雞皮疙瘩是很多人都有的，身上出現雞皮疙瘩如果不是很嚴重，都是可以置之不理，但是對嚴重的雞皮疙瘩就需要進行治療，這樣對緩解雞皮疙瘩有很好幫助，那去除雞皮疙瘩的方法都有什麼呢，在消除雞皮疙瘩方法上也是有很多，下面就詳細的介紹下，使得可以知道該如何選擇。
去除雞皮疙瘩小竅門有哪些呢
去除雞皮疙瘩的方法：
1、藥物治療：口服維生素或多食用富含維生素A的食物(如動物肝臟、胡蘿卜等)對於治療毛周角化癥有一定幫助。此外，外用皮膚角質軟化或角質溶解劑，如：外用中藥膏等也可減輕癥狀。對於維甲酸的使用應從低濃度開始，以避免藥物對皮膚產生刺激，每天晚上使用一次即可，一個月後就可感覺皮膚光滑瞭許多。對於皮膚上已經出現的紅點或褐色改變。
2、激光治療：由於該病是因為皮脂腺發生病變導致的，因此，治療的關鍵是抑制皮脂腺分泌。目前，這個新方法是一種真正的突破，但目前在臨床應用上還不是很成熟，需要進行更多針對性的試驗。
3、美容護理：通過日常的美容護理也可減輕癥狀。定期去美容院將疙瘩裡的皮脂去掉，再塗抹軟化皮脂的藥物，這樣會讓皮膚看起來光滑許多。溫和去角質也很有必要，比如：洗澡時用含磨砂顆粒的沐浴乳、浴球等搓洗身體，若在用浴鹽泡澡時加入玫瑰和檀香精油，則在去角質的同時還能滋潤皮膚。
通過對去除雞皮疙瘩的方法認識後，在消除雞皮疙瘩的時候，都是可以根據以上方法進行，不過也需要註意的是，對這些方法的使用，也是要長時間進行，否則對雞皮疙瘩消除不會達到很好效果，這點也需要進行註意。
去除雞皮疙瘩的偏方
當人體感到寒冷或者害怕時，身上會起一層雞皮疙瘩，這是因為在每根汗毛的下面都有一個小肌肉，叫做豎毛肌。當它們收縮時，就會在皮膚表面凸現一個小隆起，同時，上面的汗毛也會豎起來。
穿得暖和一些，讓自己身處安靜的環境中以及避免驚嚇，都可以減少產生雞皮疙瘩。
雞皮疙瘩怎麼去除
① 溫和去角質
因為“雞皮膚”與角質變厚有關，所以溫和地去角質是必要的，但一定不可過度。
雞皮疙瘩怎麼去除
去角質有很多方法，我們洗澡時用含磨砂顆粒的沐浴乳、用洗澡海綿、浴球等猛搓身體，都能達到去角質的效果。隻是，每天這麼洗，會令本來就很幹燥的“雞皮膚”受不瞭，而變得更薄更幹，反過來又會刺激“雞皮膚”變得更厲害。我們皮膚的角質更新周期為28—45天，所以這麼猛的去角質，1—1個半月做一次就夠瞭。
去角質比較溫和的方法，是用浴鹽(食鹽也有去角質功效，但其中的鈉會令皮膚幹燥，“雞皮膚”的人還是用具保濕功效的死海浴鹽比較好)。
可以用浴鹽泡澡，也可先將浴鹽用熱水溶解瞭，然後混合在植物型的沐浴乳中(化學制劑多的沐淋乳會與浴鹽起化學反應)，在淋浴時用。用浴鹽泡澡時，還可加入玫瑰和檀香精油，去角質的同時還能滋潤皮膚。
雞皮疙瘩怎麼去除
②滋潤最重要
比去角質更重要的，是滋潤皮膚。“雞皮膚”是很缺水又很缺油的皮膚，用一般的護體乳會不夠滋潤，而應使用藥房裡賣的專為極幹性皮膚配方的護體乳，比如依泉極潤護體乳、理膚泉營潤身體乳霜、薇姿營養護體霜等。洗澡時也應該用滋潤型的清潔產品，比如理膚泉滋養香皂、雅漾無皂基滋潤活膚皂等。
另一個重點是，洗澡的水溫一定要保持在40℃左右。冬日裡，很多人喜歡用比較燙的水，覺得這樣才夠舒服。但燙的水很容易“去油”，也會過多洗去皮膚的油脂;而當身體一離開熱水，皮膚表面的水分會立刻蒸發，同時也帶走瞭皮膚的水分。這對於“雞皮膚”來說都是“雪上加霜”的事。如果“有錢又有閑”，去SPA享受身體的保濕護理，也是改善“雞皮膚”很好的方法
形成
立毛肌是與毛囊有關的一種平滑肌。是由纖細的梭形肌纖維束所構成的，其一端起自真皮的乳頭層，向另一端插入毛囊中部側面的結締組織鞘內，與皮面形成鈍角，因此當立毛肌收縮時，使毛發在皮面上直立，梭形肌細胞在其起端和終端都變成彈性硬蛋白纖維，後者插入肌細胞之間隙內，並被固定，形成肌腱結合點。
雞皮疙瘩皮膚怎麼辦
一、雞皮疙瘩皮膚怎麼辦
1、從飲食上下功夫，雞皮膚的出現很多程度上是由於體內脂肪代謝紊亂導致的，所以平時應避免吃一些太油膩的東西，對於花生之類的含有豐富植物油的食物也盡量少吃。
2、水不僅僅是生命之源，雞皮膚一部分原因是由於體內缺水的表現癥狀之一，所以平時多喝水，不僅僅能使雞皮膚盡快消失，還會使得皮膚變得水靈。正常人的需水量每天兩升，減掉在食物中獲得的水分之外，我們還應該每天至少補充四杯水。
3、洗澡時用含磨砂顆粒的沐浴乳、洗浴海綿等用力搓身體，能達到去角質的效果。隻是，這樣會令本來就很幹燥的雞皮膚變得更薄更幹，使“雞皮膚”變得更厲害。我們可以采用比較溫和的去角質方法，比如用浴鹽。
雞皮膚是怎麼形成的
雞皮膚是怎麼形成的
(1)這是一種遺傳性疾病。它是由於毛囊口角化，影響瞭汗毛的生長，所以皮膚表面摸起來不光滑，象雞皮疙瘩，其實在每個小丘疹中都有一卷曲的毛發。這不是毛囊的炎癥，所以消炎藥物是沒有用處的。具有這種體質的人，毛囊周圍的角質會增厚，導致毛囊口被過厚的角質堵塞，形成一粒粒的小凸起。
(2)從中醫上來講，毛周角化癥(雞皮膚)主要由於肝氣鬱結、肝木克土、脾胃虛弱所致，眾所周知，脾胃為後天之本，脾胃虛弱，勢必導致皮膚失養，終致此病。
(3)此病是因人體的第12對染色體變異而發生的顯性遺傳。此外，所發生的癥狀還與甲狀腺功能不全、維生素A缺乏等有關。
由於毛囊皮脂腺管之開口處有角化現象，形成所謂的“角栓”，而硬化之後會導致毛孔閉塞。外觀有如針點般的小丘疹，散在性的分佈，顏色呈膚色、紅褐色或棕色，大部份的疹子均無關痛癢。外觀很像“雞皮疙瘩”，粗粗的且像砂紙一樣，摸起來很粗糙，看起來更礙眼，但雞皮疙瘩乃因氣候,情緒等所產生的豎毛肌收縮，為一種暫時性的皮膚變化;而毛孔角化癥所形成的丘疹，則是一種持續性的狀態。
需要特別指出的是：嚴重的毛周角化癥貴在早期治療，因為延誤治療不僅容易形成難看的色素沉著，而且還可大大增加治療的難度。
雞皮膚怎麼護理
專業去雞皮的護膚品 雅詩;凈膚"霜 ,采用中藥本草配方，作用於皮膚表面，促進肌膚新陳代謝，加速血液循環,疏通皮膚毛孔。讓肌膚更快恢復光滑白皙狀態。是擺脫雞皮膚，最好的選擇。
嚴重的雞皮膚需要註意以下事項：
1、最好早期治療!因為發病早期，不僅容易祛除一些，而且一般不會遺留明顯的色素沉著。而如果發病時間過長，治療難度要大得多，而且還會遺留難以消退的色素沉著!平時需定期去角質，推薦用絲瓜佈、浴鹽或磨砂膏洗澡，不過不要經常用，用太多傷皮膚，建議用一月一到二次就可以瞭。
2、輕度的雞皮膚病患者一定要慎用西藥類治療，因為口服或者外用的這些西藥物副作用非常大。對皮膚有刺激，損壞皮膚。
3、切忌抓、撓，若抓破瞭有可能感染發炎，引起毛囊炎。
4、不吃辛辣刺激性食物。每天要有個好的心情，還需要有一個好的生活習慣，要改掉抽煙、喝酒、熬夜等不良習慣。
5、夏季註意做好防曬措施，避免皮膚被曬著而變得幹燥沒有彈性，平時日常飲食也要清淡。平時要多喝水，多吃蔬菜和水果，養成每天排大便的習慣。多食堿性物質，如新鮮蔬菜、水果，多食維生素E豐富的食物， 如芹菜、莧菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金針菜、黑芝麻等， 多吃含粘蛋白的骨膠質多的食物，如牛骨湯、排骨湯等。
雞皮膚是缺什麼
雞皮膚除瞭影響美觀之外，毛周角化癥其實不會影響到人的正常生活，也不會誘發或者惡化成其他嚴重的疾病。相關資料顯示，80%的人患有此病，隻不過一般人僅出現少量幾顆，不容易發現。因此，有“雞皮膚”的市民大可不必過於緊張，也不用刻意去尋求治療方法。
但是出於美容角度，“雞皮膚”可以治療嗎?其實，“雞皮膚”是可以治療的。患者如果十分在意自己的“雞皮膚”，甚至引起心理障礙或社交障礙等問題，可以選擇治療。值得提醒的是，治療“雞皮膚”，並非每個患者都能徹底治愈。因此，患者在治療時要擺正心態，不要強求。
一般情況下，“雞皮膚”的療程需要3個月至半年不等的時間。因此，市面上聲稱能快速祛除“雞皮膚”的藥物和日化類產品，患者一定要謹慎使用。
以上我們瞭解瞭什麼是雞皮疙瘩，對於這種病癥來說，其主因還是患者維生素缺乏，因此要多在這方面進行補充，一方面要多吃富含維生素的水果和蔬菜，另外也可口服維生素進行有針對性的補充，對於臨床緊急治療來說可以外用一些藥膏來治療。