心臟病是一類比較常見的循環系統疾病。循環系統由心臟、血管和調節血液循環的神經體液組織構成，循環系統疾病也稱為心血管病，包括上述所有組織器官的疾病，在內科疾病中屬於常見病，其中以心臟病最為多見，能顯著地影響患者的勞動力。那麼心臟病人吃什麼比較好，我們一起來看一下。
心臟病人吃什麼比較好
心臟病是嚴重影響人體健康和生活的疾病。隨著醫療水平的不斷提高，對心臟病的治療方法也越來越完善，現在也越來越重視食物對心臟病治療的作用。下面介紹瞭有利於治療心臟病的食物，希望對心臟病患者有所幫助。
一、堅果類：杏仁、花生等堅果富含對心臟有益的氨基酸和不飽和脂肪酸，能降低患心臟病的風險。
二、黑芝麻：黑芝麻含有不飽和脂肪酸和卵磷脂，能維持血管彈性，預防動脈硬化。
三、馬鈴薯：該食品含有較多的維生素C和鈉、鉀、鐵等，尤其鉀含量最為豐富，每100克中含鉀502毫克，是少有的高鉀蔬菜。心臟病特別是心功能不全的患者，多伴有低鉀傾向。常吃馬鈴薯，既可補鉀，又可補糖、蛋白質及礦物質、維生素等。
四、芹菜：芹菜所含的芹菜堿，可以保護心血管功能。吃芹菜要吃葉子，因為葉子才是營養精華所在。葉子的維生素C比莖高，且富含植物性營養素、營養價值高。芹菜也是富含纖維素的食物。最新研究結果顯示，多吃富含纖維素的食物能夠降低心臟病發作的危險性。
五、海帶：海帶屬於可溶性纖維，比一般蔬菜纖維更容易被大腸分解吸收運用，因此可以加速有害物質如膽固醇排出體外，防止血栓和血液黏性增加，預防動脈硬化。
六、黃豆：黃豆含有很多人體必需的氨基酸，而且大多都是不飽和脂肪酸，能夠促進體內脂肪和膽固醇代謝。
七、玉米：玉米油含不飽和脂肪酸、高達六成的亞麻油酸，是很好的膽固醇吸取劑，具有穩定血壓的作用。
八、薏苡仁：屬於水溶性纖維的薏苡仁，能夠加速肝清除膽固醇，掩護心臟健康。
心臟病的運動保健
對中老年人最安全、最有效的就是有氧運動，如慢步行走(兩腳交替支撐，不傷關節)、打太極拳，騎自行車等。
適當的鍛煉會對身體健康起到積極的作用，如果運動量過大則會增加很多副作用，有些中老年人爬山存在攀比心理，看見別人走在自己前面，心裡就開始著急，想要超過他，結果超速前進。這種突然超速會導致心肌供血不足，乃至缺血，引起心臟突然停跳，對心臟不好的人很危險，特別是冠心病人。
心臟就像汽車的發動機，一旦停止運動，不能向其它部位供油，這部車就跑不起來瞭。如果心臟停跳4～6分鐘，不能向身體各個器官輸送血液，尤其是大腦細胞缺氧超過4分鐘，就會出現不可逆轉的病變。要是搶救不及時，造成植物人狀態，很難恢復。所以，有心臟疾病的中老年人，如果特別喜歡爬山，應選擇坡度較為平緩，高度別太高的山，最好爬山地點附近有醫院或急救中心。這樣，一旦出現意外，可以得到及時的搶救。
爬山時，當身體開始出冷汗、面色蒼白、心跳減慢、呼吸困難時，這種旁人難以察覺的體征，隻有自己感覺得到，應立即停下休息。需要註意的是，爬山時一定要隨身攜帶心臟的急救藥物。同時要隨時根據身體狀況調整爬山的速度，不要把登頂作為唯一的目的。
除瞭登山這種運動是中老年人比較喜歡的意外，很多人都把遊泳當成健身運動，心臟病人在選擇運動時，一定要謹慎，最好不要遊泳。心臟病人在遊泳的過程中，往往還感覺不到累時，其實已經是過度勞累。如果下水前準備活動不夠，水中溫度與地面溫度溫差過大，突然進入涼水裡，容易引起肢體血管和心臟血管痙攣，導致心動過速、喘不過氣來，容易出現生命危險。如果一定要遊泳，心臟不好的人在遊泳時熱身運動不要少，同時選擇的水溫最好和室溫接近。遊時速度不能太快，應慢慢地鳧水，時間大概在10分鐘左右，就要上岸休息。
對中老年人最安全、最有效的就是有氧運動，如慢步行走(兩腳交替支撐，不傷關節)、打太極拳，騎自行車等。但每次不要超過40分鐘，這樣能夠避免時間過長，身體產生有害的物質---自由基。想運動時間長點兒的人，可以采用分段運動，如上午9點鐘散步30分鐘，下午4點鐘散步30分鐘，晚上7點鐘散步30分鐘，同樣能夠達到健身的效果。
心臟病的臨床癥狀
1)疼痛
心肌不能獲得足夠的血液和氧(稱為心肌缺血)以及過多代謝產物堆積都能導致痙攣。常說的心絞痛就是由於心肌不能獲得足夠的血液供應而產生的一種胸部緊縮感或壓榨感。
2)氣促
氣促是心力衰竭的常見癥狀，是液體滲出到肺臟中肺泡間質的結果，稱為肺充血或肺水腫，類似於溺水。在心力衰竭的早期，氣促隻出現在體力活動時。隨著心衰的加重，輕微活動時也發生氣促，直至靜息狀態下都出現氣促。臥位時液體滲到整個肺臟，而站立位時由於重力作用液體主要分佈在雙肺底部，故心衰病人臥位時發生氣促或加重而站立位時癥狀減輕。夜間陣發性呼吸困難是病人夜間平臥時發生的氣促，站立後可減輕。
3)乏力
當心臟泵血能力下降時，活動期間流向肌肉的血液不足以滿足需要，此時患者常感到疲乏與倦怠。但這些癥狀常難以捉摸，不易引起患者的重視。患者常通過逐漸減少活動量來適應或歸咎於衰老的表現。
4)心悸
通常情況下，人們對自己的心跳沒有感覺。但在某些情況下，如劇烈活動後，甚至正常人亦會察覺到自己的心跳非常有力、快速或不整齊。通過脈搏觸診或心臟聽診，醫生可以證實這些癥狀。
5)頭暈和暈厥
由於心率異常、節律紊亂或泵血功能衰竭導致的心輸出量減少可引起頭暈和暈厥。這些癥狀也可由大腦或脊髓疾病引起，甚或沒有嚴重的病因。
心臟病會引起哪些危害
心臟病的危害，心臟病發作有可能是漸進性的，在發作前幾周先出現心絞痛。但它也可能在毫無預兆下猝然發作。心臟病發作的疼痛輕重不一，有的是胸部的一種緊縮感，有的是一種極其痛苦的爆裂性感覺。這種疼痛可能會持續不退，也可能隻持續幾分鐘後就消失瞭，然後又再度出現。這種疼痛也會在做運動時，或情緒緊張時發生。
心臟病的危害，心臟病發作的其他可能癥狀有眩暈、氣促、出汗、寒顫、惡心及昏厥。在少數的一些情況下(大多是老年人的心臟病發作)，其癥狀極少，幾乎沒有癥狀。這種情況叫做無癥狀梗塞，隻有在醫院裡作某些檢查才能診斷出來。
心臟病的危害，心臟病的致死率非常高，因心臟疾病而死亡的人，比罹患其他疾病而死亡的人要多。在心臟疾病致死的病例中，以心臟病發作而死亡的情況最常見，但在心臟疾病發作的病例中，隻有1/3是致命性的，其他至少有2/3是非致命性的。
心臟病患者護理的註意事項
心臟病護理1、堅果有益。學會吃零食，在辦公桌裡放些核桃、白果、花生等堅果，它們是心臟的益友。調查表明，每天隻吃1次堅果的人，比不吃者患心臟病的危險減少53%。這主要得益於堅果中所含的不飽和脂肪酸。 堆積於胸腹部的脂肪流動性強，容易進入血液影響心臟。臉腹部肥胖的蘋果型身體者危險更大。持之以恒采取節食、限制脂肪食品攝入以及多運動等減肥措施，不可半途而廢，否則會增加罹患心臟病的危險。
心臟病護理要註意的禁忌
心臟病護理2、經常吃魚。吃魚對保護心臟極為有益，這是因為魚類中普遍含有一種特殊不飽和脂肪酸-22碳6-烯酸。新近發現，魚肉中還含有另一種叫W-3脂肪酸的不飽和脂肪成分，是心臟病的保護神。隻要每天平均吃上30克-50克魚，則可使人患心臟病的危險減少一半。
心臟病護理3、抽點時間曬太陽。合理、適當地曬太陽可保護心臟。陽光有益於人體的新陳代謝，可以有效地降低血中膽固醇的水平。據調查：凡是陽光照射率高的地區，罹患心臟病的比例都小。日光浴的最佳時機上午8點-10點，下午4點-6點。
心臟病護理4、及時治牙病。慢性牙病的細菌是心臟病的潛在隱患，因此，積極防治牙病，保護口腔衛生，也可收到保護心臟的功效。
心臟病護理5、預防感冒。感冒可招致心臟病等發生，中老年人尤然。專傢解釋：感冒等感染性疾病所激發的人體免疫反應如白細胞數量的上升以及抗體等免疫活性物質的增加，在抵抗細菌或病毒的侵襲，也可沉積於血管壁，導致動脈硬化，誘發或加重心臟損害。