自然萬物都有陰陽之分，人體也不例外，人體是由陰陽兩個基本元素構成的。我們就來說說中醫的陰虛、陽虛，下面中醫為您詳解陰虛、陽虛的癥狀。
陰虛陽虛的癥狀有哪些
陰虛表現為哪些癥狀?
陰虛跟陽虛正好相反，表現為陰水不足的系列征象，最常見的是手腳發熱。到瞭秋天別人都覺得挺冷的，可陰虛的人可能還要扇扇子，還不停的出汗，陰虛的主要表現就是燥熱。
陽虛表現為哪些癥狀?
中醫所說的“虛”就是不足，陽虛就是陽氣不夠瞭。自古就有“男為陽女為陰”，所以女生陽虛體質的比較多，男性是陽熱體質比較多。
判斷陽虛體質非常容易，既然是陽熱之氣不足瞭，他的一個基本特征就是怕冷。一般人到瞭天氣寒冷時才怕冷，但是陽虛的人一年四季都怕冷，即使到瞭夏季，陽虛的人也不敢穿裙子，不敢扇扇子，總是長衣長褲。
陽虛體質的人的第二個特征是經常手腳冰涼。《黃帝內經》說“四肢為助陽之本”，認為四肢是判斷陽氣是否充足的基本部位。
除此之外，陽虛的人還可以表現為身體某些部位的不適感。肺陽虛的人最容易表現為過敏性鼻炎，受不瞭一點涼風，早上起來一開門、一有風，馬上會打噴嚏、流鼻涕，這是肺陽虛的癥狀。
還有脾胃虛寒，這類人表現為不能吃一點涼東西。所有的涼菜不敢吃、海鮮也不敢碰。90%以上腸胃不好的人基本都是胃寒，胃熱的情況很少。中醫所說的胃熱就是肥厚性胃炎，黏膜增生。虛寒型的就是淺表性的胃炎、胃潰瘍、萎縮性胃炎等。從中醫的角度來劃分，虛寒的多，實熱的很少。
再往下還可以表現為女性的生殖系統疾病，比如宮寒癥，女孩子的痛經90%都是由寒引起來的。除瞭痛經，還表現為月經量少、面色灰暗、子宮囊腫、卵巢囊腫等，這都是陽虛。男性如果陽虛的話，就會表現為性功能低下，陽 萎、早泄的情況就會出現。
夏季陰虛陽虛應遵循的飲食規則
偏陽虛常煲些湯 偏陰虛多喝帶果料酸奶
夏天瞭 午飯應少而精
夏天到瞭，隨著氣溫的逐漸攀升，許多人食欲越來越不振。據北京中醫醫院消化科的唐博祥副主任醫師介紹，中醫認為，長夏主脾土，濕熱是當令之時，由於天氣炎熱，出汗比較多，體能消耗自然也增加;而且許多人在此時喜歡吃冷飲，脾胃虛寒體質的人易造成脾胃不和，運化失常，也就容易乏力、食欲不振等。
偏陽虛 常煲些湯
唐博祥說，一般偏陽虛的人都比較胖，冬天怕冷夏天怕熱，自汗多，因此，即便是在夏天，也應當多喝點熱湯和熱粥，比如蘑菇湯、雞湯、排骨湯、魚湯等，可吃得偏咸些，這樣避免傷及胃氣。要少吃些生冷油膩的食物，避免傷及脾胃。
在水果方面，唐博祥建議，偏陽虛的人可多吃點熱帶水果，包括芒果、菠蘿、提子、荔枝、枇杷、榴蓮等，對補充氣血、活絡經脈都有益處。對於寒性的水果，如梨等，應適當少吃或不吃。
偏陰虛 多喝帶果料酸奶
如果形體偏瘦，平素食量較少，那麼就可能是偏陰虛的體質瞭。唐博祥說，偏陰虛的人需要多吃一些滋補的東西。中醫認為，補陰經的食物包括牛羊肉、海鮮之類。此外，面食也有滋補真陰的作用。
唐博祥說，偏陰虛的人要少吃“上火”的水果，也就是前面所講的熱帶產品，而應當多吃些西紅柿、西瓜、黃瓜以及帶葉的蔬菜等，達到人體的平衡。
如何區分腎陽虛和腎陰虛
腎陰虛常見的癥狀表現
腎陰虛證臨床表現主要有頭暈耳鳴、腰膝酸痛、失眠多夢、潮熱盜汗、五心煩熱、咽幹顴紅、舌紅少津、脈細數，男子兼見遺精，女子經少或經閉等。
腎陰虛證的臨床表現可以概括為十個方面：腰膝酸痛是由於腎陰不足，髓減骨弱，骨骼失養;頭暈耳鳴則因為腦海失充;失眠多夢原因是水火失濟，心火偏亢，心神不寧;陽強易舉是因為陰虛則相火妄動;精泄夢遺是由於君火不寧，擾動精室;經少經閉則因為陰虧經血來源不足;崩漏見於陰虛陽亢，虛熱迫血;形體消瘦，咽幹顴紅源於腎陰虧虛;潮熱盜汗，五心煩熱，溲黃便幹皆為虛熱內生;舌紅少津，脈細數均為陰虛之證。
腎陽虛常見的癥狀表現
腎陽虛的臨床表現有多個方面，如：神疲乏力、精神不振、活力低下、易疲勞;畏寒怕冷、四肢發涼(重者夏天也涼)、身體發沉;腰膝酸痛、腰背冷痛、筋骨萎軟;性功能減退、陽痿、早泄、易患前列腺炎等;小便清長、餘瀝不盡、尿少或夜尿頻多;聽力下降或耳鳴;記憶力減退、嗜睡、多夢、自汗;易患腰痛、關節痛等;易患骨質疏松癥、頸椎病、腰椎病等;虛喘氣短、咳喘痰鳴;五更腹瀉，或者便秘;身浮腫，腰以下尤甚，下肢水腫;小腹牽引睪丸墜脹疼痛，或陰囊收縮，遇寒則甚，遇熱則緩;須發易脫落、早白;形體虛胖或羸瘦;反映在面部則色青白無光或黧黑。
如何預防腎虛呢?
1.適當飲用啤酒：過量飲酒容易傷身，會導致腎臟的損傷，最終造成腎臟衰竭。
2.做好保暖措施：溫度過低會使血液凝結，引發腎虛的情況。
3.不亂吃藥：研究表明亂吃藥會導致腎臟損傷，出現腎虛的狀況，有些可能還會引發腎衰竭。
4.適當房事：過度的性生活，不僅男人會腎虛，女性也會因此患上腎虛。
5.定期檢查：最好每半年做一次尿液和血液肌酸酐和尿素氮檢查，女性懷孕時腎臟負擔會加重，應該監測腎功能，以免因妊娠毒血癥而變成尿毒癥。
溫馨提示：上述是對腎陰虛和腎陽虛的區別做出的分析，希望大傢能夠正確的區分，並且積極幫助大傢找到針對性的治療方案，當然大傢在瞭解瞭腎陰虛和腎陽虛的區別之後，還有必要咨詢相關專傢的建議，專傢會給大傢制定適合自己的治療方法，以降低疾病危害的發生。
腎虛補腎的中藥材
通過飲食來滋補身體這種方法是大多數人最能夠接受的一種進補選擇，並且營養專傢也認為這種方法更加有利於身體吸收食物中所含有的營養物質。平時由於生活以及工作壓力的增加，很多人都容易出現腎虛或者是腎虧的情況，這個時候最好能夠通過中藥煲湯的方法來令身體恢復健康。今天，小編就來和大傢一起說說補腎中藥褒湯料有哪些，一起來看看吧!
中醫方面認為，秋冬時間是非常適合補腎的一個時間點，這個時候可以選擇一些具有溫補功效的中藥或者是食材來服用，這樣不僅能夠增強身體中各種器官的活力，同時還能夠有效的提高身體抵抗力減少患有疾病的可能，對於女性來說還能夠很好的治療氣血兩虧的情況，並且皮膚也會越來越好。補腎並不是僅僅隻要服用中藥就可以瞭，同時還應該註意方式方法，千萬不能夠出現虛不受補的情況。這是因為患者的身體比較的虛弱，如果一下子大量的服用補藥，由於脾胃比較的虛弱，那麼不僅不能夠很好的消化吸收營養，反而會增加腸胃的負擔，身體不僅不會越來越健康，反而會出現消化不良的情況。
所以說，選擇溫補的重要來調養身體是一個非常好的選擇，不僅具有預防患病以及強身健體的作用，同時還能為身體健康打下堅實的基礎。
腎虛的癥狀
想要進行補腎，那麼首先我們就應該瞭解腎虛的癥狀以及類型，如此才能夠對癥下藥。腎虛的情況我們一般分為四種癥狀，分別是氣虛、血虛、陽虛以及陰虛，每一種所表現出來的癥狀都是不一樣的，具體的如下：
1、陽虛：主要的癥狀表現為患者感覺到四肢發冷，並且小便也出現清長的情況，日生活中還會出現消化不良的癥狀。
2、陰虛：主要的癥狀表現為患者出現心煩燥熱的情況，並且還伴隨有盜汗以及兩頰泛紅的癥狀，患者的身體也會越來越消瘦。
3、氣虛：這種則是主要表現為氣短、四肢也無力，但是怕冷的癥狀並不是非常的明顯、
4、血虛：主要就是身體出現心血不足的情況，患者具有失眠多夢以及心悸等等癥狀，臉色也會越來越不好，眼睛視力等也會受到波及。
補腎中藥褒湯料
第一：冬蟲夏草
冬蟲夏草市一種比較名貴的中藥滋補藥材，性溫，對於肺部以及腎臟具有很好的滋補作用，能夠很好的滋補身體的虛損情況，並且還能夠補充身體的精氣，對於咳嗽還有痰多也具有一定的功效。現代醫學研究發現，冬蟲夏草之中含有比較多的蛋白質以及脂肪、湯類、粗纖維以及礦物質，特別是蟲草酸、蟲草素等等含量非常的豐富，服用之後能夠很好的增強身體的免疫動能，另外心肌血流量也會更好的增強，具有很好的抗癌以及抗病毒的作用。
第二：阿膠
很多人的印象中阿膠就是一種屬於女性補血的藥材，事實上這種認識是非常片面的。阿膠性平，對於肺部、肝臟以及腎臟具有很好的補益作用，具有很好的滋陰養血的作用。阿膠除瞭能夠治療婦科疾病之外，同時也是冬季進補最好的食材質疑。如果想要起到最好的補腎作用，那麼可以將阿膠和黃酒混合之後一起隔水蒸煮，最後加入少量的冰糖一起服用，能夠很好的滋補身體，對於腎臟也具有很很好的滋補作用。
第三：鹿茸
鹿茸具有很好的壯陽補腎的作用，特別是對於腎臟還有肝臟的補益效果很好，並且性溫，服用之後不要擔心出現虛不受補的情況。現代醫學數據統計發現，鹿茸中含有多種人體所需要的氨基酸、骨膠原、蛋白質以及多種微量元素等等，進入身體之後能夠很好的起到滋補身體以及強壯身體的目的，並且還能夠促進身體血液中血紅蛋白、紅細胞等等增加，這樣對於心臟也能夠起到很好的保健作用，身體也會更加的有活力。
第四：人參
人參也是性溫，非常的適合在冬天的時候服用，能夠很好的補充身體虧損的元氣。人身中含有非常豐富的黃酮類物質以及皂苷，這兩種物質進入身體之後都能夠很好的起到抗衰老以及抵抗疲勞的作用，經常服用之後體內的內分泌系統也會更加的和諧，身體抵抗力也能夠大大的提高。不僅具有補腎的功效，同時還能夠令身體更加的健康，減少患有疾病的可能。
氣虛陽虛血虛這三類人最怕冷
氣虛中醫認為，人體中的“氣”具有調節人體體溫和控制毛孔開闔的功能，因此，當人“氣虛”時，機體調節體溫的能力減弱，也難以控制毛孔的開闔和汗腺的分泌，從而出現怕冷但又愛出汗的癥狀。氣虛體質的人除瞭怕冷和愛出汗外，還往往表現為肌肉松軟，體力較差，隻要體力勞動的強度稍大就容易累。身體防禦能力一般不怎麼好，容易感冒，感冒後康復的時間也比別人長。
陽虛
中醫 認為“陽虛則外寒”，人陽氣不足時，不能抵抗外來寒邪的侵襲，會出現怕冷的現象。一般陽虛的人有怕冷、手腳冰涼、精神萎靡不振，大便稀溏，甚至是完谷不化等癥狀。根據心、肝、脾、肺、腎五臟的不同，表現的癥狀各不同。比如心陽虛，除瞭通常陽虛都會有的癥狀外，還有心悸、憋悶、心前區疼痛、失眠 多夢、心神不寧等表現。肝陽虛，可出現頭暈目眩，兩側肋下不適乳房 脹痛，易驚恐或情緒抑鬱 等表現。
脾陽虛，可出現食欲不佳，打嗝、噯氣、大便稀溏不成形等癥狀。腎陽虛，有腰膝酸軟、小便或不通、陽痿早泄、性功能衰退等表現。肺陽虛，通常表現出咳嗽氣短、呼吸無力、聲音低且少言等癥狀。但是無論哪種陽虛，怕冷、手腳冰涼是陽虛者的最主要表現。
血虛很多
女性 朋友怕冷多是由於血虛，為什麼這麼說呢?經、帶、胎、產都可能造成失血，而經期勞累、月經量過多、生產時出血過多等等都會導致血虛。
女性 血虛有寒者，一般都表現為面色萎黃或蒼白、乏力、四肢怕冷等癥狀。