痛經是大部分女孩兒們為之經常頭疼的一件事情，但並不是所有的女孩都會痛經，每個月被困擾的女孩是不是想像她們一樣不痛經呢?為瞭自己不被疼痛折磨，你有必要瞭解一下，女孩都是愛吃的，但吃，也要會吃，我們可以從飲食方面來調養。那麼痛經飲食調養究竟該怎麼做呢?我們來瞭解一下。
中藥調理痛經
現在很多疾病大多數人都采用 中醫的治療方式，針對於痛經這種疾病來講作為婦科疾病的一種，在臨床上好像因為這種疾病而就醫的人很少，但是這也是一種疾病，我們在臨床上應該怎麼做才能治療這種疾病呢?專傢在這裡從中醫的角度為大傢介紹幾種治療方式。
點穴療法治療痛經
(1)在腹部選擇與其相關的痛點，由輕到重進行按壓，至腹部及下肢有熱感為佳，同時按壓臍中、關元、臍旁、溝中穴。
(2)取腑臥位，按壓腰眼、臀外穴。
足底反射區按摩療法
選取垂體、甲狀腺、甲狀旁腺、腎上腺、子宮、卵巢、生殖腺、下身淋巴腺反射區，每個反射區分別按摩3分鐘，每日2～3次。
刮痧療法
刮拭關元、三陰交、氣海、中極、地機、太沖、次髎、合谷、章門、曲泉、腎俞、膏肓、膀胱俞穴，每日刮拭1次。
以上就是專傢針對於痛經這種疾病治療的闡述，我們也許不知道以上專傢說的穴位，但是我們可以像按摩師請教一些知識，我們在日常生活中就可以多按摩，時間久瞭自然會達到治療的效果，如果您痛經比較厲害的話可以用西醫治療的方式。
痛經飲食調養原則
一、合理營養，補充維生素E類食品。合理營養的要求，主要是指食物中應該含有機體所需要的一切營養素，它包括蛋白質、脂肪、糖類、維生素、無機鹽、水和纖維素等七大營養素。維生素E有維持生殖器官正常機能和肌肉代謝的作用，其含量高的食物有谷胚、麥胚、蛋黃、豆、硬果、葉菜、花生油、香油等，痛經患者應多吃些此類食物。
二、根據痛經不同表現的辨證需要，分別給予溫通、順氣、化瘀、補虛的食品。寒凝氣滯、形寒怕冷者，應吃些溫經散寒的食品，如羊肉、狗肉、雀肉、雀蛋、海馬、栗子、荔枝、紅糖、生薑、小茴香、花椒、胡椒等。氣滯血瘀者，應吃些活血通氣的食物，如芹菜、薺菜、菠菜、香蔥、香菜、空心菜、生薑、胡蘿卜、枳實、橘子、橘皮、佛手、香蕉、蘋果等。身體虛弱、氣血不足者，宜吃些補氣、補血、補腎之品，如雞、烏骨雞、雞血、豬瘦肉、豬肝、豬血、牛肝、羊肉、鹿血、蛋、奶、魚、鱔魚、鱉肉、海參、鯊魚、核桃仁、荔枝、桂圓、大棗、桑椹、枸杞子、山藥等。
三、可適當喝酒。酒類溫陽通脈、行氣散寒、適當喝些米酒、曲酒或酒釀等，可起散瘀緩痛的作用，對防治痛經有利。
以上就是痛經飲食調理需要註意的事項，各位“小吃貨”們，記得管好自己的嘴哦，少吃生冷食物，多吃對自己有益處的食物，切誤著涼，由內而外來調理，把自己的飲食重視起來，這樣才能把身體慢慢的調養好，有一個好的身體。所謂重在調理，相信聰明的你們很快就會把自己的身體養好，小編溫馨提示祝您擁有一個好的身體。
痛經的臨床表現是什麼
痛經是女性常見的一種疾病，它主要是出現在月經來時的前一天或第二天，嚴重者可能會下不瞭床，甚至昏厥。由此可見，痛經對女性造成的很深的影響。為瞭幫助女性患者預防痛經的出現，一下列舉瞭幾個痛經的臨床表現。
痛經是婦科常見病和多發病，病因多，病機復雜，反復性大，治療棘手，尤其是未婚女青年及月經初期少女更為普遍，表現為婦女經期或行經前後，大多開始於月經來潮或在陰道出血前數小時，周期性發生下腹部脹痛，冷痛，灼痛，刺痛，隱痛，墜痛，絞痛，痙攣性疼痛，撕裂性疼痛，疼痛延至骶腰背部，甚至涉及大腿及足部，歷時1/2～2小時，疼痛部位多在下腹部，重者可放射至腰骶部或股內前側，約有50%以上病人伴有全身癥狀：乳房脹痛，肛門墜脹，胸悶煩躁，悲傷易怒，心驚失眠，頭痛頭暈，惡心嘔吐，胃痛腹瀉，倦怠乏力，面色蒼白，四肢冰涼，冷汗淋漓，虛脫昏厥等癥狀，在劇烈腹痛發作後，轉為中等度陣發性疼痛，約持續12～24小時，經血外流暢通後逐漸消失，亦偶有需臥床2～3天者，其發病之高，范圍之廣，周期之近，痛苦之大，嚴重影響瞭廣大婦女的工作和學習，降低瞭生活的質量。
原發性痛經常發生於有排卵月經，因此一般在初潮後頭1～2年尚無癥狀或僅有輕度不適，嚴重的痙攣性疼痛多發生於初潮1～2年後的青年婦女，如一開始出現規律性痛經或遲至25歲後發生痙攣性痛經，均應考慮有其他異常情況存在，原發性痛經常在分娩後自行消失，或在婚後隨年齡增長逐漸消逝。
痛經的臨床表現是多種多樣的，上面的幾個臨床表現隻限於參考，具體的要咨詢專傢。痛經雖然很嚴重，但是我們並不是對痛經毫無辦法，既然我們已經瞭解到瞭痛經的臨床表現，我們可以根據它的臨床表現提前預防痛經。這就需要女性在平時生活中多註意自己的飲食結構。
少女痛經的原因
痛經常常發生在青少年的身上，因為這些人不懂得在經期怎麼護理自己，常常再經期還會進食一些寒涼或者是辛辣的食物，這就有可能導致痛經，長此以往下去痛經會形成習慣，為此有些少女再來月經之前就會出現恐懼體感。
少女痛經原因一：少女痛經主要是由於子宮內膜分泌的前列腺素，雖能促使子宮的肌肉和血管收縮，幫助經血排出，但若分泌量過多，卻會使子宮肌纖維發生強烈的痙攣性收縮，從而引起疼痛。
少女痛經原因二：子宮內膜整塊脫落、子宮頸口狹窄：如果在行經時，子宮內膜不成碎片而是整塊脫落，排出困難;或子宮頸口較狹窄，子宮過度屈曲，使經血不能順利流出，均可子宮收縮，或發生痙攣性收縮而引起疼痛。還有行經時精神過度緊張、情緒波動很大，或身體虛弱缺少鍛煉，又對疼痛頗為敏感，且耐受力差，均可導致痛經。
少女痛經原因三：內分泌紊亂：其實女性內分泌紊亂會使機體出現不適變化，也會引發不少疾病。如月經不調、少女痛經、白帶異常、功血等，當出現上述情況時，建議及時檢查!
少女痛經原因四：精神緊張：有些少女因缺乏生理知識，一來月經就感到煩躁、焦慮、緊張和恐懼，所以 對疼痛的感覺比一般人敏感。即使輕微的不適，也會覺得疼痛，而且精神越緊張，越感到疼痛。這種疼痛主要是由心理作用產生或加重的。
針對於痛經這種疾病的發病原因以上專傢已經闡述的很清楚瞭，再來月經的期間如果您發生痛經的現象可以喝一些溫暖的湯水，比如說紅糖薑水，即可以起到暖身體的作用，還可以治療痛經，但是有些人卻對這些不敏感，為此要尋找其他的方法瞭。
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痛經是病嗎
痛經總是讓女人懼怕每次月經的來潮，許多人甚至在想痛經是病嗎這個問題，由於許多人很少知道痛經的原因，也不曾仔細瞭解過痛經，而對於痛經的原因缺乏瞭解，往往會在痛經是病嗎這個問題上得出錯誤的答案。
痛經是病嗎
要想回答痛經是病嗎，就有必要瞭解下痛經的原因瞭，事實上，痛經有時候是某一疾病的癥狀表現，而有些時候，並不是疾病所致，因為無論是做什麼檢查，都不會有任何異常，因此，在提出痛經是病嗎這個問題前，請回答一個問題，有沒有做過婦科檢查，而診斷出諸如類似子宮內膜異位癥、腫瘤、炎癥等疾病，如若沒有，那麼就不是病瞭，因為痛經的發生完全有可能是原發性痛經在作祟，而並非疾病所致。
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什麼是原發性痛經呢?原發性痛經是痛經的一種分類形式，原發性痛經始於月經初潮後1～2年內，未有炎癥或類似病情，疼痛及其它系統癥狀反復發作，而且在時間上每與月經來潮時間相等，婦科檢查、B超檢查等除外器質性病變如炎癥、腫瘤、子宮內膜異位癥等引起的疼痛。
痛經是病嗎
而如果說有諸如上述子宮內膜異位癥等疾患，那麼對於痛經是病嗎這個問題而言就是有可能瞭，因為，此時，痛經已經是疾病的癥狀表現瞭，在提醒大傢機體正被某一疾病侵犯，大傢恐怕還不知道吧，在臨床上，像腫瘤、子宮內膜異位癥都是痛經的原因，而這一種情況引起的痛經，臨床上又把其稱之為繼發性痛經，此時一定要萬分關註才行，否則錯過診斷及治療隻會讓病情更為嚴重。相關文章推薦：痛經居然與血型有關
由此可見，對於痛經是病嗎這一問題而言，在對於不同類型的痛經會有截然相反的答案，而最重要的就是看大傢對痛經的原因是否瞭解，而自身又是否身患這些疾病，如若沒有，那麼痛經就不是病瞭，不過，此時往往也需采取其他方法解決痛經問題，否則痛經帶來的疼痛是往往無法忍受。