說到雞皮疙瘩是很多人都有的，這也是很常見的肌膚問題，對一些雞皮疙瘩嚴重的人群，都需要進行雞皮疙瘩治療，這樣對肌膚也是有很好的保護作用，那去雞皮疙瘩的方法都有什麼呢，在治療雞皮疙瘩的方法上，也是有很多不錯選擇，下面就詳細的介紹下，使得可以知道都有什麼樣的治療方法。
去雞皮疙瘩的方法都有什麼
在進行有效的治療之前，我們首先應該做的就是不能隨便用手擠、抓、摳。一粒粒的“雞皮膚”會讓人很想“除之而後快”，但是用手擠、抓、摳，會使毛孔周圍的組織水腫，這樣毛孔開口變得更小，更容易堵塞，會產生粉刺、毛囊炎;如果抓傷，更會造成發炎和色素沉淀。所以千萬不要去抓、去撓。
傳統雞皮疙瘩的治療方法
治療也存在難點，原因在於一是雞皮疙瘩的病因不明，二是藥物對於毛囊角化治療不理想，難以根治，三是雞皮疙瘩膚質難以改善，癥狀容易復發，四是角栓最後留下的色素沉著難以祛除。
由於毛囊口角化，影響瞭毳毛的生長，所以皮膚表面摸起來不光滑，象雞皮疙瘩，的確在每個小丘疹中都有一卷曲的汗毛。從中醫上來講，毛周角化癥主要由於肝氣鬱結、肝木克土、脾胃虛弱所致，眾所周知，脾胃為後天之本，脾胃虛弱，勢必導致皮膚失養，終致此病。可以服用維生素A,但是直接補充維生素A，皮膚吸收率非常低，如何突破皮膚的吸收率成為難點。
雞皮疙瘩該如何護理
1,首先我讓他試試我推薦的那款祛雞皮產品,洗浴之後使用,按照產品的說明方法來使用,它是針對雞皮膚患者,皮脂腺代謝功能失調,皮脂分泌過旺問題;一方面分解冗積角化的皮脂,一方面消炎、收縮毛乳,並將雞皮膚中沉著的色素強效鏟除,從而改善皮膚狀況。
2,每天補充適量的維生素,我讓他每天晚上生吃一個胡蘿卜,雖然味道不怎麼樣,但是為瞭健康,還是要堅持,每頓飯後吃一個水果;
3,每天4次為皮膚補水,尤其是有雞皮膚的地方,更要重點對待,如何補水,大傢可以看看雞皮膚補水妙招;
4,每天按時睡覺,少上網,少熬夜,保持正常規律的生活習慣。
朋友就是按照我給她說的幾個方法執行的,效果確實很明顯,將近一個月的時間,雞皮膚已經消失瞭,當然這也和她雞皮膚情況有很大關系,她的雞皮膚不是很多,巴掌大小,所以治療起來很快就見效瞭。
所以在這裡提醒各位朋友,即使沒有雞皮膚,平時也要做好皮膚的保濕,防曬工作,千萬不要用手去抓,撓,保持健康良好的飲食和生活習慣,這樣你一定會遠離雞皮膚的,有瞭雞皮膚也不要心急,以一個良好的心態來治療,隻要找對方法也是可以很快治愈的。
去除雞皮疙瘩的誤區
1、過度傷害
我們知道按摩對於人的身體很有好處，日本還專門有按摩膏這個護膚品。其實，一樣東西並不適合所以人，按摩的手法又各不相同。所以，過度按摩就是對於我們肌膚的傷害，還有就是洗臉時一定不要使用質地粗糙的毛巾，長期這樣會傷害我們的皮膚。
2、過度依賴
每個人的膚質不一樣，所需要的護膚品也不一樣
看到對肌膚好的東西就想使用，去油的、美白的、不斷嘗試小偏方，希望解決自己的肌膚問題。我們要知道，每個人的膚質不一樣，所需要的護膚品也不一樣，不能什麼都試。長期依賴化妝品並不一定使你更美麗，可能更暗淡無光。
3、過度清潔
我們是不是總覺得自己的臉沒有洗幹凈，裡面還是有臟東西，就是想把它們洗掉，看到可以去黑頭的東西，趕緊買來使用，什麼問題都想解決，所以的方法都使用一遍後，發現自己的肌膚問題更嚴重瞭。因為，這樣做使得你肌膚穩定性被打亂，自我修復功能喪失，免疫力降低，最後使得身體出現問題。我們應該根據自己皮膚的性質來決定清潔的方法。
4、度過營養
喜歡使用大量富含營養的護膚品，尤其是在夏季，這樣勢必造成肌膚營養過多。要知道，肌膚的代謝功能有限，不是所有的營養都能消化吸收，不要覺得護膚品的營養高就什麼都抹上，否則會給肌膚帶來很大的負擔。我們應該針對臉上不同的問題選擇不同的護膚品，例如眼睛的問題就可以選擇合適的眼霜。
人起雞皮疙瘩的作用是什麼
穿得暖和一些，讓自己身處安靜的環境中以及避免驚嚇，都可以減少產生雞皮疙瘩。
在動物身上我們能夠看到類似的情況：貓狗在恐懼和憤怒時，身上的毛發會直立，這樣會使自己顯得體型較大，從氣勢上壓制對方。遇到寒冷時，雞皮疙瘩有利於縮小毛發和皮膚間的間隙，隔絕熱量散出。現代人已經不需要用毛發直立來嚇跑敵人，也沒有濃密的體毛來覆蓋身體。所以這個雞皮疙瘩的作用明顯減小，隻是由於進化不完全，這個特征還沒有消失。
立毛肌是與毛囊有關的一種平滑肌。是由纖細的梭形肌纖維束所構成的，其一端起自真皮的乳頭層，向另一端插入毛囊中部側面的結締組織鞘內，與皮面形成鈍角，因此當立毛肌收縮時，使毛發在皮面上直立，梭形肌細胞在其起端和終端都變成彈性硬蛋白纖維，後者插入肌細胞之間隙內，並被固定，形成肌腱結合點。
當肌肉松弛時，由於周圍真皮的彈性回位，毛發回到原處，圍繞外毛根鞘的彈性硬蛋白纖維牢固地附著於表皮細胞，實際上它的彈性較小而張力較大。肌肉的終端插入強直的毛囊，但其表皮下的起端則不強直，所以在立毛肌收縮時，皮膚被扭轉而產生雞皮樣外觀。立毛肌活動受腎上腺素能交感神經支配，當發生恐懼、害怕等精神情緒變化時，交感神經興奮，腎上腺素水平增高，立毛肌收縮，毛發直立，即發生所謂的毛骨悚然、起雞皮疙瘩現象。
如何改善皮膚上的雞皮疙瘩
保溫驅寒
大傢應該都有過這樣的經歷，在溫暖的傢中打開窗戶，一陣寒風呼嘯著鉆進體內，讓人不由得打瞭一個寒戰，起瞭一身的雞皮疙瘩。由此可見，冬天引起雞皮疙瘩的首要原因就是低溫對皮膚的刺激，所以必須要做好相關的保暖措施，盡量保持身體的溫度，才能有效降低雞皮疙瘩的出現幾率。
飲食習慣
雞皮疙瘩的出現和人們平時的飲食習慣密不可分，如果油膩的食物吃得太多就會造成體內脂肪的堆積，過多的脂肪代謝產物來不及排出體外就會積聚在毛孔周圍，形成雞皮疙瘩。所以為瞭自己的皮膚健康，一定要保證綠色健康均衡的飲食習慣。
磨砂去角質
雞皮疙瘩其實角質變厚產生的凸點，所以我們可以在洗臉或沐浴的時候使用一些對應的去角質產品來消除雞皮。在洗澡時用含有磨砂顆粒的沐浴乳反復的搓洗身體，就能夠將身上的角質大部分都磨掉，但是用力不能太猛，否則會刺激皮膚。一般來說，這種方法大約一個月一次就足矣，過則會使皮膚變得幹薄敏感。