針灸減肥出於中醫減肥，是經絡減肥法的一種。除針灸減肥法外，另外其中一種方法就是點穴按摩法。那麼點穴減肥副作用大嗎?據專傢講述，點穴減肥的副作用很小，而且相對於針灸減肥的危險性大大降低。而且可以自己隨時隨地的進行點穴按摩。
用點穴法減肥會不會有什麼副作用
肥胖某種程度上說是一種慢性病，隨著年齡的增長，肥胖所帶來的病癥可謂越來越多，例如高血壓，糖尿病，動脈粥樣硬化等病，因此保持合適的體重是健康的一大保證。
點穴屬於中醫推拿流派的一種手法，采用點穴推拿的要確保不要有以下的癥狀，如有，則不可以進行點穴推拿。註意事項如下：
1 各種出血病，如便血、尿血、外傷性出血等。
2 皮膚病變的局部，如燙傷與潰瘍性皮炎的局部。
3 孕婦。經期的女性慎用推拿。
4久病體虛、過度疲勞、過饑過飽、醉酒之後、嚴重心臟病及病情危重者
另外治療過程中如出現任何的不適不舒服則需立即停止治療。
生活小貼士：以下介紹一個穴位減肥方法，有很好的療效
肚臍周圍的穴位有氣海、大巨、關元、天樞等，每個穴位通過10～20次按壓，可以促進新陳代謝、降低食欲，調節內分泌等，可以達到改善腹脹、水腫、預防小腹突出等問題。
減肥好方法
月牙在拇指：關聯肺脾
一般人拇指都有月牙，當月牙消失或者是變小時，你的胰臟功能可能較弱，胰島素不足以抑制飆升的血糖，這類型的MM要控制對甜食的攝入量哦!
月牙在食指：關聯腸胃
食指和腸胃的關系相當密切，當食指的月牙呈粉紅色時，表示腸胃的吸收不良，應該少吃肥厚難消化的食物。想要避免腰腹部位的肥胖，隻要拒絕肥厚食物就可以實現哦!
月牙在中指：關聯精神
中指與心包經關聯，如何中指的月牙變小或者消失，這類肥胖者根源可追查內分泌。如果確診屬於內分泌失調，通過服用藥物規律內分泌，減肥就是小case啦!
月牙在無名指：關聯生理期
無名指月牙呈粉紅色，表示體質下降造成陰陽失調。這類肥胖者在生理期最好暫停一些減肥措施，養血比什麼減肥行動都顯得更加重要哦!
月牙在小指：關聯心臟
多數人得小指上都沒有月牙，除瞭遺傳原因，心臟的好壞也影響瞭小指月牙的大小。如果小指沒有月牙，最好不要輕易挑戰隊心臟造成負擔的高強度減肥運動!
吃藥減肥的危害
對於減肥藥，雖然自上市以來就飽受詬病，但是購買者卻從未減少，甚至有上升趨勢。有很大一個原因就是廣告宣傳做的很好。減肥藥一般是由明星代言，明星身材曼妙，再看看自己的一圈肥肉，此時很多人可能都有試試的沖動。也有一部分減肥藥是用真人經驗，利用減肥前後的巨大差距來吸引消費者，這也是很容易讓消費者動心的。
很多減肥藥會有抑制食物，加速新陳代謝的功效。而減肥藥最嚴重的問題會造成你的內分泌紊亂並造成心臟負擔。對於女生的危害更大，停藥之後體重就會反彈，比節食更傷身體。
很多減肥藥吃瞭之後都會出現頻繁上廁所的情況，有可能是因為減肥藥中含有羅氏鮮，，這種藥物是腸胃道脂肪分解酵素的抑制劑，能降低小腸對脂肪的吸收約30%，喜歡高脂肪食物的人使用效果比較好。但是這種藥物會阻止身體吸收脂溶性維生素，因此服用期間需要多補充維生素。
也有人吃減肥藥後出現焦慮，難以入睡的情況，這可能是由於減肥藥中含有安非他明，此藥像毒品一樣容易上癮，一旦上癮，戒斷的過程非常痛苦，甚至可能出現焦慮、沮喪、疲倦、嗜睡、暴飲暴食等癥狀。如果含有此種成分，是一定不要繼續吃的。
減肥藥對於身體的危害還是很大的，可能不止小編以上所述這些。健康的減肥方式很多，建議大傢選擇減肥方式時，謹慎考慮此項選擇。
減肥吃什麼
第一種減肥水果：香蕉
香蕉卡路裡很低，含有大量膳食纖維，淀粉很高，因此吃起來很容易飽腹，加上淀粉在體內要轉變成糖類需要一些時間，因此不會產生過多的能量堆積。是減肥首選的優良食品。
第二種減肥水果：橙子
橙子含有豐富的維生素c、鈣、磷、鉀、胡蘿卜素、檸檬酸、橙皮甙以及醛、醇、烯類等物質。橙子多纖維又低卡，含有天然糖分，是代替正餐或糖果、蛋糕、曲奇等甜品的最佳選擇，嗜甜而又要減肥者可以吃橙子來滿足對甜食的欲望。加之橙子富含纖維，多食有助排便，能減少體內積聚毒素。
第四種減肥水果：火龍果
火龍果是一種低熱量、高纖維的減肥水果，其次，火龍果含有大量能美白皮膚的維生素C以及能降低血糖和潤腸通便的水溶性膳食纖維，所以，夏季吃火龍果減肥非常有效。愛美網小編建議你可以用火龍果加紅辣椒榨成汁來喝，這也是一個不錯的快速減肥方法。
第六種減肥水果：蘋果
飯前吃一個蘋果不僅能幫助你減少食量，也是瘦腰收腹的好方法。蘋果含有大量的膳食纖維，而膳食纖維能促進腸胃的蠕動，對排毒瘦身起瞭非常重要的作用。另外，蘋果所含的果酸能代謝體內的多餘熱量，是減少體內脂肪的理想減肥食品。愛減肥的美眉們還可以有事沒事喝喝蘋果醋，減肥效果會更佳。
第三種減肥水果：檸檬
檸檬所含的大量果酸能促進胃中蛋白質分解酶的分泌，增加胃腸蠕動，有助消化吸收和減肥。另外，檸檬還具有美容的功效，有助防止和消除皮膚色素的沉淀，讓你的肌膚更加光滑柔嫩。因此可以試下泡檸檬水或者檸檬茶水喝來發揮其減肥功效
第五種減肥水果：獼猴桃
獼猴桃，也就是我們所說的奇異果。獼猴桃含有大量的膳食纖維，這些食用纖維能幫助人體的腸胃消耗，從而有助排出體內的有害物質以及多餘脂肪，對於解決便秘和減少贅肉有非常大的幫助。另外，獼猴桃還含有一種能提高新陳代謝和脂肪燃燒的物質。在炎炎的夏日，可以用一個獼猴桃加些冰塊榨出一杯果汁，可以美容又排脂。
第七種減肥水果：葡萄柚
葡萄柚所含的酸性物質可以促進消化，是排毒減肥的理想水果之一。而葡萄柚所含的大量纖維素除瞭能幫助你潤腸通便之外，還能增加飽腹感，從而有助減少你對其他食物的攝取，是減少卡路裡攝入的佳品。另外，葡萄柚所含的大量維他命C還能幫助你美化肌膚，是當之無愧的美容美體水果哦!
減肥的中藥有哪些
在現在這個“愛美”的的年代，MM們都在為保持自己纖細的身材而不懈努力，當然，市面上也湧現瞭許多減肥產品和減肥工具。其實，許多減肥藥、減肥茶在瘦身減肥的同時會對MM們的身體有副作用。下面，專傢就向大傢介紹瞭十種既有效又健康的中醫減肥藥材!
決明子：決明子為豆科植物決明的成熟種子，亦稱為草決明，減肥功效堪比減肥藥。《神農本草經》記載決明子性甘苦微寒，歸肝、膽、腎三經，具有清肝明目，潤腸通便，降脂瘦身的功能，可用於頭痛眩暈，目赤昏花，大便秘結等，近年來臨床上又用於高血壓病的治療。
山楂：含山楂酸、鞣酸、皂甙、果糖、維生素C、蛋白質、脂肪油、氨基酸、酒石酸、檸檬酸、黃酮類、內脂、鮮脂酶、糖類及鈣、磷、鐵等。功效：具有擴張血管、減輕心臟負荷、增加冠狀動脈血流量，改善心肌供血、供氧、緩解心絞痛，對胸悶、心悸有一定療效。通過被脾消食積從而使血脂降低，具有輕身減肥作用。
枸杞子：脂肪主要成分為亞油酸。功效：滋腎、潤肺、補肝、明目，抗衰老防治高血壓動脈硬化、降脂減肥。禁忌：宜制成減肥藥膳。
荷葉：含蓮堿、鞣質等。功效：除煩止渴，減肥降脂。
女貞子：木犀科植物女貞的果實。功效：滋補腎肝、強腰膝、降脂減肥，能降低甘油三脂和降膽固醇的作用。
丹參：含丹參酮、異丹參酮、異隱丹參酮、維生素E。功效：活血化瘀、降脂減肥、安神寧心。
金銀花：抗菌消炎，清熱解毒，降血脂減肥。禁忌：開水沖泡。
益母草：含益母草堿、水蘇堿、益母草定、益母草寧等多種生物堿。功效：活血去瘀、消脂減肥。
菊花：有黃菊、白菊、杭菊。功效：疏風、清熱、明目、解毒、降脂、減肥。禁忌：可泡茶飲。
當歸：含多種氨基酸、礦物質、維生素。功效：補血和血、活血化瘀、降脂減肥。禁忌：可泡藥酒、烹調藥膳、大便溏泄者慎服。
中藥減肥傳承瞭傳統中醫的妙方，對人們的身體不會造成損害，甚至更加會利於身體內分泌的代謝，讓你瘦身又排毒。MM們一定要記住上面的十種中醫藥材，它們會有利於你的減肥事業哦!