陰道內有經血停留，是細菌的良好培養基地。這些因素引起生殖道局部的保護性屏障作用先遭到破壞，再加上月經期全身抵抗力下降，盆浴時，污水及陰道中細菌便可能經宮頸管上行至宮腔而引起感染，故應當禁止，

有些類似月經期的狀況還有宮腔手術、流產及分娩等，huī fù期內也應禁止盆浴，

2、月經期間洗澡應註意保暖，切忌洗冷水澡!以免子宮和盆腔內的血管過度收縮引起痛經、月經過少或停經，特別要註意下腹部的保暖，以減少痛經的出現。

月經期間可以洗澡，但隻能清洗外陰，不過不要坐浴，也不要用任何洗液，藥物洗液也不要用，用清水清洗是最佳。月經期間不讓洗澡是怕受涼引起月經紊亂，因此洗澡時要用溫熱的水。

是不會排卵的。月經期間禁止洗浴的。

月經期間洗澡要擦浴和淋浴，水和盆子再幹凈也有細菌，月經期間宮口打開，很容易感染。再觀察幾天試試吧，說不定還會流，再試試下個月的量

可以洗澡，月經期間應當清洗外陰，不過不要坐浴，也不要用任何洗液，包括藥物洗液也不要用，用清水清洗是最佳，月經期間不讓洗澡是怕受涼引起月經紊亂，因此洗澡時要用溫熱的水。

要淋浴不能盆浴。而後外陰部隻能用清水(最好是涼瞭的開水)來洗，最好不要用酸性或堿性的沐浴露。還有水溫不能太熱也不能太涼，最好在40-60度，

月經期應註意以下幾點

1、註意外陰清潔。在月經期每天要用溫開水清洗外陰;洗澡時不要用盆浴，最好用淋浴，以免臟水進入陰道，引起炎癥，

2、月經期絕對不能過性生活，因為性生活容易把細菌帶入陰道而引起炎癥，還要也引起月經過多，月經時間延長等，

3、月經期要有充足的睡眠，少吃生冷的食物及辛辣刺激性食物，註意不要受涼，淋雨等，

4、月經期雖然有些不舒服，但可以照常工作，學習及參加通常的傢務勞動，但太劇烈的勞動應盡量防止，不要在潮濕的地方久待，

5、月經期要保持情緒穩定，精神愉快，成年婦女在月經期也要保持飽滿樂觀的情緒，防止情緒波動或特大的精神刺激，因為這些情緒變化可引起月經失調，來月經時可以洗澡，不過隻能洗淋浴，並且要用溫水，也不可以在量特別多的時候洗，不能用浴缸泡澡。因為在來月經的時候子宮呈現一個內膜剝脫狀態，就像是我們的皮膚受傷後破損一樣，因此身體的抵抗力差，也比較敏感，容易感染細菌。更容易下行感染，有有許多婦科jí bìng都是因為盆浴而引起下行感染造成(因為盆浴的時候，水不流動，細菌聚集一起) 假如水溫較低引起月經停止，那是因為你的子宮處子宮內膜剝脫狀態，它有有許多的創面，也就是說有有許多的毛細血管處在開放狀態，當開放的毛細血管受到溫度的刺激可以自行收縮，因此在經期洗澡會引起月經停止。還有，盡量不要每天洗澡，對皮膚不好的，容易把皮膚的油性都洗沒，提議你洗完澡塗一點浴後乳液，

經期應註意什麼，

1，註意保暖，防止寒冷刺激：如遊泳，冷水浴，下水田等，月經期間假如受到忽然和過強的冷刺激，可引起經血過少或痛經，

2、註意衛生，防止感染：應註意外生殖器的清潔，經期不可以盆浴，可以淋浴，防止上行感染。所使用的衛生巾要柔軟，清潔，勤換，

3，防止過勞，不可以吃生冷，酒類，酸辣等刺激性食物，多飲開水，保持大便通暢，減少盆腔充血，註意適當休息和保持充足的睡眠，

4，保持精神愉快，防止精神刺激和情緒波動，

經期洗澡一定找到訣竅

經期洗澡一定找到訣竅，洗冷水澡時因水溫過低，人體會感到寒冷，產生一系列應激反應，如心跳加快，血壓升高，肌肉收縮，神經緊張等，不但不能消除疲勞，還易引起感冒，應盡量避免。女性因其特殊的生理原因，特別是在經期，哺乳期，懷孕期間的女性朋友，遇到冷水的刺激會引起女性內分泌失調，閉經，腹痛，而且許多細菌也會進入陰道引發陰道炎等婦科疾病，嚴重的對女性以後懷孕、生理健康都有一定的影響。

對於那些身體體質較差的女性朋友，就更不能用冷水洗澡，否則本來抵抗力較差，因冷的刺激，會引發感冒、發熱等疾病。

但是，可以長期堅持用冷水洗臉，促進血液循環，起到預防感冒、鼻炎的作用，還可使皮膚變得更有光澤更有彈性。

小貼士：女人月經期可以洗澡嗎

tips 1、回答這個問題是要看采取怎樣的方式洗澡。目前一致公認的是采用淋浴或擦浴。月經期子宮內膜脫落，宮腔留有創面;宮頸粘液被經血沖出，宮頸口微微開放; 陰道內有經血停留，是細菌的良好培養基。以上導致生殖道局部的保護性屏障作用暫時遭到破壞，再加以月經期全身抵抗力下降，盆浴時，污水及陰道中細菌便可能經宮頸管上行至宮腔而引起感染，故應該禁止。

tips 2、有些類似月經期的情況如官腔手術、流產及分娩等，近期內也應禁止盆浴

女性最完美的洗澡方式：

1、不要將鮮花放在餐桌上，要把它們放在化妝鏡旁，這樣早晨一起來，你就會感到精神振奮。

2、全身放松，浸入色彩斑斕，芳香四溢的泡泡浴中，喚醒你所有的感覺。

3、將等量的按摩油和無味的清洗液相混合，倒入手中，將這種混合物塗在你的胳膊上，做一次迷你芳香療法按摩。4、用薰衣草鹽刷擦洗身體，然後洗一個熱水澡，這會使你們肌膚柔嫩，睡眠充足。鹽會使水充滿芳香，油會使肌膚保持濕潤。

5、把熱水倒入碗內，再放一點浴膠。把雙手浸入其中，手心要朝上，這時你會感覺體內的壓力全部釋放瞭。

6、用一塊棉毛巾蘸上薄荷精化油，放入塑料袋裡，一整天你都可以嗅到濃鬱提神的香味。

7、隨時噴灑芳香療法的香氣，使自己緊張的神經鎮定下來。