酒，喝多傷身，適量飲酒可以保健強身，這些道理大傢都明白。但是，可到酒場後，男性健康就都拋到一邊瞭。酒喝多瞭會傷身，但是在什麼情況下才會最大限度地減少傷害男性健康，這是很多人關註的問題。那麼醉酒嘔吐後吃什麼好呢？一起隨小編來看一下。
醉酒嘔吐後吃什麼好呢
選擇最佳的飲品：近年動物實驗研究表明，在幾種經常飲用的酒類中，對肝臟幾乎無損傷的首選為紅葡萄酒，黃酒次之，啤酒也還可以，白酒則是對肝損害最為嚴重的酒類。
吃點東西墊底：在喝酒之前先食用油質食物，如肥肉、肘子等，或飲用牛奶，利用食物中的脂肪不易消化的特性保護胃部，以防止酒精滲透胃壁。此外，番石榴的綠皮部分也能發揮同樣的作用。千萬不要空腹喝酒或將汽水、蘇打水和酒一起飲用，這將會使胃部在沒有保護的情況下加快酒精的吸收速度，使肝臟來不及解毒，酒精濃度增高而導致醉酒。
精心選擇佐菜：最佳佐菜當推高蛋白和含維生素多的食物，切忌用咸魚、香腸、臘肉下酒，此類食品含有大量色素與亞硝胺，與酒精發生反應，不僅傷肝，而且損害口腔與食道黏膜，甚至誘發癌癥。
張志廣主任特別提出，患有肝病、潰瘍病、高血壓、糖尿病、膽囊炎的病人，千萬不要因為面子或逞強去喝酒。
喝茶難解酒
很多人在喝多瞭之後依賴解酒藥、濃茶、咖啡等解酒，但張志廣主任說，這類物質均沒有解酒的作用。
時下“流行”的解酒藥成分其實多數隻含有興奮劑、維生素與氨基酸等，提供的隻是安慰鎮定、緩解頭痛作用而無解酒效用。
至於人們常喝的濃茶，如果真的被拿來解酒，那無異於火上澆油。酒首先會直接損傷胃粘膜，導致胃炎、胃及十二指腸潰瘍，甚至發生胃出血。而濃茶和咖啡對胃黏膜也會產生一定的刺激性，誘發胃酸分泌，所以喝濃茶、咖啡對酒後損傷胃黏膜起著推波助瀾的作用。
酒精能使血液流動加快，血管擴張，而且對心臟有很大的興奮作用，使心跳加速。茶中的茶堿同樣具有興奮心臟的作用，雙管齊下，更加重瞭心臟的負擔。因此，酒後不宜飲茶。
那麼喝多瞭想解酒怎麼辦呢?張志廣主任說，喝多瞭最好的方法是吐出來，大量喝水或喝點醋、糖水來解酒，也可以服用一些藥物，如磷酸鋁等制酸藥減少酒精對胃腸黏膜的刺激。
當然，一定要記住，一旦出現酒精中毒的癥狀時要及時送往最近的醫院進行輸液搶救。
錯誤解酒法:用牛奶和茶.
牛奶及其有關制品中富含一種被稱為蛋白的成分，與酒精結合後，對血管的彈性組織有傷害作用，容易使脂類物質特別是膽固醇較容易沉積在血管壁上，從而使血管逐漸被堵塞，並且最終導致動脈硬化。
茶中的茶堿會刺激腎臟加速利尿作用，由於排水過速，會把來不及完全氧化分解的乙醛提早引入腎臟，刺激腎臟，腎臟受到茶和乙醛的雙重刺激，造成排尿過多，使腎臟負荷過重，有害物質沉積在腎臟產生結石。
一旦喝酒過量，可用下列方法解酒，不妨一試，療效顯著可靠。
△香蕉：飲酒過量中毒輕者，立即吃香蕉3—5個，可清熱涼血，潤肺解酒;
△VC片：飲酒過量惡心嘔吐者，立即口服VC片6—10片。VC有清除血中酒精之作用;
△梨：中毒嚴重者可用梨汁灌服;
△荸薺：酒精中毒輕者，可生吃50—100克，若中毒嚴重，將荸薺搗爛總汁200毫升，加少量冰糖1次灌服;
△西瓜：1次口服西瓜汁300克，解酒效果很好;
△白蘿卜：洗凈去皮，生吃1—2個，中毒嚴重不省人事者，可榨汁200毫升灌服;
△藕：酒精中毒中度者，可將藕切成薄片100—200克，放入滾水中一會兒，撈出放入少量白糖攪拌，待涼後一次食完。若中毒嚴重昏迷不醒，可用100—200毫升的涼藕汁灌服;
△茭白：醉酒昏迷不醒，用茭白榨汁加少量薑汁灌服;
△醋和白糖：一般醉酒可用40—50毫升食醋，加入10—20克白糖和少量開水，一次飲服，可迅速解酒;
△綠豆：綠豆搗碎，沖入沸水，然後放入冰箱涼後一次飲用，解酒顯著。
醉酒後怎樣解酒，很多人都想知道。下面介紹幾種解酒食療方，以供選用。
飲食醋醋與酒精混和，可生成乙酸乙酯和水，從而減輕酒精對人體的損害。醉酒後立即飲些食醋，或在食醋中加入適量紅糖，可有明顯的解酒效果。
飲咖啡咖啡有較強的興奮、強心、利尿、解酒的作用。醉酒後有昏睡現象時，可以用開水泡濃咖啡，頻頻飲服，有較好的醒酒效果。
吃蘿卜蘿卜有解酒毒的作用。醉酒後可嚼食生蘿卜;或以生蘿卜搗汁，調適量紅糖飲服;亦可用蘿卜籽煎湯飲服。如將蘿卜切成絲，加醋和糖涼拌，即為糖醋蘿卜絲，食之既清涼酸甜，又爽口解酒，對防治醉酒大為有效。
吃水果新鮮的水果如香蕉、梨、柚子、西紅柿、水蜜桃、枇杷等都有解酒作用，尤其是鮮桑椹，解酒效果更好。如無鮮品，可用幹桑椹煎水加糖飲服。
飲葛根湯用葛根30-60克，或葛花10至15克，煎水飲服，解酒效果很好。
另外:蜂蜜解酒後頭痛.在蜂蜜成分中，含有一種大多數水果中不含有的果糖，其主要作用是可以促進酒精的分解和吸收。因此，有利於快速醒酒，並解除飲酒後的頭痛感。對有酒後頭痛史的人，在飲酒前後吃蜂蜜50克，便可防治酒後頭痛、頭暈現象的發生。
解酒方法10種
(1)綠豆解酒綠豆適量，用溫開水洗凈，搗爛，開水沖服或煮湯服。
(2)甘蔗解酒甘蔗1根，去皮，榨汁服。
(3)食鹽解酒飲酒過量，胸膜難受。可在白開水裡加少許食鹽，喝下去，立刻就能醒酒。
(4)柑橘皮解酒將柑橘皮焙幹、研末，加食鹽1.5克，煮湯服。
(5)白蘿卜解酒白蘿卜1公斤，搗成泥取汁，分若幹次服。也可在白蘿卜汁中加紅糖適量飲服。也可食生蘿卜
(6)鮮橙解酒鮮橙(鮮橘亦可)3—5個，榨汁飲服，或食服。
(7)橄欖(青果)解酒橄欖10枚，取肉煎服。
(8)甘薯解酒將生甘薯絞碎，加白糖適量攪拌服下。
(9)鮮藕解酒鮮藕冼凈、搗成藕泥，取汁飲服。
(10)生梨解酒吃梨或擠梨汁飲服。
聚會醉酒後如何急救
朋友聚會，難免舉杯助興，如果喝多瞭，甚至酒精中毒，該怎麼辦呢?
首先，對於輕度醉酒者，可采用催吐法來減少酒精的吸收。拿筷子或勺把壓住舌根部，直接刺激患者咽部，使胃內容物嘔出，註意不要太用力，以免造成咽部黏膜受損。對已經嘔吐者可不用。
其次，要讓患者采取側臥位休息，這樣可避免平躺時，上湧的嘔吐物堵住呼吸道，發生窒息。一般醉酒者是站不穩、坐不住的，一旦跌倒，可能導致骨折、軟組織挫傷、牙齒損傷、頭外傷等。所以側臥位最好，要以患者舒適為度，不分左右等姿勢，同時要用衣物等護住其腹部以保暖。另外，空腹喝酒會引起低血糖，可適量補充糖水。
最後，對於重度醉酒者，如果臥床休息後，還是有脈搏加快、呼吸減慢、皮膚濕冷、煩躁，或出現抽搐、大小便失禁的情況，應立即送醫院救治。在此之前，仍要保持側臥位，並及時清理口腔內的嘔吐物，以免窒息;如發生抽搐，可將毛巾卷好墊在上下牙之間，以免咬傷舌頭，但註意不要影響a呼吸。
吃什麼預防醉酒
酒精一般在胃裡就會被血液帶進循環系統，當肝臟解酒速度弱於酒精攝入速度的時候，血液酒精濃度增加，人就會醉酒，在另一個方面，肝臟也會受損。
最好的解酒方法是事前防范
1、吃RU21安體普復合片，是目前全球防止醉酒、保持頭腦清醒的最好的食品，據說是前蘇聯特務組織“克格勃”間諜們出色完成任務的貼身保鏢。
2、牛奶或酸奶(優質蛋白芬類亦可)適量，於酒前半小時服用，牛奶或酸奶在胃壁形成保護膜，減少酒精進入血液達到肝臟。
3、高濃度膳食纖維素片，酒前半小時服用(服用後需要飲足量白開水)，作用，纖維素遇水後迅速膨脹，釋放出大量陽離子可以把酒精包裹起來不進入消化循環直接排出體外，減少酒精對肝臟和身體的傷害。
4、吃上幾隻橘子。
5、維生素c、b足量於酒前半小時內服用，vb、vc具有消化和分解酒精的作用，大傢可以自己做個實驗，在一杯啤酒中加入適量vc或vb，與不加vc、 vb的啤酒進行比對，可以發現酒精濃度明顯下降。(飲酒前一次口服vc片6—10片，可預防酒精中毒。復合維生素b也比較有效，事前服用10片。)
喝酒的時需要多吃食物有哪些?
1. 適當吃肉類和油脂，可以幫助調整好身體的部分功能，使遭瞭大罪的胃可能因為油脂而蒙上薄薄的一層保護膜，防止酒精滲透胃壁。
2. 看見雞蛋、皮蛋等菜端上來，趕緊吃。
3. 又宜多以豆腐類菜肴作下酒菜。因為豆腐中的半胱氨酸是一種主要的氨基酸，它能解乙醛毒，食後能使之迅速排出。或者，要一杯豆奶墊墊肚皮也好。
4. 水果如果端上桌，大快事，隻管吃而不管雅相與否。
5. 喝多瞭的較好辦法就是中途去扣喉，偷偷去洗手間吐。吐不出來，用手伸到喉嚨摳，死摳也要吐哦。吐瞭以後用冷水洗個臉就好瞭。每次這樣幾乎可以禦敵於國門之外，然後又重新開始鬥酒。
6. 上蔥、和澆上酸牛奶以及酸奶油的醋魚做下酒菜，多多益善啊。
7. 上柑橘及其汁也當醒酒藥物。
醉酒嘔吐後男人應該先喝水
酒，喝多傷身，適量飲酒可以保健強身，這些道理大傢都明白。但是，可到酒場後，男性健康就都拋到一邊瞭。酒喝多瞭會傷身，但是在什麼情況下才會最大限度地減少傷害男性健康，這是很多人關註的問題。
因飲酒過量容易引起的急性胃腸道反應。特別是節日期間飲酒一定要適量，以免嚴重傷害肝、胃及神經系統。
很多人過量喝酒時感覺不到胃腸道的反應，第二天清醒後卻會明顯感到頭痛、燒心、胃痛、胃酸、胃脹、嘔吐、食欲差等急性胃腸炎癥狀。這是因為大量飲酒後，肝細胞無法將有害物質乙醛全部處理，而造成急性中毒。
這種酒後的宿醉，會讓肝臟囤集脂肪，現在很多30歲左右的年輕男子患有脂肪肝、酒精肝，或肝上有脂肪顆粒沉淀，都與此密切相關。另外，宿醉還易引起酒精性急性胃炎，導致自律神經平衡失調，引起心跳加速，使血液中水分與電解質平衡失調等，惡劣影響遍及全身。
酒後如果嘔吐，最好什麼都先別吃，但要適量喝白開水。因為此時神經反射很大，越吃越吐。人們酒後醒來最好吃饅頭、面條等易消化食物，但不宜過飽。暫時別吃肉和油大的蔬菜以及刺激性食物，如冰箱食物、火鍋、麻辣燙都要暫停。如果有胃部不適狀況，可先吃中藥緩解，服藥無效應當及時就醫。#p#副標題#e#
酒加飲料混搭傷害倍增
很多人喝白酒時，喜歡再喝點低度酒或飲料，以為這樣可“稀釋”酒精，降低“酒勁”。但是，這種做法適得其反，不僅會導致酒精攝入過量，啤酒、可樂等飲料中的二氧化碳還會“助紂為虐”，增強酒精對胃的傷害，迫使酒精很快進入小腸，加快吸收速度。北京協和醫院營養科副主任於康表示，飲料含有大量的糖和能量，喝酒時摻飲料無形中會增加糖分和能量的攝入，長期飲用，容易導致肥胖和其他慢性病。白酒還怕濃茶，有些人認為濃茶能解酒，但濃茶中的茶堿可使血管收縮、血壓上升，不但起不到解酒作用，反而會加重心臟和腎臟負擔，使人更加難受。
伏特加+紅牛、芝華士+脈動等洋酒的“混搭”，是時下不少時尚人士的喝法。其實，這些功能飲料不宜兌酒喝，因為它一般含有咖啡因、電解質等，摻兌在酒中飲用，電解質中的鈉離子和咖啡因會增加心臟負擔，使人感到心慌、胸悶等。此外，雖然紅酒、啤酒的酒精濃度較低，不是非常容易醉人，但加入飲料，難免讓人感覺不像在喝酒，不知不覺就喝醉瞭。其實，這時的酒精攝入量，早已遠遠超出身體的承受力。
男性朋友們，雖然以上方法可以適當地減少酒精對健康的傷害，但是，小編提醒，為瞭男性健康大傢還是少飲酒為妙。