二胎備孕有哪些註意事項

二胎的開放毋庸置疑是這兩年的社會大熱點，在政策還未開放的時候，已經有不少爸媽為瞭“傢庭的圓滿”不惜付出種種代價來換取第二個小生命的誕生。而如今，政策開放那是喜大普奔的消息，許多人在享受愉悅的同時，也緊鑼密鼓地“籌備”起二胎來!二胎說生就生嗎?二胎的備孕需要註意些什麼呢

二胎備孕什麼時候最合適

二胎不是說生就生，在備孕之前，選擇一個合適的時間尤為重要。什麼時候可以開始將二胎提上日程?這首先是必須在身體和經濟允許的情況下進行，至於說具體時間，那就要考慮兩次分娩的間隔時間。

生二胎的前提，必須是子宮已經得到很好的恢復，保證身體完全調整好才可以。如果第一胎是順產的話，那麼，恢復期相對較短，一般隻要經過1年，產後女性的生理功能基本恢復，經過檢查之後，輸卵管、子宮等生殖系統情況正常，就可以考慮懷第二胎。

而第一胎是剖腹產的媽媽，隻要在第一次剖宮產過程中沒有傷及卵巢、輸卵管等組織的，醫生一般都會建議避孕兩年以上，當子宮恢復得差不多瞭，再懷第二胎。因為過早懷孕，就使得剖宮產後子宮瘢痕處拉力過大，有裂開的潛在危險，容易造成大出血。

古人說得好，欲速則不達，這用在二胎備孕上也是極其貼切的!特別是生二胎的媽咪們都年齡會稍微大一些，更加要註意準備充分，萬萬不能著急!

1、遠離肥胖

很多男性在結婚之後就會疏於鍛煉，脂肪不斷堆積，體重也就噌噌上漲。男性肥胖會阻擋成功備孕“二胎”的去路，肥胖的體內會存在很多有害物質，有些致癌物質也能在脂肪中找到。而且，肥胖的男性普遍比較怕熱，對睪丸也是一種嚴重的威脅。這樣不健康的身體條件，是無法產生健康精子的。成功受孕率就會有所降低。

所以準爸們應該選擇1~2種運動方式，堅持鍛煉。不僅能增強心臟功能，使心肌更厚實，肌肉纖維更豐滿，還能促使心臟收縮更有力，提高血管功能，改善微循環功能。身體杠杠的，二胎才能杠杠的!

2、保證飲食均衡

也許你以為隻有女性才會有偏食的現象，其實有不少男性也是如此。精子的生成需要優質蛋白質、鈣、鋅等礦物質和微量元素、精氨酸、多種維生素等。如果長期處在偏食挑食的狀態中，男性的體內缺少這些營養物質，自然就嚴重影響到精子的質量和數量。

1、監測血壓、血糖情況

隨著年齡增長，血管內皮損害程度進行性加重，經產婦重度子癇前期、前置胎盤、胎盤早剝、胎膜早破和產後出血等妊娠並發癥的發生率顯著高於初產婦，可導致妊娠期高血壓疾病發生率增加，故在妊娠前，應註意監測血壓、血糖情況，如有異常，應及早治療，最好待病情平穩後再進行妊娠。

2、檢查是否有盆腔炎

多數經產婦在此次妊娠前有人工流產、引產、上取環史，容易引發子宮內膜炎，進而導致前置胎盤、胎盤植入等問題，因此在計劃妊娠前，應做相應的婦科檢查及B超等輔助檢查，排除外盆腔炎性疾病。輕微的盆腔炎可以通過藥物保守治療，病情嚴重者，需進行手術治療。

準媽媽看這裡!

補葉酸這個不用說瞭，生出優質B，全靠葉酸來幫忙!含葉酸較多的食物有動物肝臟、腎臟、蛋類、魚類等，還有芹菜、菠菜、生菜、蘆筍、油菜、小白菜等，水果類則有梨、柑橘、香蕉、檸檬、草莓、橙子等，堅果也是富含葉酸的食物。

準爸爸看這裡!

準爸註意啦!要讓精子更有活力，可以多吃富含鋅的食物，可以增強精子的活動能力，鋅元素主要存在於海產品、動物內臟中，豆類、花生、小米、蘿卜、大白菜等也是補鋅食物。

蛋白質和礦物質、維生素都是需要在備孕期間加強補充的，這類食物有牛奶、雞蛋、肉類、豆類和動物內臟等，另外新鮮的水果蔬菜一定要多吃，可以幫助補充維生素。

在醫學界是有這樣的說法，關於這個觀點，主要是考慮剖腹產的原因，可以分開兩個方面去看：第一種情況，如果第一次剖腹產是因為自身不可改變的原因所致，那麼以後生產都要剖腹產，比如骨盤小這個原因，生完第一胎後骨盤並不會變大，所以以後生產都是要剖腹產，這是沒有商量的餘地的。

第二種情況，如果孕婦原本是可以自己生產的，但在生第一胎的時候，由於一些可變的原因，比如孕婦本人怕痛、胎兒有窒息的風險、胎位不正等情況導致剖腹產的，在第二胎生產的時候不一定需要剖腹產，因為在第二胎分娩的時候，不一定會遇到這些導致剖腹產的原因。

所以第二胎是否需要剖腹產，需要衡量孕婦子宮破裂的風險是否高，如果子宮破裂的風險高，醫生會建議繼續剖腹產，如果子宮破裂的風險不太高，而孕婦本人願意去嘗試順產，可以在嚴密的監測下自然分娩。但是這種情況需要提高警惕，遵守的原則是“知情同意”。