脾胃好才能胃口好，吃什麼東西營養才易吸收，才能為身體打下良好的基礎。有的人常年脾虛胃寒，影響食欲，又不利於營養的吸收，時間長瞭形成腸胃疾病。那麼，怎麼通過飲食來調理呢。
脾虛胃寒怎麼進行調理
脾虛的癥狀
中醫脾虛癥是指中醫所稱之脾臟虛弱而引起的病癥，其病情雖較繁雜，主要有嘔吐、泄瀉、水腫、出血、經閉、帶下、四肢逆冷、小兒多涎等。
脾胃虛弱分為：脾氣虛、脾陽虛、胃氣虛、胃陰虛。脾氣虛的癥狀主要是氣短乏力、頭暈、大便溏瀉，容易出血，血色淡，甚至面色臟白，脾陽虛主要表現在：胃腹冷痛，食生冷油膩就會腹痛腹瀉，大便稀;胃氣虛主要表現在胃脹，胃痛，呃逆，食少，飯後脹滿，胃陰虛主要表現在虛火上炎，口幹、容易饑餓，胃酸、隱痛不適，口舌生瘡等。對於脾胃氣虛者可服用參苓白術散和香砂養胃丸，對於脾陽虛可用附子理中丸，胃陰虛成藥較少，可湯藥調理。
脾虛吃什麼藥好
歸脾丸和益氣丸及附子理中丸都不錯。但現在的中成藥都要打折扣。最好用中藥自己熬。治療脾虛的藥方：黨參5g，白術5g，茯苓5g，陳皮3g，山楂肉5g，炙甘草3g，炒山藥8g，炒黃連5g，炒薏苡仁5g，炒白扁豆8g，藿香3g，炒蓮子肉3g，澤瀉5g，桔梗3g，芡實5g，炒麥芽5g。水煎服，一日一次。
脾虛胃寒吃什麼好
胃寒者早晚喝點薑糖水,有禦寒胃和防治感冒。下面的食療補湯對治療胃寒效果也很好，你不妨試試看：
羊肉100克、羊骨頭200克、生薑30克，燉湯下面條、燉菜、喝湯等。作用：溫胃腸、暖胃腸、養胃腸、保護胃腸粘膜，主治胃寒腹涼。
胃腸寒冷腎陽虛者，用羊肉500克，當歸30克、生薑30克熬咸湯食用，每日1-2次，有很好的緩解和調理效果。
久治不愈胃病患者喝潤之爾康謂崧茶很有效，胃病好的更快、更徹底。潤之爾康謂崧茶對萎縮性胃炎、結腸炎、包括全身各種寒癥、虛癥、全身乏力等有有很好的調理效果。
脾虛腎虛吃什麼好
多吃補血補氣的東西。例如：紅糖，紅棗，補氣的如人參，鹿茸等
脾虛濕熱吃什麼好?
白果黃芪烏雞湯配方：白果30克，黃芪50克，烏雞1隻(約500克)，米酒50毫升。制法：將烏雞去內臟、頭足，洗凈，把白果放入雞腹中，用線縫口，與黃芪一起放入砂鍋內，加酒及水適量，用文火燉熟，調味即可。功效：健脾益氣，固腎止帶。用法：分次飲湯食肉。
扁豆山藥茶配方：白扁豆、山藥各20克。制法：將白扁豆炒黃，搗碎，山藥切片，二者水煎取汁，加糖令溶。功效：健脾益氣，化濕止帶。用法：代茶頻飲。
三味薏米羹配方：薏米、山藥、蓮子各30克。制法：以上三味洗凈，加水適量，用文火熬成粥。功效：健脾益氣，化濕止帶。用法：早晚食用，連用7日
夏過無病亦會脾胃虛弱 胃寒吃山藥防燥多喝湯
胃寒吃山藥。此時應吃些性溫的食物，主食可以改為粳米，健脾胃、補中氣。山藥補脾養胃，生津益肺，可以每周吃兩次山藥燉排骨，也可以與大米、小米、大棗一起煮粥食用。此外，每周吃次清蒸魚，多進食雞蛋、蓮子。但寒性水果要少吃。
防燥多喝湯。秋燥耗傷人體津液，易造成陰津虧虛。不少老年人會感到口鼻幹燥、咽幹口渴、皮膚瘙癢、大便幹結等。鼻、唇幹燥者可吃蘿卜、芝麻、豆腐、豆漿等。有慢性支氣管炎的老年人可以多進補湯水如百合冬瓜湯、山楂排骨湯、鱔魚湯、赤豆鯽魚湯等。並堅持每天補水2000毫升，保證肺和呼吸道的濕潤。少吃薑、蔥、蒜、辣椒等刺激性食物。
多曬太陽抗秋乏。老人最易秋乏，這其實是脾胃虛弱、中氣不足的表現。除飲食調理外，作息必須改變春夏以來晚睡的習慣，應“早睡早起，與雞俱興”。此外，入秋後，日照時間減少，褪黑激素相對增多，甲狀腺素、腎上腺素的分泌受到抑制，人的情緒因而低沉，所以要增加陽光的照射，晴天時多到戶外散步，每天保證半小時。每天喝一杯花旗參茶也有提神補氣、抗疲勞的作用。
防病按時服藥。9月下旬氣溫下降，感冒增多，90%以上的老慢支患者也易復發。早晚溫差大，因此不要隻穿一件過薄或過厚的衣物，可以疊穿兩件以上衣物，便於隨時調整。睡覺要護住胸背，因為五臟的腧穴都匯集於背部，如果邪風侵入，容易患病。心腦血管疾病患者和三高人群也要堅持在醫生的指導下服藥，每天監測血壓變化、按時服用降壓藥物等
胃寒談談 脾虛胃寒怎麼辦
脾虛胃寒者多見嘔吐、水腫、舌淡苔白等。那麼，得瞭脾虛胃寒怎麼辦好呢?醫院專傢石主任指出，脾虛胃寒者，補益氣血是關鍵。那麼具體說來，脾虛胃寒怎麼才好呢?以下專傢指引治療
小知識：醫治食道炎的關頭在於選擇正軌的病院。廣州金水中病院作為廣州醫治消化道疾病最正軌的病院之一，經由過程數十年的慘淡經營，在廣州本地堆集瞭傑出的口碑。在食道炎的醫治上，該院的劉勝利傳授經驗豐碩，擁有上萬例的成功經驗，深受患者的相信。 ...脾虛胃寒的原則。推薦閱讀：胃寒如何治療
1、養胃是治療脾虛胃寒的前提，而養胃重在食療。胃寒者宜多吃溫胃散寒食物，如黑豆、大棗等，這可提供給脾虛胃寒者足夠的制造氣血的原料，從而使脾胃的陰陽平衡，達到治脾虛胃寒的療效。
2、脾虛胃寒者忌生冷飲食。冷飲、辛辣是脾胃的無形殺手，易造成脾胃損傷，對胃寒者不宜;另外，脾虛胃寒者還應忌性涼生冷食品，如竹筍、海帶、豆腐等，這些食物易使脾胃積存痰濕，致使脾陽受損，易導致脾虛胃寒，不利於脾虛胃寒的治愈。
3、細嚼慢咽是治療脾虛胃寒的關鍵。由於胃消化食物需消耗氣血能量，而細嚼慢咽有助於緩解脾胃負擔，從而達到治療脾虛胃寒的療效。溫馨提醒：脾虛胃寒者吃飯宜八分飽，最好是主食和菜肴參半，這有助於脾虛胃寒者補益氣血。
4、脾虛胃寒者須高度重視融洽吃飯這一環節。中醫認為，導致脾虛胃寒還有情緒、勞逸失調等因素，易致脾胃功能紊亂，導致脾虛胃寒。因此，胃寒患者一傢人吃飯融洽，同樣可達到治脾虛胃寒的功效。
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總的而言，脾虛胃寒怎麼辦好呢?醫院專傢簡明指出，治脾虛胃寒，應以“補益氣血”為原則，通過合理飲食來達到調養脾胃的療效。
十二種食物可幫你趕走脾虛胃寒
脾虛胃寒是指胃納不佳，不消化，脘腹脹悶，口淡不渴，面白少華，倦怠乏力，脾虛胃寒癥狀一般以脾陽虛為主，因飲食失調、過食生冷食物、勞累過度、或久病體虛或思慮過度傷脾等所致。脾虛胃寒者，宜多食性質溫熱、具有補益脾胃作用的食物，如秈米、狗肉、羊肉、雞肉、豬肚、淡萊、韭菜、辣椒、刀豆、肉桂等。少食性質寒涼、易傷陽氣，或滋膩味厚難以消化的食物或藥物。那麼脾虛胃寒吃什麼呢? 下面推薦12種補脾胃的食物，可以幫你趕走脾虛胃寒。1、糯米
糯米又被稱作“江米”，性質溫和，味甘，適合脾虛胃寒的人食用。具有暖和脾胃、消除口舌幹渴、改善自汗、治療便溏和腹瀉等功效。
2、蓮藕
蓮藕有健脾養胃、養心安神、除煩消熱功效。鮮藕生性偏涼，生吃涼拌較難消化，故脾虛胃寒者、易腹瀉者，宜食用熟藕。
3、羊肉
羊肉味甘、性溫，入脾、胃、腎、心經;溫補脾胃，用於治療脾胃虛寒所致的反胃、身體瘦弱、畏寒等癥;溫補肝腎，用於治療腎陽虛所致的腰膝酸軟冷痛、陽痿等癥;補血溫經，用於產後血虛經寒所致的腹冷痛。
4、豬肚
豬肚即豬的胃，它性微溫、味一甘，與牛肚、羊肚等各類動物的胃相比，更多地得瞭良土之氣，以形補形，直接培補人體的良土，效果特別好。尤其是對於脾胃虛弱的老年人、婦女和孩子，用豬肚燉湯喝可以起到急補脾胃的作用，對由脾胃不適引發的其他疾病也有很好的輔助療效。
5、鯉魚
鯉魚含豐富優質蛋白，能提供人體必需的氨基酸、礦物質、維生素等營養成分，其 味甘性平，能滋補脾胃，利水消腫。
6、花生
花生的功效是調和脾胃、補血止血、降壓降脂，其中“補血止血”主要就靠花生仁外那層紅衣，中醫叫“花生衣”。中醫理論認為，“脾統血”，氣虛的人就容易出血，花生紅衣正是因為能夠補脾胃之氣，所以能達到養血止血的效果。
7、粳米
又名大米。味甘，性平，有健脾和胃，壯氣力，強肌肉之功。用於脾虛煩悶，泄瀉，消瘦，下痢。
8、鱸魚
鱸魚味甘性平，能補肝腎、健脾胃、化痰止咳，對於脾胃虛弱、消化不佳的人群來說，有非常好的滋補作用。它秋後始肥，到瞭秋末冬初，體內積累的營養物最豐富。
9、栗子
中醫認為，栗子性味甘、溫，入脾、胃、腎經，有養胃健脾，補腎強腰之功，適用於脾胃虛弱所致的反胃、腹泄、腎虛、腰膝無力及小兒脾胃不健等。
10、番薯
俗稱甘薯、山芋、紅薯。性平，味甘，有補脾和血、益氣通便的作用。《隨息居飲食譜》中說：“煮食補脾胃，益氣力，禦風寒，益顏色。”《綱目拾遺》認為番薯能“補中，暖胃，肥五臟”。脾虛之人，可用番薯當主糧，常食之。
11、山藥
胃寒可以多吃山藥。山藥補脾養胃，生津益肺，可以每周吃兩次山藥燉排骨，也可以與大米、小米、大棗一起煮粥食用。炒山藥可補脾健胃，用於脾虛食少、下瀉便溏、白帶過多等癥狀。山藥中富含有類似於荷爾蒙的成分，是目前熱門的抗老化養生食療食品。
12、大棗
大棗性溫，味曾，有補脾胃、益氣血的作用。早在兩幹多年前的《神農本草經》中就有“大棗安甲養脾”的記載。李時珍稱“棗為脾之果，脾病宜食之。”對脾虛便搪、胃弱食少、氣血不足之人，最宜經常服用大棗。
胃寒醫治 胃寒應該註意什麼
網友咨詢：隨著社會的發展進步，生活水平提高瞭，人們患胃病的幾率也隨之上升瞭，胃寒應該註意什麼呢，很多人會問這樣的問題，醫院專傢石主任在治療胃寒方面有多年的臨床經驗，現在為大傢分析胃寒應該註意什麼。
胃寒指脾陽虛衰，過食生冷，或寒邪直中所致陰寒凝滯胃腑的病癥。癥見胃脘疼痛，得溫痛減，嘔吐清涎，口淡喜熱飲，食不化，舌淡苔白滑，脈沉遲。治宜暖胃散寒。
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石主任介紹說：胃寒應該註意什麼呢?說到胃寒，胃寒首先的癥狀表現為：常因天氣變冷、感寒食冷品而引發疼痛，疼痛時伴有胃部寒涼感，得溫癥狀減輕。這是胃寒最常見的癥狀。
瞭解胃寒應該註意什麼是很必要的。胃寒的主要病因是飲食習慣不良如飲食不節制、經常吃冷飲或冰涼的食物引起。再加上生活節奏快，精神壓力大，更易導致胃病。所以需養成良好的飲食習慣，還有胃寒病人可多吃胡椒豬肚湯，生薑水。胡椒和生薑是健胃、暖胃的調味品，可以調理好胃寒的病癥，恢復健康脾胃。當然，出現胃痛需警惕胃的器質性病變，最好去醫院做胃鏡檢查。
胃寒應該註意什麼?調養是必不可少的內容：最簡單的辦法就是每天在足三裡，天樞，神闕，氣海，脾俞，中脘等穴位用艾條熏灸直至皮膚發紅且微微發燙為止，此法最具成效，已有多人驗證，每日需時不長，最多30分鐘，不過一般人難以持之以恒，因為至少要三個月才小有成效。吃藥可吃參苓白術散，此方專治脾胃虛弱之證，每日一劑，分兩次飯後溫服，每月七副。另外飲食上多吃些溫性食物，少吃寒涼之品，每天註意休息，保證良好的睡眠，一年之後可徹底根除脾虛胃寒的毛病。