睡覺打呼嚕在醫學上被稱為睡眠呼吸暫停低通氣綜合征，之所以被稱為綜合征，是因為這種疾病會引起身體很多系統、器官出現病變。然而，在多年的臨床工作中，我們發現，關於打鼾，許多人是存在誤解的。那麼，孕婦為什麼會打呼嚕?下面為大傢進行介紹一下。
孕婦為什麼會打呼嚕
孕婦睡覺打鼾怎麼辦?女性在懷孕期間打鼻鼾得當心瞭，因為這可能是一個訊號，在告訴你血壓正在上升，可能危及自己的健康與腹中胎兒的成長。
1、為什麼會打鼾?
打鼾是由於睡眠期間上氣道松弛塌陷，舌根後墜，致使上氣道狹窄，當氣流通過狹窄的咽部時，咽腔軟組織顫動而發出鼾聲。對於孕婦來說，最新研究發現，孕婦的上呼吸道較狹窄，這可能是孕婦易打鼾的原因。
2、孕期打鼾會對胎兒造成什麼影響?
研究發現，孕婦打鼻鼾時，可能出現的呼吸暫停現象，會導致血壓上升，阻止血液從胎盤流向胎兒;除孕婦可能會因而有中風或心臟病發的危險之外，也可能引致胎兒缺氧。對孕婦來說，打鼾引起的缺氧會促發或加重妊娠期並發癥，同時影響胎兒發育。尤其是在懷孕後期，隨著胎兒增大，腹壓增加，膈肌上抬，孕婦呼吸道阻力增加，肺含氣容積減少，體重不斷增加等因素，都會使呼吸負荷和耗氧量增加，從而加劇打鼾和孕婦對氧的供需矛盾。
孕婦打呼嚕怎麼辦
1、控制體重
肥胖是引起打鼾的重要原因之一，身體肥胖會引起鼻咽部狹窄，睡覺就容易打呼嚕。所以孕婦應註意控制自己的體重，應常稱體重，每周增加0.5千克，整個孕期的體重增加控制在9~11千克為宜。
首先，孕婦在飲食上要多吃富含維生素和葉酸的蔬菜水果，少吃高脂肪高糖分的食物，以免熱量過剩造成肥胖。另外，孕婦不要因為懷孕，就中斷瞭工作跟日常的活動，可以適當到公園散步、做孕婦操等，不僅控制體重，還有利於順產，一舉兩得。如果孕婦已經發胖，應該在醫生的指導下進行適當的運動。
2、側臥睡姿
采取側臥睡，盡量不要采取仰臥睡，有助於控制孕婦睡覺打呼嚕的癥狀。因為肥厚的喉部肌肉和舌根很容易後墜而堵住氣道，造成打鼾。采取左側臥睡比較適合準媽媽，也可以減少打呼嚕的情況發生。
如果沒有養成側臥睡覺的習慣，可嘗試在睡衣背後的適當部位縫上一個小球，把它當成“提醒裝置”，當孕婦在睡夢中翻身成仰臥位時，就會被小球頂一下，並自然地改為側臥位瞭。
3、飲食註意。
準媽媽不要偏食，飲食盡可能多樣化，多吃優質蛋白食物，多吃蔬菜水果。
4、戒煙戒酒
孕婦必須戒煙戒酒，不要喝咖啡，也不要服用安眠藥，因為這些都會使打鼾加重，並影響胎兒的正常發育。
如果通過上述努力，孕婦打鼾仍較嚴重，就應及時到有條件的醫院進行診治。可尋求呼吸輔助裝置的幫助，也可擇期做軟腭扁桃體消融術等。
關於孕婦打呼嚕的誤解
誤解一：打鼾是睡得香的標志
直到現在，仍有很多人認為打鼾是睡得香的標志。其實這是非常錯誤的。打呼嚕在醫學上稱為打鼾，是睡眠呼吸暫停綜合征的一個主要臨床表現。由於打鼾導致機體缺氧，身體所有的器官都會缺氧，這些器官都會變得“疲倦”。因為打鼾引起的睡眠表淺，深睡眠減少等會使人越睡越累，因此打鼾者白天嗜睡、疲憊，乏力，記憶力下降，工作效率低下等就不難理解瞭。有的人甚至在看電視、開車的時候出現嗜睡，這是很危險的。
誤解二：打鼾反正也不能治愈，就不治瞭吧!
打鼾其實是健康的大敵，由於打鼾會造成睡眠呼吸反復的暫停，造成機體嚴重缺氧，從而誘發心腦血管疾病、心律失常。夜間呼吸暫停時間超過120秒容易在凌晨發生猝死。因此現在認為，打鼾是高血壓的獨立發病因素，臨床也發現，打鼾的病人中有相當大的比例患有高血壓病，打鼾還會導致性功能障礙，夜間夜尿次數增多等等。
打鼾治療方法很多，但都針對病人不同的病情，打鼾雖然不能治愈，但通過個體化、恰當的治療，完全可以明顯減輕並控制打鼾，完全可以預防因長期打鼾導致的身體並發癥，就像通過藥物控制血壓、血糖治療高血壓、糖尿病一樣，所以還是應該積極治療。
孕婦打呼嚕的3大危害
1、打鼾的女性會因氣血流通不暢造成面色萎黃、皮膚粗糙、肥胖臃腫、口臭口苦、月經不調、痛經等嚴重損傷自己身體健康的疾病，嚴重者甚至會提前3-15年進入婦女絕經更年期。
2、打鼾的女性一般會使愛人產生厭惡反感情緒，直接影響現在或以後的夫妻感情和性愛生活，還會在一定程度上影響子女的生長發育，如在懷孕期間打鼾，將會造成胎兒缺氧，嚴重影響胎兒的生長發育和智力。
3、打鼾的女性在社會交往中一般心理壓力較重，特別是睡眠時精神高度緊張，白天工作和學習時昏昏沉沉，給人一種無精打采、丟三落四的感覺，最終導致神經衰弱、神經官能癥、高血壓、冠心病等心腦血管性疾病，還會形成自卑、孤僻、焦躁、人際關系不融洽等性格障礙。
治療孕婦打呼嚕的偏方
睡覺打呼嚕會危害人的身體健康，由於打呼嚕時頻繁出現呼吸暫停，使大腦嚴重缺氧，患者出現口幹舌燥、頭昏腦脹、困倦瞌睡而影響工作和學習。尤其對中老年患者、長期打呼嚕可導致心律失常、血壓增高、心肌梗塞、腦溢血、內分泌紊亂及精神神經疾患。現代治療治療打呼嚕的方法比較多，如手術、儀器等，療效不一而足，因每個人的個體特征不同，身體素質不同，效果也不一樣。無論您是否已經試過手術治療或者儀器治療，我們推薦幾個小偏方給您使用，或許會有意想不到的療效哦。
偏方1：嚼蔥白
使用方法：每晚睡覺前取新鮮的蔥白一根，嚼食之(依個人品味食用，切勿多食，以免影響睡眠)，連續食用一周，然後看效果，如果有效果則繼續，直至治好為止。
偏方2：嚼棗仁
使用方法：每晚睡覺前先用溫水泡腳，除去身上疲憊，然後取炒制好的棗仁100枚左右慢嚼食用，連續食用一周，然後看效果，如果有效果則繼續，直至治好為止。