枸杞子是我們生活中一種很常見的中藥，它的藥用價值是非常高的，所以很多朋友在平時燉湯的時候都會放一點枸杞子，也有的人會用它來泡水，很多朋友都知道枸杞是可以幫助我們補腎的，而且對於眼睛也有明目的作用，所以經常會被做成藥膳來食用，那麼枸杞子泡水喝減肥有效嗎?
用枸杞泡水喝可以減肥嗎
枸杞子還有延遲衰老和抗腫瘤的好處，常吃枸杞子還能起到保護肝臟和提高免疫力的功效，枸杞子能預防高血壓和癌癥的作用，所以我們要善於利用枸杞子。
主治滋補肝腎，益精明目。用於虛勞精虧，腰膝酸痛，眩暈耳鳴，內熱消渴，血虛萎黃，目昏不明。枸杞子中含有14種氨基酸，並含有甜菜堿、玉蜀黃素、酸漿果紅素等特殊營養成分，使其具有不同凡響的保健功效。 引 枸杞子含有豐富的胡蘿卜素、多種維生素和鈣、鐵等健康眼睛的必需營養物質，故有明目之功，俗稱“明眼子”。歷代醫傢治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏化和夜盲癥，常常使用枸杞子。著名方劑“杞菊地黃丸”，就以枸杞子為主要藥物。
中藥減肥藥方
1枸杞子每日30g，沖茶服，早晚各一次，連用7周，用藥無禁忌。一般服用一個月體重減輕3kg。
2茵陳40g，首烏20g，金櫻子30g，黃精30g，生山楂15g，丹參20g，大黃10g，三七粉5g，澤演15g，葛根20g，水煎服，每日2次。一般服用一個月體重減輕2kg。
荷葉茶:將荷葉洗凈後切碎曬幹,每天取10克泡茶喝.
杞子茶:每天取枸杞30克泡水喝.
其實枸杞子泡水喝減肥還是有一定效果的，不過一定要堅持，有需要減肥的朋友可以根據上面給出的中藥減肥藥方來試一下，不僅可以減肥，還能調理身體，枸杞的作用是非常大的，所以我們在平時的時候可以適量吃一些，這樣對身體是有好處的。
枸杞子泡水喝的害處
一般說來，更多的人是關註枸杞子泡水喝的好處，很少有人去關心枸杞子泡水喝的害處，事實上，凡事都有兩方面，正確的喝法固然可以發揮出枸杞子泡水的優勢，但如果不當的飲用也是可帶來害處的。
枸杞泡水喝會不會對人體產生危害?每日枸杞子30克泡開水另外加大栆3個又方便且效果極佳(長期用).枸杞枸杞能夠補腎益精，養肝明目，補血安神，生津止渴，潤肺止咳。它能治肝腎陰虧，腰膝酸軟，頭暈，目眩，目昏多淚，虛勞咳嗽，消渴，遺精等癥狀。
枸杞子幹嚼比泡水好中醫很早就有“枸杞養生”的說法，很多人在生活中也喜歡用枸杞子泡水、煲湯或煮粥。從食用方法上來說，直接嚼著吃更有利於發揮枸杞子的保健效果。
用枸杞子泡水或煲湯時，其中的藥效並不能完全發揮出來。由於受水溫、浸泡時間等因素的影響，枸杞子中隻有部分藥用成分能釋放到水或湯中。直接用嘴嚼，對枸杞中營養成分的吸收會更加充分。但嚼枸杞子時要註意，在吃的數量上最好減半，否則容易滋補過度。
一般來說，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比較合適;如果想起到治療的效果，每天可以吃30克左右。挑枸杞子時要選那些粒大、色紅、肉厚、質地柔潤、味甜不苦、嚼之粘牙，並可將唾液染成紅黃色的，這樣的枸杞子質量最好。
但它畢竟它是食藥同源的一種，不是所有的人都適合服用的。由於它溫熱身體的效果相當強，正在感冒發燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。虛寒的人服用會有滑脫泄瀉之弊,有內熱未清慎用.有的人枸杞子吃太多造成眼睛紅紅脹脹不舒服，視力模糊。所以說，枸杞子不可常吃，是藥三分毒。
上面就是營養專傢針對枸杞子泡水喝的害處進行的介紹瞭，大傢在平時如果想要通過枸杞泡水喝來達到養生保健的作用，一定要先瞭解自己的體質，而且還要註意飲用的時機，如果不適合的話，要註意避免，否則將會對身體健康造成傷害。
夏天枸杞泡茶喝最好
枸杞我們都很熟悉，它的吃法有很多，可以直接嚼著吃，可以煲湯喝，其實，不同季節，枸杞的食用方法也不同，夏季的時候用枸杞泡茶喝最好。
營養滋補佳品：枸杞
枸杞子是常用的營養滋補佳品，同時作為藥食兩用的進補佳品，有多種食用方法。在民間常用其煮粥、熬膏、泡酒或同其他藥物配伍。枸杞是什麼呢?
枸杞全身是寶，明李時珍《本草綱目》記載：“春采枸杞葉，名天精草;夏采花，名長生草;秋采子，名枸杞子;冬采根，名地骨皮”。枸杞的葉、花、 根也是上等的美食補品。現代醫學研究表明，它含有胡蘿卜素、甜菜堿、維生素A、維生素B1.維生素B2.維生素C和鈣、磷、鐵等，具有增加白細胞活性、促 進肝細胞新生的藥理作用，還可降血壓、降血糖、血脂。
夏季枸杞泡茶喝最好
枸杞一年四季皆可服用，夏季宜泡茶，但以下午泡飲為佳，可以改善體質，利於睡眠。但要註意的是，枸杞泡茶不宜與綠茶搭配，適合與貢菊、金銀花、胖大海和冰糖一起泡，用眼過度的電腦族尤其適合。冬季枸杞宜煮粥，它可以和各種粥品搭配，枸杞燉羊肉也是很適合冬天食用的。
枸杞的四季不同用法
服枸杞四季皆宜，可像普通食物一樣加入茶水、粥飯、羹湯、菜肴裡常服，卻無滋膩、生火等弊端。
春季：可單服，也可與黃芪煮水喝;
夏季：宜與菊花、金銀花、胖大海和冰糖一起泡水喝，常服可以消除眼疲勞;
秋季：宜與雪梨、百合、銀耳、山楂等制成羹類;
冬季：宜與桂圓、大棗、山藥等搭配煮粥。
枸杞延緩衰老等6大最佳功效
現代研究，枸杞子有降低血糖、抗脂肪肝作用，並能抗動脈粥樣硬化。另外，枸杞子亦為扶正固本，生精補髓、滋陰補腎、益氣安神、強身健體、延緩衰老之良藥，對慢性肝炎、中心性視網膜炎、視神經萎縮等療效顯著;對抗腫瘤、保肝、降壓、以及老年人器官衰退的老化疾病都有很強的改善作用。
1.延緩衰老。枸杞子自古就是滋補養人的上品，有延衰抗老的功效，所以又名“卻老子”。枸杞中的維生素C含量比橙子高，β-胡蘿卜素含量比胡蘿卜高，鐵含量比牛排還高。
2.壯陽。枸杞所起到的壯陽功能令人喜出望外。
3.美白養顏。對於女性而言，常吃枸杞還可以起到美白養顏的功效。
4.養肝明目。枸杞性甘、平，歸肝腎經，具有滋補肝腎，養肝明目的功效，常與熟地、菊花、山藥、山萸肉等藥同用。
5.補虛生精。枸杞全身都是寶，枸杞子能補虛生精，用來入藥或泡茶、泡酒、燉湯，如能經常飲用，便可強身健體。
6.抑癌防癌。枸杞對體外癌細胞有明顯的抑制作用，可用於防止癌細胞的擴散和增強人體的免疫功能。
從上面的文章我們知道，夏季的時候枸杞泡茶喝最好，可以加入冰糖、胖大海、菊花等，這樣味道更好，營養也更豐富。
枸杞泡水喝好處多 養肝明目又美容
用枸杞泡水喝是一種養生的好習慣，枸杞溫和性平，是不可多得的滋補佳品，很多人卻以為枸杞隻能用來泡酒，其實枸杞泡水可以給人體提供很多的益處，下面小編為大傢細數枸杞子泡水喝的五大好處。
功效一：抗衰老
枸杞子含有豐富的枸杞多糖、β-胡蘿卜素、維生素E、硒及黃酮類等抗氧化物質，有較好的抗氧化作用。枸杞子可對抗自由基過氧化，減輕自由基過氧化損傷，從而有助於延緩衰老，延長壽命。
功效二：滋補肝腎
枸杞的性味甘平，中醫認為，它能夠滋補肝腎、益精明目和養血、增強人們的免疫力。對於現代人來說，枸杞最實用的功效就是抗疲勞和降低血壓。此外，枸杞能夠保肝、降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯水平，對脂肪肝和糖尿病患者具有一定的療效。據臨床醫學驗證，枸杞還能治療慢性腎衰竭。
功效三：養肝明目
枸杞多糖對實驗性肝損傷有保護作用，可降低血清谷丙轉氨酶 ，促進肝損傷的修復。王德山進行枸杞抗實驗性高血脂肝脂量效關系及毒性 研究，實驗結果表明，枸杞子能抑制脂肪在肝細胞內沉積，並促進肝細胞新生。
功效四：美容
常吃枸杞可以美容，這點很多人都不知道。這是因為，枸杞可以提高皮膚吸收氧分的能力，另外，還能起到美白作用。
功效五：提高免疫力
中國醫學科學院研究證實，枸杞能提高人體免疫力，在抗腫瘤治療中能減輕環磷酰胺的毒副作用，促進造血功能恢復，升高周圍血的白細胞數，對機體產生保護作用。
溫馨提示：人們經常用枸杞配合其他藥材泡酒用來滋補，其實枸杞泡水也能發揮枸杞本身的滋補養生功效，大傢不妨堅持飲用。
枸杞泡水預防視力減退
現在中小學生戴眼鏡也是很平常的事情瞭，還有就是老年人的眼睛也是一年不如一年瞭。專傢說：枸杞泡水可以預防視力減退。
枸杞子性平味甘,具有養陰補血、滋補肝腎、益精明目的功效,常用於治療肝腎虛損、精血不足所致的腰膝酸軟、頭暈、耳鳴、遺精等癥,對肝腎不足、精血不能上濟於目所致的眼目昏花、視力減退等癥療效尤佳。
現代藥理研究表明,枸杞含有胡蘿卜素、甜菜堿、維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C和鈣、磷、鐵等成分,具有增強白細胞活性、抑制脂肪在肝細胞內沉積、促進肝細胞新生的作用,對慢性肝炎、中心性視網膜炎、視神經萎縮等療效顯著,還可降血壓、降血糖、降血脂。
枸杞子泡水是除瞭幹嚼以外最簡單的食用方法,泡水喝時要註意,枸杞不能與綠茶同服。除此之外,枸杞可以煲湯熬粥,也可以泡酒。將100克枸杞子加入500毫升酒中,密封浸泡7日即可喝,具有養肝明目、滋陰補腎的作用。銀耳10克,枸杞子、冰糖各30克。
將銀耳用清水泡發,撕碎洗凈;枸杞子用清水洗凈浸泡3分鐘後,與銀耳、冰糖共放入鍋內,加適量清水;將鍋置武火上煮沸後再改用小火煎煮,至銀耳熟爛即可,枸杞銀耳湯可養護肝臟。