生活中，感冒是較普遍的疾病，很多疾病都是由於感冒沒有得到及時的治療所造成的。在日常生活中，我們應該做到預防感冒，從根本上遠離疾病。那麼，如果感冒瞭吃什麼水果好呢?下面我們就來為大傢詳細的介紹一下。
感冒瞭吃什麼水果
柑桔
柑桔酸味比較濃，我本人建議與蜂蜜和在一起食用，會有很好的作用，可以治療咽喉腫痛。
柚子
柚子含有多種營養物質，是一樣很好的水果，但柚子性寒，不宜過量食用。柚子的作用是化痰、止咳、益肺。
甘蔗
甘蔗在因風熱感冒，出現喉嚨疼痛、口幹咳嗽時，食用甘蔗可以清火利咽，緩解癥狀。甘蔗是水果類對於感冒比較好的哦!
梨
梨可以生津、清熱化痰。對風熱感冒、發熱口幹、咳嗽出痰等癥狀都具有明顯的緩解作用。
菠蘿
菠蘿中含有的菠蘿蛋白酶不但可以幫助感冒患者緩解喉嚨痛和咳嗽的癥狀，還可以有效分解食物中的蛋白質，增加腸胃蠕動，增強機體的免疫力。作用也是不小的哦!
感冒時不能吃什麼水果
梨：味甘、微酸，性涼。能清熱生津，潤燥化痰，解酒毒。但不宜在感冒期間生食，不少人誤以為吃生梨也有止咳化痰的效果，還特地買很多梨子，直接削來生吃，反而使得痰更多、咳得更嚴重。生梨屬寒涼性，寒性感冒患者當然會咳得更嚴重，要燉過後才可以祛除寒性。
西瓜：無論是風寒感冒還是風熱感冒，在感冒初期，病邪在表之際，吃西瓜就相當於服用清裡熱的藥物，會引邪入裡，使感冒加重或延長治愈的時間。不過，當感冒加重出現瞭高熱、口渴、咽痛、尿黃赤等熱癥時，在正常用藥的同時，可吃些西瓜，有助於感冒的痊愈。
橘子：橘子性寒，吃瞭會咳的更利害。如果感冒想吃橘子，可以將整顆橘子烤熱後吃。
蕃茄：西紅柿的性味偏寒，體質虛弱或已感冒的人必須慎用，可以做成西紅柿雞蛋湯來吃
感冒患者的食療方法
1風寒感冒
方一：生薑9克，紅糖50克。將生薑搗爛加紅糖，開水沖泡，調勻溫服。服後蓋被取汗。每天1次，連服2—3天。
方二：紫蘇葉9克，陳皮、蔥頭各15克，水煎服，每天1次，連服2—3天。
方三，蔥白3根，豆豉15克，生薑、甘草各9克，水煎眼。每天1次，連服2—3天。
方四：香菜、蔥白各15克，水煎服，每天1次，連服2—3天。
方五：蔥白連根15克，蘿卜100克，水煎服，每天1次，連服2—3天。
2風熱感冒
方一：銀花20克，茶葉6克，白糖50克，水煎眼，每天1次，連服2—3天。
方二：桑葉、菊花各6克，淡竹葉、白茅根各30克，薄荷3克，共放茶壺內，用沸水沖泡，溫浸lo分鐘，頻頻飲服。亦可放冷作飲料，大量飲用，連服2—3天。
方三：大白菜根3個，大蔥根7根，蘆根15克，水煎眼，每天1次，連服2—3天。
方四：沙葛豆薯、沙瓜、涼瓜，葛根各250克。將以上兩味洗凈切塊，加水適量煎服。每天1次，連服2—3天。
方五：白砂糖500克，放入鋁鍋中加水少許，以小火煎熬至較稠厚時，加入薄荷細粉30克或食用薄荷油i毫升調勻，再繼續煎熬至用鏟挑起即成絲狀而不粘手寸停火，將糖倒在表面塗有食用油的大搪瓷盤中，待稍冷，將糖分割成條，再分割約100塊即成薄荷糖。每日3次，每次l塊。
3夏令感冒
方一：西瓜蕃茄汁。西瓜取瓤去子，用潔凈紗佈絞擠汁液，番茄用沸水沖燙剝皮去子，用潔凈紗佈絞擠汁液。兩液合並，代水隨量飲用。
方二：藿香飲。鮮藿香葉l0克，砂糖適量煎水，隨時飲用，能散風化濕。
方三：雞蘇飲。六一散藥店有售10克l包，加水1杯半，煎至1杯，加薄荷3克，再煮開3分鐘，去渣飲用。
方四：綠豆茶。綠豆30克，洗凈，搗碎，綠茶葉9克裝入紗佈袋內，一起放入鍋內，加水300毫升，文火煎煮，煎成150毫升，去茶葉袋後，加糖適量，1次服完。有清熱解毒和利濕作用。
冬季感冒的飲食禁忌
一、忌甜膩食物：甘味甜膩食物妨礙脾胃正常運化，痰濕滋生，加重咳嗽、咳痰之癥。
二、忌辛熱食物辣椒、芥末等辛熱食物：助火生痰，使痰變黏稠，不易咳出，使頭痛、鼻塞加重。
三、忌燒烤煎炸之品：燒烤、煎炸食物，諸如炸豬肉排、烤肉等，雖氣香味美，但不易消化，使康復延遲，不利疾病早日痊愈。
四、忌刺激性強的調味品：對呼吸道黏膜不利，使之幹燥、痙攣，引起鼻塞、嗆咳等癥，加重病人的癥狀。
五、忌海魚、柿子、煙、酒等。
在日常生活中應該感冒的措施有哪些
1.避免誘因
避免受涼、淋雨、過度疲勞;避免與感冒患者接觸，避免臟手接觸口、眼、鼻。年老體弱易感者更應註意防護，上呼吸道感染流行時應戴口罩，避免在人多的公共場合出入。
2.增強體質
堅持適度有規律的戶外運動，提高機體免疫力與耐寒能力是預防本病的主要方法。
3.免疫調節藥物和疫苗
對於經常、反復發生本病以及老年免疫力低下的患者，可酌情應用免疫增強劑。目前除流感病毒外，尚沒有針對其他病毒的疫苗。