更年期怎麼治有什麼癥狀

每一位女性都希望自己一輩子健健康康，且年輕美貌，然而，人的身體和心理以及容顏，都是經不起歲月的摧殘的，女人到瞭一定的年齡還是得服老，尤其是工作壓力和生活壓力比較大的女性，更容易遇到更年期的到來，容易情緒激動，心慌意亂，這個時候，傢人要重視早期的治療。那麼，女人更年期癥狀有哪些呢?該如何治療呢?下面來看看女性更年期的介紹。

女人更年期癥狀有哪些呢

1、腰酸背痛——是更年期婦女骨質疏松的早期癥狀。

2、潮熱——是更年期女性經常遭遇的癥狀。

3、心悸——也就是心慌，也是更年期最常見的癥狀之一。

4、精神、神經癥狀表現異常。

然而，許多女性的更年期似乎容易提前到來，這主要的原因首先是女性的更年期年齡與月經初潮年齡有關，而現代女性月經初潮年齡提前瞭，平均為12.5歲;原始社會女性月經初潮的年齡平均為19歲。其次是更年期提前與現代女性生育減少有關。因為在懷孕、哺乳的幾年時間內，卵巢是不排卵的，這就節省瞭很多卵泡，延緩瞭卵巢衰退進程。再是女性更年期提前與其生活狀態也有很大的關系，如果生活節奏快、精神壓力大的，再加上肥胖、慢性病等原因，就容易導致卵巢功能早衰，而出現更年期提前的情況。然後是有些醫學原因也會導致更年期提前，比如子宮切除術，激素藥物避孕及多次流產。最後是更年期提前不同的人可能有不同的原因。因此，在防治更年期提前時，一定要根據自身的情況采取有針對性的措施，以便取得最佳的效果。

更年期綜合癥不能吃什麼

1.提神食物

咖啡、濃茶、巧克力等食品有刺激神經興奮的提神作用，飲用後會加重失眠，造成晚上睡不著、白天無精打采的惡性循環。

2.辛辣、魚腥等發物

婦女到瞭更年期，人體陰陽失去平衡，食用辛辣食物如辣椒、胡椒、大蒜、薑及發物如魚、蝦、蟹、公雞、豬頭肉等會加重陰陽失調而致病，如出現過敏反應，或引起風陽上擾頭部，使得頭暈目眩、腰膝酸軟等癥狀加重。

3.熱性食物

更年期綜合癥患者以陰虛內熱型居多，患者食用性熱食物後使內熱加重，有礙本病治療。這類食物如羊肉、狗肉、蝦、公雞.肉、麻雀、香菜、荔枝、桂圓、橘子等，應少量食用。

4.中樞神經興奮藥物

由於本病患者大腦皮層易於興奮，神經系統偏於亢進，故應避免使用興奮中樞神經的藥物如咖啡因、士的寧、利他林等。

5.雌激素

本病患者使用己烯雌酚、雌二醇藥物的時間不宜過長，劑量不宜過大，否則可引起子宮內膜過度增長，腺體變性或肝臟損害。另外，服己烯雌酚劑量過大易引起惡心、嘔吐、厭食等胃腸道反應，故宜晚上臨睡前服用或同服維生素B6，以減輕胃腸道反應。另外。雌激素可加速絕經前乳腺癌的生長。因此，對同時患有乳腺癌者，禁用雌激素或含、有雌激素的制劑。

6.燥熱之品

由於更年期綜合征以陰虛內熱型居多，故在用藥及進補時，盡量避免燥熱之品，如紅參、肉桂、附子、幹薑、鹿茸、十全大補丸、雙龍補膏等。

如何判斷更年期是不是到瞭

一圍絕經期的臨床表現

(一) 月經改變

1 月經頻發指月經周期短於21天，常伴有經前點滴出血至出血時間延長。其發生原因多為黃體功能不足。

2 月經稀發指月經周期超過35天，因排卵稀少引起，常伴經血量減少。

3 不規則子宮出血因停止排卵而發生功能失調性子宮出血。

4 閉經卵巢合成性激素大幅度減少後，子宮內膜失去雌激素及孕激素的影響而處於靜止狀態，因而不再增殖及脫落，此時發生閉經。

(二) 血管舒縮功能不穩定癥狀

表現為潮熱及出汗，有時伴頭痛，潮熱是圍絕經期及絕經後婦女有特征性的癥狀，隻有少數婦女(約15%-25%)不發生，癥狀嚴重者約占10%-20%。癥狀發生的時間不定約41%在 39歲以後、月經不規則時出現，以絕經前1-2年最嚴重，10%將每日發作，或每日頻繁發作;50%感到苦惱。少數發生在絕經以後。癥狀持續1年以上者約占85%，持續5年者約25%-50%，隨著停經時間延長，癥狀可減輕或自然消失，約10%-15%的婦女持續10-15年或更長。

典型表現：突然發生上半身發熱，由胸部沖向頭部，或伴頭脹、眩暈或無力，持續數秒至30分鐘不等;癥狀消失前常大量出汗或畏寒。因常發生在夜間而影響睡眠，由此又引起疲乏、註意力不集中，記憶力下降等癥狀，輕者數日發作一次，重者日夜發作幾十次。

潮熱發作的體征是面、頸及胸部潮紅，上肢溫度升高，軀體溫度正常或稍降低，血壓不變。

(三) 自主神經系統不穩定癥狀

如心悸、眩暈、失眠、皮膚感覺異常等。常伴隨潮熱癥狀，少數婦女無潮熱發作，隻表現此類癥狀的一種或數種。

(四) 精神、心理癥狀

如抑鬱、焦慮、多疑、自信心降低、註意力不集中、易激動、恐怖感，甚至癔癥發作樣癥狀。

(五) 心血管系統的癥狀

1 血壓升高或血壓波動

2 心悸或心律不齊

(六) 性欲改變

圍絕經期婦女常常自述性欲下降，但並沒有性交痛及性交困難;少數婦女性欲亢進。追究性欲減退的原因，多數認為“年齡大瞭，不需要瞭”，其實質是一種認識上的錯誤及心理障礙，認為自己已老，性能力已減退;或者認為性生活隻是為瞭生育，因而沒有必要瞭，從而在性生活中缺乏主動及興趣，甚至懷疑自己已經沒有性的吸引力，而增加對性生活的幹擾與不和諧。性醫學認為性行為是一種生理和心理的綜合產物，人類的性行為完全可以不與性激素水平性平行，因此，不少婦女在50歲以後性欲反而增強。從醫學的觀點出發，老年人應該有規律的性生活，這對男女雙方是身心健康都是有益的。

二絕經後的臨床表現

(一) 泌尿生殖器官萎縮

一般在絕經後出現，隨絕經年數增加而加重，如不處理，萎縮性改變將持續終生。

1癥狀

(1) 外陰及陰道發幹，或伴瘙癢。合並感染時陰道分泌物增多，或有臭味。

(2) 血性陰道分泌物，或絕經後陰道出血。

(3) 性交痛

(4) 尿急、尿失禁

2體征

(1) 外陰萎縮

(2) 陰道萎縮

(3) 子宮頸及子宮萎縮變小

(4) 尿道口因萎縮而呈紅色，或見肉阜

(二) 體形的改變

1 乳房松軟、下垂

2腹部及臀部增大

3合並骨質疏松癥時，可致身材變短，駝背及腹部前挺。行走時雙足尖向外，步態蹣跚。

相信很多女性朋友在看瞭這篇文章之後，對更年期到來的表現有瞭一定的瞭解。女性朋友為瞭自己身體的健康，不妨註意一下自己的更年期保健。

女性更年期更需要性生活

更年期女性其實比任何階段的女性更需要性生活。”浙江省杭州市中醫院中醫婦科的王素霞博士說。她在門診接診到更年期女性，近七成的人表示已經沒有瞭性生活或者性生活的次數和質量已經大打折扣。

性欲減退是更年期女性最常見的問題。王素霞說：“但是不能因此放棄性生活，性器官需要不斷刺激，不用則廢。”和諧的性生活，能使更年期女性分泌更多的激素，如雌激素，腎上腺分泌的睪酮類等，這些激素會緩解女性衰老，還能避免生殖器官廢用性萎縮;促進夫妻恩愛，消除孤獨感，增強女性的自信。

因此，王素霞建議，更年期女性至少要保證一周一次性生活，可采用側臥位，這是最省力的體位，有利於保持呼吸平衡。還可以使用潤滑劑來輔助完成性生活。

女性更年期保健之心理保健

1、瞭解有關知識，保持心情舒暢，積極參加文娛活動，這個是女性更年期保健中最重要的。

2、註意控制情緒，生活要有規律，遇事不要著急、緊張、強迫自己不要胡思亂想。

3、要每天抽些時間松馳神經，有效地舒緩身心。多呼吸呼吸新鮮的空氣。

4、不妨替自己找些新事情來做，如參加義務工作等，使生活更加充實。

5、對人生要抱著積極態度，不沮喪、不消極。

更年期女人為什麼老是失眠

1更年期女人為什麼老是失眠?人到中年，社會和傢庭中承擔的壓力越來越大，許多更年期女性開始成為傢裡的經濟支柱，面對各方壓力，精神心理負擔徒增，失眠也隨之產生。

2更年期女人為什麼老是失眠?從心理應激反應上來看，女性隨著年齡的增大，耐心愈加不足，易激惹。很多更年期女性自我都明顯能感覺到，以前看得慣的事情，現在開始挑剔、看不慣，這樣的情緒產生後容易造成失眠。

3更年期女人為什麼老是失眠?因為夜間發生潮熱、盜汗等癥狀，也在很大程度上影響瞭睡眠。突然間的出汗或者被熱醒，也打亂瞭原本的睡眠時間，更易造成原本睡眠質量不高的人情緒更加抑鬱或暴躁，想睡覺，卻由於生理原因無法安眠。