痛經怎麼緩解

痛經常常導致女性不知所措，並且看什麼都不順心，總是想發脾氣，其實這是不正常的，這個時候不要耽誤，要去做檢查，因為痛經可能存在疾病，痛經要做的檢查是很簡單的，因此女性一定要先檢查後治療，這樣才能更快的好起來。那麼痛經怎麼緩解?痛經要做什麼檢查?痛經會導致不孕嗎?讓我們一起來瞭解一下吧。

註意保溫，如果是坐著或躺著，最好用熱水袋晤著，但不能總晤那一個地方，適當的輕揉，如果沒有熱水袋，最好也要用手去輕揉小腹，如果可以最好慢慢的走動，一開始可能會很疼，慢慢走一會兒就好多瞭。

服用維生素類藥物：B族維生素，特別是B6對經前緊張癥有顯著療效，它能穩定情緒，幫助睡眠，並能減輕腹部疼痛。當然，對於痛經不能緩解的女生，還應當及時到婦科就診。

保持飲食均衡，多吃蔬菜、水果、雞肉、魚肉，並盡量少吃多餐，不吃生冷和辛辣等刺激性強的食物。

加強體育鍛煉，尤其是體質虛弱者，在利用飲食改善營養的同時，可以配合做一些輕度的運動，比如散步。

中藥食療緩解痛經，藥物食療的方法很多比如羊肉燉當歸北芪適合氣血虛弱型的人，最好有中藥師指導。

每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的熱牛奶，亦可緩解甚至消除痛經之苦。要提醒各位女性的是，月經已來潮，要避免一切生冷及不易消化和刺激性食物，如辣椒、生蔥、生蒜、胡椒、烈性酒等。此期間病人可適當吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋等，酸味食品有緩解疼痛作用。

痛經要做什麼檢查

1、反復盆腔炎癥發作史、月經周期不規則、月經過多、放置宮腔節育器、不育等病史有助於繼發性痛經之診斷。

2、通過雙合診及三合診，可發現一些導致痛經的病因，如子宮畸形、子宮肌瘤、卵巢腫瘤、盆腔炎等。肛診可知子宮骶骨韌帶結節狀是否增厚，對早期診斷子宮內膜異位癥尤為重要。

3、其他檢查：如血沉、白帶細菌培養、B超盆腔掃描、子宮輸卵管造影、診斷刮宮，最後應用宮腔鏡、腹腔鏡檢查可及早明確痛經之發病原因。

4、宮腔鏡檢查可發現刮宮時遺漏的細小病灶，如小肌瘤、息肉、潰瘍等，而提供有價值的診斷依據，可在診刮之後進行。

1 一般的痛經是不會導致不孕的，但是這也不排除一些由於其他婦科炎癥所引起的痛經，如果治療不及時是會造成不孕的。

2 如果是繼發性的痛經，可能會由於其他身體疾病而引起不能生育。但如果是原發性痛經的話，那麼痛經是不會影響懷孕的。

3 希望出現痛經的女性朋友一定要引起重視，如果不對痛經進行治療和調理就可能導致不孕的情況發生。隻有及時的治療才能降低其他婦科疾病甚至不孕的情況發生。

現在對於女性朋友來說，腎虛也是非常的常見，相信有不少的女性朋友會發現，患有腎虛癥狀的自己，原本月經正常的也開始痛經瞭，於是大傢開始東奔西跑尋醫問藥想要找到治療自己痛經的方法。

那麼腎虛跟痛經到底有沒有關系呢?它們之間到底有什麼關聯呢?下面就聽小編來給大傢詳細的分析一下。痛經跟腎虛是有很大關系的，女性腎虛會導致出現氣血不和的現象，月經期間供血不足就會導致痛經。

3 腎虛的女性朋友經常會出現手腳冰涼，這樣會導致女性朋友在月經的時候出現體寒的現象，體寒就會導致女性腹痛這樣的癥狀出現，加重女性朋友的痛經現象。因此，腎虛和痛經是有分不開的聯系的。

(1)月經來潮的前一周的飲食宜清淡，易消化，富營養

可以多吃豆類、魚類等高蛋白食物，並增加綠葉蔬菜，水果，也要多飲水，以保持大便通暢，減少骨盆充血。女性在月經來潮前應忌食咸食。

(2)忌生冷，宜溫熱

月經期如食生冷，一則傷脾胃礙消化，二則易損傷人體陽氣，易生內寒，寒氣凝滯，可使血運行不暢，造成經血過少，甚至痛經。

(3)忌酸辣，宜清淡

為保持營養的需要，飲食應以新鮮為宜。新鮮食物不僅味道鮮美，易於吸收，而且營養破壞較少，污染也小。