傢裡做菜，總喜歡用蔥薑蒜提味。在我們細想認識中薑這種東西，不就是一種調料嗎。說的再多一點，感冒發燒或者女性生理期的時候，喜歡用薑做紅糖薑水，達到驅寒暖身體的作用。其實，薑還可以作為一種泡腳用的原材料。或許很多人都有這樣一種記憶，有人不小心扭傷瞭腳，會用薑和花椒泡腳，倒未必可以說出什麼科學依據，就是祖輩傳下來的，這樣做可以起到活血的作用。其實，用薑泡腳起到的作用還是蠻多的。
生薑泡腳有哪些功效
1、生薑泡腳治療感冒：將一塊拇指大的生薑加水煮沸或放入熱水中浸泡，待水溫合適(40度左右)給感冒病人泡腳，能夠有效地防止癥狀進一步發展，阻止感冒。即使沒有感冒的人，生薑泡腳也可以起到驅寒的作用，以此來預防感冒。
2、生薑泡腳治療風濕：生薑以其特殊的驅寒祛風功效，風濕患者每天晚上持續泡腳半小時能夠有效地減輕病癥。泡腳木桶過小腿能夠更好的緩解風濕關節炎等癥狀。
3、生薑泡腳減少手腳冰涼：生薑能夠驅寒，手腳冰冷主要是因為供血不足達不到身體末端所致。生薑泡腳能夠有效地改善血液循環，緩解手腳冰冷的癥狀。
4、生薑泡腳改善睡眠：生薑泡腳時加入適量黑醋，能夠很好的刺激足底穴位，增強各系統的新陳代謝，從而使人體放松、緩解疲勞，從而改善睡眠質量。
5、生薑泡腳保養腎臟：生薑泡腳改善供血不足，配合補腎食材能夠很好的起到暖腎養腎的作用。
6、生薑泡腳延緩衰老：腎臟衰而人老，生薑泡腳改善氣血、保養腎臟，能夠有效延緩衰老，延年益壽。有
用生薑泡腳的時候，要註意兩個問題。一是水溫要維持在40到50度之間，水溫過低起不到養生作用，水溫過高則很容易將腳部的皮膚燙傷。二是生薑燙腳的時間問題，最佳的時間是在睡前1個小時左右燙腳，而燙腳的時間要在半個小時作用，時間過短根本沒有養生作用，時間過長很容易讓腳部皮膚潰爛。
生薑泡腳怎麼做呢
生薑泡腳怎麼用?
工具/原料
生薑
足浴盆
方法/步驟
生薑食鹽泡腳
材料：生薑100克，食鹽50克，食醋100毫升
過程：生薑，食鹽放入鍋中，加入清水一公斤，煮沸10分鐘，倒入洗腳盆，待其自然冷卻至腳能接受的溫度，加入陳醋100毫升，浸泡患腳30分鐘。
功效：殺滅真菌，去腳氣
生薑紅花泡腳
材料：生薑一塊，紅花1克
過程：生薑紅花同放入水中，煮沸。然後泡腳。
功效：驅寒活血
生薑食鹽泡腳
材料：生薑一塊，食鹽一勺
過程：把生薑食鹽同放入水中，煮沸，呆水溫冷卻至40°泡腳。
功效：降血壓。血壓高的人可以多放一些鹽，血壓低的則少放一些。
生薑黑醋泡腳
材料：生薑一塊，黑醋適量。
過程：把生薑放在水中煮沸，然後黑醋稍煮，待水溫適宜泡腳。
功效：刺激足底穴位，增強各系統的新陳代謝，從而使人體放松、緩解疲勞，從而改善睡眠質量。
生薑泡腳的好處—治療感冒
將一塊拇指大的生薑切片加入清水煮沸或者是放入熱水中浸泡，待水溫合適後，給感冒的病人泡腳，能夠有效地防止病癥進一步發展，從而阻止感冒加重。
使用生薑泡腳的好處還不止這些，一些有著風濕關節炎的患者可以每天都使用生薑泡腳，能夠起到一定的驅寒祛風的效果。一般情況下可以選擇泡腳半個小時，同時使用高過小腿的木桶泡腳效果會更好。不過需要註意的是，一些有著心臟疾病的人不要泡腳太久。
生薑泡腳好處多 泡腳禁忌要註意
冬天睡前泡個腳，可以疏通活絡、改善血液循環，又能暖身驅寒，不會有腳冰睡不著的情況，可謂是一個舒適的養生方法，如果在泡腳水裡加入生薑養生效果會加倍，下面我們來看看用生薑泡腳的好處及泡腳的一些註意事項。
生薑泡腳的好處
1、保養腎臟
生薑泡腳改善供血不足，配合補腎食材能夠很好的起到暖腎養腎的作用。
2、減少手腳冰涼
生薑能夠驅寒，手腳冰冷主要是因為供血不足達不到身體末端所致。生薑泡腳能夠有效地改善血液循環，緩解手腳冰冷的癥狀。
3、延緩衰老
腎臟衰而人老，生薑泡腳改善氣血、保養腎臟，能夠有效延緩衰老，延年益壽。
4、改善睡眠
生薑泡腳時加入適量黑醋，能夠很好的刺激足底穴位，增強各系統的新陳代謝，從而使人體放松、緩解疲勞，從而改善睡眠質量。
5、治療感冒
將一塊拇指大的生薑加水煮沸或放入熱水中浸泡，待水溫合適(40度左右)給感冒病人泡腳，能夠有效地防止癥狀進一步發展，阻止感冒。即使沒有感冒的人，生薑泡腳也可以起到驅寒的作用，以此來預防感冒。
6、治療風濕
生薑以其特殊的驅寒祛風功效，風濕患者每天晚上持續泡腳半小時能夠有效地減輕病癥。泡腳木桶過小腿能夠更好的緩解風濕關節炎等癥狀。
高血壓者可用生薑水泡腳降血壓
乍一入冬，高血壓病人因為身體不適應，血壓容易升高，在血壓升高時，可以在熱薑水裡把雙腳泡上15分鐘左右，可有助於血液循環，利於血壓控制。熱薑湯泡腳不僅驅寒、促進血液循環，還對腳臭的人大有幫助。在泡腳時加點鹽和醋，泡完擦幹，再抹點爽身粉，臭味便可消除。
除瞭感冒，咽喉腫痛也是入冬人們常愛犯的毛病。用熱薑水加一丁點兒食鹽當茶飲，每天喝上2～3次，經常服用有助於化解炎癥。對於患有神經衰弱的人，中醫認為，每天早、晚空腹喝上1碗熱薑湯，並且堅持飲用，可收到補氣、提神、改善睡眠之效。口腔潰瘍的人，如果堅持用熱薑湯每天漱口2～3次，長期堅持有助於潰瘍面的收斂。
準備在冬季給傢人熬薑湯，最好趕在上凍前買沒有凍的鮮薑。生薑取自根莖，一般要挑選表皮沒有裂口和發黑、顏色鮮艷、柔軟膨脹狀態的新鮮薑，不要選起皺紋和發幹的生薑。
將生薑洗好後去除水分，用保鮮袋或包裝紙密封好後放進冰箱冷藏，或在常溫下放進蔬菜筐裡，都是保存的好方法。如果表面幹燥，皮稍微厚點兒，去皮後還可以使用。生薑表皮中有較多營養成分，在熬湯時，應該少去皮或不去皮，避免養分的流失。
鏈接生薑常識：
[性能]味辛，性溫。能開胃止嘔，化痰止咳，發汗解表。
[參考]含揮發油，主要為薑醇、薑烯、水芹烯、檸檬醛、芳樟醇等;又含辣味成分薑辣素，分解生成薑酮、薑烯酮等。此外，含天門冬素、谷氨酸、天門冬氨酸、絲氨酸、甘氨酸、蘇氨酸、丙氨酸等。
口嚼生薑，可引起血壓升高。薑辣素對口腔和胃粘膜有刺激作用，能促進消化液分泌，增進食欲。可使腸張力、節律和蠕動增加。有末梢性鎮吐作用，有效成分為薑酮和薑烯酮的混合物。對呼吸和血管運動中樞有興奮作用，能促進血液循環。體外實驗，對傷寒桿菌、霍亂弧菌有明顯的抑制作用。
[用途]用於脾胃虛寒，食欲減退，惡心嘔吐，或痰飲嘔吐，胃氣不和的嘔吐;風寒或寒痰咳嗽;感冒風寒，惡風發熱，鼻塞頭痛。
[用法]煎湯，絞汁服，或作調味品;子薑多作菜食。
[註意]陰虛，內有實熱，或患痔瘡者忌用。久服積熱，損陰傷目。高血壓病人亦不宜多食。
生薑泡腳 各類人群泡腳的好處
生活中有很多人會泡腳，大傢都知道泡腳對身體有很多好處，但生薑泡腳的好處很多人是不清楚的。生薑泡腳是我們在生活中經常泡腳的方式，生薑對於身體是有很大的好處的，而且生薑不僅僅可以食用還以用來泡腳，不過生活中有很多人都不知道生薑泡腳的好處是什麼，所以很多人都是盲目的在泡腳，今天小編就給大傢介紹一下生薑泡腳的知識。
生薑泡腳
生薑是薑科多年生草本植物薑 (Zingiber officinale Roscoe)的新鮮根莖，高40～100cm。別名有薑根、百辣雲、勾裝指、因地辛、炎涼小子、鮮生薑、蜜炙薑。薑的根莖(幹薑)、栓皮(薑皮)、葉 (薑葉)均可入藥。生薑在中醫藥學裡具有發散、止嘔、止咳等功效。
生薑在中醫藥學裡具有發散、止嘔、止咳等功效
生薑在中醫上屬於辛溫解表藥，有祛寒解表的作用，而且毒副作用較小。現代醫學認為生薑能夠刺激毛細血管，改善局部血液循環和新陳代謝。怕冷、容易手腳冰涼的人可以用生薑泡腳。
需要註意的是，用生薑泡腳並不是將生薑放入熱水中泡一會兒，而是一般取15—30克的生薑(約為中等大小的薑半塊)，將其拍扁，放入鍋中加入小半鍋水，蓋上鍋蓋用熱水煮上10分鐘左右。煮好後，將全部薑水倒出，加入適量冷水至40℃左右(一般以不感覺到燙為宜)。泡腳時水要沒過踝部，最好邊泡邊搓雙腳。
生薑中的藥用成分有許多是小分子物質，蓋上鍋蓋煮可以避免其揮發。半塊薑的用量是對於一般傢庭用來泡腳的盆裝上半盆水的量而言。如果泡腳用的水量較多，或是怕冷的癥狀比較重，可酌情增加薑的用量。用生薑水泡腳一段時間後，怕冷的癥狀一般能夠得到一定程度的改善。
生薑泡腳的好處
生薑中的藥用成分有許多是小分子物質,蓋上鍋蓋煮可以避免其揮發。半塊薑的用量是對於一般傢庭用來泡腳的盆裝上半盆水的量而言。如果泡腳用的水量較多,或是怕冷的癥狀比較重,可酌情增加薑的用量。用生薑水泡腳一段時間後,怕冷的癥狀一般能夠得到一定程度的改善。
建議可在熱水中加些生薑和醋。因為生薑辛溫,有散寒、溫胃等功效。醋酸苦溫,有散淤、止血、解毒、殺蟲等功效。
熱水泡足時加薑醋，一則可通過皮膚吸收藥物,二則幾者配合可刺激足部的穴位,調節經絡功能,疏通氣血,調整臟腑功能,使心神得到氣血的滋養而安定,從而改善睡眠。
薑醋泡足的方法主要適用於心脾兩虛的心神不寧者，也就是有多夢易醒。健忘，頭暈目眩，四肢乏力，精神疲憊，飲食無味，面色少華等癥狀，且兼有足癬、皮膚幹燥者更宜。先取生薑適量,切成片放入水中煮沸1—2分鐘,再加水調節溫度至45℃左右，加入食醋適量，泡足15—20分鐘。專傢也指出,因熱水、生薑、醋均屬於溫性物質,故此法不適宜陰虛火旺型的失眠患者。
生薑性溫，其特有的“薑辣素”能夠使血管擴張、血液循環加快，促使身體毛孔張開，不帶恩那個把多餘的熱量帶走，同時還能將體內的病菌、寒氣一同帶出。因此，生薑泡腳能夠使泡腳的功效增加數倍。
1、生薑泡腳治療感冒咳嗽
將一塊拇指大的生薑加水煮沸或放入熱水中浸泡，待水溫合適(40度左右)給感冒病人泡腳，能夠有效地防止癥狀進一步發展，阻止感冒。即使沒有感冒的人，生薑泡腳也可以起到驅寒的作用，以此來預防感冒。
2、生薑泡腳治療高血壓
生薑以其特殊的功效，高血壓患者每天晚上持續泡腳半小時能夠有效地減輕病癥。泡腳木桶過小腿能夠更好的緩解血壓等癥狀。
3、生薑泡腳減少手腳冰涼
生薑能夠驅寒，手腳冰冷主要是因為供血不足達不到身體末端所致。生薑泡腳能夠有效地改善血液循環，緩解手腳冰冷的癥狀。
4、生薑泡腳改善睡眠
生薑泡腳時加入適量黑醋，能夠很好的刺激足底穴位，增強各系統的新陳代謝，從而使人體放松、緩解疲勞，從而改善睡眠質量。
結語：以上就是小編給大傢介紹的生薑泡腳的知識，相信大傢看完之後對於生薑泡腳也是有瞭很多的瞭解瞭，所在生活中大傢可以經常的用生薑泡腳，不過需要註意的是，生薑泡腳也是有一些副作用的，在泡腳之前一定要清楚。