女性乳房脹痛分很多類型，有青春期乳房脹痛、經前乳房脹痛、孕期脹痛、產後脹痛等，其中經前乳房脹痛是很多女性都面臨的問題。半數以上的女性，月經來潮前有乳房脹滿、發硬、壓痛;重者乳房受輕微震動或碰撞即可脹痛難受，原有的顆粒狀或結節感更加明顯。這是由於經前體內雌激素水平增高，乳腺增生，乳腺間組織水腫引起的。那麼，為什麼來月經前會胸疼？下面一起瞭解一下。
為什麼來月經前會胸疼
1、肝腎陰虛
很多女性在月經之前，除瞭胸部脹痛之外，也常常會感覺到睡眠質量不好、煩躁、頭暈眼花、舌口生瘡、腰膝無力等等情況，這主要是由於肝腎陰虛。想要治療這種情況，那麼一定要滋陰養腎，日常養生多吃一些這一類的藥物，例如沙參、白芍、澤蘭、麥冬等等。
2、肝鬱氣滯
這一類的女性通常都是壓力比較大或者是有情緒不穩的病史，所以說在月經之前不僅僅是胸部脹痛，同時還伴隨有胸悶、煩躁、容易生病以及反胃、兩性生活不協調的情況。在月經期間，還會出現經血中伴隨有黑色血塊，臉上長出黑斑等等癥狀。中醫理論認為，最好是能夠調養肝和胃這些部位，多吃一些益氣補中的食材，例如烏藥、鬱金、白術、路路通等等。
3、肝鬱脾濕
這種情況主要表現為月經前胸部脹痛，並且下腹脹痛有下墜感、胃口也不好容易拉肚子，四肢無力，月經量比較多但是顏色很淡。想要治療這種情況，最好多吃一些健脾利濕行氣的藥物，常見的有白術、苡仁、合歡皮等等。
月經來時需註意
女生，本來就是需要呵護的，特別是經期來潮的那段時間。因為，當大姨媽駕到，我們身體的營養會大量的流失，我們的身體會變得格外的脆弱，這個時候，我們就應該更加細心，牢記以下的註意事項，好好照顧自己瞭。
喝紅糖水 多進溫補
紅糖性味溫潤，味甘甜，入肝脾經。具有益氣、助脾化食、補血化瘀等功效，還兼具散寒止痛作用。所以，女性因受寒、瘀血所致的行經不利、痛經、月經暗紅兼腹冷痛等癥，喝些紅糖水常能起到治療和緩解作用，並且以快速的補充體力。
切勿著涼 註意保暖
保暖是經期註意事項中最為關鍵的一點，伴隨大姨媽來臨，經期女生體內的各項生理水平，免疫水平處於滑坡下降趨勢，如果這時候著涼，易使血液流通不暢，引起經血流通不暢，出現痛經、腰腹酸痛的不良後果，為此經期一定要做好保暖工作。
月經要如何調理
婦人有經水後期而來多者，人以為血虛之病也，誰知非血虛乎!蓋後期之多少，實有不同，不可執一而論。蓋後期而來少，血寒而不足;後期而來多，血寒而有餘。夫經本於腎，而其流五臟六腑之血皆歸之，故經來而諸經之血盡來附益，以經水行而門啟不遑迅闔，諸經之血乘其隙而皆出也，但血既出矣，則成不足。治法宜於補中溫散之，不得曰後期者俱不足也。方用溫經攝血湯。
大熟地(一兩，九蒸)白芍(一兩，酒炒)
川芎(五錢，酒洗) 白術(五錢，土炒)
柴胡(五分)五味子(三分)
續斷(一錢)肉桂(五分，去粗，研)
水煎服。三劑而經調矣。此方大補肝、腎、脾之精與血，加肉桂以祛其寒，柴胡以解其鬱，是補中有散，而散不耗氣;補中有泄，而泄不損陰，所以補之有益，而溫之收功，此調經之妙藥也，而攝血之仙丹也。凡經來後期者，俱可用。倘元氣不足，加人參一、二錢亦可。
月經過少該如何保養
一旦發現月經過少，患者應該及時聽取醫生的建議，根據個體情況和醫生建議選擇治療和調理方法，除瞭醫學治療，部分患者還可以通過自我保養的方式來幫助月經恢復正常。但是，這個自我保養的方式並不是統一的，而是應該根據個人情況進行不同的選擇，如：
神經精神刺激導致的精神心理問題，需要及時心理疏導，以消除患者精神緊張、焦慮及應激狀態;體重較低或者節食消瘦者應該調整飲食，加強營養，回復標準體重;肥胖者則相反，應該通過飲食控制，力求回復標準體重;運動性月經減少應該適當減少運動及訓練強度;必須維持運動者應該供給足夠營養，糾正激素失衡;另外，月經減少患者最好養成規律的作息時間，這樣能夠幫助回復正常的生物鐘的運轉，幫助月經回復正常。
對於目前盛行的中醫養生，專傢提醒大傢：中醫養生對於月經有一定的幫助，它的原理也是利用中藥的有效成分來進行調節，但是，中醫養生應該個體化，不能千篇一律，大傢體質不一樣，虛實寒熱用藥均有區別，應該謹慎對待，不能盲目跟風。還有患者應該找到中醫的醫生來尋求幫助，如果自己不懂中醫的話，最好不要自己進行調理。
溫馨提醒：月經與卵巢關系密切，特別是中年女性要註意保養卵巢。很多美容院宣稱能做卵巢保養，卵巢位於在腹腔下部，隱藏得很深，精油按摩等方法效果不明確。需要三思而後行。
每周一次性愛能調理月經
每周至少做愛一次
月經讓人擔憂，首先因為它的出現常常不那麼規律，從而讓女性陷入衣物被弄臟的尷尬。
據美國“今日生理”網站的報道，性醫學專傢溫尼佛雷德-卡特勒博士發現，規律的性生活能調經。這是因為，性生活能讓女性從伴侶身上獲得有益的信息素，從而影響自身的內分泌狀況。而性生活越規律，她們體內的雄激素分泌水平就越恒定，相關的生理反應，如月經周期，也就越穩定。
具體說來，每周做愛一次，就能把月經周期調節到29.5天，並且這是保持女性生育能力和內分泌健康的最佳周期。如果性愛頻率低於每周一次，則效果欠佳，甚至還不如完全不做愛;而高於這個頻率，隻要適度，也有利於女性生理健康。
用飲食控制經期疼痛
接下來困擾女性的是痛經。它能讓女性手足變涼，冷汗不止，甚至嘔吐、昏倒。於是，很多女性在經期視涼水、水果如敵人，大量進補溫熱食物。
臺灣長庚醫院中醫大夫謝佳蓉指出，很多人誤以為，痛經都是“體質偏寒、子宮發冷”造成的，其實，其原因很多。
如果因為長子宮肌瘤或子宮內膜異位等疾病引起痛經，這類女性需要及時就診。若盲目進食熱補，則“補得愈快，內膜腫得愈快”。
如果因為子宮偏寒而痛經，她們往往伴有月經量少、經期延遲的問題，且月經來時子宮會嚴重收縮疼痛，排經較不順暢。此類女性可以在來月經時吃點巧克力，喝薑湯、紅糖水緩解不適。
如果因為子宮偏熱，盆腔大量充血而造成痛經，比較安全的方法是吃一些較為寒涼的食物，如清淡的果蔬等。
月經不規律要及時驗孕
女性恐懼月經，還因為她們常常遭遇非經期出血的打擾。北京協和醫院婦產科主治醫師龔曉明告訴記者，有過性經歷的女性隻要出現月經不規律，都要及時驗孕。
在門診上，育齡女性孕早期發生流產時出現的陰道出血，常常被誤認為是月經淋漓不凈;而育齡女性偶爾停經，常被誤認為是月經延遲。“如果不把這種現象放在心上，危害非常大。”
龔曉明指出，在排除懷孕可能後，如果仍有月經周期太短的問題，如兩周就出現一次，可能使女性貧血體虛，最好服用中藥來幫助控制;若周期太長，如超過1.5—2個月，或者幹脆不來，可能使女性不孕，應檢查是否激素分泌出瞭問題。
導致異常出血，還可能與月經期有性行為，或者性行為過激有關。龔曉明認為，月經期過性生活容易導致女性生殖器感染，應當避免。