乙肝又稱血清性肝炎，由乙肝病毒引起的傳染病，其在國內某些地區的傳染率高達35%。相信很多人有過小學時期接種乙肝疫苗的經歷。乙肝極強的傳播性要求人們提高預防措施，提高健康意識。乙肝怎麼保健?怎麼預防傳染給孩子?你可以通過下面內容進行瞭解。
乙肝怎樣養生保健
揉腹破肝鬱法
第一，先開帶脈。帶脈是人體經脈當中唯一橫向的經脈，它是約束十二經脈的，就像一個皮筋一樣，它緊，十二經脈就緊;它松懈，十二經脈就無拘束和懈怠，所以，把帶脈開合弄好對人體很關鍵。所以，在揉腹前先開帶脈，就是把左手放在肚臍，右手放在後腰，沿著腰帶一圈來回按摩腰36下即可。雙手摩熱之後，還可捂住腰眼，因為肝腎同源，護腎就是護肝。
第二，揉腹。
破鬱法就是揉腹，揉腹破鬱法的關鍵是先瀉後補，通過揉腹達到通暢經脈的目的。如何揉是有講究的，不能亂揉。中醫認為，逆時針揉為瀉法，順時針揉為補法。
怎麼預防乙肝傳染給孩子
要教育孩子做好個人衛生，養成飯前便後洗手的好習慣。
不喝生水，不買小攤小販的零食吃，不共用茶杯、餐具、牙刷等，不咬手指和手指甲，以免病從口入。
學校、幼兒園要定期消毒門窗、墻壁、地面以及孩子容易接觸到的地方，孩子用的餐具要經常煮沸消毒。甲肝病毒在100℃、持續5分鐘的環境下不能生存。所以，經常沸煮碗筷是傢庭消滅甲肝病毒的好辦法。
學校、幼兒園發現肝炎患兒，應馬上報告有關防疫部門，並在有關部門的指導下對孩子所在的教室進行消毒，並對孩子做醫學觀察。
傢長帶孩子去公共場所，要避免用手亂摸，包括地鐵、商場的自動扶梯。在外用餐的話，最好是去衛生條件較好的飯店。
平時加強體育鍛煉，增強孩子的體質，並保證充足的休息和睡眠。
乙肝患者吃什麼好呢
1. 玉米須蚌肉湯
做法：用玉米須50克，蚌肉120克，放入砂鍋內用文火煮爛，取湯代茶飲。
功效：玉米須可以清熱利尿，利疸退黃;蚌肉可以滋陰養肝，清熱解毒，利濕退黃之功效。適用於乙肝濕熱鬱阻肝膽者。
2. 玫瑰花蒸豬肝
做法：將10-12克幹玫瑰花放入碟中，加清水少許浸泡4-6小時，再將豬肝100-150克圍成圈放置在碟中，加食鹽少許調味，隔水蒸熟，食豬肝。
功效：玫瑰花可以疏肝解鬱，理氣活血;豬肝甘平補養肝血，理氣活血。適用於乙肝肝鬱氣滯者。
乙肝在哪些情況下不能懷孕
1.現癥的急性乙肝，伴有明顯的肝功能異常;
2.乙肝病毒感染時間較長且肝臟損害嚴重，病理檢查證實為肝硬化，伴有明顯的血小板減少，脾臟功能亢進，凝血功能障礙的;
3.慢性乙肝患者肝功能異常較為明顯，且肝功能波動較大，常伴有蛋白比例倒置或低蛋白血癥;
4.慢性乙肝患者伴有嚴重的腎病、再生障礙性貧血等;
5.曾有過懷孕史，但因肝臟不能承受而終止妊娠者;
6.乙肝病毒感染者伴有婦產科疾患、有重復剖宮產史者。
乙肝母嬰阻斷的最佳時期
一般來說，乙肝的母嬰阻斷要從懷孕28周左右開始，此時宮內感染發生率較高，達到瞭75%~80%，而此時胎兒器官組織也基本分化完成，接受母嬰阻斷也比較安全。因此，建議乙肝患者或乙肝病毒攜帶者在孕晚期，也就是懷孕28周左右再接受一次化驗，婦產科醫生會根據化驗單體現的病情狀況，選擇不同的阻斷方式。
如果化驗顯示孕婦正在發病期，病毒量特別高，就需要通過口服抗病毒藥物、註射高效免疫球蛋白等方式，進行孕期阻斷。
如果化驗顯示孕婦隻是病毒攜帶者，而病毒量又不高，就可以繼續正常懷孕，在分娩時接受母嬰阻斷。新生兒剛出生時免疫系統並不成熟，如果此時接觸到母親含有乙肝病毒的血液、體液或分泌物時，就很容易感染。因此在胎兒娩出後，要迅速把體表的羊水、血液擦幹凈，斷臍帶時也要把臍帶表面的羊水、血液擦幹凈之後再進行，以減少傳染的機會。新生兒出生以後，要立刻給他註射高效免疫球蛋白和乙肝疫苗聯合免疫。
總之，母嬰阻斷有著多種方式，根據孕婦的病情不同，所采取的阻斷方式也不同。因此，建議乙肝患者在孕前就接受醫生的指導，選擇最適合自己的方式。