一般形容一個人開心愉悅，我們都會說，笑口常開，給一個人送祝福的時候，也經常會祝人傢笑口常開。但是如果你的牙齒黃黃的，看起來臟臟的，還要怎麼笑口常開呢?牙齒黃黃的，雖然自己感覺不到，但是別人看見後，總會有不同的看法。那麼，牙齒黃要怎麼辦呢?
牙齒黃怎麼辦?
1、去牙科超聲洗牙，漂白。
2、用一個簡單的方法，堅持1個月左右，時間比較長，效果跟洗牙一樣。刷牙方式：1隻牙刷3隻牙膏。第一隻牙膏，中華健齒白，用上一個月跟去洗一次牙的效果差不多，對牙根跟牙縫的結石的確有效。隻能說是物理美白。第二隻牙膏，是高露潔的超感白，它的效果就是化學漂白牙齒。第三隻牙膏，佳潔士的草本精華，清新口氣的，預防蛀牙的。牙醫建議每次刷牙要刷3分鐘，把刷牙分3次進行，先用中華健齒白，刷1分鐘，做深度清潔，再用高露潔的超感白，刷一分鐘，做一個化學漂白，最後用草本的，這樣就3分鐘瞭。按這個方式早晚各一次，除非是四環素牙，不然保證兩個周就會見效。
3、傢裡的食醋，陳醋，白醋都可以，含在嘴裡1分鐘到3分鐘，然後吐掉，刷牙。 效果非常的好!但是就是牙齒會覺得非常的酸，麻(感覺會持續2分鐘左右)不能連續，經常做，大約2個月左右做一次，就好瞭，並可以除口臭。
如何才能快速美白牙齒
如何才能快速美白牙齒?
冷光美白牙齒就是一種美白牙齒最快最好的方法，它是將低溫冷光均勻照射在牙齒上面，讓它的美白劑發生氧化反應，深入到牙齒內部，讓牙齒表面以及內部的菌斑能夠快速分解消失，從而把牙齒變白變亮。整個治療過程隻需短短幾十分鐘的時間就能完成瞭，不會影響正常的工作和生活。
冷光美白牙齒一般維持時間大約是幾年，當然，每個人的護理做得不一樣，那維持的具體時間也是有所差異的。如果平時註意口腔衛生，並定期潔牙，維持時間會更長，所以求美者務必做好這些護理工作。
美白牙齒適宜人群和禁忌人群
美白牙齒適應人群
1.輕中度的四環素牙、氟斑牙，或者其它因素引起的變色牙，遺傳性黃黑齒，一般通過一次冷光美白牙治療即可獲得滿意的效果。
2.重度的四環素牙、氟斑牙，或者其它因素引起的變色牙、黃牙，一般需要通過兩次以上的冷光美白牙治療(間隔一周最長不超過兩周)，即可取得滿意的美白效果。
3.伴有釉質發育不良的重度的四環素牙、氟斑牙、或者其它因素引起的變色牙，需要在醫生的診斷下，多次進行冷光美白牙的治療，方可獲得一定的改觀。此類患者也可以采用烤瓷牙的方式進行修復。
提醒：有些情況不適合做冷光美白牙的：如16歲以下人士、孕婦不適合冷光美白牙齒。另外，牙周病患者要進行治療後才能進行冷光美白牙。
牙齒美白禁忌人群
1、死髓牙漂白治療後褪色很快，不適合做冷光美白;
2、美白劑對充填體和烤瓷冠沒有任何作用，故此類患者也不屬於冷光美白適應癥人群;
3、伴有釉質發育不良的重度的四環素牙、氟斑牙、或者其他因素引起的變色牙，可能會引起患者較大的不適感，不是冷光美白的適應癥;
4、年齡在16歲以下人士、孕婦與嚴重的牙周病患者將不適合冷光美白。
抽煙牙齒黃 13個小方法助你牙齒變白
抽煙牙齒黃怎麼變白?
1、小蘇打刷牙
刷牙的時候在牙膏上加點小蘇達，不要沾水，輕刷牙齒表面，可以有效清除牙銹，增加牙齒的亮白。小蘇打可以食用，但卻是堿性物質，所以刷牙時不能太用力，否則很容易損傷口腔內細嫩的肌肉，不但會疼痛，而且可能損害健康。這個方法從化學角度有理論支持，但還是建議大傢不要總是采用，攝入過量的堿對身體內部平衡不好。
2、多喝綠茶
綠茶中的單寧酸可防止細菌粘著在牙齒上，進而防止牙齒著色，同時也有助於防止口臭。綠茶中多酚可防止口腔變酸及組織細菌滋生。綠茶還能提高口腔氟化物水平，減少牙釉質損傷。
抽煙牙齒黃怎麼變白
3、勤刷牙和使用牙線
防止你的牙齒變色比你去除牙漬會更簡單，刷牙和使用牙線對於保護牙齒潔白有很重要的效果，保持這樣的習慣，可以長久保持你的牙齒不變色。
4、多吃深綠色蔬菜
菠菜、西蘭花等深綠色蔬菜裡面所含的礦物質能夠幫助在牙齒表面形成保護膜，防止牙齒變黃。專傢還建議，還要多吃蘋果、梨、芹菜和胡蘿卜等，通過咀嚼可促進唾液分泌，減少口腔細菌，幫助美白牙齒。
5、咀嚼芹菜
纖維粗就像掃把，掃掉牙齒上的部分食物殘渣，另外愈是費勁咀嚼就愈能刺激分泌唾液，平衡口腔內的酸堿值，達到自然的抗菌效果。
6、常吃黑巧克力
黑巧克力中的可可堿有助使牙釉質更堅固。進而防止牙垢和牙齒變色。但是卡茨博士表示，牛奶巧克力非但沒有美白牙齒的功效，反而會導致口臭，因為其中含糖和牛奶。
7、活性炭粉末美白牙齒
大傢都知道木炭過濾水或者拯救中毒者的原理，它就像一塊磁鐵，將臟東西或者毒素輕松吸收幹凈，這一功能同樣適用於牙齒美白。結合等份的水和活性炭粉末(可以在保健商店購買)，攪拌均勻後將混合物倒入口中，像漱口一樣，鼓動兩腮與唇部，使混合物在口腔內能充分與牙齒接觸，鼓動一分鐘後，將混合物置於牙齒前面停留五分鐘，然後吐出來，並用清水多沖洗幾次，將活性炭粉末全數清洗出來。
8、吃完深色食物記得漱口
咖啡、紅酒、巧克力、泡菜、咖哩等等吃完之後，記得在顏色留在牙齒上之前立刻漱口。
9、用醋除牙垢
常吸煙的人，牙齒瞭會出現一層黑黃色的煙垢，用牙膏很難刷掉，但用醋刷便能使牙齒去垢潔白。含半口食醋，在口腔裡含漱2-3分鐘，然後吐出，再用力刷牙，最後用清水洗凈，反復幾次可除煙垢。
10、檸檬汁去除牙垢
刷完牙後，沾檸檬汁擦每一顆牙齒。用紗佈沾些檸檬汁，摩擦牙齒，牙齒就會變得潔白光亮。檸檬中的煙酸能有效去除牙垢，洗凈力強，又有牙齒變白作用，且含有維他命C，能強固齒根。每天早晚進行一次，一周即可生效!
11、草莓小蘇打糊美白牙齒
草莓是一種天然牙齒增白劑，把它當作零食吃，是一種偉大的方式來獲得蘋果酸和維生素C。維生素C可以清除牙漬美白牙齒，蘋果酸讓人感覺澀澀的，其實它的作用也是去除牙齒表面污漬。混合小蘇打，就是美白牙齒的明星組合!將幾顆草莓粉碎成漿，然後加入半湯匙小蘇打，混合均勻，用軟毛牙刷塗於牙齒內外側，大概五分鐘後用清水沖洗幹凈。
12、常吃奶酪和堅果
奶酪鮮為人知的一大好處是可以降低口腔PH值，減輕口腔酸度。這意味著牙齒著色和侵蝕的機會更少。另外奶酪中的鈣還有助於堅固牙齒。堅果等口感松脆和起到研磨作用的食物有助於“擦洗”牙菌斑和導致牙齒著色的物質。
13、橙皮摩擦美白牙齒
下一次吃橙子時，記得橙皮可千萬不要扔瞭。橙皮內側白色的那部分含有檸檬烯成份，它是一種天然的溶劑。你或許已經註意到一些傢用清潔產品中也含有檸檬烯，它就是去除污漬的成份。隻需要將剝離下來的橙皮內側白色部分摩擦自己的牙齒表面，或者取下白色部分放在嘴裡咀嚼幾分鐘，然後漱下口就OK瞭。
抽煙牙齒黃怎麼變白
吸煙畢竟是一種不健康的行為，現在越來越多的疾病都與吸煙有關，所以，為瞭我們的身體健康，最好的方法就是戒煙。水可以減少口腔中的污垢，讓人免受牙齒腐蝕的痛苦，使得牙齒長期堅固。平時要做到，飯間抿少量的水，飯後漱口。
8種食物竟然能美白牙齒
1.菠蘿。菠蘿中的菠蘿蛋白酶是一種天然去污劑，具有去除牙菌斑的功效。橙子等柑橘類水果也可刺激唾液分泌，自然清潔牙齒。
2.菠菜。菠菜、萵苣等深色綠葉蔬菜含有鎂等一系列礦物質，有助於牙齒表面抗污膜的形成，對保持牙釉質潔白有重要作用。
3.蘋果。吃蘋果有助於清除牙菌斑。蘋果中的蘋果酸有助於溶解導致牙齒著色的物質。
4.三文魚。三文魚等深海冷水魚含有歐米伽3脂肪酸和磷，有助於增強牙齒琺瑯質。三文魚還是維生素D的優質來源，有助人體對鈣的吸收，進而使牙齒更健康。
5.草莓。與蘋果一樣，草莓也含有蘋果酸。可去除牙齒表面的著色物質，吃草莓還有助於“磨牙”，使牙齒更白更亮。將草莓搗碎加上半茶匙小蘇打即可自制純天然牙齒漂白劑。
6.胡蘿卜。生吃胡蘿卜可起到刷牙的作用。既有助於清除口腔中的食物殘渣，又能刺激唾液分泌，使口腔得到自然潔凈。
7.洋蔥。洋蔥含有兩種硫化物———硫代亞磺酸酯和硫代磺酸酯，都具有強效抗菌作用，可殺死導致齲齒的變形鏈球菌。大蒜中也含有這些硫化物。
8.酸奶和奶酪。 乳制品中豐富的鈣和磷等微量元素有助於平衡口腔酸堿度，避免口腔始終處於酸性環境，進而改善牙釉質健康。常吃乳制品可增加牙齒表面鈣質，增強及重建琺瑯質，潔齒固牙。