貧血(anaemia)是指全身循環血液中紅細胞總量減少至正常值以下。但由於全身循環血液中紅細胞總量的測定技術比較復雜，所以臨床上一般指外周血中血紅蛋白的濃度低於患者同年齡組、同性別和同地區的正常標準。貧血有哪些分類?是不是貧血瞭就得補鐵呢?我們可以通過下面的內容進行瞭解。
貧血的分類有哪些
營養不良性貧血
營養不良性貧血主要指體內嚴重缺鐵，其次是缺少維生素B2而引起的貧血。
病因：許多女性過分控制飲食，對肉類、雞蛋和 牛奶 不敢沾，甚至連植物油也吃得少，長期以青菜、蘿卜之類素食為伍，從而導致貧血。
癥狀：病人除有頭暈、耳鳴、眼花、倦怠、頭發幹枯脫落等一般貧血癥狀外，還可伴發食欲不振、腹瀉、口瘡、舌炎等。
防治：營養不良性貧血的防治關鍵是調整膳食營養結構、科學進餐。早餐能攝取足夠的高熱量優質蛋白，如豆漿、雞蛋、牛奶等;中餐能從菜肴中廣泛攝取各種營養素;晚餐少吃脂肪多的食物和甜食，以防止消化不良和肥胖等。紫菜頭、胡蘿卜、柑桔、番茄等宜多吃一些，患有腸炎、潰瘍病應積極治療，以改善全身營養狀況。
缺鐵性貧血
缺鐵性貧血是指體內貯存鐵不足，影響血紅蛋白合成所引起的一種小細胞低色素性貧血。是世界各地包括我國貧血中最常見的一種。本病發病率甚高，幾乎遍及全球。
病因：鐵是造血的重要微量元素，膳食中缺鐵是貧血的主要原因。另外鉤蟲感染、胃腸吸收不良、胃和十二指腸潰瘍病出血、痔瘡出血以及婦女月經過多、青春期功能性子宮出血等均可造成缺鐵性貧血。
癥狀：與營養不良性貧血的癥狀差不多，可通過測驗頭發中的微量元素加以鑒別。
防治：治療缺鐵性貧血可用硫酸亞鐵或10%枸檬酸鐵銨5 20毫升，每日服3次。同時還需同服維生素C100-200毫克，每日3次，以促進鐵的吸收。貧血癥狀消失後，為鞏固療效還需繼續服藥1-2個月。
貧血不能亂補鐵
發生瞭貧血，首先應查清造成貧血的原發疾病是什麼，然後對癥施治，不可一味補鐵，重點解除引發貧血的病因。
最近眾多學者對鐵與早老性癡呆進行大量研究後認為，鐵的蓄積可加重早老性癡呆癥的病情。正常濃度的鐵對大腦的發育和功能是必需的，但體內鐵負荷過多使機體的鐵貯存系統飽和，可對人體造成損傷。
貧血多吃黑米有益嗎
黑米對治療貧血有一定的效果，現代研究證實瞭這一點。黑米具有滋陰補腎、健脾暖肝、明目活血之功效。長期食用黑米，可治療頭昏、目眩、貧血、白發、眼病及腰腿酸軟等癥。
黑米素對貧血患者具有很好的食療作用。何謂藥粥粥，是我國人民的傳統飲食之一，已有數千年的歷史。中醫對脾胃向來十分重視，認為脾胃屬土，土生萬物，為後天之本。粥有兩種，一種是單純用米煮的粥，另一種是用中藥和米煮的粥，又稱藥粥。食用藥粥，正是以補益胃氣、健補脾胃為原則。作為藥粥重要成分的粳米、粟米，均有極好的健脾胃、補中氣的功能。
少女容易貧血
1.需鐵量供不應求：青春期少女生長發育旺盛，需鐵量遠遠超出一般需要量，若不註意增加營養，不及時額外補充鐵質，就容易發生缺鐵性貧血。
2.月經失血過多：青春期少女多已月經來潮，每次月經周期約失血30—50毫升，失鐵量約15—25毫克。由於人體有代償功能，能保持體內鐵質的相對平衡，一般不會因為月經而出現貧血。但有些少女患有“青春期功能性子宮出血”後，每次經量大或淋漓不盡，就會造成貧血。
3.盲目減肥：少女對鐵質的需求量本來就較高，但如果為瞭追求苗條身材而盲目減肥，不適當地節制飲食，吃富鐵食物較少，甚至挑食、偏食，很容易引起貧血。
4.生活無規律：學習壓力大，精神疲勞，體力消耗過度，睡眠得不到保證，使健康受到影響，也可促進貧血發生。
豆漿適合貧血患者嗎
豆漿中的營養比較全面，而且容易吸收。每l00g調豆漿中含有蛋白質1.8g，脂肪0.7g，胡蘿卜素90µg，以養及B族維生素、維生素E和鉀、鈉、鐵、鈣、磷、硒、鋅、銅、鎂、錳等無機鹽和微量元素。據研究，這些營養成分吃煮黃豆隻能吸收65%，吃豆腐可吸收93%，而豆漿卻可吸收95%，豆漿中的鐵質、維生素A、維生素B，比牛奶高，而所含的鐵質容易被人體吸收，對缺鐵性貧血的防治十分有效。