也許很多媽媽會說斷奶很簡單，就是幾天的事情，事實上，斷奶也是有方法可循的，並不是盲目的斷奶，如果斷奶的方法不當，可能會引起寶寶情緒不滿，甚至生病，有的可能斷奶失敗，還需再過段時間才斷奶。因此，要想斷奶成功，需要講究方法。那麼，如何斷奶呢?要想正確的斷奶，其實並不難，下面我們詳細來看看正確斷奶的方法。
如何斷奶
過去有很多媽媽就有斷奶失敗的經驗，在斷奶的過程中，不忍心看到寶寶整夜整夜的哭泣，也受不瞭奶漲的疼痛，所以又總會給寶寶喂奶，還有的媽媽斷奶期間沒有第三者的幫助，所以會遇到很多麻煩，因此，如何正確斷奶是非常重要的。
1、少吃母乳，多吃牛奶
開始斷奶時，可以每天都給寶寶喝一些配方奶，也可以喝新鮮的全脂牛奶。盡量多鼓勵寶寶多喝牛奶，但隻要他想吃母乳，媽媽不該拒絕他。媽媽也可以為寶寶做一些輔食的準備。
2、循序漸進，自然過渡
斷奶的時間和方式取決於很多因素，每個媽媽和寶寶對斷奶的感受各不相同，選擇的方式也因人而異。如果你已經作好瞭充分的準備，你和寶寶也都可以適應，斷奶的時機便已成熟，你可以很快給寶寶斷掉母乳。特別是加上客觀因素，如果媽媽一定要出差一段時間，那麼很可能幾天就完全斷奶瞭。如果媽媽上班後不再吸奶，那麼白天的奶也很快就會斷掉。
3、斷掉臨睡前的喂奶和夜奶
大多數的寶寶都有半夜裡吃奶和晚上睡覺前吃奶的習慣。最難斷掉的，恐怕就是臨睡前和半夜裡的喂奶瞭，可以先斷掉夜奶，再斷臨睡前的奶，這時候需要爸爸或傢人的積極配合。剛開始寶寶可能會鬧騰幾天，但隻要堅持下來就會得到好轉的。
4、減少對媽媽的依賴
斷奶前，要有意識地減少媽媽與寶寶相處的時間，可以增加爸爸照料寶寶的時間，給寶寶一個心理上的適應過程。讓寶寶明白爸爸一樣會照顧他，逐漸減少對媽媽的依賴心理。這個時候就要充分發揮爸爸的作用，來幫助寶寶渡過“斷奶期”。
5、培養寶寶良好的行為習慣
在斷奶前後，媽媽適當多抱一抱寶寶，多給他一些愛撫是必要的，但是對於寶寶的無理要求，卻不要輕易遷就，不能因為斷奶的歉疚而養成瞭寶寶的壞習慣。
另外，在斷奶期間媽媽依然要讓寶寶學習用杯子喝水和飲果汁，學習自己用小勺吃東西，鍛煉寶寶生活自理的能力。
斷奶註意事項
提到斷奶，很多媽媽都是不忍心的，但是孩子總是要成長，總是要逐步脫離媽媽的母乳的，因此，一方面，媽媽要做好斷奶的思想準備，另一方面，也要註意孩子是否到瞭斷奶的最佳時期，尤其是在孩子身體欠佳的時候，是不適合斷奶的。那麼，斷奶有哪些註意事項呢?在斷奶時必須註意如下幾點：
1.要加強護理
孩子斷奶期間，要加強護理，註意觀察孩子的大便是否正常，體重是否減輕，發現異常現象時，要及時處理，不能聽之任之。
2.不要在孩子患病期間斷奶
因為孩子患病的抵抗力差，消化功能不好，身體很虛弱，如果這時斷奶，勢必影響身體的康復，甚至加重病情。
3.不要在夏天斷奶
因為夏天天氣炎熱，胃腸道消化功能減弱，如果斷奶後給孩子添加過多的輔食，就容易引起消化不良，甚至發生腹瀉等胃腸道疾病。一般於春、秋兩季斷奶最好。
4.不要采取強迫、恐嚇的手段使孩子斷奶
如采取在奶頭上塗辣味、苦味或帶色的東西等手段強迫孩子斷奶的方法是不可取的。應該把輔食做得色、香、味俱全，使孩子喜歡吃，久而久之，孩子就不願再吃奶瞭。
斷奶後，正是孩子生長發育的快速時期，需要比較多的營養，必須選擇富含動植物蛋白質的食物、新鮮的蔬菜和水果。孩子的飯菜要做得軟一些、細一些，有色有味。每隔三四天新添一品種，要從少量開始，飲食要定時定量，把米粥、面食作為主食，在大人進餐時給孩子一次吃飽，每次喂量基本上一樣。不讓孩子吃零食，可把牛奶作為早餐或下午4點鐘加餐。
再則，要註意保護母親的乳房，斷奶後可能會出現不同程度的奶脹，保護不好會使乳腺發炎。可以用吸奶器把奶吸出或者用手將奶擠出，也可以采用一些驗方進行回奶。如：
1、神曲1塊、炒麥牙25克，煎水內服，每天1次生麥芽60克、生山楂30克，水煎當茶飲，共飲3～4天。
2、炒麥芽100克，煎水喝，每天1次，連服3天。
斷奶總是需要一個過程的，因此，傢長不必操之過急，也不能半途而廢，有關斷奶註意事項，傢長一定要牢記，如果還對斷奶有不明白的地方，一定要多咨詢親朋好友，也可咨詢醫生，以便更加順利的給寶寶斷奶，不影響寶寶的成長。
斷奶後如何回奶你知道嗎
可以考慮通過以下方法進行回奶：
1. 要有計劃的在斷奶前進行一些必要的哺乳習慣的改變，減少喂奶的次數，同時將多餘的乳汁擠出，盡量不要讓乳汁在乳房內蓄積，這樣能夠有效的避免腫痛的感覺。
2. 在飲食方面，相對於哺乳期間註重營養的飲食，斷奶後短期內應該要保證飲食的清淡，同時要減少喝湯喝水，特別是要避免喝催奶的湯水，可以適當多吃韭菜和山楂等來促進回奶。
3. 斷奶後要註意有意識的穿合身或者相對近一點的文胸，這樣做是為瞭抑制乳汁的分泌，同時也對於乳房脹痛的減輕有一定的效果。
4. 斷奶後如何回奶都沒用的話可以考慮用藥物進行回來，例如服用維生素B6、溴隱亭等，不過如果是服藥回奶的話一定要根據醫生的建議，不可擅自用藥。
5. 斷奶期間如果乳房出現乳腺腫塊、皮膚發紅、發熱等癥狀的話，應該要及時到醫院尋求醫生的幫助，不要延誤病情。
6. 斷奶成功之後，新媽媽應該要註意多做運動，進行適當的體育鍛煉，這些方式都能夠讓乳房比較快的就恢復彈性。
什麼時候給寶寶斷奶最好
從各方面綜合考慮建議最佳斷奶時間應該是在寶寶8個月到1周歲之間，過早或者過晚斷奶都會對孩子的成長產生一些不利的影響。
過早斷奶，大部分職業女性的產假隻有4個月，因此很多寶媽就會選擇這個時間段給孩子斷奶，事之站如果寶寶3，4個月的時候就開始的話，對寶寶的成長是非常不利的。因為媽媽的乳汁當中含有各種其它輔食所沒有的營養成份，醫學研究表明，母乳喂養的寶寶得麻疹、腹瀉，感染等疾病的機率要遠遠比其它孩子要少得多。
那是不是說讓孩子多喝奶就一定有助於寶寶的成長呢?顯然也不是這樣的，寶寶長到12個月之後，身體的發育更快，對各種營養素的需求也就更大瞭，而此時母乳中的營養成份，母乳的分泌量卻越來越少，可以說越來越稀薄的奶水完全滿足不瞭寶寶高速的生長發育的，所以如果不及時給孩子斷奶則容易造成營養不良性疾病，對孩子的一生也會造成一些不利的影響。另外如果不及時斷奶，也會給母體的健康造成一些不好的影響，比如說引志子宮內膜萎縮，月經不調，內分泌失調等等。
因此從寶寶的角度上說寶寶8到1周歲這個時間段是最適合斷奶的，但是寶寶的斷奶應該是一個過程，應該循序漸進的原則，應該以逐步給孩子添加輔食直到孩子順利過度到一個正常的飲食為標準，在給孩子斷奶的時候一定要註意給孩子創造一個慢慢適應的過程，不可強求斷奶。
這裡建議所有的寶媽把斷奶視做一個自然的過程，在準備給孩子斷奶的期間提前給孩子添加必要的輔食，比如說奶粉，水果，粥類，蛋類等一些流質的相對較好吸收消化的食物。要多以鼓勵和強化，由少到多，慢慢的去改變孩子對於母乳的心理依賴，引導孩子喜歡上輔食，並漸漸的以不吃母乳。
雖說這個時間段斷奶是最好的，但是斷奶也應該根據寶寶的具體的身體情況，因此建議在準備給孩子斷奶之前帶寶寶到醫生那裡去做一次詳細的體格檢查，確定寶寶的身體健康良好，各種功能正常，另外寶寶斷奶還要避開寶寶生病，出牙期，或者傢裡有不好的事情發生的時候，因為這個時間段寶寶對母親的依賴性會比正常要高，不利於斷奶。
專傢還建議斷奶最好選擇春，夏等雨水較為多的季節，因為多數寶寶在剛開始斷奶的時候會拒絕一切食物，包括水份，因此很容易造成缺少而引起發燒的問題，所以選擇雨水相對較多的季節，可以減少寶寶缺水的可能性。
斷奶奶漲怎麼辦
盡早吸乳
不僅斷奶會出現有漲奶的情況，大部分產後新媽媽在分娩後也會出現有漲奶的情況，對於這部分新媽媽而言最有效的方法就是盡早的喂奶。專傢提醒，如果生產後能讓寶寶盡早與新媽媽親密接觸，並且讓寶寶出生後半小時內就開始吸吮母乳，這樣可以有效的預防脹奶等情況的出現。而且這個時候媽媽的奶水是最富含有營養的，除此之外初乳中還含有免疫球蛋白的初乳，對寶寶的生長發育非常的有利。
而且由於寶寶的吸吮能力很強小嘴巴特別有力，通過吃奶的這種方式還可以疏通媽媽的乳腺管，從而使乳汁排得更加順暢。再加上寶寶吮吸時的刺激，還可以讓媽媽的乳汁分泌更加豐富。
使用吸奶器
不管是寶寶無法吮吸而導致的漲奶還是斷奶後的漲奶現象，媽媽都可以通過吸奶器來解決漲奶的問題，這樣不僅可以解決漲奶時多帶來的各種不適癥狀，同時還可以有效的避免因為乳腺堵塞從而誘發乳腺炎。但是在選擇吸奶器的時候要註意，必須要註意吸力適度，在吸奶的時候還要保證乳頭不應有疼痛感。專傢建議媽媽最好是選擇有調節吸奶強度功能的自動吸奶器，這樣才能更好的解決漲奶問題。
同時在平時生活中還要特別的註意，不管是用吸奶器吸奶還是寶寶吮吸，之後都要用溫水徹底的清洗乳頭，這樣可以有效的預防乳腺炎以及乳頭皸裂等情況的出現。
按摩乳房
在出現有漲奶等情況的時候，媽媽還可以通過按摩的方式來有效的緩解不適癥狀。首先應該用溫水洗凈雙手，然後握住整個乳房均勻用力、輕輕地從乳房四周向乳頭的方向按摩、擠壓。這種按摩方式不僅可以幫助疏通乳腺管，同時還可以起到減緩皮膚水腫等癥狀的作用。如果在按摩的過程中發現乳房的某一部位脹痛特別明顯，這個時候可以在此處稍稍用力擠壓。
通過這種按摩方式可以幫助斷奶後的媽媽盡快的排出淤積的乳汁，從而防此處乳腺管堵塞，同時還具有預防乳腺炎的作用。對於斷奶期間漲奶怎麼辦的問題，適當的按摩是非常有必要的。
寬大的乳罩
斷奶後有漲奶現象的新媽媽，不妨使用柔軟的棉佈制成寬大的乳罩，這樣不僅可以有效的改善乳房的血液循環、促進淋巴回流，同時還可以保持乳腺管的通暢從而減少乳汁的淤積的現象。尤其是對於一些乳房有脹痛感以及乳房下垂的產後媽媽而言，它更能有效的保護乳房健康。
包心菜療法
用包心菜外敷乳房是民間常用的方法：將包心菜一棵，洗凈，完整剝離每片菜葉後，沿腋下、胸大肌，將整個乳房用菜葉全部覆蓋，再用乳罩略略加壓，使包心菜菜葉與肌膚充分接觸，持續24小時後取下，這種方法能有效地減輕乳脹，避免新媽媽因養護不當遭遇乳腺炎的困擾。