滋陰補腎壯陽

腎臟的功能出現下降的情況後，身體的很多功能就會收到很大的影響。如果不能很好的控制，那麼就會對身體的健康有比較大的影響。腎臟的功能出現問題後是分為不同狀況的。比如腎陰虛和腎陽虛的癥狀采用的藥物和保健品是不一樣的。那麼滋陰補腎與壯陽補腎的保健品有哪些?補腎有哪些需要避免的誤區？一起瞭解下。

滋陰補腎與壯陽補腎的保健品

八珍酒

【配方】當歸(全用,酒洗)150克、南芎50克、白芍(煨)100克、生地黃(酒洗)200克、人參(去蘆)50克、白術(去蘆,炒)150克、白茯苓(去皮)100克、粉草(炙)75克、五加皮(酒洗、曬幹)400克、小肥紅棗(去核)200克、核桃肉200克,煮糯米酒適量。

【功效】和氣血,養臟腑,調脾胃,強精神,悅顏色,助勞倦,補諸虛。

人參枸杞酒

【配方】人參200克、枸杞子3500克、熟地1000克、冰糖4000克,泡白酒適量。

【工效】大補元氣,安神固脫,滋肝明目。適用於勞傷虛損、少食倦怠、驚悸健忘、頭痛眩暈、陽l痿、腰膝酸痛等癥。

壯陽補腎藥酒

【配方】仙茅20g,仙靈脾20g,蜂房20g,肉蓯蓉20g,杜仲30g,牛膝20g,續斷30g,鎖陽20g,陽起石20g,枸杞子30g,黃狗腎1具,蜈蚣4條,黃精20g,山萸肉20g,白芍60g,甘草20g

【制法】以上藥用滾開水浸透,冷卻後,置容器中,加白酒4-5斤泡,兩周後即可服用,每日總量50mL.

【工效】壯陽補腎強身。

滋陰補腎與壯陽補腎的保健品可以選擇上面介紹的這些來進行補充腎臟功能。選用的時候可以根據自己的腎虛癥狀的具體情況來選擇合適的方法來進行補充。這樣才能有比較好的補腎效果。選擇的保健品不對的話，也是不會有很好效果的。

三款古膳補粥滋陰補腎

神仙粥

方源：《敦煌史料的殘卷》

組成：山藥500克，芡實、粳米各250克或再加韭菜末100~150克。

制作：山藥蒸熟去皮，芡實蒸熟去殼，搗成泥，山藥、芡實加粳米小火共煮成粥，空腹食用。如加韭菜末效果更好。

功效：補虛勞，壯元陽，益氣強志。

適用癥：久病、虛勞而致陽痿，遺精，身體消瘦，體倦無力，精神不振等。

方解：山藥性味甘，平，益氣養陰，補脾肺腎;《神農本草經》曰其：“主傷中，補虛羸。補中，益氣力，長肌肉，強陰”。《本草綱目》載其：“益腎氣，健脾胃”，實為一補益佳品。芡實益腎固精，與山藥相伍，有補有澀，使氣陰得補，遺精得止。本方食用方便，為平時常用方。

韭菜粥

方源：《本草綱目》

組成：新鮮韭菜30~60克或者用韭菜耔5~10克，粳米100克，精鹽少許。

制作：取新鮮韭菜，洗凈切細，或韭菜耔研為細末，先煮粳米為粥，待粥快成時，加入韭菜或韭菜耔細末、精鹽，同煮成粥。

功效：補腎壯陽，固精止遺，健脾胃。

適用癥：脾腎陽虛所致的陽痿、早泄，小便頻數，腰膝酸冷，腹中冷痛，泄瀉等。

方解：韭菜又名起陽草、壯陽菜。是一味溫補腎陽的食物。《本草綱目》雲：“韭菜粥，溫中暖下”。可補益肝腎，壯陽固精。與粳米相須為用，可補益肝腎，溫中健脾。《飲食治療指南》記載“韭菜粥溫中暖下，主治腰膝虛冷。”有上述癥狀者，長期服用，可有較好效果。

天門冬粥方源：《飲食辨錄》

組成：天門冬15~20克，粳米100克，冰糖少許。

制作：先煎天門冬，去渣取汁，然後倒入粳米煮粥，侯熟，入冰糖少許，稍煮即可。空腹食用。

功效：滋陰降火，潤肺滋腎。

適用癥：適用陰虛火旺，伴有虛煩口渴多飲，舌紅少苔，尿少等。

方解：本方適用於陰虛陽亢，虛火內動的癥狀，伴有口幹多飲癥狀。方中天門冬清肺熱，滋腎陰，是仿《石室密錄》之倒陽湯清上解下治陽亢之法。粳米則可益胃生津。故本方可為陽亢患者做飲食調理。

六味地黃丸可以滋陰補腎壯陽嗎

日常生活中，很多人會把六味地黃丸當作壯陽補腎的常備保健藥。然而，六味地黃丸真的能壯陽嗎?專傢指出，六味地黃丸主要適用於腎陰虧虛的患者，具有滋補腎陰的功效，適應范圍比較廣，但沒有任何“壯陽”的功效。

六味地黃丸隻能滋陰補腎不能壯陽

所謂“壯陽”，補的是腎陽虛，六味地黃丸對此無能為力。例如有一個小夥子，身體特別壯，自訴很少生病吃藥，可不知為什麼，最近經常夜裡睡覺時盜汗，有時醒來被褥都濕乎乎的。醫生給他開瞭些六味地黃丸，服用幾天果然好瞭。

他這就是典型的腎陰虛癥狀。而腎陰虛的主要癥狀除此之外，還有腰膝酸軟、頭暈目眩、耳鳴耳聾、遺精、潮熱、舌紅少苔等，有的人脈細數心跳每分鐘超過90次，口幹舌燥老想喝水，或者總覺得手腳心、心口燥熱。以上這些癥狀服用六味地黃丸正好對癥。

六味地黃丸，在過去是專門用於治療小兒囟門不全(頭蓋骨未完全閉合)，它的使用最早見於宋朝錢乙所著的《小兒藥證直訣》。對於腎陽虧虛的人，就不宜服用六味地黃丸。比如，有人大便溏瀉(即大便不成型)、舌苔白、四肢發冷，這都是腎陽虧虛的表現，服用六味地黃丸不但不起作用，還會加重癥狀。

男人補腎壯陽吃什麼水果好

一：桑葚

桑葚是黑色，如果男人像樣補腎壯陽是不容錯過的選擇，尤其是那些平日就氣血不足的男人，桑葚對於你來說是上好的水果。

二：葡萄

葡萄對於肝腎都有補養的作用，有利於氣血，能夠利尿生津液，生食能滋陰除煩，搗汁加入蜂蜜煎膏，以開水沖服，對煩熱口渴尤佳。

三：柑桔

有生津止咳、潤肺化痰、醒酒、利尿等功效，適用於身體虛弱、熱病後津液不足口渴、傷酒煩渴等癥，榨汁或蜜煎，治療肺熱咳嗽尤佳。這裡還有更多補腎壯陽的食物!

四：梨

有清熱解毒、潤肺生津、止咳化痰等功效，生食、榨汁、燉煮或熬膏，對肺熱咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支氣管炎等癥有較好的治療效果。若與荸薺、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服，效果更佳。

補腎的4大誤區

誤區之一：補腎就是壯陽

一般人往往認為隻有性功能不全的人才需要補腎，“腎虛”就是“性虛”補腎就是“補性”。因此常常單純服用一些化學藥品或壯陽藥來“補腎”，須知這樣做隻能是“飲鳩止渴”!

其實壯陽藥品隻是單純地刺激人體性器官，使其充血膨脹。研究證實，常服壯陽藥，能夠破壞人體的正常生理機能，導致性腺萎縮，有的人出現死精，少精，無精，血精，精子畸形等，大量患者產生藥物依賴性，個別患者由於長期服用壯陽藥，造成生殖器官極度損傷，導致性能力完全喪失，對身體造成極大的傷害，所以濫服壯陽藥是非常可怕的。

誤區二：單純補腎陰，腎陽，失於偏頗

補腎藥品或滋腎陰，或補腎陽，甚少陰陽雙調之品，不夠全面。現代社會人們的生活環境，生活方式較之古代有著顯著差異，疾病也日趨復雜化，多數病者陰虛陽虛並見，兼證夾雜，絕非單純補陰補陽之劑可以奏效。所以，補腎要全面，陰陽雙調才有療效。

誤區三：補腎貪圖見效快

腎虛歸根結底是人體生殖、泌尿、骨髓等組織器官機能衰退，不能維持人體正常生理機能而表現出的病癥，這些器官正在萎縮或退化，最根本的方法在於通過服用補腎藥物阻止其萎縮或退化，並使其康復，重新發揮作用。因此絕不是一天兩天就能做到的事情。需要持續服用一段時間，具體多長時間有效或治愈，與腎虛的程度有關。

有些快速補腎方式或壯陽藥抓住瞭大部分患者無醫學常識，補腎一味求快的心理。這樣一來，那些已經在衰退過程中的器官還在病變中就又在藥物的剌激下發揮作用，猶如鞭催病馬，將加劇其衰退的程度。

誤區四：女人不需要補腎