拉肚子最常見的是腸道感染，致病微生物有沙門氏菌、痢疾桿菌、病毒及原蟲等，夏天腹瀉還應想到食物中毒。所以在懷孕期間，尤其是前三個月裡，對食物的清潔程度，一定要嚴格把關。那麼拉肚子吃什麼好?拉肚子的寶寶該怎麼護理?下面為大傢帶來介紹。
拉肚子吃什麼好
1、大蒜頭，將大蒜放火上烤，烤至表皮變黑時取下，放入適量的水煮，食其汁液。對便臭強烈的泄瀉療效較好，大蒜有殺菌功能，具有強化胃腸消化機能的作用。
2、石榴果皮：石榴果皮15g水煎，加紅糖適量，1日服2次。石榴果皮可澀腸止血，殺菌驅蟲。本方專治久瀉久痢，腸風下血。
3、豬肚山藥粥：豬肚、大米、山藥各適量。豬肚洗凈切片，與大米、山藥煮粥，加鹽、薑調味服食。豬肚補中益氣，山藥健脾胃。能治滑泄。
4、黃牛肉湯，黃牛肉，由薑、鹽調味，煮湯適量常服。黃牛肉補脾胃，療百損，能治脾虛久瀉。
5、赤小豆，赤小豆適量，煮至將熟，加入鵪鶉蛋2枚，再煮熟，吃蛋喝湯。早晚各服1次。赤小豆止吐止瀉，鵪鵓蛋補益氣血，對一些過敏食物引起的腹瀉有抑制作用。
6、豆腐，豆腐適量，醋煎透食用。豆腐益氣和胃，清熱解毒，能治腹瀉。
7、多喝水，腹瀉病人由於大量的排便，導致身體嚴重缺水和電解質紊亂，此時必須補充大量的水分。補液鹽是理想的選擇，因為它們能補充體內流失的葡萄糖、礦物質，還能調節鉀、鈉電解質、水分酸堿平衡。胡蘿卜汁、蘋果汁、西瓜汁等也能補充水分，還可以補充必需維生素，也是很好的補充品。都是防止機體因腹瀉而脫水和虛脫的良方。
8、每天喝3碗米湯，米湯有益於治療腹瀉。用3杯水加半杯糙米煮45分鐘，過濾後，每天喝3碗。同時，吃米飯也可幫助糞便成形，並提供維生素。
拉肚子的寶寶該怎麼護理
01這時候的寶寶不建議添加輔食瞭，可以暫時停掉，平時還是要以奶為主，要給予比較容易消化的食物，母乳的話，可以適當減少哺乳量及哺乳次數或延長兩次哺乳之間的時間。
02母乳喂養的寶寶，寶寶在腹瀉期間，媽媽平時的飲食應該要清淡一些，最好是在喂奶前飲用溫開水一碗，油膩什麼的都要少吃，在喂奶時盡量讓嬰兒吃前部分易消化的母乳，避免吃最後部分含脂肪較多的母乳。
03寶寶拉肚子以後，一定要即使的更換尿佈，每次大便後要用溫水把臀部洗幹凈然後擦幹，並塗上護膚油脂或護臀膏，以防臀部發生紅屁股的情況，用棉的尿佈更好，更不容易刺激皮膚。
拉肚子也可能是便秘
大傢可能會不太理解：便秘不是大便幹結嗎，拉稀咋會是便秘呢?其實，這是大眾普遍存在的一個誤區。便秘有多種類型，也有不同的癥狀，但隻要是排便持續困難、便次較少或有排便不盡感，費時費力，無論大便幹與稀，均稱之為便秘。
便秘除器質性原因外，常見的功能性便秘又分為慢傳輸型、出口梗阻型、混合動力型三種。慢傳輸型便秘是由於結腸動力障礙，腸內容物滯留於結腸或排出緩慢，其特征為排便次數減少，有的每周排便1次，大便堅硬;出口梗阻型便秘是由於腹部、肛門直腸及骨盆底部的肌肉不協調，導致糞便排出障礙，癥狀是排便費力，排便量少，有不盡感或下墜感，一天要多次排便;還有一部分人同時具有上述兩種便秘的表現，叫混合動力型便秘。
這位患者就屬於出口梗阻型便秘，這種便秘多發於女性。有些中年女性患者因有經陰道分娩史、盆腔手術史，或長期便秘腹壓增高，使盆底受損松弛，進而造成直腸前突、會陰下降綜合征、盆底失弛緩綜合征等。在排便時，盆底肌和肛門外括約肌不能完全松弛或是產生矛盾性收縮，導致大便排出受阻;部分患者有排便反射的損害或喪失，這些都是出口梗阻型便秘的主要原因。
便秘在人群中的患病率高達27%，女性多於男性，老年多於青壯年。但很多人認為便秘不是病，不用治療，隻有一小部分便秘者會就診。其實便秘對身體危害很大，尤其是嚴重時會誘發腦出血、腦血栓、高血壓、猝死、結腸癌、頭痛、神經衰弱等多種疾病。所以在以下幾種便秘癥狀中，如果你符合兩項或以上，應及時到醫院進行專業規范的治療：1.排便費力感;2.幹球狀便或硬便;3.排便不盡感;4.肛門直腸堵塞感或梗阻感;5.需手法或手指輔助排便;6.每周排便少於3次。
拉肚子有助於減肥嗎
拉肚子會讓我們的體重暫時下降，但這多是因為生理性水分流失，過後體重還是會慢慢恢復。所以拉肚子減肥是沒有多大好處的。
拉肚子之後，應該慢慢恢復、調整腸胃——擁有健康的腸胃，我們才能為減肥奠定良好的基礎，然後合理飲食、適當運動、養成良好的生活習慣，這樣，我們才能健康有效的瘦下來，並一直保持完美的體型。
所以說，拉肚子是不可以減肥的。我們應該養成健康的生活習慣，才能有效減肥。
運動減肥還必須配合節食，才能有效燃燒體內多馀的脂肪，減肥也才會有效;但隻憑節食就能有效減肥。節食減肥的最初二周，體重下降得最快，但節食越久，減去的體重會越來越少。節食減肥滿六個月後，人體的基礎代謝率(指細胞的工作效率) 會滑落四成，人體內脂肪燒得越來越慢，體重越來越難下降。人類到瞭中年開始老化後，也是由於基礎代謝率變慢，才使脂肪在體內堆積而長胖;經常運動的人在停止運動後，也是基礎代謝率變慢而積肥長胖。
運動能提高基礎代謝率，使體內脂肪迅速燃燒，每次運動後，人體基礎代謝率升高的時間可持續二十四小時，故二天運動一次(或每周運動三次)，每次半小時以上，使身體燒掉三百卡以上的熱能，就能使人體的基礎代謝率不至減緩，此時又一面節食，人體內多餘的脂肪才能有效燃燒掉。
如每次運動隻十五分鐘，則燒掉的是糖類，燒不掉脂肪;運動減肥半小時後，才會開始燃燒較多的脂肪，每次運動的時間越久，燒掉的脂肪越多，這是因為連續性運動的主要能源是脂肪而不是糖類。相反的，瞬時爆發性運動的能源是糖類而不是脂肪，故這類運動對減肥無益。
拉肚子也會得風濕病
拉肚子也能引起風濕?這在很多人看來時非常的不可思議的，然而事實就是這樣，研究表明：經常拉肚子的人比普通人更容易患風濕。拉肚子也是風濕的病因之一。
經常腹瀉者比常人更容易患上強直性脊柱炎等風濕類疾病，對此要特別小心。誘發風濕的病因有很多種，除感受風寒、住在潮濕環境等外因外，機體本身功能的狀態，免疫功能的低下，或是遺傳的易感因素等都有可能是風濕的病因。
對於每日大便三次以上並且是稀便的就屬於腹瀉。急性腹瀉大部分是由各種病毒、細菌、病原蟲等微生物引起，統稱為感染性腹瀉。常見的致瀉微生物有輪狀病毒、志賀菌、空腸彎曲菌、致瀉性大腸桿菌、副溶血弧菌。此外，還有霍亂弧菌、沙門菌、隱孢子蟲等。而這些病菌，就是導致我們拉肚子引起風濕的病因。我們要特別重視。
所以，我們現在知道瞭風濕的病因中有拉肚子瞭，那麼針對這種風濕的病因，我們就要來進行合理的治療，當然，檢查是必不可少的，這樣才能確定治療風濕的方法。