牛奶是大傢日常生活中較為常見的一種飲品，含有豐富的蛋白質，鈣質和一系列其他的營養元素對於人體的健康自己青少年的骨骼成長都有很大的幫助，同時也是維持人體健康不可缺少的一種食物。牛奶種類很多，但是最近比較流行的是脫脂牛奶。那麼喝脫脂牛奶豐胸是真的嗎?
喝脫脂牛奶豐胸效果好嗎
牛奶含有蛋白質的，所以脫脂牛奶我覺得也有豐胸效果，不過牛奶豐胸本身就很慢的，再是脫脂的。。。反正我是不推薦這個方法啦!畢竟胸部的大部分成分是脂肪。單純的食物豐胸太慢，而且如果先天胸小食物豐胸基本沒有效果!
不然吃吃東西就能豐胸大街上就沒有太平公主瞭是不，所以還是靠你堅持吃豐胸的食物，比如青木瓜(一定要是未成熟的青木瓜啊!成熟的沒有效果的)豬腳之類的，配合豐胸產品用，不過現在產品都是魚目混雜的，很不好分辨，我現在用的那個是看朋友們都用才敢用的，效果還真的很好。
用的時候一個月長瞭2個罩杯，而且沒有不好的反應，不知道是不是符合你的需求，我用的那個叫魅波金銀搭檔，去查查看吧!外塗的時候用他們的豐乳霜配合很輕微的按摩就行。可以看看他們網站上有好多的豐胸知識，配合著一起用，我就是這麼做的，我覺得已經是神速啦!
最新豐胸按摩方法推薦
挺胸
這種方法能緊實胸部肌肉，加強支撐力，讓您的胸部越來越挺。
1.把雙手放在腋下。沿著乳房外圍做圓形按摩。
2.雙手從乳房下面分別由左右兩方往上提拉，提拉得越高越好。
3.把手放在乳暈上方，往上做螺旋狀按摩。以上每個動作重復8～10次。豐胸
這種方法能刺激胸部組織，讓乳房變大。
1.雙手手指圈住整個乳房周圍組織，每次停留3秒鐘。
2.雙手張開，分別由乳溝處往下平行按壓，直到乳房外圍。
3.在雙乳間做8字形按摩。以上每個動作重復20次。提高胸線
#p#副標題#e#
這種方法能充分拉直腋下胸部到肺部的肌肉，刺激乳房，拉高胸部曲線。
1.身體站直後舉起右手，向上伸直，右腳則向下伸展。
2.持續5秒鐘之後換伸展左手左腳。將身體盡量伸直。以上每個動作重復8～10次。緊胸
這種方法能使胸部不松弛，變得更緊致。
1.從乳房中心開始畫圈，往上直到鎖骨處。
2.從乳房外緣開始向內以畫小圈方式做螺旋狀按摩。
3.兩手掌輕輕抓住兩邊乳房，向上微微拉引，但是不要捏得太用力。以上每個動作重復8～10次。
呼吸豐胸
平時在健身房鍛煉身體時，教練一般會指導用腹式呼吸。腹式呼吸的優越之處在於可以擴大肺活量，提供更多的氧氣。再來介紹一個可以提升下垂乳房的胸式呼吸法：第一步：在胸部正前方10厘米處合掌。合掌時肘部張挺展開。視線斜看向上方。
第二步：盡量在4秒內用力吸滿空氣，此時肩臂會發抖。左右肘部至前臂
形成一字形，這是關鍵。切記。
第三步：再用4秒時間徐徐呼氣。放松，一呼一吸共需8秒，算作一次。
呼吸8次為起碼的標準，盡可能超過8次。
方法是不是很簡單啊，隻要多多練習，手法就不會錯瞭，效果就會凸顯瞭!
七個小竅門教你如何自己豐胸
一、正確的坐姿
保持良好的坐姿，對胸部有很大幫助。
具體方法：盡量將胸部挺起，而不要放松腹部令胸部下垂，保持正確的坐姿不僅僅是對胸部，對女性的體態也是很有效的矯正方法。
二、沐浴健胸按摩
很多人都聽說過沐浴可以豐胸，但是很少有人知道具體的方法。
具體方法：沐浴時以蓮蓬頭沖洗胸部，使用溫水，每次至少沖洗1分鐘，促進胸腺發育，刺激血液循環。這樣不僅能保持清潔，還能增加胸部的柔韌性，預防下垂。
三、利於胸部發育的食物
食物中能提供足量的營養結合適當的胸部鍛煉，對於乳房的發育會更加有效。為促進青春期乳房發育，可以吃一些富含維生素E以及有利激素分泌的食物，如卷心菜、花菜、葵花籽油、玉米油和菜籽油等對於天生平胸的女性，還應多吃一些熱量高的食物，如蛋類、瘦肉、花生、核桃、芝麻、豆類、植物油類等。
四、結合使用豐胸產品
乳房的大小跟個人的身體體質有關系，不同的人差異也會不一樣，有的女性可以通過合理的食物搭配，豐胸小運動或者註意日常的一些習慣就達到很好的豐胸效果，不過對於天生平胸的女性而來，再通過這些方法就顯得有些力不從心瞭。這時，如果能夠結合使用純中藥的豐胸產品便能達到很好的豐胸效果，麗貝麗在全國暢銷8 年，可以說是一款很不錯的豐胸產品，如果能夠結合麗貝麗美乳霜的使用，定會達到事半功倍的效果。
麗貝麗官網和免費咨詢熱線如圖下方所示
五、運動豐胸
運動豐胸是很多人選擇的豐胸方法，女性選擇鍛煉上身的體育項目。雖然乳房組織並無肌肉，不能通過運動使之增大，但運動可增強乳房下面的胸肌，胸肌發達可使乳房突出，看起來乳房就會豐滿一些，因此早晚做擴胸、深呼吸運動，有利於胸肌的均勻發達。特別是遊泳這個運動，對胸部有很大的好處。
六、針灸豐胸
中醫表示，乳頭屬足厥陰肝經、乳房屬足陽明胃經，所以針灸學上的十二條經絡中，以肝經和胃經對乳房的發育影響最大。建議在進行針灸豐胸前，先找合格的中醫師診斷一下，如果脾胃功能不好，要先調養你的脾胃，或者在傢煎煮可以調補脾胃的豐胸藥膳來喝，再進行“胃經”、“肝經”和“沖、任、帶脈”，換言之，必須達到“胃氣充足，肝氣條達，沖、任、帶脈充盛順暢”的條件，三者協調，豐胸目的才能順利達成。
七：內衣調出好身材
好胸罩的確可使乳房的血液循環通暢，防止乳腺血流阻滯，有利於乳房發育和增強抗能力。應註意的是，胸罩的型號要與乳房大小相適應，不能太緊，要及時更換適合的型號;其次，制作胸罩的材料，不要太硬，要柔軟、有承托力和一定的透氣性能，以薄棉佈為好，其他化纖如尼龍等吸濕性和透氣性都較差，最好不用。胸罩的背帶不能太細太窄，應有二個手指寬度，不能用細繩代替，以免損傷皮膚;第三，每天要有一定的調節時間，夜間就寢時應把胸罩取下，使乳房和胸、背部肌肉放松，有利於局部血液循環。
八、按摩豐胸
按摩最早是中醫作為養病療傷的一種方法，隨著時代發展到現代，按摩也逐漸成為一種舒緩壓力，減肥瘦身的方式。而豐胸按摩則更是將按摩的功效發揮地淋漓盡致。豐胸按摩主要是通過按摩胸部來讓刺激身體內的荷爾蒙激素快速分泌，從而讓胸部能夠繼續發育。除此之外，按摩胸部還可以讓局部的血液循環加速，讓胸部慢慢變大。由此看來，按摩對於豐胸來說是非常有成效的，而麗貝麗專傢精心研制的五步豐胸按摩法已流傳8年之久，結合麗貝麗美乳霜的使用，可謂是最佳的豐胸方法。
民間豐胸的最快方法三種偏方
第1招--催眠豐胸
招數詳解：告訴自己“我的胸部正變得越來越豐滿、越來越挺拔”。心理學傢強調，乳房直接保留著女人心理成長的痕跡。在很多情況下，乳房生長的決定權更在於大腦對它的暗示。這種暗示與乳房的關系遠比我們想象的密切，超過瞭乳房內部的脂肪和腺體的生理影響。
第2招--強化天然
招數詳解：沐浴後，給全身塗上滋潤露。用微笑動作將嘴巴張大，重復20次，以強化頸部肌肉;用手由下往上，由外往內將乳房往上提升，再將按摩延伸至胸部上方到頸項的部位，手法同樣為向上提升，按摩5分鐘左右。
第3招--沐浴水療按摩
招數詳解：沐浴時利用花灑，將溫水或冷水交替著由下往上沖洗、刺激胸部。洗完後，趁著身體微熱時，擦上滋潤露，按摩胸部。
胸部豐滿需要補充哪些營養
維生素C：葡萄、西柚等，防止胸部變形。
維生素E：芹菜、核桃等，有助胸部發育。
維生素A：椰菜及葵花籽油等，有利激素分泌。
維生素B：牛肉、牛奶及豬肝等，有助激素的合成。
鋅、鐵、鈣、蛋白質：必備的營養素。
蔬菜、水果：具有豐胸健美的功效。
藥膳類：紅棗、山藥、桂圓、川芎等，都有活血、補血、補氣的效用。