養胃茶有哪些？喝什麼茶對胃好？中醫認為人的體質有燥熱、虛寒之別，而茶葉經過不同的制作工藝也有涼性及溫性之分，所以體質各異飲茶也有講究。燥熱體質的人，應喝涼性茶，虛寒體質者，應喝溫性茶。那麼對胃好的茶有哪些？下面為大傢帶來一些介紹。
養胃茶有哪些
1、紅茶
紅茶是經過發酵烘制而成的，茶多酚在氧化酶的作用下發生酶促氧化反應，含量減少，對胃部的刺激性就隨之減小瞭。紅茶不僅不會傷胃，反而能夠養胃。經常飲用加糖、加牛奶的紅茶，能消炎、保護胃黏膜，對治療潰瘍也有一定效果。
紅茶要想達到一定的養胃效果，建議不要喝太濃的茶葉，通過茶葉用量和放水量來調節茶葉的口感，一般人放3-5g茶葉就可，茶與水的比例維持在50:1左右，那麼沖泡出來的紅茶一般濃淡適中，喝起來清爽甘甜。泡紅茶最好用敞口杯，不要等到杯中的水都喝盡才補充熱水，最好等水剩下1/3左右時就蓄水，每杯紅茶蓄水3次口感最佳。
2、青皮絞股藍止痛茶
絞股藍茶具有健脾胃、瘦身胖、活化人體正常細胞，解委頓，有催眠、平靜、抗緊急作用，治療偏頭疼，具有消炎、抗胃潰瘍與腫瘍的功能與作用。青皮 10克，絞股藍6克。將青皮、絞股藍分別揀雜、洗凈，曬幹或烘幹，共研為粗末，裝入濾紙袋中，封口掛線，放入杯中，用沸水沖泡，加蓋悶15分鐘即可飲用。頻頻飲用，一般可連續沖泡3～5次。補脾益胃，解毒抗邪。適用於氣滯型胃痛病人。
3、枸杞紅棗生薑茶
紅棗含有豐富的蛋白質和維生素，有養胃、護肝、解毒抗癌之效，而枸杞除瞭明目，亦有降血壓降血糖的作用。加入瞭生薑，也能發散風寒、預防感冒。用這三樣煮水喝，可以增強免疫力，改善腸胃不適、口幹舌燥等不適癥狀。枸杞20顆、紅棗6粒、生薑3片。枸杞用溫水泡發2-3分鐘，紅棗用刀從中間劃一刀;將泡後的枸杞，紅棗放入幹凈無油的鍋中，加入800ml清水，開大火燒開;煮沸後，下入生薑片，轉小火，蓋上鍋蓋，燜煮5分鐘即可。
4、四君子茶
四君子茶含有人參皂甙、糖類、氨基酸及多種維生素等，對中樞神經、心血管及內分泌系統有良好的調節作用，能助消化、改善脾胃氣虛癥。本方主治脾胃不健而引起的全身虛弱癥候。黨參10克、茯苓10克、白術10克、甘草10克。所有材料放入鍋中，加800c.c.的水加熱滾沸後續煮5分鐘即可關火，趁熱飲用。每天飲用不超過800c.c.
5、蕎麥茶
《本草綱目》中記載，蕎麥具有“實腸胃、益氣力、續精神”的作用。蕎麥中含有大量的蘆丁、纖維素、硒及維他命等營養物質，不僅適用於防治高血脂、高血壓和糖尿病等，還可防治肥胖，消化脂肪並保持心血管正常。蕎麥1錢，黃芪5錢。將蕎麥、黃芪，放入600ml的熱水沖泡，蓋杯燜10分鐘，濾渣取汁。此方可改善身體虛弱、盜汗、腹脹食少，可促進脾胃運作、增加食欲。
胃不好適合吃什麼水果
胃不好吃什麼水果?
因為維生素C對胃有保護作用，胃液中保持正常的維生素C的含量，能有效發揮胃的功能，保護胃部和增強胃的抗病能力。因此宜多吃富含維生素C的水果。此外，脾胃虛弱的人最好不吃性寒的梨、柚子;空腹不能吃西紅柿、橘子、山楂、香蕉等;胃虛的人不宜吃香蕉、西瓜。
1、木瓜
木瓜含木瓜酵素，有助於分解並加速蛋白質吸收，可緩解消化不良和胃炎，木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。木瓜偏寒，不建議空腹食用。尤其是胃寒、體虛者不宜多吃，否則容易導致腹瀉。食用木瓜多是產於南方的番木瓜，可以生吃，也可作為蔬菜和肉類一起燉煮。
2、石榴
中醫認為味道甘甜的石榴具有生津止渴，潤燥的功效，而味道酸澀的石榴可以治療腹痛腹瀉等疾病。另外，石榴中含有鞣酸、維生素C、檸檬酸、蘋果酸等多種有助於消化和降血脂的物質，對於調理腸胃有一定的功效。石榴籽不太容易消化，腸胃不好的人可以連籽嚼嚼，然後吐出來。
3、桂圓
李時珍曾說過：“食品以荔枝為美，滋益則龍眼為良”。和荔枝性屬濕熱不同，桂圓能入藥，有壯陽益氣、溫胃補脾等多種功效。中醫裡可用於治療心脾虛損、氣血不足所致的失眠、健忘、驚悸、眩暈等癥。
4、菠蘿
菠蘿性味甘平，具有健胃消食、補脾止瀉、清胃解渴等功用。每100克菠蘿果實中所含的維生素C高達30毫克，並含有豐富的水分，適當食用對腎炎，高血壓病患者有益。它的果肉中和木瓜一樣含有一種能分解蛋白質的酵素，因此它能柔軟肉質、消解血塊。每次吃菠蘿不可過多，過量食用對腸胃有害。
5、櫻桃
專傢指出，櫻桃營養豐富，其中鐵的含量尤為突出，超過柑橘、梨和蘋果20倍以上，居水果首位。櫻桃性溫，味甘微酸，具有補中益氣、調中益顏、健脾開胃的功效。需註意的是，櫻桃屬火，不可多食，身體陰虛火旺應忌食或少食。
6、芒果
中醫認為芒果味甘酸、性涼無毒，具有清熱生津、解渴利尿、益胃止嘔等功效。芒果特別適合胃陰不足、口渴咽幹、胃氣虛弱、嘔吐暈般等癥。芒果中所含的糖類及維生素含量非常高，尤其是維生素A原含量占瞭水果之最，還有明目的作用。
7、蘋果
蘋果味甘、性涼，可健脾補氣益胃，生津潤燥，適宜脾虛食少、胃陰虧虛、陰虛胃痛等癥。煮熟的蘋果可以養胃止腹瀉，熟吃除部分維生素丟失外，蘋果大部分營養成分均可保留。煮過的果膠會起到吸附的作用，這樣會更容易吸收有毒物質。
養胃食譜
1、【奶香三文魚小餅】
主料：南瓜(適量)、三文魚(適量)、雞蛋(2個)、面粉(適量)、幹香菇(2個)、奶酪片(1片)、黑芝麻(少許)
調料：鹽(少許)
制作步驟：
1、將南瓜去皮，切片，蒸鍋中水燒開後放入南瓜片蒸至軟爛;
2、用勺子將南瓜捻成泥;
3、三文魚剁成肉泥，備用;
4、幹香菇提前一夜泡發，切成小碎末;
5、準備雞蛋和面粉;
6、在三文魚泥中磕入2個雞蛋;
7、攪拌均勻;再放入南瓜泥攪拌均勻;
8、再放入香菇碎末攪拌均勻;
9、再放入一片切碎的奶酪片;
10、放入少許的黑芝麻;
11、再放入適量的面粉;調入少許的鹽;
12、平底鍋燒熱刷入少許的油(橄欖油、黃油都可以)，用勺子舀一勺面糊;一面煎好後翻面。
小竅門：
這個小餅不用太多的油，平底鍋刷一層即可，要小火來煎;倒入面糊不要翻動它，2分鐘後晃動平底鍋小餅會動就可以翻面瞭，整個過程要不停的翻面，以免小餅會糊;由於小餅有一定的厚度，中途可以用鏟子輕壓幾下小餅，用牙簽紮一下沒有粘連物就熟瞭。
2、【薑絲芹菜粥】
主料：糯米(適量)、芹菜芯(適量)
調料：薑絲(適量)、鹽(適量)、胡椒粉(適量)
制作步驟：
1、糯米加水和薑絲煮成濃粥。
2、芹菜切碎丁。
3、放入入芹菜碎，鹽，胡椒粉調勻煮一會即可。
小竅門：
芹菜放進去不要煮很久，煮久容易變黃。
3、【薑絲大蒜片】
主料：生薑(適量)、大蒜(適量)
調料：鹽(少量)、麻油(適量)
制作步驟：
1、將大蒜剝皮後切成片，蒜片放置幾分種，使蒜氨酸和蒜酶在空氣中充分結合產生大蒜素
2、再把生薑洗凈切成絲
3、兩者拌在一起，放入少量的鹽，輕微地醃一下，使薑絲與大蒜片混合在一起
4、然後再撒上麻油，這樣，一個既養胃開胃、又消炎抗菌的可口小菜就做好瞭。
4、【胡蘿卜青豆紫薯泥】
主料：胡蘿卜(適量)、紫薯(適量)、青豆(適量)
制作步驟：
1、剝出青豆，洗凈放鍋裡煮熟
2、胡蘿卜切片，紫薯切片
3、放鍋裡蒸熟
4、煮好的青豆去皮，慢慢剝哈，沒耐心的可以直接放料理機打爛。
5、分別壓成泥、放入喜歡的模具壓緊，再扣出
小竅門：
這裡沒放鹽，如果給一歲以上的寶寶吃，可以放點鹽調味。裝入模具前可在模具四周抹點油。
5、【南瓜花紫菜蛋湯】
主料：南瓜花(六朵)
調料：紫菜(一小塊)、雞蛋(兩個)、香蔥(三根)、鹽(三分之二茶匙)、香油(一茶匙)
制作步驟：
1、南瓜花去心，洗凈備用。
2、鍋裡放上水，紫菜淘洗幹凈放入，煮開。
3、水開後放入南瓜花，調入鹽。
4、雞蛋打散。
5、瀝入鍋中攪拌一下。關火放入香油即可。
6、【銀耳南瓜羹】
主料：泡發的銀耳(2朵)、南瓜(3小塊)
調料：冰糖粉(適量)、奶粉(適量)
制作步驟：
1、提前泡發的銀耳2朵，南瓜3小塊
2、南瓜去皮切小丁，銀耳撕成小塊
3、銀耳。南瓜放入豆漿機，加水至水位線。啟動豆漿機
4、豆漿機程序結束，盛出，加入適量冰糖分、奶粉調味即成
小竅門：
1、銀耳根據個人喜歡的濃稠度可適量增減，但不宜過多，以免燒糊。
2、根據個人口味可加入牛奶。因我加入奶粉，所以制作時加瞭涼開水。
7、【蒜香胡蘿卜】
主料：胡蘿卜(適量)
調料：蒜頭(適量)、鹽(適量)
制作步驟：
1、胡蘿卜削去皮，用工具刨成絲;
2、蒜頭撥去皮，用工具壓成蒜泥;
3、鍋中的油燒熱後，調小火，倒入蒜泥爆香，至微焦黃色;
4、倒入胡蘿卜絲，轉大火，翻炒至變軟。調入細鹽，即可。
8、【板栗參雞湯】
主料：母雞(半隻)、板栗(十個)
調料：胡蘿卜(一根)、蔥(兩段)、薑(兩塊)、西洋參(8克)、枸杞子(20粒)、鹽(一點五茶匙)、胡椒粉(一茶匙)
制作步驟：
1、鍋裡放水，煮拍散的那塊薑，水開後，把雞焯水。
2、焯水後的雞洗凈，加蔥薑煲一小時。
3、撈出蔥薑，調入鹽，胡椒粉，放西洋參板栗繼續煲一小時。
4、放入胡蘿卜，枸杞，半小時即可。
5、可以根據自己喜好，放香菜，香油等，不放也可以。
9、【清燉鯽魚】
主料：鯽魚(3條)
調料：大蔥(8段)、香蒜(6瓣)、生薑(一枚)、料酒(適量)、食鹽(適量)、白胡椒(適量)
制作步驟：
1、蔥薑蒜切段備用
2、將鯽魚洗凈，加入少許料酒醃制5分鐘去除腥味
3、熱鍋冷油，擰著魚尾巴下鍋啦
4、中火將魚煎至兩面呈金黃色，翻面的時候一定要小心，別把魚皮弄破喔
5、輕輕將魚推向鍋的一側，鍋中放入蔥薑蒜
6、加一勺鹽，用鍋中餘油將蔥薑蒜炒香
7、加入適量水，鍋加上蓋大火煮開後轉小火燉制30分鐘(水要一次性給足喔，補加的湯就不好喝瞭
8、湯汁呈奶白色。最後隻要加入適量鹽和白胡椒就可以出鍋啦
9、和你的小夥伴們一起享受魚湯的滋補吧~
10、鯽魚含有全面而優質的蛋白質，對肌膚的彈力纖維構成能起到很好的強化作用。尤其對壓力、睡眠不足等精神因素導致的早期皺紋，有奇特的緩解功效。
哪些是胃病高發人群
不吃早餐族
特征：起得晚或起床後匆忙上班，來不及吃早餐，有的是不習慣吃早餐，也從來不吃早餐。
支招：早餐一定要吃，否則胃分泌的胃酸等沒有食物可消化，易損傷食管、胃腸黏膜，甚至形成潰瘍;長期不吃早餐也易導致膽汁中的膽固醇沉積，誘發膽結石。早餐不但要吃，還盡量吃易消化、少刺激、多營養的食物。
常吃撐族
特征：有些人發現越吃越多，控制不瞭。
支招：要有意識地控制食量並增加運動量。因為吃太多不僅加重胃的負擔，還會加重其他消化器官(如胰、膽)的壓力，造成消化功能紊亂。此外，吃得多是超重的主要因素，而超重是引發高血壓、糖尿病、脂肪肝等代謝性疾病的主要原因。
嗜辣族
特征：在餐桌上無辣不歡，胃肯定受不瞭，尤其是本身就有胃病的人。
支招：適量吃辣椒對身體有一定的益處，但如果本身有胃腸疾病又愛吃辣，則會刺激胃腸黏膜，加重其充血、水腫，不利疾病康復，建議胃部沒問題瞭再吃，而且每次少量吃。
加班族
特征：經常加班到凌晨，晚餐不能按時吃，工作壓力大，精神緊張，長期作息飲食不規律。
支招：一是要盡量註意勞逸結合，保證睡眠，舒緩精神壓力;二是在辦公室準備一些零食，如面包、餅幹等，餓時吃一點。
餐後運動族
特征：吃完不久就開始運動。
支招：如此“虐待”胃，一是可能導致內臟相對供血不足，影響消化吸收功能;二是容易導致胃下垂。飯後不宜立即運動，最好休息半小時以上，劇烈活動前不宜吃高蛋白、高脂肪食物。
吃飽就睡族
特征：有些人習慣喝啤酒吃夜宵，不知不覺每次都吃撐瞭，回到傢裡倒頭就睡。
支招：一般食物從胃徹底排空進入小腸大約需要4小時，睡前飽餐，胃內食物沒來得及消化，加重胃負擔，打亂瞭胃的工作規律，會出現消化功能異常，容易導致胃十二指腸疾病。盡量不吃夜宵，吃瞭夜宵後也不能立即睡覺，先走動半小時以上。
隱忍族
特征：有胃部不適，卻扛著過，不重視、不願去醫院。
支招：胃部不舒服就是身體在報警，一定要及時找專業醫生咨詢、就診，避免小病變大病。
特別提醒
40歲以後定期做胃鏡檢查
如果年輕人反復胃部不適、上腹痛，要做個胃鏡檢查;平時沒有胃病的人，40歲後最好能進行一次包括胃腸鏡的全面檢查，以後酌情調整檢查的間隔時間，以早期發現病變，早期治療。而有胃癌傢族史、胃切除後、萎縮性胃炎等胃癌高危人群，至少每年胃鏡檢查一次
胃病的分類和常見癥狀
1.急性單純性胃炎
主要由於化學物質引起，如濃茶、咖啡、烈酒、調味品等刺激性物質，或服用水楊酸鹽類藥、磺胺藥、抗癌藥、抗生素、利血平、胃上腺皮脂類固醇等藥物損傷胃黏膜而引發;物理因素像進食過冷、過燙或粗糙食物等損傷胃黏膜誘發;以及微生物感染或細菌毒素引起。急性腐蝕性胃炎多是由於自殺或誤服腐蝕劑如強酸強堿引起。
2.急性糜爛性(出血性)胃炎
多發生於手術、燒傷、休克、創傷、多器官衰竭等引起的應激狀態及飲酒或服用非甾體類藥物引起，在上消化道出血中占20%左右。
3.急性化膿性胃炎
主要是由鏈球菌、葡萄球菌及大腸桿菌等細菌感染胃壁引起的化膿性疾病，又稱作為蜂窩組織炎性胃炎。急性胃炎是可逆性疾病，通過治療完全可以恢復正常。通過恰當的治療，很多急性胃炎患者是完全可以得到有效徹底康復的，其特點就是來的快、去得也快。但是，如果治療不及時或不徹底以及飲食不當，病情長期存在的話，就會轉化為慢性胃炎。
4.慢性胃炎
慢性胃炎是指由於各種原因所致的胃黏膜慢性炎癥改變。是一種最為常見病和多發病。特點就是男性發病率高於女性，而且發病率隨著年齡增長而呈上升趨勢。慢性胃炎其實質是胃黏膜上皮遭受反復損害後，由於黏膜特異的再生能力，以致黏膜發生改建，而且最終導致不可逆的固有胃腺體的萎縮，甚至消失。
5.非潰瘍性消化不良
非潰瘍性消化不良是一種功能性胃病，也有少部分屬於輕度器質性病變，過去很多醫生將該病診斷為慢性胃炎、胃神經功能癥、胃腸道植物神經功能紊亂、胃功能性消化不良、胃痙攣等。據最新流行病學權威調查，這種病在人群中的發病率高達10%，也是胃的常見和多發病。