很多人發現自己都受到痘痘折磨、額頭上、臉頰上、下巴上甚至背上，好不痛苦。光看某寶那麼多賣祛痘產品的，並且好多銷量還不錯，就知道有多少人被痘痘所困擾瞭。臉上長痘痘怎麼調理?無論是由於何種原因引起的，要有信心，痘痘一定會慢慢消除。
臉上長青春痘怎麼治
調整好自己的心態
接受你臉上長痘痘的事實，不要每天對著鏡子愁眉苦臉。有些人長痘痘是工作或者學習的壓力太大。放下壓力，長痘痘也是一種生活經歷，堅信隻要有耐心，會慢慢好起來的。
每天洗兩到三次臉
洗臉次數多瞭也不好。早上起床，晚上睡覺的時候洗兩次。本人在公司的時候，中午也會洗一次。建議油性皮膚用溫水洗臉，中性皮膚用冷水洗臉，當然還是要根據個人平時的習慣，本人是油性皮膚，但還是經常 用冷水洗，不過冬天不用。
洗臉的時間不要太短
晚上一定要卸妝把臉洗幹凈
勤換枕頭和枕巾
每天休息和枕頭接觸那麼長時間，臉部接觸的枕巾和枕頭一定要幹凈。枕巾最好一個星期洗一次，枕頭要經常拿出去曬一曬，防止細菌滋生。
不要用手擠痘痘
這個很多人都知道，但是堅持下來真的很難。不要用手摸痘痘，用手擠痘痘，否則會讓痘痘接觸到細菌，可能會留下灰色痕跡在臉上。最好也不要用手摸臉，減少接觸細菌的機會。
飲水
合理的補充水分對皮膚和祛痘大有好處。
每天早上起來喝一杯溫水水。上班不要忘記喝水，坐著好長時間不動。
不要總是喝飲料，最好多喝白開水。
保持充足的睡眠
經常熬夜是會長痘痘的，對此深有體會，說多瞭都是淚啊。
早睡早起，身體好，有助於祛痘。
去青春痘的小竅門
本身油性肌膚
油性皮膚的女生本身油脂分泌旺盛，一整天下來臉上就油光滿面，使毛孔變得粗大，因為很容易出油，就回導致毛孔堵塞，出現黑頭、粉刺，影響肌膚的通透性，所以油性肌膚長痘痘的概率比其它膚質的人高很多，下巴長痘痘也是很正常的。
忽略清潔
很多女生在洗臉的時候，不太會註意T區的清潔，所以很多時候下巴的清潔不到位，因為下巴也會分泌很多的油脂，要是不註意清潔，就很有可能會長痘痘噢。
熬夜
睡覺是最好的護膚品，保證充足的睡眠，肌膚才會變得細嫩光滑，要是你經常熬夜加班、生物鐘被打亂，飲食也沒有節制，就會很容易引起內分泌失調，造成臉部出現痘痘。
帶妝入睡
很多女生在白天的時候經常化妝，在晚上回傢後因為很懶就會不想卸妝，直接帶著妝睡覺，卻不知道，帶妝入睡，臉上的化妝品會堵塞毛孔，導致長痘痘，在你睡覺的時候慢慢侵蝕著你的肌膚。
祛痘註意事項
每天八杯水：祛痘最重要的就是排毒，所以要多喝水，喝水能夠幫助體內快速排毒，每天早上起床後首先就喝一大杯水清腸，每天至少要喝八杯水，切記喝水的時候不要一下喝太多，不然會對胃部造成傷害。
切忌熬夜：熬夜是對皮膚的最大天敵，因為每天晚上11-2點的時候是最佳排毒的時候，如果你熬夜的話，身體得不到休息，就不能夠進行排毒，體內的毒素就會由臉部顯現出來，出現煩人的痘痘。
卸妝洗臉要徹底：最重要的一步和最簡單的一步就是臉部要清洗幹凈，每天早晚要用補水的洗臉奶來清洗臉部，痘痘肌的女生切記不要用磨砂類的洗面臉，以免刺激到肌膚，卸妝也一定要徹底，不然化妝品殘留在皮膚上會很容易堵塞毛孔，導致肌膚問題的發生。
治療青春痘吃什麼藥
一、中藥方祛痘，清肺解毒飲。雙花、蘆根、連翹各30克，菊花、桑葉、黃芩、桔梗各15克，知母、公英、地丁、竹葉各2c克，甘草6克，水煎服。配合魚腥草合劑，每次20毫升，每日3次。化毒丸，每次6克，每日3次。連服10天為一個療程。小編推薦：中醫如何治療青春痘
二、水楊酸，杏仁酸，果酸。輕中度痤瘡，如果是以粉刺為主的問題，或者皮膚較為粗厚的痤瘡患者，整個面部使用水楊酸，杏仁酸等來疏通毛孔，能得到很好的效果。它們能疏通毛孔，代謝皮膚老廢角質，讓皮脂順利的排出，保持毛孔的暢通痘痘就不會輕易冒出來。個人比較推薦杏仁酸，比較果酸相對溫和，分子大，有果酸的優點(去角質優秀)，也有水楊酸的親脂性，能夠很好的改善輕中度痤瘡。
三、口服維A酸。口服維他命A酸是一種維他命A的衍生物，它可以抑制皮膚油脂的分泌，使皮脂腺萎縮，這樣可以避免油脂堵塞毛孔而形成青春痘。整個治療完成以後，皮膚油脂的分泌回歸正常，皮脂腺雖然會再次變大，但不會恢復治療前的程度。
想要治療好青春痘痤瘡，除瞭可服用上面的藥物，記得要盡量避免它產生的誘因，做好護理和防護工作哦。此外，治療青春痘痤瘡的方法還有很多，需要的患者可多瞭解相關信息。
青春痘吃什麼好
痘痘患者宜吃富含維生素A的食物 維生素A可調整上皮細胞的代謝，有益於上皮細胞的增生，對毛囊角化有一定的調節作用，同時能調節皮膚汗腺功能，減少酸性代謝產物對表皮的侵襲，有利於青春痘患者的康復。含維生素A豐富的食物有：金針菇、胡蘿卜、韭菜、薺菜、菠菜、動物肝臟等
痘痘患者宜吃含鋅豐富的食物 含鋅的食物有控制皮脂腺分泌和減輕細胞脫落與角化的作用。這類食物有牡蠣、動物肝臟、瘦肉、奶類、蛋類等，其中以牡蠣等海產品中較多。
痘痘患者宜多吃清涼祛熱的食物 痤瘡患者大多數有內熱。飲食應多選用具有清涼祛熱、生津潤燥作用的食品。這類食物主要是瘦豬肉、蘑菇、銀耳、黑木耳、芹菜、苦瓜、黃瓜、冬瓜、茭白、綠豆芽、黃豆、豆腐、蓮藕、西瓜、梨等。
痘痘患者宜吃含維生素B2的食物 維生素B2能保持人體激素平衡，能促進細胞內的生物氧化過程，參與糖、蛋白質和脂肪的代謝，對皮膚有保護作用。含維生素B2豐富的食物有動物內臟、瘦肉、乳類、蛋類及綠葉蔬菜。
痘痘患者宜吃含維生素B2的食物 維生素A能促進上皮細胞的增生，可調解皮膚汗腺，消除粉刺。含維生素B2豐富的食物有金針菜、韭菜、胡蘿卜、菠菜、牛奶、動物肝臟等。
痘痘患者宜吃含維生素B6的食物 維生素B6參與不飽和脂肪酸的代謝，對本病防治大有益處。主要有動物肝臟、腎、蛋黃、奶類、幹酵母、谷麥胚芽、魚類和蔬菜(胡蘿卜、菠菜、香菇)
痘痘患者宜註重營養均衡 多吃粗糧、纖維等食品。如大豆、全麥面包、粗糧、筍等，能有效促進腸胃蠕動加快代謝，使多餘的油脂盡早排出體外。
青春痘也會代代相傳嗎
1、從長痘時間來看
——青春痘，受性激素影響
媽咪剛生完寶寶，並不能立刻就知道是否遺傳瞭青春痘的基因。寶寶如果被遺傳瞭青春痘基因，大部分會從16歲左右開始長痘，這是此時的性激素水平過高最容易影響到粉刺痤瘡。
2、從長痘原因來看
——內因：內分泌失調
長痘的內分泌原因，主要是因為雄激素分泌過盛是形成“青春痘”的主要原因。而當人體內胃，腎，肝等臟器發生病變，特別是胃腸功能紊亂、便秘等會誘發粉刺、痤瘡的產生。也有部分女性在月經來臨之前，激素分泌改變，臉上直接反應出來的就是痘痘增多。
——外因：皮膚不潔
長痘的外因，大部分是因為清潔不當而引起的，當對臉部的清潔不到位的時候，容易導致使臉部毛孔堵塞，細菌感染引起臉部的痘痘不斷增加;不少人甚至養成瞭 “亂擠、亂摳、針挑”等不當的護理，更容易引起細菌感染。另外，當人體攝入過多的甜食、花生、油炸食品等食物和刺激性的食物時，都會對皮膚有負面的影響。
3、結論：痘痘受一定遺傳的影響，但養成良好的生活習慣也可避免長痘。
各位準媽咪們，經過小編的各種分析，你是否明白瞭戰痘的關鍵呢?對於小Z這一類的準媽咪來說，寶寶遺傳青春痘的可能性會相對高一點。但從長痘的內外因來看，準媽咪們還是有很多途徑可以做好長痘的預防工作的。
如正確的護膚方式，適當使用皮膚清潔產品，然後結合飲食調理，就能給寶寶一個不長痘的青春哦!