低血壓是指體循環動脈壓力低於正常的狀態。由於高血壓在臨床上常常引起心、腦、腎等重要臟器的損害而備受重視，世界衛生組織也對高血壓的診斷標準有明確規定，但低血壓的診斷尚無統一標準。低血壓患者經常會感覺頭暈目眩，渾身乏力，影響生活質量。那麼低血壓患者該如何調理身體呢，下面為大傢介紹下。
低血壓該如何調理
對於低血壓這種疾病，因為藥物治療會對身體有一定的傷害，所以很多的患者會選擇食療方法。正確的飲食可以幫助身體補充充足的營養，從而修復身體受損細胞。今天我們專傢就來給大傢介紹幾種適合低血壓患者的飲食。
1、新鮮鯽魚1條，棄鱗去內臟，洗凈切塊，加入糯米1 00克，清水適量，文火熬粥，加薑蔥等調味，即可食用。
2、紅棗10枚，板栗200克，當歸5克，枸杞子5克，龍眼肉1 0克，竹絲雞鳥雞1隻洗凈切塊，置於沙鍋內，加水適量，加調味品，小火慢燉即成。
3、太子參30克，山藥25克，薏苡仁20克，蓮子15克，大棗 10個放涼水浸泡，泡脹撈出，再將糯米50克掏凈，同藥一起入鍋，加水適量，用小火煮。米爛熟後，將藥、湯、米1頓吃完，早晚各1次，1 5天為1療程，大多數人1療程可見效。
4、紅棗20克，沙參1 5克，生地、熟地各1 0克，加水適量，用燉盅隔水蒸3小時後，加蜂蜜適量。每日分2次吃完，連服15天.
5、冬蟲夏草6枚，老鴨老雄鴨最佳1 隻，將老鴨洗凈切塊，與蟲草置於沙鍋中，加水適量，小火熬湯，加調味品，吃肉飲湯。
對於低血壓患者來說，正確的飲食可以幫助患者調整身體血壓，再配合正確的治療，就可以幫助患者盡快恢復健康的身體。但是低血壓患者也要註意，隻有長時間堅持飲食保健，才能對身體有所幫助。
低血壓怎麼引起的
急性低血壓多因其他嚴重疾病引起，如心肌梗塞、中風、大出血等。可引起昏厥或休克，病情復雜急劇，需送醫院診治。慢性低血壓常見於慢性消耗性疾病、營養不良、心血管疾病、消化道炎癥、潰瘍等，且多見於青年女性。
一、低血壓的常見病因
1.生理性低血壓狀態：
生理性低血壓狀態是指部分健康人群中，其血壓測值已達到低血壓標準，但無任何自覺癥狀，經長期隨訪，除血壓偏低外，人體各系統器官無缺血和缺氧等異常，也不影響壽命。
2.病理性的低血壓病：
除血壓降低外，常伴有不同程度的癥狀以及某些疾病，低血壓病可分為：1原發性低血壓病：指無明顯原因的低血壓狀態，如生理性低血壓體質性低血壓和病理性低血壓低血壓病。2繼發性低血壓病：是指人體某一器官或系統的疾病所引起的血壓降低，這種低血壓可在短期內迅速發生，以致出現虛脫和休克的征象，稱為急性低血壓，如大出血，急性心肌梗死，嚴重創傷，感染，過敏等原因所致血壓急劇降低，而大多數情況下，低血壓為緩慢發生，可逐漸加重，如繼發於嚴重的肺結核，惡性腫瘤，營養不良，惡病質等所致低血壓，其防治主要是針對原發病。
二、低血壓的發病機制原發性低血壓病的發病機制迄今未明，多數學者認為可能屬於中樞神經細胞張力障礙有關的疾病，由於中樞神經系統的興奮與抑制過程的平衡失調，血管舒縮中樞的抑制過程加強，血管收縮與舒張動態平衡發生障礙，血管舒張占優勢，最終導致動脈血壓降低，此外，內分泌功能失調，體內某些調節血壓的物質排泌失衡，如血管緊張素-腎素-醛固酮系統，兒茶酚胺類等升壓物質分泌降低，而緩激肽，組胺，5-羥色胺等舒血管物質增多，也可能參與低血壓病的形成，至於遺傳因素，年輕 時患過某些傳染病，慢性扁桃體炎，咽峽炎，營養失調如維生素C，維生素B，維生素B1和維生素B6缺乏，以及氣候，地理環境，風俗習慣，職業等等對低血壓病的產生也可能有關。
溫馨提示：對於長期臥床休息，病後初愈，體質瘦弱，更年期婦女，老年人群中如果經常出現：頭暈、頭昏、頭痛、乏力、易疲勞、精神不振、心情壓抑或晨間起床時出現頭暈，精神疲憊，眼前發黑，伴跌倒等上述起床困難癥狀，或由臥位到直立性，或久站時出現頭昏，跌倒等癥狀，應警惕有低血壓癥。尤其在使用抗憂鬱藥，多巴胺， 降血壓，血液透析治療病人中，出現上述癥狀更應警惕低血壓出現，多測量血壓，以防漏診、漏治。
孕婦低血壓吃什麼
孕婦低血壓，註意以下飲食要點：
1、選擇適當的高鈉、高膽固醇飲食。氯化鈉(即食鹽)每日需攝足12-15克。含膽固醇多的腦、肝、蛋、奶油、魚卵、豬骨等食品，適量常吃，可使血壓上升。
2、適當多吃食鹽，可提升血壓，改善頭暈、困倦無力等癥狀。但食鹽攝入量不可太高;同時多飲水，較多的水分進入血液後可增加血容量，從而可提高血壓。
3、增加飲食營養、多食溫補脾腎的食物;多吃易消化的蛋白食物，如雞、蛋、魚、乳酪、牛奶等，要少食多餐。多食蓮子、桂圓、大棗、桑椹等果品，這些食物都具有養心益血、健脾補腦之力。
孕婦低血壓，小編推薦食譜：
葷素兼吃，合理搭配膳食，保證攝入全面充足的營養物質，使體質從纖弱逐漸變得健壯。
1. 取烏骨雞1隻(約重1500克)，紅糖150克，當歸頭60克，黃芪50克，米酒50毫升。將雞去毛剖肚洗凈，放人雞腹肚中紅糖、當歸頭、黃芪、米酒，再將雞肚皮縫緊，入鍋隔水蒸熟，吃肉喝湯，每半月吃1次，連吃2月。
2. 用新鮮天麻100克(幹品15克)，黃芪30克，嫩母雞1隻。雞洗凈入沸水中焯一下，用涼水沖洗。將天麻、黃芪切片裝入雞肚內。將雞放於沙鍋中，加蔥、薑適量，鹽、酒、陳皮15克，水適量，用文火燉至雞爛熟，加胡椒粉2克，即可食用。
另外，妊娠期孕婦的血壓較低，很可能感到頭暈眼花，站不穩，需要坐下和躺下。這種情況大部分發生於妊娠中、晚期。明、清以前的醫學書籍曾將這種情況與子癇合並討論，一直到清代以後才有‘子暈’的詳細記載。發生子暈的孕婦，孕前大都體質虛弱，陰血不足。當懷孕時精血聚以養胎，就更為虛弱，以至不能養肝，清陽不上升，導致腦中缺氧，而至暈眩。所以，大傢要引起重視。
低血壓也會引起中風
一般情況人們常以為，血壓高容易導致腦血管破裂出血，也就常說的出血性腦中風。那如果處於低血壓狀態下，是不是就減少瞭中風的幾率?如果你有這樣的想法，那就大錯特錯瞭。因為血壓偏低也可能誘發腦血栓形成，同樣會引起中風。
血壓低的情況下，腦血流速度會放緩，甚至暫時停頓，如果已經硬化的血管壁這時候會形成血栓。值得一提的是，多數腦血栓形成都在老年人安靜睡眠時，因為這時老年人心跳偏慢、血壓偏低、血流緩慢。
夜間容易出現低血壓，所以高血壓患者平時服藥應遵循逐漸增量和個體化原則，防止服用降壓藥物過量及降壓作用過快，應盡可能選用降壓作用平穩的藥物。其次，低血壓的患者少飲酒，慎用安眠藥，如果平時常發生頭昏、黑朦、昏厥癥狀，應該積極診治。
那麼低血壓應該怎麼治療?足底按摩對於治療低血壓有較好的療效，手法以輕柔為主。使用足底按摩療法，可以使用拇指輕揉患者兩足，並對在按摩中疼痛明顯的反射區繼續按揉5分鐘。堅持每日按摩。每日揉壓足後跟3—4次，每次15分鐘左右。尤其是對湧泉穴，術者須用大拇指朝患者腳後跟的方向揉壓10— 15分鐘。用拇、食指揉搓患者左足大拇趾、第三趾各5分鐘，再用手指邊上下摩擦平衡器官5分鐘，然後揉壓足心5分鐘，每日2次，同樣有一定的治療功效。其實，利用自己的足跟、足底前部蹠趾對患者足跟施以節律性的壓踩10—20分鐘，每日1次也是可行的。
血壓是什麼
人的血液輸送到全身各部位需要一定的壓力，這個壓力就是血壓。血管內血液對於單位面積血管壁的側壓力，即壓強。由於血管分動脈、毛細血管和靜脈，所以，也就有動脈血壓、毛細血管壓和靜脈血壓。通常所說的血壓是指動脈血壓。當血管擴張時，血壓下降;血管收縮時，血壓升高。體循環動脈血壓簡稱“血壓”(blood pressure，BP)。血壓是血液在血管內流動時，作用於血管壁的壓力，它是推動血液在血管內流動的動力。心室收縮，血液從心室流入動脈，此時血液對動脈的壓力最高，稱為收縮壓(systolic blood pressure ，SBP )。心室舒張，動脈血管彈性回縮，血液仍慢慢繼續向前流動，但血壓下降，此時的壓力稱為舒張壓(diastolic blood pressure，DBP)。
人體的循環器官包括心臟、血管和淋巴系統，它們之間相 互連接，構成一個基本上封閉的“管道系統”。正常的心臟是一個強有力的肌肉器官，就像一個水泵，它日夜不停地、有節律地搏動著。心臟一張一縮，使血液在循環器官內川流不息。血液 在血管內流動時，無論心臟收縮或舒張，都對血管壁產生 一定的壓 力。當心 臟收縮時大動脈裡的壓力最高，這時的血液稱為“高壓”;左心室舒張時，大動脈裡的壓力最低，故稱為“低壓” 。平時我們所說的“血壓”實際上是指上臂肱動脈，即胳膊窩血管的血壓測定，是大動脈血壓的間 接測定。通常我們測血壓右側與左側的血壓不一樣，最高可相差10毫米汞柱，最低相差不到5毫米汞柱。
正常的血壓是血液循環流動的前提，血壓在多種因素調節下保持正常，從而提供各組織器官以 足夠的血量，以維持正常的新陳代謝。血壓過低過高(低血壓、高血壓)都會造成嚴重後果，血壓消失是死亡的前兆，這都說明血壓有極其重要的生物學意義。