中醫學認為，牛奶味甘性微寒，具有生津止渴、滋潤腸道、清熱通便、補虛健脾等功效。把牛奶進行適當的加工，或和其他食物一起進行調配，可制成各種“食療牛奶”。牛奶營養比較多，裡面含有豐富的礦物質，可補充豐富的鈣和營養。堅持每天臨睡前一杯牛奶，這樣可以美容，還可以助眠，而且拿牛奶堅持做面膜，也是不錯的選擇。喝純牛奶可以有美白的效果嗎？每天喝純牛奶的好處是什麼？一起來看下。
喝純牛奶可以有美白的效果嗎
中醫學認為，牛奶味甘性微寒，具有生津止渴、滋潤腸道、清熱通便、補虛健脾等功效。把牛奶進行適當的加工，或和其他食物一起進行調配，可制成各種“食療牛奶”。
牛奶營養比較多，裡面含有豐富的礦物質，可補充豐富的鈣和營養。堅持每天臨睡前一杯牛奶，這樣可以美容，還可以助眠，而且拿牛奶堅持做面膜，也是不錯的選擇。牛奶+珍珠粉+VE調和做成面膜，即廉價，效果又好。
下面為大傢推薦一種牛奶美白法，牛奶美容法是一種簡單的使臉變得白凈的方法。用蒸氣蒸完臉後.把蘸取瞭足夠鮮奶的化妝棉敷在臉上，敷15分鐘左右，將臉上的牛奶清洗幹凈就可以瞭。長期使用此種方法，效果會更好。
其次，將棉花在冷牛奶中浸濕，再敷在額、頰部上，待牛奶幹後再擦拭，如此反復2-3次，最後用清水洗凈。身體其他部位也可以用同樣的方法擦拭，可收到美容、美肌的效果。至於曬傷、患濕癥或斑癥的皮膚，若用牛奶作敷霜，會更有效。
除瞭上述所說的牛奶可以美白外，接下來就為大傢簡單介紹幾款產品，也具有美白的效果。如果您想瞭解它們的更多資料，歡迎撥打康愛多電話400-8811-020進行相關信息的詢問。
膠原蛋白 粉：功效是美白護膚，恢復彈性。可修復斷裂老化的彈力纖維網，使皮膚彈性恢復、柔韌充盈;可清除體內自由基，多途徑抗氧化，減緩皮膚衰老。
同仁本草美白防曬乳18SPF：能夠隔離煙塵、紫外線、輻射等環境污染;使用本品肌膚清爽，舒適，無油膩感。可高效阻隔(PA++)UVA/UVB，防曬黑曬傷，不僅美白，保濕、防曬，還適合多種人群使用。
每天喝純牛奶的好處
其實每天喝純牛奶是一個非常好的飲食習慣，因為牛奶中含有的鈣鋅硒等微量元素，都是我們身體所必備的，所以說大傢應該有每天喝純牛奶的習慣，這樣就可以給身體提供更多的營養物質。
1.牛奶中含有鉀，可使動脈血管壁在血壓高時保持穩定，使中風危險減少一半，還可防治高血壓和心臟病。
2.可以阻止人體吸收食物中有毒的金屬鉛和鎘。
3.酸奶和脫脂乳可增強免疫系統功能，防止腫瘤細胞增長。
4.牛奶中的酪氨酸能促進血清素大量生長。
5.牛奶中的碘、鋅和卵磷脂能大大提高大腦的工作效率。
6.牛奶中的鐵、銅和維生素A有美容作用，使皮膚保持光滑和豐滿。
7.牛奶中的鈣能增強骨骼，防止骨骼萎縮和骨折。
8.牛奶中的鎂能使心臟和神經系統耐疲勞。
9.牛奶中的鋅能促進傷口更快愈合。
用純牛奶洗臉的方法
1.最快速直接的方法一盆溫水，準備好的牛奶直接到入盆中，攪拌均勻。然後就可以正常清洗臉部瞭，臉盆裡面的水盡量少點，這樣牛奶的效果會發揮的比較充分。堅持用牛奶洗臉，可以讓肌膚從內到外的白。
2.面膜紙
面膜指浸泡在牛奶中，泡開後敷臉上10分鐘左右就可以瞭。
面膜不能總敷，一周2-3次就可以瞭。
3.拍臉
正常清潔棉部後就可以把牛奶拿出來使用，輕輕沾一些牛奶直接拍在臉上就可以瞭。
不停的拍打面部肌膚，直到臉上的牛奶完全被吸收後，捎後在清洗一遍臉就可以瞭。
4.毛巾敷臉
清潔完肌膚後，可以用毛巾沾牛奶，然後把含有牛奶成分的手巾鋪在面部。
3-5分後就可以拿下來瞭。如果感覺不夠的話可以繼續沾牛奶使用敷臉。
最後洗一遍就可以瞭
這種方法滋潤的比較透徹，讓肌膚更加的健康。
5.牛奶+蜂蜜 寒冷的冬季肌膚更容易幹燥，所以需要一些鎖水保濕產品。
蜂蜜就有很好的滋潤效果。
清理幹凈肌膚後，可以用牛奶兌3-4滴的蜂蜜，用手指和勻。
然後沾一些放到臉上按摩，用沒瞭就在沾，直到臉部都按摩完瞭。捎後沖洗幹凈就可以瞭。
純牛奶洗臉的好處
冰牛奶洗臉治曬傷
牛奶不單可以給肌膚充分的營養，它所含的酵素成份，還能達到消炎、消腫與舒緩皮膚的功效;因此，肌膚若出現因日曬而產生的紅腫現象，即可利用牛奶來進行護理。以冰牛奶洗臉，然後將浸過冰牛奶的化妝棉，敷在紅腫發燙的部位，能立即收到舒緩止痛的效果。
牛奶面粉=優質面膜
牛奶與面粉調和本身就是非常優質的面膜，特別適用於中性肌膚。但是，如果你是油性肌膚，就需要把牛奶換成脫脂乳;如果你在20與40歲這個年齡段之間，就不用對牛奶進行任何加工瞭。豐富的乳脂能有效改變皮膚幹燥的現象，而去脂的牛奶面粉面膜能極大改善膚質。
最有效的美白食物是什麼
豬皮是很好的美容食物，其實在豬皮、豬蹄、豬尾中，都是含有豐富的大分子膠原蛋白和彈性蛋白，其含量可與熊掌媲美，有“美容食品”之譽。膠原蛋白能促進皮膚細胞吸收和貯存水分，防止皮膚幹癟起皺，使其豐潤飽滿，平展光滑;彈性蛋白能使皮膚血液循環旺盛，營養供應充分，增強皮膚的彈性和韌性，使多皺的皮膚皺紋變淺或消失。
在核桃、松子、棒子、花生、芝麻等果仁中，富含維生素E，這是一種有效的抗氧化劑，可防止體內不飽和脂肪酸的過分氧化，防止皮膚過早出現老年斑(壽斑)，也可有效地阻止褐色素在皮膚中沉積，防止面部出現褐色斑紋、斑塊;維生素E還具有促進細胞分裂、再生、延緩細胞變老、恢復皮膚彈性的作用;果仁中含有的多種氨基酸，維生素A，D，K及鐵、磷、鋅、錳等，對促進毛發、指甲生長，防止脫發、過早白發和防止皮膚幹燥粗糙、過早衰老均具有很大的作用。
另外鮮棗含有大量的維生素C，它是一種有效的抗氧化劑，不僅能保持皮膚的彈性，還能抑制與阻斷皮膚黑色素的形成。皮膚中黑色素細胞多，膚色就黑。平時多吃一些富含維生素C的新鮮蔬菜、水果，少吃鹽，可使沉著的色素斑減退或消失。
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