頸椎病由於長期慢性勞損，成為名副其實的白領職業病。請跟著我們做一個試驗：將你的頭輕輕後仰，然後盡力向左轉，再向右轉，你一定會找到酸疼、僵硬的感覺。亡羊補牢永遠比不上未雨綢繆，與其等到頸椎受傷，再去接受長期繁瑣的治療，還不如先發制人，主動出擊，讓頸椎受到我們的精心照顧，不發生事故。
頸椎病自我治療體操
枕頭治療頸椎病除瞭上述方法外，還有一套比較流行的枕頭瑜伽法。大傢經常見的枕頭，除瞭用於睡覺，還是你睡前做瑜伽的好工具，這種方法也同樣可以作為頸椎病自我治療體操來練習。瑜伽本身是一種能提高人體的自愈能力、整體的調理、使全身各部位得到治療的一種運動量很小的項目。
第一式：全蝗蟲式
做法：俯臥，大小腿呈90度，枕頭夾在小腿中間。吸氣時，上身和雙腿盡量高地抬離地面，保持4次呼吸。呼氣還原。
功效：腿夾緊枕頭能促進大腿內側脂肪的消耗，增加背部的收縮，使放松後的舒適度增加，改善睡眠質量。
第二式：船式
做法：仰臥，枕頭放在小腿上面。吸氣，抬高上身和雙腿，保持4次呼吸。呼氣時還原(如果覺得吃力可以用雙手拉住枕頭邊緣)。
功效：借助枕頭的重量加強腹部肌肉收縮，減少贅肉，刺激神經，起到安神作用，改善睡眠質量。
第三式：上伸腿式
做法：仰臥，將枕頭夾在小腿之間。吸氣，雙腿向上抬高45度，保持4次呼吸。呼氣還原。
功效：改善小肚腩的狀況。加強脊椎力量，有助眠作用。
第四式：倒置式
做法：仰臥，枕頭墊在臀部下方，雙腿豎起貼在墻上，保持2-5分鐘。
功效：消除小腿水腫，血液充分向上半身回流，治療和預防靜脈曲張，可以很快感到有睡意。
酒瓶治體操法
頸椎病患者可以自行點按、揉推、活動患部，會收到一定療效。
方法是：1.頭向前、後、左、右各傾十次，然後慢慢搖頭，左轉十次，右轉十次;
2.左、右臂各搖動二十次;
3.兩臂平伸，雙手五指作屈伸運動五十次。每天可自行施術一次，一般1到2月即可見效。
頸椎病的藥物
頸椎病也有自己的用藥治療方式，而且相對來說有很多的選擇，患者可以根據自己的身體情況並詢問醫生的建議後，進行合理的正確的選擇用藥治療方式。下面的信息將會向我們詳細的介紹頸椎病的用藥治療方式有哪些可以選擇，讓我們一起來瞭解一下吧。
用藥治療
1、口服藥物治療：主要用於緩解疼痛、局部消炎、放松肌肉治療，對於頸椎不穩等繼發的局部軟組織勞損等療效較明確，但不能從根本上治療頸椎病。對於伴有四肢無力或麻木的患者來說，還可以使用神經營養藥物輔助康復，促進受壓神經的恢復。
2、牽引法：通過牽引力和反牽引力之間的相互平衡，使頭頸部相對固定於生理曲線狀態，從而使頸椎曲線不正的現象逐漸改變，但其療效有限，僅適於輕癥神經根型頸椎病患者;且在急性期禁止做牽引，防止局部炎癥、水腫加重。
3、理療：理療法是物理療法的簡稱。就是應用自然界和人工的各種物理因子，如聲、光、電、熱、磁等作用於人體，以達到治療和預防疾病的目的。但其作用也較微弱，不能從根本上治療。且經常理療易對皮膚產生燙傷。
4、中醫療法博大精深，療效但與醫生的個人經驗有很大關系，需慎重選擇。
5、用貼劑：一般市場上比較好的貼劑有很多,目前德國有一個“沃卡恩聚能離子風濕骨痛貼”，反饋相當好，在國外已經替代瞭手術，而且副作用很小。現在國內也開始銷售。
6手術治療
對頸椎病診斷明確，神經根壓迫癥狀嚴重，保守治療後癥狀無明顯好轉者應采取手術治療，而對於脊髓型頸椎病患者，即主要表現為雙下肢走路無力、行走不穩等癥狀的患者，則應盡早實行手術治療，以獲得良好的恢復效果，因這類患者的治療效果與神經壓迫時間長短有密切關系。而對於椎動脈和交感神經興奮型的患者，手術效果相對來說就不太確切。
每一種治療方式都有自己獨特的治療功效，但是目標都是一樣的，以解決病痛為主，所以大傢應該向醫生進行詢問，並聽取醫生的建議，及時的進行治療，讀瞭上面的信息，如果大傢還存在疑問，歡迎和我們進行聯系，我們會為您耐心的解答的。
頸椎病的推拿療法
有不少朋友不知道到底是哪種頸椎病，不明白醫生準備進行怎樣的治療方案，這種情況對患者來說很迷茫，如果不及時治療的話會對整個疾病的恢復造成很大的影響。下面小編將著重介紹一下頸椎病的推拿治療。以方便廣大及時就醫檢查和治療。
⑴ 頸肩部法5～10分鐘。
⑵ 頸兩側的點按法與彈撥，重點在痛點操作。點按彈撥時根據患者不同情況或在頸旁夾脊，或在夾脊穴的外側，甚至胸鎖乳突肌處操作。對於椎間隙窄者，醫者可用一上肢置於患者頭前屈曲肘關節，囑患者略低頭，下顎置於肘窩，醫者以上臂及手夾扶患者頭部，向上牽拉頭部，另一手於痛點點按或彈撥。
⑶ 頸椎側扳法，或仰臥位，頸椎牽引下用扳法。
⑷ 頸椎生理曲度變直者，讓患者仰臥位，肩與床邊齊，醫者坐於患者頭前，一手托枕部，一手扶其下頜，一助手站於患者體旁，雙手分扶患者兩肩，相對牽引，托枕部一手向下移動，並依次向上托頂患者頸椎以求改善其生理曲度。對於反向成角者，手應放置於成角的兩椎體之間，向上托頂。
⑸ 神經根型：上肢痛麻者，應於患肢施以法、指揉法，指揉方向應沿橈神經或尺神經走行方向，同時可點按臂臑、曲池、合谷、手三裡、內關、外關等穴，並以食、中、環、小四指拿極泉2～3次，配以手指的揉法、捻法、拔伸法。
⑹ 椎動脈或交感神經型：頭暈頭痛者，應於C2棘突至乳突聯線中點附近，及兩側枕部尋找痛點，行點按法，並應點按百會、四神聰、角孫、頭維、太陽、攢竹、魚腰等穴，於前額面部行魚際揉法，於頭部行掃散法。
⑺ 交感神經型：應加點背部俞穴。
⑻ 脊髓型：早期可以於頸肩行輕柔手法治療，不宜用扳法，於上肢、下肢行法、指揉、點按法，一旦出現肌張力增高等陽性體征，考慮到脊髓受壓過久不可逆轉，應建議手術治療。
⑼ 以上手法相應操作完成，以拿法拿頸、肩部肌肉3～5遍，搓肩背，牽抖上肢。
大傢聽瞭以上小編對頸椎病的推拿療法的介紹，對這一問題應該瞭解一些瞭吧，尤其是有傢人朋友有類似癥狀的，不瞭解治療方法的朋友更應該註意。有問必答網專傢提醒患者一定要及時到正規的醫院進行檢查與治療哦，因為隻有正規的醫院才會更加安全!
頸椎病患者的飲食調理
核心提示：由於頸椎病是椎體增生、骨質退化疏松等引起的，所以頸椎病患者應以富含鈣、蛋白質、維生素B族、維生素C和維生素E的飲食為主。
頸椎病 患者飲食調理應遵循什原則?
合理搭配：飲食要合理搭配，不可單一偏食。
食物一般分兩大類：
1、主食，主要是提供熱能，如米、面，都屬於這類食物;
2、另一種食物，可以調節生理機能，稱為副食，如豆類、水果和蔬菜等。
主食中所含的營養是不同的，粗細要同時吃，不可單一偏食。 粗細、幹稀、主副搭配的全面營養可滿足人體需要，促進患者的康復和維持正常人體的需要。
對癥進食： 由於頸椎病是椎體增生、骨質退化疏松等引起的，所以頸椎病患者應以富含鈣、蛋白質、維生素B族、 維生素C 和 維生素E 的飲食為主。其中鈣是骨的主要成分，以牛奶、魚、豬尾骨、黃豆、黑豆等含量為多。蛋白質也是形成韌帶、骨骼、肌肉所不可缺少的營養素。維生素B、E則可緩解疼痛。解除疲勞。另外，如頸椎病屬濕熱阻滯經絡者，應多吃些葛根、苦瓜、絲瓜等清熱解肌通絡的果菜;如屬寒濕阻滯經絡者，應多吃些狗肉、羊肉等溫經散寒之食物;如屬血虛氣滯者，應多進食公雞、鯉魚、黑豆等食物。 總之，對癥進食，就能有利於頸椎病患者的康復。
頸椎病頭暈怎麼辦
首先，頸椎病引起的頭暈，學名稱為頸性眩暈癥，頸性眩暈癥分為兩種，一種為頸椎骨關節病變所引起的，一種為頸部軟組織病變所引起的。
頸椎骨關節病變引起的眩暈的病因：因外傷、勞損或椎間盤退變、椎間隙變窄所致的頸椎失穩，是產生癥狀的基礎。
在失穩的情況下，頸椎小關節易產生錯位，頸椎旋轉、頸椎超常范圍的活動;頸椎管內、外軟組織也容易繼發性無菌性炎癥或形成頸椎體、小關節、鉤突關節的骨唇增生。位於頸椎椎體前外側的植物神經鏈或走行在頸椎橫突孔中的椎動脈，受到無菌性炎癥的刺激、機械性壓迫或植物神經受到刺激。會引起椎動脈反射性痙攣。此時椎動脈血流受阻，使小腦，前庭神經核、紅核等部位的眩暈中樞血液循環發生障礙而產生眩暈癥狀。