痛經通常會持續數個小時，通常經血暢流後，腹痛緩解，痛經通常出現在青年婦女身上，是婦女常見的一種婦科疾病。其實痛經是女性常見的月經病，女性不必要非常的擔心，首先需要調整好自己的心態，從容的面對痛經，下面介紹幾種能快速緩解女性痛經的方法。
痛經檢查的項目有些什麼
專傢解析痛經的類型及癥狀
原發性痛經：原發性痛經是指從有月經開始就發生的腹痛，原發性痛經的原因為子宮口狹小、子宮發育不良或經血中帶有大片的子宮內膜。繼發性痛經則是指行經數年或十幾年才出現的經期腹痛，叫做膜樣痛經。有時經血中含有血塊，也能引起小肚子痛。
繼發性痛經：繼發性痛經的原因，多數是疾病造成的，例如子宮內膜異位、盆腔炎、盆腔充血等。近年來發現，子宮內膜合成前列腺素增多時，也能引起痛經。因此，需要通過檢查，確定痛經發生的原因之後，針對原因進行治療。
痛經應該檢查的項目有哪些
一、通過雙合診及三合診：可發現一些導致痛經的病因，如子宮畸形、子宮肌瘤、卵巢腫瘤、盆腔炎等。肛診可知子宮骶骨韌帶結節狀是否增厚，對早期診斷子宮內膜異位癥尤為重要。
二、宮腔鏡檢查：可發現刮宮時遺漏的細小病灶，如小肌瘤、息肉、潰瘍等，而提供有價值的診斷依據，可在診刮之後進行。
三、其他檢查：如血沉、白帶細菌培養、B超盆腔掃描、診斷刮宮，最後應用宮腔鏡、腹腔鏡檢查可及早明確痛經之發病原因。反復盆腔炎癥發作史、月經周期不規則、月經過多、放置宮腔節育器、不育等病史有助於繼發性痛經之診斷。
女性月經痛經怎麼緩解
1、避免咖啡因。
咖啡、茶、可樂、巧克力中都是含有咖啡因，咖啡因會導致女性神經緊張，會導致女性在月經期間出現不適，咖啡中所含的油脂還會刺激小腸，所以應避免咖啡因。
2、不要使用利尿劑。
很多女性朋友認為利尿劑能減輕自己的痛經，但是專傢卻反對使用這種方法，因為利尿劑會把重要的礦物質和水分一起排出體外。為瞭減輕疼經，不妨減少對鹽和酒精等使水分滯留體內的物質
3、飲食均衡。
很多女性朋友會忽略正餐，而吃過多的甜食和咸食，雖然說健康的飲食一時間內是不能消除痛經，但是對全身健康的狀況也是有功效的，應該多次寫蔬菜、水果、雞肉、魚肉，盡量少食多餐，不要出過甜或過咸的垃圾食物，這是隻會導致脹氣及行動遲緩。
總而言之，要想改善自己痛經的情況，就要從點滴做起，養成好的飲食生活習慣，讓自己緩解痛經，做個健康的女人。
痛經吃什麼食物好
1)、適當飲酒
酒類能溫陽通脈、行氣散寒, 適當地喝些米酒、曲酒、酒釀、紅酒等，可以通經活絡，擴張血管, 起到緩解痛經的作用。例如，將100克紅花在400毫升白酒中泡一周，制作成紅花酒，每天服用10毫升(可加少量紅糖)，可有溫通經脈、活血之功效，適用於血瘀痛經者。
2)、補充富含維生素E的食物
維生素E，又名生育酚，有維持生殖器官正常機能和肌肉代謝的作用，其含量高的食物有谷胚、麥胚、蛋黃、豆、堅果、葉菜、香油等，我們應適當多吃些這類食物。
3)、對證進行食物調理
根據痛經不同的證候表現，分別給予溫通、化瘀、補虛的食品。寒凝氣滯、形寒怕冷者，應吃些溫經散寒的食品，如栗子、荔枝、紅糖、生薑、小茴香、花椒、胡椒等。氣滯血瘀者，應吃些通氣化瘀的食物，如芹菜、薺菜、菠菜、香蔥、香菜、空心菜、生薑、胡蘿卜、橘子、橘皮、佛手、香蕉、蘋果等。身體虛弱、氣血不足者，宜吃些補氣、補血、補腎之品，如核桃仁、荔枝、桂圓、大棗、桑椹、枸杞子、山藥、各種豆類等。
4).可以多吃豆類、魚類等高蛋白食物，並增加綠葉蔬菜，水果，也要多飲水，以保持大便通暢，減少骨盆充血。
女性在月經來潮前應忌食咸食。因為咸食會使體內的鹽分和水分貯量增多，在月經來潮之前，孕激素增多，易於出現水腫、頭痛等現象。月經來潮前10天開始吃低鹽食物，就不會出現上述癥狀。
喝蜂蜜水可以緩解痛經嗎
喝蜂蜜水可以緩解痛經。雖然絕大多數女性痛經屬於生理現象，但疼痛的惡性刺激常使人坐臥不寧、睡眠不安。每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的熱牛奶，即可緩解甚至消除痛經之苦。牛奶含鉀多，而蜂蜜乃鎂的“富礦”K。研究表明，鉀對於神經沖動的傳導、血液的凝固過程以及人體所有細胞的機能都極為重要，它能緩和情緒、抑制疼痛、防止感染，並減少經期失血量;鎂能幫助大腦中神經沖動傳導、具有神經激素作用的活性物質維持在正常水平。在月經後期，鎂元素還能起到心理調節作用，有助於身體放松，消除緊張心理，減輕壓力。
緩解痛經，可以喝蜂蜜。在面對痛經困擾時，不能完全依賴於吃止痛藥，因為痛經往往是不孕不育的危害信號，因此應得到有效徹底的治療，以免對身體帶來難以彌補的傷害。
蜂蜜是一種營養豐富的天然食品，是最常用的滋補品。據分析，蜂蜜含有與人體血清濃度相近的多種無機鹽和維生素、鐵、鈣、銅、錳、鉀、磷等多種有機酸和有益人體健康的微量元素。所以，經期適喝一點蜂蜜水是可以緩解痛經的。
按摩可以緩解痛經嗎
女性痛經時可以通過按摩一些穴位來快速止痛。可以按摩血海穴、子宮穴、太沖穴、三陰交穴四個穴位，但需要找準穴位所在的地方：
1、血海穴。屈膝，在大腿內側，髕底內側端上2寸，當股四頭肌內側頭的隆起處。
2、子宮穴。它位於下腹部，臍下4寸處左右，旁開正中線3寸的距離各一點。按摩時用雙手食指、中指按壓住兩旁子宮穴，稍加壓力，緩緩點揉，以有酸脹感為度。
3、太沖穴。位置在腳大趾與第二趾之間。用左手拇指指腹揉捻右太沖穴，右手拇指指腹揉捻左太沖穴。
4、三陰交穴。位置在小腿內側，當足內踝尖上3寸，脛骨內側緣後方。
按摩方法：用拇指指腹分別揉捻穴位，每個穴位按摩5分鐘，以有酸脹感為宜。一般在經前一周開始，月經來潮後停止。非經期的時候按摩這幾個穴位可以預防痛經的發生，若結合艾灸對這幾個穴位施治，效果會更好。