每個女人都想擁有堅挺飽滿的胸部，但是有的女性朋友會發現乳房會萎縮，那麼乳房萎縮是怎麼一回事?如何預防乳房萎縮呢?想必大傢都想知道吧，下面我們一起來看看有問必答網專傢是怎麼說的吧，希望這些知識對你們的生活能夠有所幫助。
如何防止斷奶後乳房萎縮
斷奶後乳房萎縮，常見的原國有，①婦女哺乳期體力消耗，體內儲備的脂肪消失，體形變瘦，又不註意哺乳期和哺乳後的乳房保護引起;②部分婦女由於哺乳時間過長，卵巢功能恢復較慢，使女性激素分泌減少，乳房出現萎縮;③有些婦女對性要求淡漠，缺少性刺激等，也使乳房容易萎縮。
斷奶後乳房有什麼變化呢?主要是乳腺迅速發生退行性變化，貯留在腺泡腔內及導臂內乳汁多被吸收，大部麼腺泡開始破裂，腺管萎縮變細，結締組織增生不足，使整個乳房松弛下垂.
如何防止乳房萎縮，可以采取以下幾點措施，①堅持做操，遊泳等體育鍛煉，使支撐乳房的胸部肌肉發達，延緩乳房萎縮，防止乳房下垂;②通過按摩乳房，可促進乳房的血液循環，以及乳腺組織的發育;③要戴合適的乳罩，不能戴得太緊;④哺乳應適可而止，一般9個月後乳汁的分泌量日漸減少，乳腺自行復原;⑤產後落實避孕措施，在無特殊情況下，產後兩個月才能恢復性生恬。通過以上措施一般可以保持乳房豐滿勻稱，而有些婦女為保持體形美，防止乳房萎縮下垂而不給孩子喂奶，這是不對的。
女性乳房萎縮是怎麼回事
乳房萎縮是怎麼回事
乳房萎縮下垂是女性在生育哺乳後或多次流產後遇到的最常見又最難改善的形體變化，熱衷於減肥的女孩，由於過分節食而致身體虛弱，乳房局部丟失大量的脂肪及腺體組織，也可以出現乳房萎縮下垂。出現乳房萎縮下垂後會嚴重影響女性的形體美，使我們喪失自信，所以很多人會不惜去通過手術來改善癥狀。下面我們介紹一下更安全更健康的改善乳房萎縮下垂的方法：
1、點穴按摩
主要目的是疏通乳腺經絡，使體內的營養和激素能夠到達乳腺，使乳腺重新發育。方法是：每晚睡前點按乳腺周圍的穴位，如庫房乳根神封室竇壇中，腿上的足三裡三陰交，肩上的肩井天宗等，每次選五六個穴位，每個穴位點按兩三分鐘，堅持15天為一個周期。
2、飲食豐胸
在上面的介紹的疏通乳腺經絡的基礎上，配合豐胸食品，會有事半功倍的效果，常用又健康的豐胸食品是：豬蹄花生紅棗枸杞煲湯，每天喝一小碗就OK瞭，或者是紅豆紅棗花生枸杞紅糖熬粥喝，一天一碗OK。其它的如木瓜葛根等，真的沒有什麼作用，別費那勁瞭。
3、註意事項
豐胸是一個慢性過程，需要長期堅持，才能有好的效果，相信您堅持15天以後會有一個驚喜。如果自己比較懶，還想有更大的驚喜，也可以找轉業的人員做點穴治療。
乳房萎縮飲食宜忌
1、避免吃太咸及刺激性食物;
2、避免喝大量飲料;
3、避免攝取太多的維他命A;
4、避免酒精。
雞 腿 菇
豬肝含有豐富維生素A，維生素A過量會引起發育異常，很可能由於它幹擾神經上皮細胞內的DNA合成，使細胞分裂周期延長，導致細胞增殖速度減少，從而表現出各種組織生長、分化異常。一定要適量，特別是血脂高的人。一周1-2次。
啤酒
酒精會通過胎盤進入胎兒血流造成流產及“胎兒酒精癥候群”，包括低的出生體重且日後生長遲滯、智力不足、也可能會有心臟、腦部等的畸形。懷孕期間最好能全程禁酒
咖啡
含有較多的咖啡因，咖啡因是一種中樞神經興奮藥物，雖然毒性不大，排泄較快，但對孕婦和胎兒仍 有不良作用。習慣每日一杯咖啡最好選擇無咖啡因的咖啡或飲料。
咸魚
咸魚裡面含有大量的鹽，可以增加腎臟的負擔，引起血壓增高、水腫等妊娠高血壓綜合征。最好少吃，吃的話，飯後要多補充水分。
辣椒
辛辣物質會隨著母體的血液循環進入胎兒體內，給胎兒不良刺激。盡量少吃，控制一個度，不要超過自己不能承受的范圍。
哺乳後乳房萎縮怎麼辦
馬懿表示，哺乳後乳房萎縮可以使用微創假體隆胸手術加以改善。術前會結合東方人的三維特點系統設計，讓乳溝形態和乳房高度設計更符合自然美學。術中在乳房下皺襞、乳暈或腋下做切口，然後將假體植入適當位置，目前常用的植入位置有兩種：一種是植入乳腺組織和胸肌組織之間的位置;另一種是植入胸大肌組織以下的位置，從而使乳房自然挺立。
進行隆胸前，醫生會根據你的身高、體重、體形、胸廓大小選擇假體，這樣術後的胸部形態會更適合你的身材。手術采用局麻或全麻，術中不會有痛苦。術後切口隱蔽，輕易不會被人發現。
目前較常使用的乳房假體是矽膠假體，分進口和國產兩大類。進口的如美國曼托、麥格等，這些屬於高端產品，質量符合國際標準，高品質矽膠外殼具有超強的記憶功能，抗疲勞度高，外力撤除後能迅速恢復到原狀。而且植入後會隨人體運動而運動，不僅柔軟、彈性好，還可以保持一個如真實乳房般自然的外形和手感;國產假體植入後的手感和進口的區別不大，隻是目前國產沒有毛面假體生產工藝，隻有用磨砂面來替代。但無論手術使用哪種假體，絕對無害、無副作用，術後效果美觀。
令乳房萎縮的豐胸動作
胸部保養這一領域，以往我們很少涉及。因為胸部是女性身體非常脆弱、敏感的部位，要說清楚，絕非一兩個版面所能完盡。但是隨著女性意識的增長，無論是胸部的健康，還是胸部的美感，都越來越受到追捧。
故意“謀殺”
犯錯點：產品、手術、藥物
首先，由於胸部的生理結構和身體其它部位有所區別，所以能夠運用於全身的產品，有些並不能用於胸部，比如很多潤體乳，所以除非產品上標明胸部能夠使用，你在使用潤體乳的時候請回避胸部，而改用專門的胸部產品。而胸部也是不能被去角質的區域，保養方法和頸部有些相似，同樣需要溫和滋潤和防曬。
其次，很多人為瞭追求更加豐滿的胸部，就會去購買豐胸的外塗產品。要提醒大傢的是，此類產品在市場上的質量混雜不齊，一定要認明知名並且有保證的品牌，否則用瞭不如不用。
就算選對瞭產品，也不能夠長期使用，其中多少含有一些激素成分，而且某些時期一定是不能用的，比如懷孕期間、哺乳期間等等。否則很可能會影響到母子雙方的體質。
最後，一定要提醒大傢謹慎地考慮手術“豐胸”的必要性，因為手術後一定會有一些需要長期註意的事項。同時，手術所選醫院也非常重要，如果貪圖便宜或者被誘惑，去做瞭與身體比例失調或者形狀不合適的胸部，實際上會帶來很多困擾。
過失“誤傷”
犯錯點：節食、運動、按摩
有些人會比較奇怪，為什麼我節食減肥，什麼都沒看到瘦呢，胸部先瘦瞭。實際上胸部內有大量的脂肪組織，如果你急速減肥，而缺乏一個合理的節奏，那麼一方面營養無法供給足夠，體內的膠原蛋白會大量流失。
另一方面脂肪的急速分解會造成胸部一下子變形，令身材更不好看。所以，即使減肥，也要註意補充一些蛋白含量比較高的食品，而且不能一下減得太快，否則身材不好反壞。
其次，由於胸部內部基本沒有肌肉組織，所以某些胸部運動並不會促進胸部變大，反而會減少脂肪，而令胸部變小。一定要選擇合理的運動，即能夠促進血液循環，加強代謝，這樣對於胸部的塑型是很有幫助的。如果是按摩，也一定要選用正確的手法，如果力度不當，那麼很可能會造成挫傷和擠壓。
自衛“不當”
犯錯點：文胸選擇、穿戴
這是中國女性最常見的一種對於胸部的“不負責”。24小時佩戴文胸，始終讓胸部處於被擠壓和承托的狀態之中，雖然不得不承認，佩戴文胸會在某種程度上減緩胸部的下垂，但是極度建議睡眠過程之中，不要佩戴，否則血液循環會不流通，對於健康十分不利。
而女性對於文胸功效性的知識缺失，也是一大問題。有些人是節約，即使老化瞭的文胸，隻要還能用，就堅持用，實際上變形的文胸除瞭會破壞胸部的形狀之外，已經沒有塑型的功效瞭。
另一類人則一味追求美觀，而忽視瞭佩戴的舒適性和功效性，實際上購買和佩戴文胸都有很多知識，如果做得夠好，你的罩杯可以立時升一級。