在過性生活時，男人可以簡簡單單的高潮，即刻射精完事。而女方這時才剛進入狀態，性生活就已經結束。這種情況嚴重的影響到夫妻之間的感情，那麼男人早泄怎麼辦?男人多吃童子雞可防早泄嗎?下面為大傢帶來介紹。
男人早泄怎麼辦
1現在的男性都缺少運動，特別是辦公室的族的，一天到晚都是坐在辦公室的，其實參加體育鍛煉、多運動是早泄的調理方法之一。具體做什麼運動好呢，這需要根據個人而定，但強度不宜過高，也不宜過低。像慢跑，遊泳，爬山，球類運動，體操，健身房鍛煉都是不錯的選擇。
2早泄多數的原因都數由心理因系引起的，比如性生活時，心理緊張、焦慮、特別是新婚之夜很多男都出現這樣的問題，此外還有生活工作中過大的心理壓力，也會導致早泄，所以早泄的調理首先要有一個平穩的心態，消除負面的心理情緒，樹立健康的性心理，保持樂觀的態度，這都是早泄的調理方法。
3人們經常說的，藥療不如食療，食療不如運動。所以可以用飲食來進行早泄的調理，可以多吃一些壯陽固精的食物，因為這類食物多含有鋅元素，鋅不但可以提高人體的免疫力，還是精液和性激素的重要組成成份。這類食物可以選擇韭菜，羊肉，動物的腎臟，大多數的海產品含鋅也較高，如魚蝦，海帶等。
男人多吃童子雞可防早泄
一、龍馬童子雞
蝦仁50克，海馬25克，子公雞1隻。先將子公雞宰殺去毛及內臟，洗凈後將蝦仁、海馬用溫水洗凈後放入雞腹內，再加蔥段、薑塊、味精、食鹽適量，上籠蒸之爛熟，揀去蔥段薑塊，另用淀粉勾芡收汁澆在雞上即可食用。有健脾益腎功效，適用於脾腎陽虛所致的早泄。
二、韭菜炒蝦仁
韭菜150克，鮮蝦仁50克。將韭菜切成寸段，鮮蝦去殼取仁。先將蝦仁放入油鍋內大火急炒，隨即放入韭菜同炒，下醬油、鹽、味精少許即成。1周食2～3次，連食數周。
三、熟地巴戟酒
熟地黃45克，巴戟天45克，枸杞子30克，制附子20克，甘菊花60克，川椒20克，仙茅20克。上七味共搗碎，盛於凈瓶中，用白酒5升，浸泡封口，經5天後開啟，去渣飲酒。每日早晚空腹飲用1～2小杯。本方具有滋陰補腎、陰中求陽之效，用於腎虛早泄。
男人哪些行為會招來早泄
一、婚前性行為：有些青年婚前發生性行為，由於緊張，興奮來得快，匆忙射精，婚後難以改變已經建立的射精方式。
二、性交突然中斷：有些人婚後不願采取應用避孕套及放置避孕環等避孕措施，而用體外射精方法避孕，因為雙方十分緊張地把精力集中在撤出陰莖體外排精上，男方的過於緊張容易造成提早射精。
三、性交次數太少：有些人由於工作學習生活緊張，或夫妻兩地分居，或夫妻一方長期出差，因長時間未發生性交，性要求過分強烈而容易早泄。也有些人顧慮早泄，有意減少性交次數，引起性緊張不斷積蓄，反而加重早泄。
四、異性交往少，性知識缺乏：在社會交往中與女性交往少，與女性在一起過於拘謹和羞怯，有些人對性知識缺乏，對性器官有神秘感，易緊張恐慌造成早泄。
五、有手淫史：有些人有過度手淫史，雖然手淫本身並不會直接引起早泄，但由於長期手淫時怕被父母或同宿舍夥伴發現，總想盡快結束，於是養成匆忙射精的習慣。
六、夫妻關系不融洽：在女人當傢的傢庭，由於對妻子過分畏懼，過度崇拜，自卑心理強烈，或對妻子懷有潛在的敵意，這些都會發生早泄。丈夫對妻子不滿時，作為性欲的發泄多草草瞭事快速射精。另外，有時女方患有生殖道炎癥，因性交可以致痛，於是女方要求盡快結束性交而引發早泄。
男人過早射精不一定是早泄
過早射精不一定是早泄
過早射精是一個相對的概念，有時可能由刺激過大、心態急躁而引起。隻要夫妻雙方在性生活中都能滿意，或獲得高潮，就不能算病態。如果以前曾有過正常的性生活，如今是在自慰的情況下發生過早射精，那與早泄應該沒有直接聯系，以後在性生活時也未必會早泄。因為自慰與真正的性生活還是有所不同的，並且正常男性在正常的兩性生活中，都有控制射精的能力。
男人早泄的四點危害
1、精神不振，長期伴有精神不振，神疲倦怠，夜寐不安，精薄清冷，心悸不寧等，影響工作和生活。
2、喪失自信，會讓男人覺得自己不”行“，從而產生心理障礙，自信心下降，也更加重瞭病情，形成惡性循環。
3、傢庭破裂的隱患，在性生活中，妻子往往感受不到性快感，長期不能得到性滿足，將對性生活失去興趣，最後導致對性生活的淡漠，長此以往必將成為傢庭破裂的隱患。
4、影響夫妻感情，長期下去，使夫妻雙方達不到性滿足，直接危害夫妻性生活的和諧，進而影響夫妻感情及傢族和睦。