頸椎病的治療措施並不是單一的，就病情不是非常嚴重的患者來說，自我保健措施的應用非常關鍵，這是輔助治療，以及降低反復復發的重點方法，當然，保健措施有很多，最常見的就是運動，比如體操運動等，下面就治療頸椎病的體操方法進行介紹。
頸椎病的自我治療體操
(1)頸部前屈後伸 練習前先進行深呼吸，在吸氣時頸部盡量前屈，下頜接近胸骨柄上緣，然後，在呼氣時使頸部後伸至最大限度。
(2)頸部側屈在深呼吸下進行，吸氣時頭向左偏，呼氣時使頭還原，然後在深吸氣時頭向右偏，呼氣時頭還原。
(3)頸部伸展 在深吸氣時頭頸盡量伸向左前方，在呼氣時使頭還原;然後在深吸氣時使頭盡量伸向右前方，在呼氣時頭頸還原;以上三步均反復作7～8次。
(4)頸部旋轉頭先向左側旋轉，繼而向右側旋轉，反復2～3 次，最後使頭頸部做大回轉動作，先向左側回轉一次，再向右側回轉一次。
當患者的癥狀有所緩解，或者是消失時也不要大意，患者需要做到的是註意休息，勞逸結合，並且在工作的過程中，建議適當的保持適當的活動，不要超過幾個小時以上持續的工作，建議減少工作量，同時也不要受涼。
頸椎病是屬於脊柱外科嗎
1頸椎病是一種非常典型的脊柱外科疾病，患上頸椎病以後，患者首先就要去脊柱外科進行檢查，找出具體的誘發原因，患者才能根據誘發原因去進行有針對性的治療，這樣治療效果才會更好。
2不管什麼原因導致患者出現頸椎病，我們都需要積極的進行治療，現在治療頸椎病的方法有很多，有我們比較常見的保守治療、微創術治療、手術治療，不同的治療方法對應著不一樣的癥狀。
3這裡推薦使用微創術進行頸椎病的治療，這是因為微創術是一種非常常見的治療方法，同時也是一種國際領先的技術，有著見效快、效果顯著、安全性高、不易復發等優點，深受廣大患者的喜愛。
頸椎病在什麼情況下要動手術
1頸椎病患者病程時間長，比如幾年時間無法痊愈，這種情況下的頸椎病患者，損傷往往都是非常嚴重的，保守治療措施效果並非一定能有效果，尤其是西醫治療，往往是治標不治本。
2若是頸椎病患者引起並發癥的情況下，需要根據患者的病情特點決定治療方案，雖說並非一定要采取手術治療，但其實，頸椎病引起並發癥的情況下，病情一般都是相對嚴重的，需要及時進行治療。
3若是保守是治療措施無效的情況下，那麼，手術治療方式就是最基本的方法，尤其是患者的神經根若是壓迫癥狀嚴重的患者，手術治療可以說是最理想的治療方法，但一定要註意手術的方法。
頸椎病會造成癱瘓和大小便失禁嗎
如某些病程較長的神經根型頸椎病可以出現一側或雙側上肢癱瘓;脊髓型頸椎病可以出現單側或雙側下肢癱瘓或大小便障礙，這些.癥狀是嚴重的，但發病率並不高，僅發生於某些特殊的病例，不是每例頸椎病患者都會造成癱瘓，隻有少數患者由於外傷以及治療不及時等，病變不斷發展，才會出現上述表現。可見對此既不能掉以輕心，也用不著過分擔心和憂慮，大多數頸椎病患者不會發展到如此程度，即使發生瞭，隻要及時治療，也可以恢復。
特別值得註意的是，個別患者在出現其他癥狀之前，首先出現下肢僵硬，行走不穩，走起路來頭重腳輕，有如踩在棉花或海綿上行走一樣，這些往往是脊髓型頸椎病的早期表現，要立刻到醫院就診，以便明確診斷，避免錯過治療時機。
白領是頸椎病的高發人群
這兩天，天氣時冷時熱，時晴時雨，患有頸椎病的人苦頭吃足，“以前都是40歲以後，才會出現頸椎病，現在30歲不到就有頸椎問題的人不在少數。”
拉二胡拉出頸椎病
“在我接診的病人中，最年輕的隻有19歲，是溫州一個小姑娘。”杭州市中醫院推拿科的羅華送主任介紹，頸椎病有年輕化趨勢。
最初，小姑娘是因為脖子不舒服來醫院的，診斷為“早期頸椎病”。小姑娘從6歲開始拉二胡，長時間保持一個練習姿勢，引起頸椎疾病。
“長時間維持一個姿勢，是年輕人得頸椎病的主要原因。”以前40歲以後的人得頸椎病，大都是因為器官退化，現在隨著電腦辦公的推廣以及工作壓力的增大，越來越多的年輕人，也成瞭頸椎病一族。
“落枕，反復落枕，一年裡面出現三四次，或者更多，就是早期頸椎病的一種表現。”金肖青說。
計算機高材生被迫改行當收發員
頸椎病對生活工作影響到底有多大?杭州的小薑感受很深，因為頸椎病，他被迫放棄瞭計算機專業，改行當瞭收發員。
“現在他能堅持一天工作8小時，已經算幸運的瞭。”5年前，小薑還是計算機系大三高材生，每天在計算機前編程序、找資料的時間高達10多個小時。
有一天，小薑發現除瞭脖子、肩膀酸痛外，竟然連手臂也麻木起來，這才來找衛醫生。
“從磁共振與CT等影像上看，他的頸椎已成明顯的‘反弓形’，是比較嚴重的頸椎病瞭。”衛醫生說，由於酸痛、麻木、以及惡心、嘔吐、頭暈等癥狀反復出現，小薑隻好休學治療。
整整兩年，小薑都要定期到醫院做牽引，同時服用止痛、消腫的藥物，才稍有緩解。因為怕病情惡化，小薑沒有繼續學業，隻能找瞭份相對輕松的收發員工作。
六成患者為都市白領
“從我們門診看來，20—45歲的都市白領占瞭頸肩酸痛患者的60%以上。而且從事會計與圖案設計工作的白領，患病率最高。”羅華送說。
“發病初期常常表現為頸部和肩部不適，有的會出現四肢酸麻，甚至沒有知覺。”金肖青說，因為年輕人新陳代謝比較快，出現短暫的酸麻或者疼痛感覺後，不久就會自動恢復，所以常常都不是非常在意，對於一些不良習慣也沒有及時糾正。