想運動減肥又沒有時間，節食又抵擋不住美食的誘惑，吃減肥藥又怕有副作用，怎樣快速健康地瘦下來，成瞭愛美女性們最苦惱事情。下面，教你一個不用運動節食的懶人瘦身法，中藥減肥方法，輕松減掉身上的脂肪。下面我們一來看看吧。希望對你們有所幫助。
中藥減肥方法
常於減肥藥品、藥收發人要有苡米，茯苓、冬瓜、荷葉、萵筍、豆花、萊菔、蔣白、苦瓜、胡瓜、枸杞子、山楂、昆佈等。
1、桑葉10克百合花10克桑果10克天冬10克決松明10克番瀉葉10(可依據需求加2-3克) 這是04年我本人用過的方子，隻需2塊多錢一劑，我抓瞭五劑(但沒喝完)。因為成效顯然，因為拿來跟自己分享用一下。制造辦法： 取一大缸，把一劑藥倒出來，而後倒入剛剛燒開的水燜多少秒鐘就能夠瞭。服用辦法： 當茶喝，晨昏各至多要喝一大杯，可用杯子或者乳酪瓶身上照顧一瓶，歇班時喝。一天泡一劑或者兩天泡一劑(假如用量少，一劑可喝兩天，但要要放冰箱裡銷毀)。正常以一度禮拜為一度療程。效果： 最次要的是成效是刮油(到期你本人就曉得瞭)，其次是清算胃腸，再次是一段工夫後胃定量縮少。留意須知： 服用時期沒有必刻意節流，豈辛辣和安慰性食物。 停服後要吃流食或者油膩的生計，並且一次沒有要吃得太多，免得撐大瞭胃。服用時期上便所位數增加，要是公出或者是太忙，最好沒有要服用。例假時期也能服用，加上紅棗10克就OK瞭。**四皮飲薑皮2克，將生薑正在日光下曬幹陳皮3克，桑白皮3克，茯苓4克。加500ML水將四物煮沸，5天後有欣喜。差沒有多能夠減9斤。黨參30，炒白術50 ，茯苓50，炒枳實50，半夏30，陳皮50，白芥子30，生山楂50，砂仁15，玫瑰花30，生川軍30，檳榔30，苡仁50，川芎30，蘿卜子50，澤瀉50，打粉後歷次溫吞服3-6克，每天2-3次。此方去濕健脾行氣，忌甜油食物。服用一料，縮小4斤脂膏。*肝氣鬱結型證狀的國藥便條全身瘦削，胸*苦滿，焦躁易怒，口苦舌燥，胃脘痞滿，腹脹納呆，體液沒有調，舌赤苔薄膩。對於癥——大板藍根湯板藍根黃芩半夏枳實?白芍當歸香附子川軍金內金毒麥
2、藥方為：決松明一兩、山楂二錢、車前子三錢、陳皮二錢、何首烏一錢半、甘草一錢、枳殼一錢。中藥肚肌是一種經過藥物檢測的減肥方法中的比較好的效果與方式。可以嘗試下不錯。 王菲消費以後，西醫為她量身訂做瞭一副減肥藥方，成效無比好，一時正在港臺被人傳抄。但國藥要根據集體體質有的放矢，這副藥方對於熱性體質的人比擬適宜。中藥肚肌貼小薇Castor八零二三。
據國藥學內行綜合：決松明能夠清肝益智、潤腸通便;山楂好轉食積沒有良的狀況;車前子擔任利水、清肺、益智、祛痰;陳皮能夠用來熱性體質的人通腸道、解熱;何首烏補充肝腎精氣、益血、潤腸通便、解毒;甘草一般用於潤肺、止渴、清熱、補脾胃;枳殼有疏浚骨髓、消弭脹氣的作用，用來胸脅脹痛、積食、食積沒有良。
國藥減肥藥方例國藥減肥藥方一：陳皮10克，半夏10克，茯苓15克，甘草6克，降香10克，蒼術10克，白術10克，香附9克，當歸9克，川芎12克。以水煎，日服—劑或者兩日服一劑，分三次服或者當茶頻飲。方中蒼術燥濕健脾，降香行氣，香附疏肝理氣;當歸活血行氣，川芎安神活血。在此就是一些減肥的小常識小薇介紹給大傢。
哪些中藥可以減肥
1、海帶減肥茶
原料：海帶結20個，話梅3個，枸杞20粒。
制用法：將上述原料洗凈後與400毫升沸水一起放入鍋中，煎煮10分鐘即成。可飲湯汁，食原料。
功效：此茶具有預防甲狀腺病變、降低膽固醇、消除脂肪、緊實肌肉、美化身體曲線的功效
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2、六月雪美顏減肥茶
原料：六月雪、烏梅、各3克，菊花5克，枸杞10粒。
制用法：將上述原料與500毫升的沸水一起放入鍋中，煎煮20分鐘即成。
功效：此茶具有生津解渴、抗菌消炎、解毒的功效，女性經常飲用此茶，可達到瘦身、降脂、排毒、美膚的目的。
3、雙花減肥茶
原料：菊花、金銀花、山楂各15克。
制用法：將上述原料與500毫升的沸水一起放入鍋中，煎煮半小時即成。
功效：此茶具有消脂、解燥、消暑、助消化的功效，可用於治療眩暈、緩解咽喉疼痛，也常被用來防治高血壓、高脂血癥、冠心病等病癥。
4、健脾減肥茶
原料：桔皮10克，荷葉15克，炒山楂、生麥芽各3克。
制用法：將上述原料與500毫升的沸水一起放入鍋中，用小火煎煮20分鐘即成。
功效：此茶具有強健脾臟、降脂減肥的功效。
5、山楂荷葉消脂茶
原料：山楂15克，荷葉12克。
制用法：將上述原料與500毫升的沸水一起放入鍋中，滾煮5分鐘即成。
功效：此茶可降低血脂，防治高血壓和肥胖癥。
6、何女減肥茶
原料：荷葉15克，女貞子5克，何首烏10克。
制用法：將上述原料用500毫升的沸水沖泡後，即可飲用。
功效：此茶具有降血脂、瘦身的功效。
7、減肥茶
原料：連皮冬瓜一小塊，羅漢果半顆。
制用法：將冬瓜洗凈去籽後，與500毫升沸水一起放入鍋中，燉煮至冬瓜軟爛時，放入羅漢果，再燉煮兩分鐘即成。
功效：此茶具有清血、瘦身、利尿、消腫、美腿、化痰、潤肺、明嗓的功效。
8、玉米須減肥茶
原料：玉米須50克。
制用法：將玉米須與適量的沸水一起放入鍋中，用小火煮20分鐘即成。
功效：此茶具有去水腫、降血壓、利尿、減肥的功效，也可用於防治慢性腎炎。
9、美顏清嗓減肥茶
原料：芹菜三根，胖大海30顆。
制用法：將芹菜洗凈，切成段。將芹菜段、胖大海與500毫升沸水一起放入鍋中，煎煮2分鐘即成。
功效：此茶具有解燥、潤嗓、消腫的功效，可用於防治高血壓、神經衰弱、血管硬化等病癥
中藥減肥有什麼好處
胖妹妹們怎麼才能正確減肥呢?
中藥減肥
那麼：到底為什麼會發胖呢?健康安全的瘦身方式是什麼?小編就這兩個問題進行瞭仔細研究。
原來這些不健康的生活方式會讓我們的體重失控：
1、工作壓力大、工作時間長：80%的辦公族工作時間都超過8小時。
2、運動缺乏：調查顯示，現今社會中常規參加體育活動的人僅1/4。
3、營養失衡、營養過剩：早餐吃不好或不吃，正餐則吃快或者營養極不平衡的“應酬飯”。
但是，對大多數女人來說，基本都屬於“我不是很胖，但是我想讓自己的線條更窈窕一些、體態更輕盈一些、穿衣服更好看一些、身體更健康一些。”
那麼就要采用健康安全的瘦身方式，除瞭日常瘦身的堅持和註意事項之外，對很多人來說走專業的減肥路線才是捷徑和最佳選擇。對於一些想要瘦身卻不想“大動幹戈”的朋友，喝一點能溶化脂肪的瘦身湯是必要步驟，比如淘寶上熱銷的妙芝堂減肥瘦身湯，它是目前網絡上最為流行的中藥減肥茶，采用中藥減肥，從益氣、健脾、化痰等著手，利用中藥的優勢，調整人體各器官恢復原有功能，轉化人體多餘的脂肪，恢復人體能量新陳代謝，從內到外對人體進行調節，從而達到健康減肥的目的。
小貼士哦：每種減肥茶或許短時間都能幫助大傢瘦身，但是一定要註意裡面的成分哦，是否被添加瞭違禁藥品。
針灸減肥方法
肥胖還是一種失衡，是陰陽、臟腑功能的失調，通過這些用於針灸的小銀針，以脾經、胃經為主選穴，予以刺激，將肥胖病人普遍存在的食欲旺盛、消耗少、排泄不良等癥狀改善，達到調節紊亂的臟腑功能的作用。
小編對針灸減肥方法進行瞭咨詢，原來相對於硬脂肪塊來說，針灸減肥更適合減少軟脂肪塊。脂肪的軟硬，通過觸摸便可得知。醫生認為，硬脂肪塊多是自小形成，那是脂肪細胞數量多，單純的針灸減肥是無法減少脂肪細胞數量的，因此針灸減肥對此類脂肪塊作用不大。軟脂肪塊則是每個脂肪細胞的體積大，對此進行的針灸減肥效果好又快。
然而，肥胖一般有單純性肥胖和繼發性肥胖之分。單純性肥胖即是純粹攝入過多代謝過少而引發的肥胖，是可以通過針灸治療減肥的。繼發性肥胖是由某些疾病引起的肥胖，通過單純的針灸減肥是無效或是短效的，隻有通過對疾病本身進行治療，堵截瞭肥胖的源頭後才能真正減肥。
值得註意的是：由於腹部是脾經胃經之處，對此調節為主的針灸減肥方法，對腹部的減肥效果最顯著。但由於針灸減肥是以銀針直接紮在皮下刺激穴位，針眼雖小，但對一些凝血障礙者也會造成傷害，因此，醫生建議這些病人不要進行任何針灸治療。
想要更有效的針灸減肥，毫針、耳針、埋線、埋針、穴位註射、穴位放血等針灸方法都得靈活組合運用，有時還要配合拔火罐，祛除體裡的濕氣、疏通經絡。經過針灸治療後，大部分人都能切實地感受到原先旺盛的食欲有所下降、胃腸功能和精神狀態都有所改善。
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不反彈的減肥方法
很多減肥者在減肥過程中都有過反彈的經歷，這也就讓大傢逐漸認為減肥比較困難。其實減肥也可以很簡單，重要的是減肥方法要正確。下面來看看不反彈的減肥方法是什麼?
不反彈的減肥方法1、多吃新鮮的蔬果
建議大傢在減肥的時候多吃一些蔬果，不過必須要多樣化的吃，同時三餐還不能缺。這是因為蔬果體積大，而且水分多，比較容易產生飽足感，所以在餓的時候先用它們充饑，是不錯的方法。
2、保持充足的睡眠
睡眠不足時身體的新陳代謝便會下降，導致人體分泌出更多的皮質醇，而這種物質會刺激人的饑餓感，使人在白天內攝入更多的熱量。因此想要減肥，不但要有堅持健康飲食和規律運動，更要保證有充足的睡眠。
不反彈的減肥方法3、飲食和運動相結合
如果減肥沒有運動相結合，即使能瘦下來，也是不健康的減肥方法，身材的曲線會不夠健美。因此一定要堅持運動，然後配合上飲食的控制，這不但能幫助身體消耗卡路裡，更快速地減肥，還可以讓你保持健康的身體，完美的身材曲線。你可以選擇自己感興趣的運動方式，每日堅持30分鐘就行。
不反彈的減肥方法4、註意飲食中的小細節
飲食中的小細節，也可能對你的減肥行動帶來大的改變，我們務必要多註意一些飲食上的小細節，而不能縱容自己的某些飲食小習慣，不要認為多吃一下並無關系，經常就因為你多吃一些，才累積出瞭現在肥胖的你，因此要減肥馬上開始戒掉你飲食上的壞習慣吧。
不反彈的減肥方法其實也就是正確的減肥方法，隻要把握好，做到堅持不懈。一般是不會反彈的，如果你遇到過這種反彈的情況，一定要糾正一下采用的減肥方法才行。