肌肉萎縮在臨床上並不是非常常見，它是肌肉纖維變細、甚至消失等，導致的肌肉體積縮小，肌肉萎縮嚴重傷害患者的健康，還給患者的生活及工作都造成瞭很大的不便和困擾。那麼，肌肉萎縮是怎麼回事?有哪些方法可以預防肌肉萎縮這種疾病?下面跟小編一起來瞭解下關於肌肉萎縮的相關知識吧
肌肉萎縮是怎麼回事
肌肉萎縮是指橫紋肌營養障礙，肌肉纖維變細甚至消失等導致的肌肉體積縮小。病因主要有：神經源性肌萎縮、肌源性肌萎縮、廢用性肌萎縮和其他原因性肌萎縮。肌肉營養狀況除肌肉組織本身的病理變化外，更與神經系統有密切關系。脊髓疾病常導致肌肉營養不良而發生肌肉萎縮。肌萎縮患者由於肌肉萎縮、肌無力而長期臥床，易並發肺炎、壓瘡等，加之大多數患者出現延髓麻痹癥狀，給患者生命構成極大的威脅。
病因
神經源性肌萎縮常見的原因為廢用、營養障礙、缺血和中毒。前角病變、神經根、神經叢、周圍神經的病變等均可引起神經興奮沖動的傳導障礙，從而使部分肌纖維廢用，產生廢用性肌萎縮。另一方面當下運動神經元任何部位損害後，其末梢部位釋放的乙酰膽堿減少，交感神經營養作用減弱而致肌萎縮。
肌源性肌萎縮是由肌肉本身疾病，可能還包括其他一些因素，如肩帶或面肩肱型的肌營養不良患者，通過形態學檢查證實為脊髓型肌萎縮。用微電極技術檢查患肌營養不良的動物，顯示機能性失神經肌纖維者約占1/3。兩大類疾病可以引起“肌萎縮”：神經受損稱神經源性肌萎縮;肌肉本身的疾病稱肌源性肌萎縮。
肌肉萎縮癥狀
1.大腿肌肉萎縮
以股四頭肌萎縮為主，股骨頭壞死病人及下肢制動者出現大腿肌肉萎縮是普通現象，肌肉萎縮的輕重各有不同，大部分廢用性的大腿肌肉萎縮都能恢復，嚴重影響患者的行走距離和患者的生活質量。
2.小腿肌肉萎縮
是指橫紋肌營養不良，肌肉體積較正常縮小，肌纖維變細甚至消失。
3.肩胛帶肌肉萎縮
是進行性四肢近端性肌萎縮的癥狀和臨床表現。進行性四肢近端性肌萎縮常為肌源性萎縮，以四肢的近端及軀幹肌明顯，常表現為肩胛帶肌和骨盆帶肌的萎縮和無力。
4.肌源性面部肌肉萎縮
是由肌肉本身疾病，可能還包括其他一些因素導致，如肩帶或面肩肱型的肌營養不良患者，通過形態學檢查證實為脊髓型肌萎縮。另一方面當下運動神經元任何部位損害後，其末梢部位釋放的乙酰膽堿減少，交感神經營養作用減弱而致肌萎縮。
5.骨間肌和魚際肌萎縮
通常以手部小肌肉無力和肌肉逐漸萎縮起病，可波及一側或雙側，或從一側開始以後再波及對側。因大小魚際肌萎縮而手掌平坦，骨間肌等萎縮而呈爪狀手。肌萎縮向上擴延，逐漸侵犯前臂、上臂及肩帶。肌束顫動常見，可局限於某些肌群或廣泛存在，用手拍打，較易誘發。少數肌萎縮肌無力可從下肢的脛前肌和腓骨肌或從頸部的伸肌開始，個別也可從上下肢的近端肌肉開始。
生活中如何預防肌肉萎縮
1、保持樂觀愉快的情緒：
較強烈的長期或反復精神緊張，焦慮，煩燥，悲觀等情緒變化，可使大腦皮質興奮、抑制過程的平衡失調，使肌跳加重，使肌萎縮發展。因此，生活中預防肌肉萎縮，最重要的就是保持樂觀愉快。
2、嚴格預防感冒，胃腸炎：
肌萎縮患者，由於自身免疫機能低下，或者存在著某種免疫缺陷，肌萎縮患者一旦感冒，病情加重，病程延長，肌無力，肌跳加重，特別是球麻痹患者，易並發肺部感染，如不及時防治，預後不良，甚至危及患者生命。
3、勞逸結合：
肌肉萎縮的預防措施有哪些?忌強行性功能鍛煉，因為強行性功能鍛煉，會因骨骼肌疲勞，而不利於骨骼肌功能的恢復，肌細胞的再生和修復。
4、合理調配飲食結構：
生活中肌肉萎縮的治療方法是，補充高蛋白，高能量飲食，提供神經細胞、骨骼肌細胞重建所必需的物質，以增強肌力，增長肌肉，早期采用高蛋白，富含維生素，磷脂和微量元素的食物，禁食辛辣食物，戒除煙，酒。中晚期患者，以高蛋白，高營養，富含能量的半流食和流食為主，並采用少食多餐的方式，以維護患者營養及水電解質平衡。
肌肉萎縮患者適宜吃的食物
1、凡食療物品一般不采取炸、烤、爆等烹調方法，以免其有效成份破壞，或使其性質發生改變而失去治療作用，應采取蒸、煮、燉等方法。萎縮吃什麼食物。
2、肌肉萎縮病人不宜服用對病情不利的食物和刺激性強的食品，如辣椒等，尤其是急性期的病人及陰虛火旺型病人最好忌用。
3、肌肉萎縮病人應選用高蛋白、高維生素及容易消化的食物經過合理的營養搭配及適當的烹調，盡可能提高患者食欲，使肌肉萎縮患者飲食中的營養及能量能滿足機體的需要。
4、飲食宜高蛋白、富含維生素、鈣、鋅，瘦肉、雞蛋、魚、蝦仁、動物肝臟、排骨、木耳、蘑菇、豆腐、黃花菜等可適當多食，少吃或忌食過辣、過咸、生冷等不易消化和有刺激性食品。
肌肉萎縮飲食上需要註意的問題
1、給予患者營養豐富、易消化的軟食，補充維生素B族元素也是肌肉萎縮的飲食原則，由於維生素B族元素對面神經疾病有很大的幫助。所以，應該多食用一些菠蘿、葡萄、柿子、杏、西瓜、桃、木瓜、冬瓜、香菜、番茄、蘋果、等富含維生素B的食物。
2、肌肉萎縮的飲食原則還有鈣元素的補充。由於鈣不僅僅是對智力和骨骼有好處，還可以促進神經和肌肉的功能正常的進行，因為患有面神經疾病的病人是由於面神經傳導障礙而引起的肌肉萎縮，因此，補鈣很重要，所以，要多食用一些西瓜、奶制品、胡蘿卜、排骨、深綠色蔬菜、芝麻、蛋黃、水果、海帶等富含鈣質的食物。
3、肌肉萎縮患者不能吃的食物：生冷油膩刺激性食物，不易消化，熱性補藥，熱性食物，煙酒，羊、狗肉，動物內，帶魚，辣椒。另外，鮮果汁和不經煮炒的鮮菜汁是人體內的“清潔劑”。能解除體內堆積的毒素和廢物。
4、肌肉萎縮患者忌過多攝取糖：特別是白糖，不僅維生素的含量是零，而且，糖在代謝中還需要維生素B的參與，所以，使本來就不足的維生素B更加缺乏。