眾所周知青蘿卜是一種花青素含量非常多的食物，由其是青蘿卜含有較多的纖維素，同時熱量是相對較少的，因此對於那些需要減肥的朋友來說，吃青蘿卜減肥就是一個最好選擇瞭，同時青蘿卜還具有促進新陳代謝，促進消化，保護腸胃健康，增強人體免疫功能的作用呢?一起來看看下面的介紹。
青蘿卜有哪些功效
增強機體免疫力
抑制癌細胞的生長，對預防癌，抗癌有重要意義。
促進消化
蘿卜被稱為“自然消化劑”根莖部分含有淀粉酶及各種消化酵素，能分解食物中的淀粉和脂肪，促進食物消化，解除胸悶，抑制胃酸過多。幫助胃蠕動，促進新陳代謝，還可以解毒。
保護腸胃
促進胃腸液分泌的作用，能讓腸胃達到良好的狀況。
預防富貴病
吃蘿卜可降血脂、軟化血管、穩定血壓，預防冠心病、動脈硬化、膽結石等疾病。
有助於減肥
蘿卜所含熱量較少，纖維素較多，吃後易產生飽脹感，這些都有助於減肥
蘿卜所含熱量較少，纖維素較多，吃後易產生飽脹感，這些都有助於減肥。蘿卜能誘導人體自身產生幹擾素，增加機體免疫力，並能抑制癌細胞的生長，對防癌、抗癌有重要作用。蘿卜中的芥子油和精纖維可促進胃腸蠕動，有助於體內廢物的排出。常吃蘿卜可降低血脂、軟化血管、穩定血壓，預防冠心病、動脈硬化、膽石癥等疾病。
孕婦吃青蘿卜好嗎
青蘿卜富含鈣磷鐵等各種微量元素，其實對於孕婦來講，都有很大的保健功效，所以在生活當中我們都可以制作出不一樣的青蘿卜，不僅營養又美味而且還利於我們的身體健康，孕婦同樣可以吃青蘿卜。
青蘿卜孕婦可以吃 不過建議煮熟吃
蘿卜是一種極普通的根莖類蔬菜，它的營養及藥用價值卻很高。它富含木質素，能夠大大增強身體內巨噬細胞的活力，從而吞噬癌細胞。同時，蘿卜中的鈣、磷、鐵、糖化酵素及維生素a、b1、b2、葉酸等，都是有益於妊娠的營養。
青蘿卜包含維生素c比蘋果高6倍。胡蘿卜富含維生素a，可以防治夜盲癥及膽結石。糖化酵素能夠分解食物中的淀粉及脂肪，有利於人體充分吸收。但是，蘿卜不宜與水果同食。兩者的營養物質相遇，可加強硫氰酸抑制甲狀腺的作用。孕婦常吃蘿卜可以獲得防病健身的佳效。
紅棗蘿卜牛腱湯
孕婦食譜 健脾開胃調理 氣血雙補調理
主料： 青蘿卜 200克 胡蘿卜 200克 牛腱子肉 250克
最後我們發現，青蘿卜中富含鈣磷鐵等微量元素，而且還含有葉酸，葉酸對於孕婦來講是必不可少的因為它可以預防胎兒的畸形，所以說孕婦能夠適當地吃青蘿卜其實是可以起到很好的身體保健功效，對胎兒也是有好處的。
吃青蘿卜可以減肥嗎
青蘿卜的熱量和減肥功效
熱量：31 大卡(100克可食部分)
分類：蔬菜，根菜類
蘿卜又名萊菔、羅服。為十字花科植物萊菔的新鮮根。我國是蘿卜的故鄉，栽培食用歷史悠久，早在《詩經》中就有關於蘿卜的記載。它既可用於制作菜肴，炒、煮、涼拌等俱佳;又可當作水果生吃，味道鮮美;還可醃制泡菜、醬菜。蘿卜營養豐富，有很好的食用、醫療價值。有“冬吃蘿卜夏吃薑，一年四季保安康”的說法。
蘿卜所含熱量較少，纖維素較多，吃後易產生飽脹感，這些都有助於減肥。蘿卜能誘導人體自身產生幹擾素，增加機體免疫力，並能抑制癌細胞的生長，對防癌、抗癌有重要作用。蘿卜中的芥子油和精纖維可促進胃腸蠕動，有助於體內廢物的排出。常吃蘿卜可降低血脂、軟化血管、穩定血壓，預防冠心病、動脈硬化、膽石癥等疾病。
蘿卜性涼、味辛、甘，入肺、胃經;
可消積滯，化痰清熱，下氣寬中，解毒;
主治食積脹滿、痰嗽失音、吐血、衄血、消渴、痢疾、偏頭痛。
青蘿卜巧妙治療陰道炎
與男友同房之後，沒有多久就得瞭陰道炎，這個陰道炎真得很討厭，去看瞭幾次醫生，用瞭藥來治療，還是反反復復的發作，真得讓人頭痛啊，後來有一位朋友介紹我用蘿卜來治療陰道炎，真得十分有效，也沒有復發瞭。下面小篇青蘿卜是怎麼樣治療陰道炎的。
青蘿卜巧妙治療陰道炎
1、首先將青蘿卜洗凈後搗碎成泥糊狀備用，可每次用消過毒的紗佈將約2勺的蘿卜泥包好並做成卷狀，一頭用線繩將其紮緊。
2、先用高錳酸鉀溶液清洗陰部，然後將紗佈卷塞入陰道內，往返抽拉數次，以達到消炎止癢的功效。
3、如果是秋冬之季可將紗佈卷置入陰道內1小時左右後再取出，以達到深入消炎的作用。
蘿卜的搭配禁忌
蘿卜營養豐富，具有很好的食用價值、醫療價值，我國自古就有“冬吃蘿卜夏吃薑，一年四季保安康”的說法。但蘿卜也有自己的搭配禁忌，若食用不當，對健康則會有損。
1、蘿卜不宜與水果同吃。蘿卜經代謝會產生一種抗甲狀腺的物質硫氰酸，如食用大量的葡萄橘子等水果，兩者作用，會促使此物質的產生，進而誘發甲狀腺腫大。
2、蘿卜與人參不宜同食。人參被稱為百草之王，具極高的營養價值，能大補元氣，對於那些大病初愈、久病體虛的人來說，不失為一味良藥。但其不能與破氣的食物同食，如蘿卜。兩者一個大補氣，一個大放氣，正好抵消，故同食有禁忌。
註意事項：
蘿卜“大下氣，消谷和中、去邪熱氣。”