老年斑，全稱為“老年性色素斑”，醫學上又被稱為脂溢性角化。是指在老年人皮膚上出現的一種脂褐質色素斑塊，屬於一種良性表皮增生性腫瘤，一般多出現在面部、額頭、背部、頸部、胸前等，有時候也可能出現在上肢等部位。
人為什麼會長老年斑
在日常生活中，我們不難發現我們傢中的老人臉上會有一些斑斑點點的東西，它們被叫做是老年斑。可是我們不是什麼醫生也不是什麼專業人士，不清楚為什麼上年紀瞭，臉上就會長斑。那麼下面我就給大傢講解一些老年斑的成因：
進入60～70歲以後，隨著年齡的增長，老年斑的數目可逐漸增多，面積也逐步擴大。那麼，老年斑是怎麼產生的呢?目前，有三種說法：
1.進入老年以後，細胞代謝機能減退，體內脂肪容易發生氧化，產生老年色素。這種色素不能排出體外，於是沉積在細胞體上，從而形成老年斑。
2.人到老年後，體內新陳代謝開始走下坡路，細胞功能的衰退在逐年加速，血
液循環也趨向緩慢，加上老年人在飲食結構上的變化和動、植物脂肪攝入量的比例失調等原因，促使瞭一種叫做脂褐質的極微小的棕色顆粒堆積在皮膚的基底層細胞中。這種棕色顆粒是脂質過氧化反應過程中的產物。衰老的組織細胞失去應有的分解和排異功能，導致超量的棕色顆粒堆積在局部細胞基底層內，從而在人體表面形成老年斑。
3.是老年體內具有抗過氧化作用的過氧化物歧化酶的活力降低瞭，自由基也就相對增加瞭，自由基及其誘導的過氧化反應長期毒害生物體的結果。人體在代謝過程中，會產生一種叫做“遊離基”的物質，即脂褐質色素，這種色素在人體表面聚集，即形成老年斑。
以上所有的內容就是關於老年斑的成因的介紹。相信大傢在閱讀之後對於老年斑也有瞭一定的瞭解。那麼我們可以放心：老年斑並不是什麼不治之癥，我們不用害怕，上瞭年紀的人都會存在這種現象。願身體健康，傢庭和諧。
老年斑的飲食吃什麼比較好
患有老年斑以後，很多的老年人都會有情緒低落的表現，這種疾病來臨的時候，是無聲無息的，沒有任何的癥狀，那麼在治療老年斑的時候，我們的患者在飲食上都要註意哪些的問題呢?下面我們就來為大傢介紹一下老年斑的飲食療法。希望能給患者朋友們帶來幫助。
老年斑無不良感覺，一般不需治療。但因其影響容顏，預示著身體逐步走向衰老，會給老年人增加一定的心理壓力。其實通過生活中一些簡便的方法，就可減少老年斑的發生。
生薑：生薑中含有多種活性成分，其中的薑辣素有很強的對抗脂褐素的作用。把薑洗凈切成片或絲，加入沸水沖泡10分鐘，再加一湯匙蜂蜜攪勻，每天飲用一杯不間斷，可明顯減輕老年斑。也可將薑切碎，拌上精鹽、味精、辣椒油等調料，長期食用。
洋蔥：含有較多半胱氨酸，能延緩衰老，生吃或熟吃均可。大蒜：把大蒜切成薄片，貼在老年斑處，反復摩擦，直到皮膚充血發紅為止，每天3～5次。
銀耳鵪鶉蛋：取水發銀耳50克，煮熟鵪鶉蛋3個，加少量黃酒、味精、鹽，慢火燉爛後食用，每天一次。
老年斑的治療方法，首先，要調整飲食習慣：降低脂肪的攝入量，多吃富含維生素e、維生素c的食物，多喝開水。其次，生活中有一些小竅門，對減少老年斑很有效，老年朋友不妨一試。
經過以上文章的詳細介紹，我們清楚的瞭解瞭老年斑的飲食療法，在治療老年斑的時候，我們一定要積極的參與治療，老年朋友們一定要有良好的心理狀態，積極的面對治療，每天按時吃飯和睡覺，有一個良好的睡眠空間，這對病情的恢復有很大的幫助，祝大傢身體早日康復!
按摩手背緩解老年斑
人到老年，面部往往出現一些褐黑色斑點，大的直徑甚至可以達到2~3厘米。這主要是由於細胞代謝機能減退，體內脂肪發生氧化而產生的老年色素。
對很多人而言，老年斑似乎是個頑固不化的東西，但湖南中醫藥大學第一附屬醫院皮膚科席建元醫生指出，其實某些簡單的按摩是能夠起到減緩作用的。
局部按摩：這主要是通過按摩，升高局部皮膚溫度，使血管擴張，改善局部血液循環，以促進色素排出。
兩手手掌互相搓擦，待充分暖熱後，各自對著面頰上下左右不斷按摩，直至產生舒服感;然後對兩手背進行交叉按摩;再用手指甲對個別的明顯斑點進行局部刮擦，直至皮膚變紅、發熱為止，每日進行2~3次。大約兩三個月就可使老年斑明顯減退。
將維生素e、維生素a膠丸刺破，塗抹在老年斑處，每天3次。長期堅持治療，會有一定療效。
老年斑也會傳染？
很多人認為老年斑是年老體衰的象征，這完全是名字的誤導。
在醫學上，這是一種叫做“脂溢性角化”的皮膚病，是一種可以通過接觸傳染的病毒引發的。
專傢介紹，老年人皮膚抵抗力降低，又喜歡抓撓臉的話就容易感染這種皮膚病，年輕人工作壓力大，皮膚抵抗力下降也可能會感染。
老年斑越抓撓越擴大
老年斑多發生於身體的皮膚暴露部位，比如面部、手背等等，為灰褐色或者黑褐色的斑片，大小形態各異，一般有指甲蓋到芝麻大小不等。並且如果你用手去抓撓，它會擴散，越長越多。因為老年斑是細菌引起的，具有傳染性。從病理上介紹，老年斑其實是一種病毒感染性皮膚病，是人乳頭瘤病毒感染皮膚引起的。它在醫學上為“脂溢性角化”的一種。
年輕人也可長老年斑
那麼，既然老年斑是種皮膚病，為什麼老人多發呢?工作壓力大的年輕人同樣可能遭遇老年斑，但抵抗力低下的老人更易患病。
人的表皮是一個天然屏障，一般不會輕易感染病毒，但老年人皮膚抵抗力低下，當覺得皮膚有瘙癢等不適，或者破損的時候如果用手反復抓撓，再加上不良的生活習慣，不認真洗手就去抓臉，這種病毒就可以突破皮膚屏障感染到人皮膚角質細胞內，繁殖增生讓人們出現皮膚問題瞭。
如果年輕人不註意生活細節，或者勞累過度抵抗力低，同樣也可能遭遇老年斑。所以，別太勞累，飲食均衡，適量運動，增強身體抵抗力才是抵禦百病的方法，此外，一定得改掉動不動就抓臉的壞習慣。
傢人之間會傳染
當細菌傳播，除老年斑患者感染部位會加大外，還會讓親密接觸的人患病幾率大大增加。所以，別以為跟老人生活久瞭，感染瞭“老氣”，實際是病毒感染瞭你而已。
比如，親密生活的伴侶有機會直接接觸患者的臉、手背，公用一條毛巾交叉感染等等。那麼，如果老人帶著小孫子，小孩會不會被感染呢?基本沒有這個危險。因為小孩雖然淘氣，但不會亂摸亂抓自己的臉，再說老年斑一般長在手背、臉部等部位，而手掌較厚，不容易感染。
老年斑日常應註意什麼
怎樣預防老年斑?皮膚專傢介紹，不少一到40歲的人面部、手部都開始出現瞭老年斑，主要是由於隨著年齡的增長，肌膚營養流失，導致皮膚暗光無光，出現老年斑，使患者顯的更加衰老。下面我們一起來看看皮膚病專傢介紹怎樣預防老年斑?
專傢指出，預防老年斑，首先就要少曬太陽，適當參加體育活動，避免長時間日光曝曬和異常刺激，還可采用防曬霜防曬，減少對臉部皮膚的刺激，如果出現瞭丘疹，千萬不要用手隨便抓撓，那樣就更會加劇老年性斑的生長。要預防老年性斑的形成，最好調整飲食中的脂肪含量，使脂肪的攝入量占人體總熱量的25%～50%較為適宜。
可以適當服用一些抗衰老的中藥，如人參、黃芪、靈芝、銀耳、山楂等等，長期服用，對抑制和消除老年斑都有一定效果。維生素E能阻止脂褐質生成，並有清除自由基與延長壽命的功效。
因此，除服一定量的維生素E外，還可多吃含維生素E豐富的食物，如植物油、谷類、豆類、深綠色植物以及肝、蛋和乳制品等動物性食物。老年人還可通過調整飲食來預防老年斑，比如經常吃水果，食用新鮮綠色的蔬菜和胡蘿卜、土豆、韭菜、白菜等，還可食用動物肝臟補充維生素A，少吃油膩食物，這樣堅持下去對老年性斑的預防定有成效。
以上是皮膚病專傢針對怎樣預防老年斑做出的具體介紹，希望對中老年朋友有一定的幫助，做好預防工作能夠有效的避免老年斑的出現，如果要進行老年斑治療，應選擇正規專業的皮膚病醫院就診。