臉上長青春痘的問題讓我們很多青少年朋友都非常困擾，長青春痘本來是身體的正常發育表現，但是卻給我們的外部形象帶來瞭很大的傷害，尤其是一些愛美的女性朋友都想盡快的去除臉上的痘痘，可能大傢對於苦瓜汁痘痘及祛痘方法還沒有一個清晰的認識，下面就讓我們一起來瞭解一下苦瓜汁痘痘及祛痘方法吧。
苦瓜汁痘痘及祛痘方法
一：1：經常保持皮膚清潔：睡前、晨起常用溫水洗臉，以去除油污。平時臉上分泌油脂過多而發亮時，應隨時用軟紙擦去 2：飲食宜清淡：多吃新鮮瓜果蔬菜，少吃脂肪、糖分和淀粉質含量高的食品，少吃辛辣刺激食物，多喝開水，保持消化良好，大便通暢。 3：保持心情愉快：註意休息，保證睡眠充足，保持心情愉快、樂觀。 4：菠蘿汁：用菠蘿汁洗擦患處，可防止長痤瘡，並有清潔滋潤皮膚功效。 5：苦瓜面膜：取中等苦瓜1個搗爛，汁飲服。將苦瓜渣加入1湯匙燕麥粉調勻，塗於面部，20分鐘洗去。每周2次。適用於黑頭粉刺者。 6：橙核塗液：用橙子核研細末，以溫水調勻，每晚臨睡前塗面部，次晨以溫水洗去。功效去黑斑，除粉刺。適用於粉刺、黃褐斑。 7：果皮鮮奶液：用2-3個蘋果的果皮，加清水1杯煮沸，倒入鮮牛奶1茶杯再煮一會，濾出混合液趁熱熏蒸臉部。適用於黑頭粉刺者。 8：外用膠原素：青年人要外用膠原素早晚霜，因本品能充實皮膚骨膠原素，具有滋潤皮膚，收斂毛孔，消除炎癥的功效。
二：1、用茶葉水(熱的)塗在痘印處. 2、每天早晨用溫水洗臉，裡面加一些白醋。 3、多喝水(每天至少8杯)，多吃蔬菜水果，吃維生素。 4、早上起來空腹喝一杯蜂蜜水，註意，配喝蜂蜜水效果才大啊! 註意：飲食要健康規律 ，也可以使用 祛痘潔膚棒 一起配合，效果更好!
以上內容為我們介紹瞭苦瓜汁痘痘及祛痘方法，以上的方法都是總結出來的治療青春痘非常不錯的方法，可以有效的幫助我們治愈臉上出現的痘痘，解除掉痘痘帶來我們的煩惱，希望以上的內容能對大傢有所幫助，盡快恢復正常皮膚。
苦瓜祛痘面膜苦瓜也可以祛痘
一、苦瓜祛痘面膜的做法：
1、準備材料：苦瓜100克，綠豆粉10克，面粉10克。
2、面膜工具：果汁機、面膜碗、攪拌勺。
3、自制方法：把苦瓜洗凈，去皮切塊，放入果汁機中，榨取汁液，接著與綠豆粉、面粉一同倒在面膜碗中，充分攪拌，調勻成稀薄適中，易於敷用的糊狀，待用。
二、苦瓜祛痘面膜的用法：
1、敷用方式：溫水洗凈臉部後，先蒸面約10分鐘，接著取適量苦瓜面膜均勻地塗抹在面部上，避開眼周、唇周，靜敷約10分鐘後，以清水洗去，並進行肌膚的日常護理，即可。
2、適用肌膚：苦瓜祛痘面膜適用於各種肌膚的消炎清涼，清熱祛痘需求，宜定期敷用，每周可用1-2次。
3、面膜貼士：天然苦瓜面膜不宜長久保存，請根據實際需要適量調制，並及時敷完。
以上就是苦瓜去痘面膜的做法和用法，相信它能夠給正在經受痘痘煎熬的女性朋友帶來一絲的溫暖和幫助。
苦瓜汁的做法
1. 洗好的苦瓜一根。
2.把苦瓜裡面的馕去掉，切成小丁，放入料理機中。加適量的清水。
3. 這是我已經打好的汁。去掉上面的白沫。
4. 倒入杯中，加一勺蜂蜜，攪拌均勻就可以瞭。
5. 炎炎夏日，放入冰箱。稍微冷藏一會，更可口哦。
苦瓜榨汁減肥法
榨汁是讓苦瓜減肥和營養物質最有效吸收的方法，但是，不要忘記，在榨汁之後將剩餘的苦瓜渣子也要吃掉。苦瓜汁很苦，如果你有勇氣，就一口喝完，如果實在受不瞭，就添加一個獼猴桃或者番茄一並榨汁。
記住，不要添加甜性水果，糖分會影響苦瓜中減肥素的穩定。纖維分可溶和不可溶，苦瓜渣中的纖維大多就是不可溶纖維瞭，纖維是促進腸胃蠕動和分解腸道內脂肪的法寶哦。另外苦瓜渣中一定還有剩餘的營養物質，要吃就要吃透，呵呵。如果你胃不好，建議你一天最多食用2根，在中飯和晚飯前各喝一根苦瓜。
如果你胃很好，也不要超過4根，多瞭會傷胃的，再說，對於苦瓜中減肥和其他營養物質的吸收，人體一天的吸收量是有極限的，你吃的在猛，也是白吃，還苦的要命，不是自找痛苦?一天4根的話，當然是早中晚飯前各一，然後請在睡前3個小時前喝最後一杯，不要等睡前在喝。因為苦瓜被人體吸收之後有個比較明顯的反應 就是口渴，你不想半夜起來喝水，然後在上廁所吧，另外，半夜喝水會引起身體的浮腫。
蜂蜜苦瓜汁
菜品特色
編輯
1、苦味食品不宜過量。過量易引起惡心、 嘔吐等。
2、苦瓜性涼，多食易傷脾胃，所以脾胃虛弱的人更要少吃苦瓜。
3、苦瓜含奎寧，會刺激子宮收縮，引起流產， 孕婦也要慎食苦瓜。
4、未滿一歲的嬰兒不宜吃蜂蜜：蜂蜜在釀造、運輸與儲存過程中，易受到肉毒桿菌的污染。
做法
編輯
1、苦瓜洗凈去瓤切片，黃瓜洗凈後切片備用;
蜂蜜苦瓜汁
蜂蜜苦瓜汁
2、將切好的苦瓜和黃瓜放到攪拌機裡，加入500ml的礦泉水和2大勺蜂蜜，再加幾塊冰塊，插上電源攪拌2-3分鐘即可;
3、將攪拌好的蔬果汁過濾一下;
4、過濾後的苦瓜汁放入冰箱冷藏2小時後味道更佳。
營養價值
編輯
1、蜂蜜是一種營養豐富的天然滋養食品，也是最常用的滋補品之一。據分析，含有與人體血清濃度相近的多種無機鹽和維生素、鐵、鈣、銅、錳、鉀、磷等多種有機酸和有益人體健康的微量元素，以及果糖、葡萄糖、淀粉酶、氧化酶、還原酶等，具有滋養、潤燥、解毒、美白養顏、潤腸通便之功效。
2、苦瓜汁具有清熱消暑、養血益氣、補腎健脾、滋肝明目的功效，對治療痢疾、瘡腫、中暑發熱、痱子過多、結膜炎等病有一定的功效。苦瓜汁的維生素C含量很高，具有預防壞血病、保護細胞膜、防止動脈粥樣硬化、提高機體應激能力、保護心臟等作用。苦瓜中汁的有效成分可以抑制正常細胞的癌變和促進突變細胞的復原，具有一定的抗癌作用。[1]
3、黃瓜中含有蛋白質、脂肪、糖類，多種維生素、纖維素以及鈣、磷、鐵、鉀、鈉、鎂等豐富的成分。尤其是黃瓜中含有的細纖維素，可以降低血液中膽固醇、甘油三酯的含量，促進腸道蠕動，加速廢物排泄，改善人體新陳代謝。新鮮黃瓜中含有的丙醇二酸，還能有效地抑制糖類物質轉化為脂肪，因此，常吃黃瓜可以減肥和預防冠心病的發生。