準媽媽的身體和心理都要經受一場考驗，因為妊娠的反應，吃不下任何東西， 可是不吃東西又怕寶寶營養不夠，怕寶寶不夠健康。孕婦奶粉因為其包含有促進孩子成長 的營養成分，成為媽媽孕期的重要營養來源之一。那麼，孕婦吃什麼奶粉好呢?孕婦奶粉怎麼喝才健康有效?請看下面介紹。
孕婦吃什麼奶粉好
1、胎兒需要的核心營養素：
現在市場上的配方奶粉，不管是牛奶粉還是羊奶粉都是根據胎兒生長發育所需添加營養元素，在國傢標準范圍值內，從這個角度講，牛奶粉和羊奶粉，不同品牌之間不會有大的區別。
2、媽媽攝入合理脂肪：
脂肪攝入人體後，經代謝轉換，可以提供機體熱能，而且還能提供必需脂肪酸，供胎兒生長發育，其中的成分參與細胞膜與神經髓鞘組成，對胎兒中樞神經系統發育尤為重要。如果孕婦脂肪攝入不足，將不利於免疫系統與神經系統的發育。
羊奶肪球直徑小，一般為2微米左右，僅為牛奶的1/2 甚至1/10，且均勻分佈於奶中，在消化道中，與消化液接觸面積大，而且多為中鏈脂肪酸，易吸收。所以羊奶的脂肪一般不會轉化為人體脂肪貯存、堆積，導致肥胖。怕肥胖的媽媽就可以考慮選擇羊奶粉瞭。
3、提高免疫力：
隻有提高免疫力，媽媽才能少感冒，胎兒才能有一個健康的成長環境，選擇配方中含有，免疫球蛋白IgG/IgA的產品，這個不管牛奶粉和羊奶粉一般都會有的，而羊奶粉含有特殊的上皮生長因子(EGF)能夠有效提高媽媽自身的免疫力能力，保障胎兒正常發育，媽媽更健康。所以說在提高免疫力方面，羊奶粉更勝一籌。
4、減少妊娠斑：
羊奶中有豐富的上皮細胞生長因子(EGF)美容業成為“美容因子”，可以修復表皮細胞，阻礙黑色素形成，對肌膚的的滋潤平滑起到很好的修復作用，顯現出美白肌膚、保濕平皺的作用。羊乳中超氧化物歧化酶(SOD)豐富，它是體內主要的自由基清除劑，具有護膚消炎抗衰老的作用。所以說羊奶粉在減少妊娠斑的產生，起到瞭很好的效果，愛美的準媽媽就可以考慮選擇羊奶粉瞭。
怎樣選購孕婦奶粉
1、瞭解自己的營養狀況。
各大醫院都設有營養門診或保健門診，孕婦可以去那裡讓醫生對自身的營養狀況做一個全面的檢查，看是否缺乏某種或某一些微量元素或礦物質，並請醫生提出營養建議，根據自身情況選用孕婦奶粉。
2、看自身的孕期反應。
有的孕婦對味道很敏感，酷愛某些口味，或反感某些口味，所以應該根據孕婦口味來選購孕婦奶粉。
3、仔細閱讀營養素標註。
看看其是否適合、滿足你的需要。脂肪的含量，喜食大魚大肉的孕婦最好選擇低脂配方奶粉，防止脂肪攝入過多而造成孕婦體重過重。
對於孕吐反應強烈，或是胃口不好，營養不夠的孕婦，則建議選擇高脂奶粉，以保證充足的熱能，以及胎兒發育所必須的營養。
4、仔細看包裝。
正規廠傢的包裝應該完整無損，平滑整齊，圖案清晰，印刷質量高，清楚地標有商標、生產廠名、生產日期、生產批號、凈含量、營養成分表、執行標準、適用對象、食用方法等。
5、從聲音中判別其優劣。
雖然奶粉裝在袋中看不見，但可以用手捏住包裝搖動，聽聽是否會發出“沙沙”的聲音，並聲音清晰。
6、查看奶粉的色澤。
優質的孕婦奶粉顏色一般為乳白色或乳黃色，顆粒均勻一致，產品中無可見雜質，無結塊現象。而且，把奶粉放入杯中用溫開水沖調，如果是優質奶粉，靜置數分鐘後水與奶粉就會溶在一起，沒有沉淀。
7、無異常的氣味和味道。
優質的奶粉具有奶香味和輕微的植物油味，無異味，並且甜度適中。
8、要特別關註保存期限和生產許可證編號。
孕婦必須要喝孕婦奶粉嗎
腦的發育高峰期是從懷孕10周到生後2歲半。大腦的發育又分兩個關鍵期，一是懷孕期前4個月，二是出生前兩個月到生後2歲。3歲時，寶寶的神經細胞基本分化完成，4歲時神經髓鞘化基本完成，8歲時寶寶的大腦接近成人。
胎兒時期腦的發育直接關系到寶寶的智力。人的大腦皮層結構為六層，在妊娠5個月多時已經成形瞭。寶寶出生時腦重為300-350克，出生9個月時增加到660克，2歲半至3歲時增加到900-1011克，4歲孩子的腦大小則為出生時的4倍，與成人就十分接近瞭。到7歲時，腦重達1280克，已基本接近成人腦的重量。所以，寶寶4歲以前的階段，包括在媽媽肚子裡的時候，大人們一定要重視及時提供有利於大腦發育的營養。
胎腦的發育需要35%的蛋白質，能維持和發展大腦功能，增強大腦的分析理解及思維能力。維生素及礦物質能增強腦細胞的功能。孕婦奶粉一定要喝嗎?從懷孕起，準媽媽就應該註意增加營養，尤其是鈣質、葉酸、鐵質、維生素B12、鋅質、亞麻酸和亞油酸(必需脂肪酸)等微量元素、多種維生素及蛋白質的供給。準媽媽營養補充不足，會直接影響到胎兒的大腦發育。如果準媽媽有挑食或是胃口不佳，可以通過每日喝孕婦奶粉來保證營養的攝取。準媽媽們和正在哺乳的媽媽們要經常吃魚，尤其是魚頭。魚頭中的DHA和卵磷脂，具有很強的促進腦細胞的功能，還能增強人的記憶、思維與分析能力。總之，雖然不能說孕婦懷孕後必須喝孕婦奶粉，但是為瞭寶寶腦部更好的發育，經濟條件允許的話，盡量懷孕後飲用高質量的孕婦奶粉。
要給寶寶一個發育優秀的大腦，千萬不要錯過寶寶的大腦發育高峰期。這是因為大腦細胞有140億個，它是一次性分化完成的，以後不再補充。失去瞭就再也回不來瞭。
看瞭上述的介紹，我們已經瞭解瞭孕婦奶粉一定要喝嗎。為瞭寶寶的健康和聰明，建議準媽媽每日孕婦奶粉補充營養。
孕婦奶粉一天要喝幾次最好
孕婦奶粉是在牛奶的基礎上，添加瞭一些營養素制成的，比如添加瞭酸、鐵質、鈣質、DHA等等，這些營養素都是準媽媽所需要的，同時也為小寶寶的健康發育起到積極作用。
建議有條件的準媽媽都需要喝孕婦奶粉。因為即使準媽媽的膳食結構比較合理、均衡，但還是會有些營養素不能單純的從飲食當中獲得，滿足不瞭準媽媽和寶寶的需要，而孕婦奶粉中幾乎含有孕媽咪需要的所有營養素，如果孕期吃孕婦奶粉，可以更好的補充孕期所需的營養。
孕婦奶粉就是為瞭促進孕婦營養，讓寶寶健康成長的一種飲品。至於一天要喝幾次，這個隻需要按照孕婦奶粉的說明。孕婦奶粉一天喝幾次好?孕婦奶粉每天最好吃兩次，早晚各一次。但由於每個人的飲食習慣不同，膳食結構也不同，所以對於營養素的攝入量也不完全相同。最好在營養專傢或醫生的指導下做一些恰當的增減。孕媽咪也不要因為懷孕就抓住孕婦奶粉大喝特喝，或者既喝孕婦奶粉，又喝其他牛奶，這樣反而會增加腎臟的負擔。
孕媽咪專喝高鈣奶粉不好，中國育齡女性缺鈣是普遍現象，所以有些懷孕女性就專喝高鈣奶粉，其實這樣不好。一是高鈣奶粉是專為補鈣人群配制的，其營養素並不能保證孕期女性的全面營養需求。二是過量補鈣沒有好處，孕婦奶粉提供的鈣已經足夠瞭，沒有必要額外補鈣。
通過以上內容的介紹，相信大傢對於孕婦奶粉一天喝幾次好已經有瞭一定的瞭解。提醒準媽媽在選擇孕婦奶粉時，要看清每種品牌所含有的成分，根據自身的需要選擇合適的奶粉。
孕婦奶粉怎麼喝才健康有效
1. 不要拿孕婦奶粉當水喝
一般來說，孕婦奶粉的產品說明上都會建議準媽媽每天喝1~2杯。準媽媽不要擅自增加飲用量，否則容易造成某些營養元素攝入量超標，反而對健康有害。如果你想通過喝孕婦奶粉多補充些水分，不妨每次將奶粉少放一些，多加些水，沖的淡一點、稀一點，這樣每天就可以多喝幾杯瞭。
2. 孕婦奶粉並不能滿足所有的營養需求
孕婦奶粉的配方隻是針對大多數準媽媽的，如果存在貧血、缺鈣嚴重等狀況的孕婦，還應該針對身體狀況，按照醫生的診斷，補充鐵劑和鈣等。 但是，一定要讓醫生知道你同時在喝孕婦奶粉，並且保證所有營養元素的服用量都在安全范圍之內。
3. 產後也可以喝孕婦奶粉，比喝湯更容易吸收
孕婦奶粉不僅僅是針對準媽媽的，很多品牌也適合哺乳期的媽媽飲用。而且產後喝孕婦奶粉比喝湯更容易吸收。
4. 孕婦奶粉和多種維生素不能一起吃
如果嚴格按照孕婦奶粉的說明飲用，基本上可以滿足準媽媽對各種營養元素的要求。如果同時服用多種維生素，會造成一些營養成分攝入過量。而某些營養元素如果長期攝入過量，對胎兒和準媽媽的健康都是沒有好處的。例如，如果維生素A過量，嚴重的會導致胎兒的畸形。