懷孕中的準媽媽都有這樣的感受，會出現各種不同的妊娠反應。其中，很多孕婦都會在孕期中產生胃酸過多的反應。因為個體差異，可能胃酸泛濫的程度有所差別，但如果胃酸過多到影響食欲和健康，那就很不好瞭。那麼，孕婦為什麼會胃酸呢?下面我們就來為大傢詳細的介紹一下。
孕婦為什麼會胃酸
懷孕期孕婦反酸水，指的是胃酸從胃逆流到食管，引起胃灼熱，胃酸等不適反應。孕婦發生反酸水的現象與懷孕後體內的孕激素和雌激素水平升高有關。孕婦適當地調整一些生活習慣，就可以改善，避免食用一些容易產生酸水的食物。
臥位時橫膈抬高，咳嗽、屏氣用力排便時，腹內壓升高，都可使胃內容物向食管返流增加，癥狀加重。
酸性飲食、辛辣刺激性飲食，可刺激炎癥的食管粘膜，自然也可使癥狀加劇。飲食過飽時，胃內壓升高，易誘發食管返流。
肥膩飲食、巧克力、濃茶、咖啡及芳香性食物，都可降低食管下段平滑肌張力，使食管返流加重。
孕婦胃酸過多吃什麼好
應適當減少飲食，尤其是含糖量較高的食物，可以多給孕婦喝點玉米面粥。如果消化還可以，可以適當加一點小米粥，山藥粥，盡量不要喝單純的大米粥。不要隨意在粥中添加輔料，可以適當加一點大棗。
牛奶其實是最適宜的食品，同時兼吃米粥和麥粥則更佳，能達到制酸的效果。據本草載，紅茶能開胃健脾消食，有調和及收斂酸分泌過多的作用，綠茶對輕微泛酸者很適用。但紅茶、綠茶孕婦朋友一定不能多喝。
紅蘿卜也可治胃酸過多，它是堿性食物，汁多味甘，有中和作用。紅蘿卜可挑選深紅色、下端和上端差不多大的，味道甜，水分也較多。吃時為殺菌，可洗凈後表面擦鹽用冷開水沖凈。細嚼一隻後，胃酸會恢復正常，如絞成汁，則療效不明顯。
孕媽咪在懷孕期間應少食多餐，以清淡營養為主，盡量不要吃油炸食物，少吃高脂肪食物及甜食。可以加維生素B，註意保護好自己的胃，媽媽寶寶都健康。
在日常生活中孕婦應該如何預防胃酸
清晨起床，先喝一杯溫開水(為瞭預防便秘可以大口大口的喝下去)再吃飯。
早飯是很有講究的，一是吃飯要保證飯一定要熱的，如果飯冷掉瞭吃下去胃消化能力不好的話就會產生胃酸(特別是稀飯)。如果早飯是粥的話不要吃甜粥，也不能吃太咸的(鹽巴吃多瞭對孕婦也不好)。早飯的配菜也很重要，那些街上買來的榨菜等小包裝不要去吃，自己炒些清淡的菜是最好的。
二是早上也可自己做點豆漿喝，吃饅頭要細嚼慢咽(饅頭制作過程中發酵過含有一定的酸，如果吃太急瞭胃沒消化好也會造成胃酸)。
三是選擇早晨喝牛奶搭配雞蛋的孕媽媽們，最好把他們分開吃，不要一口牛奶一口雞蛋，很容易造成消化不良的，牛奶就拿些糕點搭配吧。最重要是空腹絕對不能吃糯米類制品。
孕媽媽們吃完飯不要立馬躺下，可以適當的走走按摩胃部促進消化。而且盡量少吃多餐，吃太多胃承受不瞭那麼大的消化量，這時候就隻能在胃裡釀醋瞭。如果孕媽媽們飯後胃酸，可以多喝些熱開水然後走一走手最好順時針按摩胃部，這樣可以適當緩解胃部不適。
哪些食物可以緩解孕婦胃酸
胃酸過多的孕婦，首選食物是花生。花生米米營養豐富，含有大量蛋白質、膳食纖維、維生素、礦物質、不飽和脂肪酸、卵磷脂等。孕婦可以在閑暇時候吃一些花生米當做零食，但是註意不可多吃。此外最好是食用煮花生或者煮花生，而要避炒制的花生。每天飯後吃十幾粒花生米，對胃酸的合成和抑制有良好的作用。
孕媽媽妊娠反應胃酸過多，如果影響到瞭食欲，可以食用一些玉米面粥。此類粗糧堿性食物，不僅可以緩解胃酸，還可以強身健體，補充多種維生素和礦物質。不過，由於個體體質的不同，少部分人在食用玉米面粥後可能胃酸分泌更多，請先食用後根據自身反應繼續哦。
作為堿性食物首選的山藥，也是胃酸過多孕婦的好選擇。吃山藥不僅為孕婦和胎兒補充營養，同時具有健脾補肺等食療功效。最常見的山藥吃法是煮山藥粥：將山藥洗凈切片，粳米洗淘幹凈，兩者一同煮粥，以煮爛為宜。因為糖分會導致胃酸分泌，所以不要在粥裡在放糖瞭哦。
有豐富生活經驗且瞭解化學的人都知道，蛋殼93%的成分都是碳酸鈣，它可以和胃酸反應，生成對人體無害的無機物，從而減少胃酸含量。同時蛋殼的粉末還可以覆蓋在胃內壁的炎癥或潰瘍表面，起到保護胃黏膜的作用。蛋殼中的其他成分如碳酸鎂、磷酸鈣及磷酸鎂等物質也是對身體有利的。
如何操作：將新鮮雞蛋殼洗凈後敲碎，然後放在鐵鍋中以文火炒至微黃色，然後起鍋冷卻後研磨成細末，越細越好哦。每日三次，以白開水送服，每次3-5克。胃酸過多癥狀緩解後可以適度減輕頻次和用量，直至恢復正常。
蔬菜方面胃酸過多的孕婦可以多吃紅蘿卜。紅蘿卜是堿性食物，汁多味甘，對胃酸具有良好的中和作用。在挑選方面，以兩頭大小均勻且顏色深紅的紅蘿卜為佳。紅蘿卜可以洗凈後過一遍淡鹽水以殺菌，然後生吃即可。好的紅蘿卜味道清甜且汁水豐富，細嚼慢咽，對胃酸有較好的緩解作用。註意榨汁食用會減少緩解作用。
說完吃的，再來說說喝的方面。曾經網上有說法稱，喝牛奶可以應對胃酸過多的癥狀。其實這是誤傳，胃酸過多的人不宜多喝牛奶。其實牛奶中和胃酸之說是對的，但這隻是曇花一現。一般在飲用牛奶20分鐘後，牛奶會刺激胃泌激素的分泌，反而會釋放出更多胃酸，加重癥狀。正確的做法是，孕婦如果感覺胃酸過多，可以適當飲用蘇打水緩解，另外要完全避免可樂等含糖的酸性飲料哦。
孕婦胃酸應該怎麼辦呢
1、合理飲食
進食勿過飽，以免使胃內壓力升高，橫膈上抬。要少食多餐，放慢吃飯的速度，細嚼慢咽。
特別是晚餐更忌過飽和過晚，最好在睡前2~3小時內進食，這樣你才有足夠的時間來消化食物。
避免引起胃腸不適的食物和飲料，這通常包括：碳酸飲料，酒(無論如何，懷孕期間你都不能喝酒)，咖啡因，巧克力，酸性食物(包括柑橘類水果和果汁、西紅柿、芥末和醋等)，肉類熟食，薄荷類食品，辛辣、味重、油炸或脂肪含量高的食品。
吃東西後嚼塊口香糖。嚼口香糖能刺激唾液分泌，有助於中和胃酸。
2、睡眠姿勢
夜間睡覺時多墊幾個枕頭或楔形的墊子，以抬高上身，頭部的床腳抬高15~20厘米，使上身抬高10~15度，可有效地減少食管返流。但不宜靠墊高枕頭來抬高整個上身，因為墊高枕頭是無法來抬高整個上身，反而可使食管與胃之間構成折曲，影響食物順流入胃，並加重食管返流，加劇燒心感。
3、寬松服裝
為減輕食管返流，孕婦衣服要寬松，要讓過緊的衣服勒著腰和腹部。
大便要通暢，積極防治呼吸道感染，以避免增加腹內壓力。
4、不要吸煙
千萬不要吸煙。吸煙不僅會導致很多嚴重的健康問題，而且還會增加胃酸分泌。(為瞭達到理想的效果，有抽煙習慣的女性應該在懷孕前戒煙。但是如果你懷孕後仍在抽煙，並且感覺很難戒掉，請咨詢一下醫生，看她能不能幫你找到合適的戒煙辦法。
5、服用藥物
含鎂或鈣的非處方抑酸劑也可能幫你減輕胃部的不適感，但是服用之前一定要咨詢醫生，因為有些品牌的抑酸劑中含有鋁、阿司匹林或大量的鈉。可在醫師指導下服用堿性藥物，如氫氧化鋁凝膠、樂得胃或保護胃粘膜的藥物，如硫糖鋁、迪樂沖劑等，可有助於減輕燒心感。