生薑是日常飲食中不可缺乏的調味劑，其味甘甜辛辣，不僅可以調味，關於美膚祛斑還有著不錯的效果。薑辣素是生薑中富含的自然活性成分之一，不但具有特別芳香的薑辣味，還能刺激皮膚血管擴張，加強血液循環，促使黑色素的排出。而生薑祛斑的方法有：
生薑能夠祛斑嗎
第一：取生薑一塊，鮮者為佳，用刀斜向切出斷面，盡可能使斷面面積最大，用斷面在老年斑部位用力擦拭，以局部皮膚感覺微溫為佳。如果在擦拭前將生薑的切面用火燒一下，或者用微波爐加熱1分鐘，擦拭效果會更佳。註意生薑溫度不能太高，防止燙傷，每天2-3次，堅持擦拭效果更好。
第二：將生薑切片或切絲，在沸水中浸泡10分鐘後，加蜂蜜調勻，天天1杯，可明顯減少老年斑。也可以將生薑切碎拌少量的鹽，長期食用，有明顯的祛斑效果。
第三：明朝《奇效良方》中載藥方說：“一斤生薑半斤棗，二兩白鹽三兩草(甘草)，丁香沉香各半兩，八兩茴香一處搗，蒸也好，煮也好，修合此藥似寶，天天清晨飲一杯，一世容貌長不老。”
怎樣才能安全有效的祛斑
香蕉+牛奶
將香蕉弄成糊狀，然後倒入全脂牛奶，再加入少量水。這些東西的比例大概是2：5：1然後往臉上抹，然後輕輕拍打臉部，最後什麼都不要做。20分鐘後洗掉，美白的肌膚水潤有光澤美極瞭。
番茄汁+蜂蜜
除面部色素斑:鮮番茄汁蜂蜜,按5:1混合,塗面部,過10分鐘後洗凈,連用10-15日,能使黑色素分解祛斑護膚,皮膚變白紅潤。
番茄+甘油
用半隻西番茄絞碎至糊狀，再加兩滴甘油，放入冰箱，每天敷臉上一次，西番茄有很好的美白祛斑功效，不但外敷，喝番茄汁同樣能讓肌膚健康白嫩。堅持一段時間雀斑自然隱退。
檸檬
將檸檬攪汁，加冰糖適量飲用。此外還含有多種元素等。常飲檸檬汁，不僅可白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防動脈硬化作，JMS怕麻煩的話可以試試萱語萱顏伊芙美白祛斑產品，效果挺贊的。
桃仁+杏仁+蘆薈
新鮮蘆薈汁100g、桃仁50g、苦杏仁50g。將桃仁與苦杏仁打磨成粉末狀(也可以直接買粉來用);加入預先榨好備用的新鮮蘆薈汁;將蘆薈汁及粉末拌勻即成;清潔面部肌膚後，取適量面膜劑敷，大約10-15分鐘左右即可洗去。每周做2-3次，堅持一段時間後可以起到祛斑的效果。
冬瓜祛斑
冬瓜去皮籽打成泥狀後，靜敷約20分鐘洗凈即可。效果：清潔皮膚，清除毛孔內臟物，淡化色斑，有效改善暗啞膚色。
醋蛋美白面膜面膜
選一個雞蛋，泡在白醋裡一個禮拜，等蛋透明變大的時候取出來，用針把蛋紮破，把雞蛋清倒進準備好的瓶子裡就可以瞭。用法：每天晚上洗過臉後，把蛋清抹在臉上，等幹透瞭洗掉就可以瞭。
胡蘿卜汁：
將鮮胡蘿卜研碎擠汁，取10毫升～30毫升，每日早晚洗完臉後，用鮮汁拍臉，待幹後用塗有植物油的手輕拍面部。此外，每日喝1杯胡蘿汁也有去斑作用。因為胡蘿卜中含有豐富的胡蘿卜素，胡蘿卜素在體內可轉化為維生素A。維生素A具有滑潤、強健皮膚的作用，並可防治皮膚粗糙及雀斑。
番茄汁：
每日喝1杯番茄汁或經常吃番茄，對防治雀斑有較好的作用。因為番茄中含有豐富的谷胱甘肽。谷胱甘肽可抑制酪氨酸酶的活性，從而使沉著的色素減退或消失。
雞蛋祛斑：
1.醋蛋液：取新鮮雞蛋一枚，洗凈揩幹，加入500毫升優質醋中浸泡一個月。當蛋殼溶解於醋液中之後，取一小湯匙溶液摻入一杯開水，攪拌後服用，每天一杯。長期服用醋蛋液，能使皮膚光滑細膩，掃除面部所有黑斑。
西瓜皮祛斑
西瓜皮美膚功效：去斑 補水 鎮靜
方法1：用西瓜皮擦臉部，幾分鐘後，再用清水洗凈即可。長期堅持，可以使面部皮膚變得白皙細嫩。
方法2：將西瓜皮冰鎮後，能夠鎮靜並治療被曬傷的皮膚，經常使用還會有較明顯的增白功效。
方法3：把這一方幹凈的西瓜皮用快刀剖成兩毫米厚薄的薄片。用瓜皮輕輕按摩臉部肌膚有舒緩鎮靜補水的功效。
方法4： 準備一個完整的西瓜，洗幹凈並刨去青皮，然後再刨下一片片的白皮。再將其貼在臉上長有斑點的部位，大約5分鐘更換一次新的西瓜皮片，共換四次，然後用清水沖洗幹凈即可。
祛斑有什麼好辦法
1、做好防曬工作
紫外線是肌膚的頭號殺手，可引發黑色素沉淀，造成各種斑點，祛斑最重要的就是防曬，無論晴天陰天還是秋冬季，都要做好防曬工作，別以為夏季過去瞭，就可以松一口氣，紫外線無處不在，做好防曬，減少斑點的出現。
2、西紅柿汁祛斑
西紅柿昑吸大量的谷胱甘肽，對抑制黑色素與預防黑色素沉著有很好的效果，並且還可以瓦解黑色素，每天晚上使用西紅柿汁塗臉，可有效消除各種斑點，常吃西紅柿也同樣有祛斑效果。
3、醋鹽水祛斑
將醋與鹽以及水進行3：1：9的比例進行混合。之後取毛巾進行沾濕，然後在自己有斑的部位進行擦拭。早晚各一次，長期以往就可以達到祛斑的效果瞭哦。
4、檸檬祛斑法
將檸檬切片，加入硼砂和白糖攪拌，再放入玻璃瓶裡密封，三天後早晚取出一小勺，加溫水沖泡飲用，堅持一段時間，臉上的各種色斑可明顯淡化，而且肌膚也變得更白更嫩瞭哦。
5、絲瓜水祛斑
將絲瓜晾幹研成粉，每晚臨睡前用水調勻，然後塗抹在臉上，次日洗去，長期堅持使用，有很好的祛斑功效，而且肌膚也會變得細膩瞭，如果嫌麻煩，也可以使用絲瓜水代替的哦!
6、去角質
斑點是由於色素沉淀所造成的，想要祛斑，要先去角質，臉上角質層不及時清理，肌膚就變得越來越暗沉，清理角質可提高肌膚的新陳代謝，將黑色素排出，同時也促進祛斑產品的吸收。
激光祛斑多少錢
要點一：與患者色斑的面積大小，色斑的程度有關
患者色斑的面積大小，色斑的程度。現如今很多醫院現在采取的方式是按面積收費，一般是一每平方裡面作為基礎單位，一般收費為150~300元/平方厘米。除此以外，色斑的程度也是決定因素之一。激光祛斑一般是分療程的，一般每個療程3~5次。色斑程度較淺的患者或許一個療程或者不需要一個療程，即可恢復到很好的程度。反之，色斑較深的患者，或許要經過幾個療程才可以獲得理想的效果。但是，在進行促銷活動的時候，醫院往往是采取一次性收費，效果包去幹凈的方法。因此建議色斑較深的朋友密切關註這類活動。因為這樣對您的而言是比較合算的。
要點二：與醫院和設備有關
在大型醫院，激光祛斑的收費要普遍高於小型醫院。這個原因大傢都是很好理解的。除此以外采用什麼樣的激光設備來進行手術，也在一定程度上決定著激光祛斑手術的價格。同樣是激光祛斑儀器，有的可能隻需要數萬元，有的卻需要上百萬，成本高些收費價格自然就會貴些。當然，“一分價錢一分貨”，好的激光祛斑設備在治療效果上面會占有更大的優勢!
要點三：與治療醫生有關激光治療對於人的依賴雖然遠不如隆胸、隆鼻等整形外科手術。但是一個好的、有豐富臨床經驗的激光治療師，對於激光祛斑效果和安全性方面自然也是相當重要的。這也是為什麼很多患者，寧願多出一些專傢預約費(很多時候這個費用高於激光治療費用本身)，也要選擇較權威的激光治療專傢來進行激光祛斑手術。
吃什麼祛斑最有效
吃什麼祛斑最有效：黑木耳紅棗湯
材料：紅棗20枚，黑木耳30克。
將黑木耳洗凈，紅棗去核，加水合適，煮半個小時左右。每天早、晚飯後各一次。
功效：黑木耳可以潤膚，預防皮膚老化，配合紅棗有助於去除黃褐斑。
吃什麼祛斑最有效：黃瓜粥
材料：大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生薑10克。
做法：將黃瓜洗凈，去皮去心切成薄片，大米淘洗幹凈，生薑洗凈拍碎，鍋內加水約1000毫升，置火上，下大米、生薑，武火燒開後，改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調味即可。
功效：黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數量的胡蘿卜素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白質以及芥、磷、鐵等營養成分，經常食用黃瓜粥，能消除雀斑、美白皮膚。
吃什麼祛斑最有效 怎麼祛斑最有效
吃什麼祛斑最有效：西紅柿汁
每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用，因為西紅柿中含豐富的維生素C，可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。
吃什麼祛斑最有效：胡蘿卜汁
將新鮮胡蘿卜研碎擠汁，取10-30毫升，每日早晚洗完臉後，用鮮汁拍臉，待幹後用塗有植物油的手輕拍面部，此外，每日喝1杯胡蘿卜汁也有祛斑作用。
祛斑功效：胡蘿卜含有豐富的維生素A原，維生素A原在體內可轉化為維生素A，維生素A具有滑潤、強健皮膚的作用，並可防治皮膚粗糙及雀斑。
吃什麼祛斑最有效 怎麼祛斑最有效
吃什麼祛斑最有效：薏苡粥
材料：豬腎1對，山藥100克，粳米200克，薏苡仁50克。
做法：豬腎去筋膜、臊腺，切碎，洗凈，與去皮切碎的山藥、粳米、薏苡仁、水一起，用小火煮成粥，加調料調味即可。
功效：對面部色斑、黑斑有很好的治療作用。